它可以’t be that important

if you 工作 in a place with a boozy culture, 它可以’对...那么重要‘fit in’ that you’会做一些不对的事’t what’s best for you.

 

 

它可以’t be so important to 适合. It just can’t。因此,您有三种选择:要么参加活动,要么不参加’t drink, or you don’t attend, or you 工作 somewhere else. And a boozy cruise? I say no to that, hands-down, and here’s why.

该音频取自Podcast SP204(完整版本的音频为20分钟长)。

如果你’不是播客,应该是。在这里做> http://www.kanatlievim.com/store/podcast.subscription.htm

 

美女

I want to put this online, to hold myself accountable. I want to document the noise in my head. I'm tired of 考虑喝酒. date of last drink: june 30, 2012

  • I’m a newbie –今天是外出做我清醒的事情的第21天。你做得太多太对了–第一个月休息–支撑到位。我一直想知道是否有人像我一样,现在我知道我并不孤单“overdrinking” and the “考虑喝酒” and the “trying harder”等等等等。我现在了解到狼人的声音是胡扯。别人(例如我的丈夫)在脑海中没有这种声音(想像那个…). So they don’明白这一点并鼓励节制,自我控制等。现在我在脑海中知道,根本不喝酒会容易得多。哈利路亚和阿们!

    我没有’没跟我家人谈论过。他们不’t get it. But I know they appreciate me being 清醒 和我 hope they will learn to trust that I will remain 清醒. I will not drink for 100 days, no matter what. And I have a feeling that one I get that far out, I will be able to keep extending it. Maybe not forever, but until I am old? Until I retire? Until it just doesn’不再重要了吗?那’从现在开始真的很长一段时间!

    我听着,听听你的声音,贝儿。谢谢。

  • 加里哭泣
    Day 27
    Sometimes 美女 you mention things 和我 think that is exactly how I feel!! Being 清醒 现在我 would hate a booze cruise and would never want to drive with someone to a party. Don’不想被卡在任何地方!我在第二十七天,所以我’我是新手。我已经从毕业典礼中偷偷溜走了,拒绝在海滩上炸弹,并避开了我曾经爱喝酒的朋友。实际上,我已经和朋友们制定了更多的白天计划,这对我来说要容易得多。我也避免了喝酒后通常去的餐馆。我只是觉得现在在这些情况下让我感到焦虑。我希望这会变得更简单!我越来越爱我的卧室,晚上8点左右发现自己在那儿听播客或看书。它’s my safe place.

  • I’今天是第23天,今天真的很辛苦。所以我’我正在阅读您所有的电子邮件,Belle,以及您的帖子试图使某物粘住,所以我不’今晚不喝酒。我最近’我参加了一些活动,保持清醒,开车将自己和其他人带回家。然后我感到不满,因为我’一直在开车。或者我’米独自在家避免事件发生。这让我感到很糟糕。一世’我试图在这里找到快乐的媒介。

    • 您可能会在一开始就发现’根本不参加这类活动会更容易。我没有’在头6周左右的时间里,不要在屋外进行很多社交活动。您可能做得太多,可能会使您脑海中的声音太大…它确实发生了变化,但是开始了’更好地照顾您。

  • 一旦成功站​​起来拒绝喝酒,您就会开始感到有力量。只需尝试一次,也许首先在不同的环境中,然后看看它的感觉。您可能会对它的感觉感到惊讶。

  • 幸运的是我不’没有一份笨拙的工作,但我对那些工作感到满意。完全同意您的航行– last summer (when I was still 喝), we spent hundreds of dollars extra to have the all-included bar menu, and drank alongside all the other moms and dads at the pool, often starting at 9 am. Somehow that was the norm (or through my alkie eyes it seemed that way) 和我 fit right in. I could never ever do a cruise again –不断的诱惑会令人筋疲力尽。不值得!!!

