当我不喝酒时,我会感觉更好

写于当地时间上午9:30

今天,我为自己感到骄傲。清晨,这是寂静无声的,比大多数当地人度假早。楼上的邻居们不在。安静。我实际上可以听到鸟叫声,这好像是一年中最短的一天已经过去了,而我们又有了新的感觉。

没有下雨。比季节温暖,这是礼物。我的丈夫自从假期开始的第二天起就一直生病,他仍在床上,仍然生病。感冒+咳嗽太多,您都退后了腰。是的,就是他。但是现在,他也很安静,还在睡觉。当我告诉他睡觉时不咳嗽时,他并没有感到好奇。我做。

我的情绪负责我所做的一切。如果我觉得活泼,我会做面包和洗碗。如果感到不高兴,我会闷闷不乐,并用两副耳机听业务播客,很抱歉,您听不到声音。当我喜欢我的生活时,我会做晚饭。当我很的时候,我们从速冻食品店里冷冻食品,与北美标准相比,这实际上是很好的。这不是瘦菜。这是真正的食物。刚冻结。

如果我为自己感到骄傲,我会继续做让自己感觉良好的事情。

随着新的一年的来临,像电影在我面前的一卷胶卷一样,我开始选择走的路。我决定我要出去多少天(我在家工作!)。我做几次晚餐。我喝果汁多少次。我可以决定是否要写一本清醒的小说。我可以决定是否学习新事物。如果我玩电子游戏。如果我坐在浴缸里。

您’是这部新电影的作者,那个叫做“Me 2018.” 您’re also the actor, the stage director, and the costumer. 您 get to decide what to wear, today i;m here in my plaid pj bottoms and my 清醒 fuzzy socks. i get to choose between all-butter croissants or ‘牛角面包平凡‘(千万不要选择后者)。

我开始寻求使我的生活更好的工具和支持。我记得我对事物的看法改变了他们。当我心情适当时,多雨的人行道会在反射光的照耀下变得发亮,或者在另一天也可能变得阴暗。我选闪亮的。我选择80%很好。在我的生活中,现在正在发生会吮吸肛门石的事情。我不会低估我的卑鄙。我专注于好的部分。以及我可以控制的部分。从我对我的感觉开始。

当我不喝酒时,我会感觉更好。所以我将继续这样做。

happy new 您 ?

==

资深读者的评论:

爵士(第401天): “And 您 inspire me!! … You’ve given me a new way to look at things and life though I’ve thought this was before, 您r way makes more sense to me. Thank 您 美女. Happy New Year!!!”

放飞(192天): “Before 您r blog I never thought about ‘改变观点’ or ‘reframing thoughts’. These tools have changed my life. I’m excited for this new year! Thank 您 for inspiring me!


〜和 欢迎 给所有通过凯瑟琳·格雷找到我的人… she’s笔友#270,今天是1570天!


Would 您 like a 清醒 penpal for a year?

清醒的Jumpstart课程今天重新开放
最多有11个可用地点
今天
1月1日,星期一
www.soberjumpstart.com

 

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • “I pick the 80%”正是我今天需要的提醒。一年前,我开始了清醒的旅程。这星期我’我一直为去年的20%失败率而战。我是如此专注于“slip-ups”我忘了80%的时间我确实做对了。今天,我选择在街道上阳光明媚的一面看到80%的土地,并希望在来年实现100%的道路。感谢您为我们所做的辛勤工作,并为包括我在内的许多人铺平了清醒之路!

  • 美女,你’太棒了。谢谢你我除夕夜很清爽,喜欢它,但是昨天压力太大了,我喝了一些酒..我的婚礼在两天内完成,我们’在下周三重新关闭我们的新房子。还有很多其他并发症,主要是将年迈的母亲搬到我们身边,理财,卖掉她的房屋等,而我不’不知道我能否通过所有这些事情清醒地做到这一点。但事实上,我知道我想要一个“New me in 2018″。这是我需要记住的:(尽管并非所有东西都是坏的),当我跌倒喜欢去商店买酒来应对时,我需要听到你在脑海里说这句话:

    ”我不会低估我的卑鄙。我专注于好的部分。以及我可以控制的部分。从我对我的感觉开始。
    当我不喝酒时,我会感觉更好。所以我将继续这样做。

    happy new 您 ?”

    感谢那个美女!你真是个灵感!

  • 奇妙的帖子,美女。我最好的东西’您刚刚描述的已经从清醒中脱颖而出:我现在负责我的生活。我可以使事情成真。我可以改变我不做的事情’喜欢。喝酒使我成为世界上的受害者,当时我唯一能做的就是生存,而不是幸福。我唯一的后悔是短暂的时间,喝酒会使我精神振奋,然后才将他们摔倒在悬崖上。但没有更多!这里’将于2018年主演我!

  • I’ve never been more excited to start a new year!! This one I will begin 清醒, different than any I can remember. Without 您 美女, I’m not sure where I would be mentally or physically. Thank 您 from the bottom of my heart!! Happy New Year!

  • 思考“我可以决定…I get to choose…我可以控制自己的日子。”。谢谢贝尔。 IC动量

  • Thank 您 for this. I need to hear all of it. Reframing things has been such a help in the past few month. 我选80% too! Happy New Year!

      • Kind of them to change the shape so 您 can avoid them. 🙂
        I get to wear my cute jeans in my version of Me 2018, because, it turns out, 您 really do lose weight after 您 quit 喝, but not until 6 months 清醒.
        我喜欢雨中一条街的另类描述。如此真实。

  • 那种令人恐惧和激动的感觉一下子就消失了。可怕,因为我们可能会他妈的。令人兴奋的是,如果不这样做,我们会瞥见各种可能性。跳舞兔子