音频:移情上瘾

这是我每周的清醒播客第184集 清醒的播客 系列。

TrixeeK给我发了一个音频问题…你对想戒酒却不喝酒的朋友怎么说’听您的建议吗?当人们复发时,您如何应对挫败感?当你做什么’re tempted to say “try harder”?

这个较长的播客(28分钟)由现场观众录制,讲述了移情,如何提供帮助以及棘手的边界问题。

我以下’ve从这段较长的音频中提取了6分钟的摘录,此剪辑从播客的最开始开始。

您可以立即收听此摘录-并发表评论…您是否有过像TrixeeK在其音频问题中解释的经历?现在您知道清醒的感觉了,您会做些什么?

 

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美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我丈夫和我上周正在休假,我回到家时真的在考虑是否要完全戒酒。没什么可怕的事。我只是发现我年龄越大,调节使用的难度就越大。而且,总的来说,我的世界似乎越来越小,而酒精却越来越大。我希望它停止,但我’我也害怕放手’ve loved. “Loved.” Yikes. It’才三天而已’没东西可喝。我访问了一些博客,并且得到了很多鼓励和支持,我觉得自己真的可以这样做!请保持我的思想–士兵们,士兵们!

  • 这对我来说是因为我父亲是个酒鬼,最终杀死了他。我母亲试过了,但婚姻破裂了30年。我姐姐在试图帮助他方面完全是英雄。我不是那么喜欢,但是我当然参与其中–他是我父亲。他的结局是不合逻辑的,非常可悲。我看到他的榜样摆在我眼前,意识到自己为自己做出谨慎选择的重要性以及疯狂饮酒的重要性。我希望生活安全且合乎逻辑,但并非总是如此。我很欣赏这个音频。

  • 什么对我有用,对其他人可能无效。我需要记住我所有的停站和起步以及我选择的坎road道路,以使自己到达今天的位置。当我再次开始喝酒时,我没有’不想再次遇到问题,我只需要向自己证明适度仍然不是一个次优的想法。可能其他人也在寻求类似的建议。即使不理会,只是征求意见也是勇敢的。我对生活中那些认为过量饮酒和不喝酒的人感到沮丧’似乎没有承认。我忘了我经常问自己内部过度饮酒的问题,而没有口头上把它讲给别人。我既不能跳出自己的救生艇,也不能嘲笑那些坚持不懈地赢得胜利的人。’登上可行的船只。像我一样,继续前进,继续提供支持。

  • 提醒我,这确实可以帮助我’不能通过逻辑解决。一世’我刚度过第一周的清醒避风港’t been easy, but I’一直在使用清醒的工具,并聆听您发送的小音频,今晚这一个。昨晚我真的很挣扎,但对沃尔菲(Wolfe)的书《美女》(Belle)狠狠地打了一下头,醒来的心情让我很放松’不必面对饮酒的后果。我八天了’我感到头脑更清醒,更清醒,但这是一个挣扎,我可以’不能自满。感谢您对我们的支持。

  • 第13天在这里。有时候我的清醒工具包似乎每天都在变化,所以我完全明白了’的工具包将千差万别。到目前为止,没有人’要求我咨询….which is okay. I’我还没到,我真的’在我们小组中唯一的过量饮酒者;我的家人辞职了– liver damage.

  • 有时候,您想要帮助您所爱的人,以至于您几乎可以将他们打在脸上,您会觉得大喊大叫“从长远来看,您会感觉更好,所以不要胡说八道!”,有时候您想拍打他们的肩膀,分享他们的眼泪,告诉他们他们从今天开始,现在就开始,一切都会顺利进行,您保证,有时他们会非常激怒您,因为他们’重新总是找借口来证明他们的饮酒合理性,现在你’能够看到这一点,你知道沃尔菲的运作方式… Today, I’第310天,米(圣牛…),我从朋友那里得到了各种各样的反应。他们大多数不’不在乎,因为他们只是不’t know what it’就像大脑中有只狼,有时候,有人说我’我不是圣人’不再流浪,我’我现在全是纯洁的(那些最让我讨厌的人–他们不了解我那么多,我’我是一个非常狂野的清醒人!)。其他人有些失望(您能相信吗!),因为它们是笨蛋并且可以’想不到不喝酒玩乐,但我不’不要让他们专注于它–我们一起做很多其他的事情,我们很爆炸。有些人很羡慕,他们想知道发生了什么,我是怎么做到的。我能为他们做什么?我可以在那里陪他们,我可以听他们的话,我可以告诉他们我的情况“journey”,我可以向他们介绍Belle,清醒的工具包,我读过的书…如果他们要我,我只能在他们那里’准备听我说。我尽量不要光顾人们,但有很多事情要解构,有很多墙要拆除… I can’强迫他们改变,但我可以告诉他们’是可能的,并且它’在这个清醒的世界里,有很多很多很多。然后’只要有机会,我就会做什么。

  • 我想起了您的好建议,请尝试更多的工具,尝试不同的方法,而不是再努力。我在生活的各个方面都运用了这种智慧。就在昨天,它帮助我度过了几个难关。我要告诉朋友,尝试其他工具,获得更多支持,您可以做到,而不仅仅是靠意志力。

