音频:希望

超级特别,我想和大家分享我的这一集 清醒播客系列。称为“希望”(SP224),大约30分钟。

它可能是其中之一 最重要的音频 我已经录制过(也许有过)。是的,这很重要。这个星期我学到了一些东西,我想和你分享。

我以下’ve发布了整个30分钟的播客。 通常,我只是发布一个剪辑,但是今天,由于对Sober Good Works基金的一些非常可爱的捐款(谢谢!),我’m发布此音频以供所有人收听– even if you’不是付费播客。

只能使用48小时。所以,现在听。 

家庭作业:

听完之后,发表评论并告诉我该音频中的哪些短语可以贴在保险杠上。我实际上说的话一世’我会选一条评论,然后该人会收到一个黄铜的Stay Here手镯(价值$ 33,感谢 清醒的好作品 fund).

在此处下载HOPE播客

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(每周1-2个新音频,您可以随时取消… but you won’t. more sober tools = 好)

(ps,我的博客允许匿名评论– so you don’无需填写姓名或电子邮件地址即可在下面发表您的评论)。

在接下来的48小时内,我’选择一个博客评论,该人将收到由 清醒的好作品 捐款。

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 凯利:谢谢,谢谢,谢谢您在其中提供了此播客’全部!我刚听完并记了整页的笔记。这里’我的保险杠贴纸:它’s always all mental.

    从这个播客中我最喜欢的想法是希望可以被教授。

    希望可以征兆!!!

    (麦克风降)

    I’在其中一个人中,’总是问或想知道,某某事是怎么做的?他或她如何进入XXX天。现在我知道了!通过每天解决问题。

    决心
    气spir
    顽固

    在目标上要固执,在方法上要灵活。事情不顺时适应’不要走应该走的路。提出其他想法。

    保持希望,贝尔!

  • 好吧,为一个简洁的报价:希望是开始的能力与对找到道路的能力充满信心的结合。这种特殊的音频包装有好东西。我知道我需要外部责任来完成此任务。我也知道至少有一个人可以向我展示道路,并帮助我绕过障碍。那给了我很多希望。不过,除此之外,(在做这件事时,)(我显然很讨厌)我将获得在生活中其他领域成功所需的工具。那正在改变生活。做得好。谢谢你,美女。

  • 当我说你的时候,让我感到惊讶的是’re really 好 at typing but you suck at running. So you want to stay and get better.

  • 我喜欢“您可以拥有成功完成某件事的经验”但是如果你把它贴在保险杠上’d仅在他们追尾您时才能阅读。

  • “您是因为实际上吮吸它而吮吸它,还是因为您提前决定自己就吮吸它而吮吸它?”

    是的这个。

  • 我的保险杠贴纸可能会说….Try Something Else……..这个播客真的是我…..无法看到路径…..但我有目标…..我什么时候会认真对待并做出对自己的承诺….do the work …..ask for help ….just frgnn开始。 。看看会发生什么….i really want / need all the 好 that will come from it …。当可以的时候前进’t see the path….accountability是怎么做的

  • I used to look at getting sober as being on a ledge of a very tall skyscraper afraid to look down, let alone jump off. But now I see it as being on the edge of a jungle that I need to travel through to get to the other side. You can invest in a pair of 好 hiking boots (sober coach) so your feet stay dry. And then you find out that using a machete (sober tools) like others that have travelled this jungle before you will help you create own path. And don’t forget the bug spray to keep the mosquitoes (other drinkers) at bay!

  • “清醒是一种自我完善的工具。”我喜欢这个!经过2年4个月的清醒,我知道这是真的。我在个人成长方面取得了长足进步,并在决心上总体上感到更强大—保持清醒,过上有意义的生活!感谢Belle,帮助我“cow path” 和giving me hope :-).

  • 关于“希望”一词有些困扰我,所以我查阅了为我澄清的定义。对我来说,有两个定义是相反的。

    一种是“对事物发生的期望和渴望的感觉”,另一种是“想要发生某事或如此”。

    第一个的同义词是肯定的:抱负,欲望,野心,目标等。
    第二个同义词对我来说是负数:期望,期望。

    在我看来,整个播客都是关于持久性的,即使您不相信自己所做的事情,也要继续尝试。好像这本身就是希望。就像您说的那样,顽强的坚持和/或固执。

    坚持到底不是真正的希望吗?对自己的信念,自信,相信自己可以实现目标不是真正的希望吗?