  • 如果我们重新思考,该怎么办?不是“fit in”一种文化。如果我们将其视为“stronger” . We are 更强 than the boozy folks. We don’做一些使我们感到不适的事情。我姨妈上周坐在她卧室的凳子上去世了。刚靠在床上就死了。不是因为她不健康,喝醉甚至是那么大–mid 70’s. Life is too short to do bad for us things to 适合. If I lean over and die one day just after I put on the coffee– I want to know I’做了一切生活。

  • Day 40 Took the family to an evening beach outing, picinic and ice cream after. Coming home thru town a DUI check point was set up 和我 was elated to drive thru it, knowing I’清醒,没有嗡嗡声。一世’米控制。焦虑是’t present. I’我花了20年的时间喝酒,并且在我坐着乘客的时候鲁,,因为酒精可以驱动我的生活。但没有更多…now I’ll always drive.

  • I’如此之类的疯狂事件。我不’无需花时间与人共处。一世’我现在是自雇人士,所以我不 ’t have to deal with boozy 工作 culture anymore. But I used to 工作 with people who liked to go out after 工作 for drinks. And I loved it. Because I thought I couldn’在没有酒精助人的情况下与人建立联系。但是现在我知道’s not true. It’绝对废话。而且’是个骗子互相告诉,然后告诉自己的谎言。现在我’m almost 8 months 清醒, 和我 can connect with other people, and more importantly, myself, in a healthy, REAL, way. And after years and years of 喝 and not knowing who I really was (and hating myself), little by little, I’越来越多地揭示了我的真实自我。而且’s amazing.

  • 是–醉酒的人吵闹,反复无聊。
    我喜欢制定一个逃生计划,并且知道自己在这种情况下还能待多久。然后离开。照顾我保持清醒的态度。

  • Trying to 适合 with boozers is pointless. It’s a dead end. Find people to socialize, 工作, associate with that don’迫使你喝酒。它’s just not worth risking the 工作 you have done.

  • 我以前的工作之一是每个月的最后一个星期五在酒吧喝些小猫。我当然去花钱了。我只去了一次,因为一次足以喝醉到完全使自己难堪。但是接下来‘work’ event I had to attend was to congratulate the team for their hard 工作 on a project – and they took us to a wine tasting event. Another disaster for me and absolutely mind boggling why 醇 is even involved in 工作 functions! So when the office Christmas party rolled round my manager made a comment to me that she hoped I wouldn’这次没有从我的椅子上掉下来(几个月后,那时我清醒了)。我真的没有’看不到此评论的有趣之处。我真的没受过这么大的伤害’t attend and that was the best choice I could have made. Drinking with 工作 colleagues is never a good idea. Actually, 喝 is never a good idea. Full stop.

  • 很高兴今天听到这个– I’ve been 清醒 for just over a year, and five months ago I moved to a different country. I have a new job and as well as trying to make friends at 工作, I’我想在一般生活中结交朋友..!它’很难驾驭一个围绕着酒精的社交世界。一世’m trying to become part of the team at 工作 socially, without putting myself in situations which are going to be stressful or bad for my well being. I’我仍然在寻找谁‘I’我是一个清醒的人,这使本已成挑战性的成年朋友集结了又一个优势。这让我想起了’s okay – I don’不必将自己挤入以前曾经是但清醒的模样。那里’我只是做一些活动’t have to do.

  • 我给50/50。有时候我’我会出来打个招呼,喝一口清酒,说我的孩子们在等。其他时候我知道’就像大灰太狼从酒吧后面微笑着进入一个山洞,许多饮酒者准备分享豪饮,所以我选择不参加。我认为就像生活中的所有情况一样,您需要选择’s best for you. What’您的舒适区并在其周围设置真正的边界。它可以帮助您识别情况何时’适合您并以坚强的意志和勇气行事。你对你!

  • 自六个月前我戒酒以来,我要做的最大事情就是学会拒绝并设定界限。到目前为止,清醒是相当容易的。但是我认为这很容易,因为我有自己的能力,可以做到’不能在这些早期时期处理。因为我仍然处于摇摇欲坠的状态,所以如果有一个聚会(不包括晚餐)并且只有酒...我通常会说不。在早期,这是因为我担心自己会喝酒。在六个月后’不是我什至以为我会喝酒,’只是我知道我会度过一段糟糕的时光并对自己感到难过。一世’我只是不愿意让自己陷入我会感到不自在和难过的情况。当我第一次戒酒时,我最好的朋友之一’参加了40岁生日聚会。它在拉斯维加斯的棕榈赌场的顶部。没有晚餐,没有开放式酒吧,我只是知道我会失败或喝酒或感到痛苦和孤独,因为我无法喝酒。我打电话给她,第一次告诉她我有饮酒问题,我想退出,我觉得我不能’我清醒地这么快就要办一个大型聚会了。不幸的是,她似乎并不像我预期的那样富有同情心,直到今天,我们的友谊并不相同。我正处于恢复的最初几周。我质疑当时我是否做出了正确的决定。我说不可以感到很恐怖。今天,当我回首时,我知道我做出了正确的决定。我的肠子告诉我说不。我正在学习相信自己的直觉,而不是让自己陷入难受或容易饮酒的境地。今天,我愿意让人们失望,以保护我的康复。我和我的朋友没有参加她的聚会,而是主动带她出去吃晚饭。她从不接受我的提议。而且’可以我们的友谊改变了。我们是大酒鬼’s together. I’我不确定她再也没有适合我的地方了。但是从那以后,一些不可思议的人进入了我的生活,我的大多数好朋友理解并且很高兴见到我喝咖啡或午餐。今天我的生活不一样。有时候,我必须参加一些活动(例如婚礼),而我经常喝酒,并且(例如美女)我会自己开车,并有计划在需要时离开。到目前为止,我设定的界限已经很好地解决了。没有酒精,生活会好得多。我的康复是第一位的。你可以成为一个善良的人,说不。你可以成为一个善良的人,有界限。谢谢百丽所做的一切!

  • 我仍然感到非常不舒服,拒绝一杯香槟来敬酒。我的老板正在绕过他们,并对我的拒绝做了一些场景,通常的评论只是为了敬酒,喝点酒等等。我不应该离开。

  • 有时候我忘记了美女’s wise words to ‘制定退出策略’。即使在午餐时间。使我们安全。博士

  • 我完全同意,如果老板是一个坚定的酗酒者,他觉得有必要将其他人锁定在他/她的身旁,’将是办公室的其他问题。我可以’t stand 工作places that have little respect for employees home lives- feels exploitative. I’d从一开始就设定明确的界限。

  • 我真的与整个需要自己回家的道路有关。我从来不想感到被困,特别是在一个疯狂的事件中。 1)我必须照顾好我; 2)当我’m done I’我做完了当我喝酒时,这是灾难性的,但我清醒’我很有主见,但是如果我不礼貌’米的情况。不是因为我’作为一个人我很粗鲁,但我只有那么多的精力,一旦我’我已经预留了一个聚会/活动用于充电。我过去常常用bood amd来做,然后崩溃并烧死我的生命。现在,清醒些,我没有做任何借口来做愚蠢的事情。去参加婚礼,在接待处吃饭,我跳过。办公室圣诞晚会我’我会留下食物和礼物’米出来我向关心的人打招呼,而笨蛋不’不在乎,所以不用担心。在那之后,我恢复了清醒,安静而入睡。清醒的我是一个更好的我,所以我总是有一个计划。拥抱

  • 我最近参加了一个聚会,这是我儿子的聚会’的棒球队,年龄为9-12岁。我是唯一不喝酒的成年人。我知道会有酒,所以我迟到了,告诉儿子我们什么时候要走,那’是我们所做的。我永远不会做一个疯狂的巡游(或任何巡游…幽闭恐惧症!)没有办法逃脱!我想我会寻找另一份工作。

  • I remember going to 工作 parties and not remembering half of it the next day. Also, a fellow co-worker said to me the next week something to the effect of how I left a terrible impression on her after that party. 我不’再也不想成为那个醉汉了。