    也许我早些时候在播客中错过了它,但是直到大约27分钟后,当您说出关于对自己找到可行道路的能力充满信心时,才对它进行总结。

    只是我的4美分,上面有恕我直言的免责声明。

  • 刚听完,首先,我喜欢你说的“好的,再见!”,这使我微笑。它使我想起您清醒而快乐。我在第10天,使用皮带上的所有工具坚持这条道路,现在我坚信可以学到希望,并且我将继续知道,我可以向像你这样的人求助,并为建议,支持,建议或只是故事,可以帮助我顺利通过。 ?

  • “每天解决问题” and “你必须去做” … both communicate a similar message. I think the second resonates with me most because I like things to be easy. In life things have generally come easy to me, so when something (like being sober) is hard, my first reaction is to think, meh. 你必须去做!!

  • 几年前,我学会了自己跑步,我将以此类比跑步,并自学“清醒”。这给了我新的希望,谢谢!

    • 得到教练,获得动力,继续前进,但是要缓慢。去吧。拦不住。没有掉头。清醒的任何糟糕的日子都比新的一天好。〜〜拥抱我

  • 必须再次听。我的党计划太分心了,无法给予我充分而全神贯注的关注。最后爱法国警报器(现在我知道您确实在法国)。

  • 感谢您今天上午的新希望!对我来说,“我必须对我没有做过’t know it”最能引起我的共鸣。一世’ve been “good”在我一生中的事情上。我是一个了不起的学生,一个出色的大提琴手,一个了不起的女儿和朋友–随着时间的流逝,喝酒使我失去了这些技能,使我变得如此脆弱。我对自己的工作没有信心,没有像母亲那样有信心,也没有像妻子那样可怜–我很虚弱,已经允许酒精席卷而来,并利用我卑微的自尊心。

    当我那天晚上上课的那天晚上给您发送电子邮件时,我屈服于知道自己没有’我自己也不知道该怎么做。我感到恐惧,如此暴露。您的指导使我开始寻找自己的小方法–试验零食,让自己说,“I need a hand here.” It’一直很授权。谢谢 -

  • “It’s all mental”
    这符合我的想法’我最近一直在想。主要注意我的情绪/态度如何改变我对周围环境的感知以及我的情绪如何影响他人。我从来没有在乎,我要么喝酒/宿醉。
    我也很喜欢“希望是开始能力与对自己找到道路的能力充满信心的结合”. I’我最终戒烟时要记住这两个引号’似乎找到了开始的能力,但是我知道一旦我能找到道路。

  • 谢谢贝尔。我会希望,因为我现在知道我并不孤单。展望100。碰碰贴-“我们并不孤单”。听起来有点熟悉???

  • 我曾想过“如果找不到路,问路”,但我真的很喜欢“学习希望”。它晦涩难懂,但每个人都隐约熟悉。这也会让人们问它的意思!

  • 我不’我不认为这是播客的一部分(您从加拿大寄来的电子邮件),但这与我还听到的内容一起起作用:

    重设密码…有时,我们会独自一人,生活密码将过期。我们被困住了,我们知道我们要去哪里以及如何成为自己的生活,但是可以’在重新设置密码之前,请先开始。我们可能会尝试并能够自行重置它,但有时我们需要寻求帮助以使我们重返生活并回到正轨。

  • “不想,不能让我。”完美地总结我!这个短语曾经适用于我对戒酒的态度,但现在适用于我对饮酒的态度。总的来说,这要归功于Belle,在第68天,我的生活比以往更加充满希望。

  • “As long as you’重新前进,你’re getting there!”很多时候我会灰心,因为我忘了为自己的成功感到骄傲。它使我想起’不是目的地’永远是最重要的,有时’的旅程。在变得清醒之前,这从未真正发生过。现在,一直是我的思维方式。清醒一直与旅途,天数的积累和自尊有关,这一切都源于我了解到这一点,这不是’因为我非常想要它而给我,我自己赚了。当然,我必须寻求帮助,我必须做出承诺,而且我必须承担责任。在您的帮助下,我发现了对我有用的东西。这是我个性中从未发生过的一部分。我不知道自己拥有它,它如何运作,或者对自己的信心有多强大会影响我生活的其他方面以及我想要完成的不同事情。

  • 太棒了…!!!谢谢!不要忘记您的话:“If you don’不知道该怎么做,然后问某人” Yes, that’这样,我要去!因为这次我要做到!谢谢