  • 我清醒的泡沫。我会呆在清醒的泡沫中。起初清醒时我经常这样做…。现在我忘记了有时候’早期清醒的人很难与酒精和醉酒有关。我自己再也不会打扰了,哦,但是我确实记得那是一个艰难时期。通常在晚上10点左右左右走动,在迷人的一小时之前离开就可以帮助吨。但是我不’头脑不适应。我的生活,我的猴子,我的马戏团…。我选择谁属于谁’t。不含酒精使我能够做到这一点。

  • 清醒的支持对我来说是如此重要。即使当那些许可思想不持久时,我还是会选择良心听贝尔’s的播客或跳到这里,了解与这种成瘾作斗争的其他人的旅程。在我的RL中,确实没有人得到这个。了解保持我的良好清醒所涉及的不断的工作和投入。但是百丽和这里的人都这样做。这就是为什么我一直在这里的原因(即使我不这样做)’经常发帖),这也是为什么我对自己特别友善,尽管有时我可能认为我不应该这样做。如果我要请客–我去拿东西。我总是对自己说这是您的款待。你应得的。您曾经是事业上的饮酒者,现在您正在改变并适应没有酒精的生活。有时候这很难,但你做得很好。我有动力,也得到了支持,可以在这里签名并阅读所有这些方面的人们分享的关于清醒的积极故事。它是启发性的,它是解放的。感谢您的网站Belle。

  • The last 工作 event I went to, I hung out with two pregnant women! They were going to be first time moms so I was like an oracle that knew everything, they were so cute. Twice, women came by with a drink in hand and said “很快你可以再次喝酒了”,为此发表评论。我想打他们。

  • I’m stuck in place where 喝 no longer 工作s for me and 清醒 is making me pretty irritable right now. I need 清醒 jumpstart. I need to add supports. Why am I still trying to do this by myself?

  • 请记住,它们是桶中的螃蟹,将您拉低。他们不 ’不想看到你飞。在清醒的早期,您无需将自己置身于危险的,无路可走的情况下,与许多有派对耐心的人一起上船! kes!谈论为跌倒做好准备。为成功做好准备,保护自己的清醒动力。唐’进行一次疯狂的巡游。唐’不要让那些讨厌的螃蟹再把你留在那该死的桶里!

  • 846 days for me 和我 just had a bit of a summer cold. Made me feel a bit like my first week of being 清醒 actually. So I took care of me…并且实际上再次收听了清醒的Jumpstart课程和许多其他播客。当我照顾我时,这让我感到很舒服,使我想起了我所取得的所有美好。

  • 自从清醒以来,我看到了酒精– bullshit. I believed everyone drank to excess, everyone drank at 工作 events, 醇 made it easier to socialise…这些都不是真的。我记得清醒之初就问我该怎么办?穿什么的人’不喝酒吗?我认为不饮酒的人是无聊的,灰暗的笨蛋。但是清醒的我’m so busy living…actually living! I’m excelling at 工作, parenting fully and wholeheartedly and enjoying what life has to offer. There is no event that would make me risk what I have now. Weddings, funerals, 工作 parties…我从来没有做过这些事情上唯一的不喝酒的人,也从来没有任何人对我不感兴趣。’喝酒。沃尔夫尽一切努力让我留在他的团队中。但是我’我现在没人队。它’s just me…and I’m enough.

  • I’我去参加一个非常热闹的会议,肯定需要这个。打算在我的酒店里放松一下,度过一些冷淡的晚餐和晚间活动。

  • 真正做到比社交舞者早得多的社交活动确实如此。他们可以重复几个小时并认为他们’拥有最好的时间。我还认为,对于严肃的酒鬼来说,其中的一部分是他们停留的时间越长,他们可以喝的越多。当你’不喝酒,在那里’继续折磨他们周围是没有意义的。那天有个男人采访你…我会不惜一切代价避免他。 ?