  • 我了解TrixeeK的感受,但我们至少已经成为复发者一次,需要记住这一点,这是保持清醒的一部分。对于我已经清醒了98天的我自己,我让人们知道他们并不孤单,从不放弃自己,一直戒烟,直到他们戒烟为止,有一天它会吸引他们。

  • 学生准备好后,老师会出现。 美女 上有很多支持’的网站以及我们社区中的网站等,但实际上只有在真正准备就绪的情况下,它才会发生。话虽如此,我相信我们能提供的最好的例子就是成为一个榜样,并愿意分享我们的故事以及对我们有用的东西。它’s like you say 美女 in your intro on your site, that you started blogging to keep you accountable but look how that has morphed. You set the example and then provide guidance for us as we are ready all the while continuing on your personal path, feeling compassion for others on their 旅程s along with support and a sober tool kit. But having a beautiful tool shed with shiny tools won’除非园丁开始除草,种植和养育生长的植物,否则不能种植出丰富的花园。谢谢您成为那个工具棚!!

  • ‘我一生中有两个朋友在门诊接受治疗。我刚刚度过了900天,他们已经复发了多次。现在他们因为想喝酒,但又不想在我面前喝酒而离开我。这让我很难过。在我这样的年龄很难结识新朋友,所以我不仅为失去朋友而感到难过,而且为他们选择如何生活而感到难过。
    我生命中还有其他人复发,但是你可以’真的可以帮助那些没有’对被帮助感兴趣。
    我想我所能做的就是继续开着我的小汽车,树立一个好榜样,并希望有一天他们都能做到。’

  • 可悲的是,我没有一个朋友承认我有与酒精相同的问题。即使我知道一些。从年初开始几站之后’我终于说服了我妈妈,尤其是我‘not like her’。没有关闭开关。自从我以来,我的这一站感觉非常不同’我进行了这次对话。我认为最重要的是找到Sober支持,并在有人要求时获得支持。我们’ve都停下来了。我们可以向他人展示帮助我们的资源。对我来说最有用的是,看到您的博客文章之一,每个人都开始列出他们的治疗观念。哇!!惊奇地发现是什么激励了别人,什么对我有用。谢谢你所做的一切。

  • 嗨,贝儿,我’第327天,我为您和其他清醒的工具感到非常感谢’我发现这帮助了我。我有一个美丽的姐姐,她继续挣扎,向我求救–我会按照您的建议尽力支持和鼓励她,但见证她的经历真是令人心碎’s harming herself. I will continue to do as you advise but also try to remember to answer the questions she puts to me instead of giving her too much of my own experience because as you say, our addictions and our 旅程s are all different. Thank you for all you do! xoxoxox

  • 当TrixeeK说只要他们能看到–如果她能做到,那么任何人都可以做到–而且我真的觉得那是吸引他人的好方法。但是,当大脑的非逻辑方面(狼)在开始时声音非常大时,它是如此困难。感觉就像是逻辑和非逻辑大脑之间的斗争。

  • 我的观点可能与其他人不同,但是我一生的中间名是‘照顾和养育他人’即专注于其他人’的问题,而不是我自己的问题。现在我已经达到‘maturity’这些年来,我让自己变得自私。虽然我可能会对圈子中有饮酒或成瘾问题的任何人表示同情,但我还是必须为自己的利益而与众不同,然后将其留在‘it’s not my problem’ –我已经并且有很多自己的狗屎要处理,在某些时候,您必须让别人自己解决。如果可以的话不要not悔’修好自己。这些年来,我和自己的妹妹学到了一些东西。解决了糖尿病和并发症等慢性疾病–但另一方面,尽管经过多年的鼓励,指导,教育–她没有战斗,也没有做她本应为自我照顾做的所有事情。所以最终她过世了,比她需要的年龄更早。她做了吗’遵守规则会尽早结束她的生活吗?也许吧,也许不是。但是不会’如果我们知道她已尽其所能保持健康,那就更容易接受了。她没有’t –她的选择-就是如此。伤心– miss her dearly.

  • 嗨,贝儿,我’m day 20 and I’我已经停了足够多的时间,才开始意识到自己真正的自由和伟大。我没有’还没有人问我不喝酒,但我想我会对尝试或好奇的人感到同情。我有一个戒酒的朋友,她可能是我认识的皮肤病患者中最活跃和最擅长的人之一。她从来没有遇到我所知道的问题,只是决定了’不值得。她绝对对我来说是一座灯塔,我看了她,研究了她几年。我从未向她寻求建议或帮助。只是她的存在而已。我想如果我是TrixeeK,我会…并提供有关具体帮助的详细信息。但是他们必须做自己的工作。你只能是一盏灯。

  • 我认为最主要的是拥有自己的清醒工具包。每个人都会充满不同的事物。我们都有不同的处理方式。放弃自残的不同方式。我们都需要帮助,但是我们都需要不同的帮助。我爱美女’的社区。有用。我们荣辱与共。

  • 这非常及时,我最好的朋友不断告诉我,我没有’不需要停止饮酒,我’我对自己太苛刻了,然后问我找出与我的饮酒不同的方式,这样她就可以反复得出结论,认为自己没有’她喝酒不需要做任何事情。我知道这是她的问题,不是我的问题,但要继续进行这种交谈并且不指出明显的事实确实很困难,这可能是她的饮酒对她来说是个问题。自从三个月前我清醒以来,她就没有邀请我到她身边去,也没有和她出去一次,她只是偶尔来见我。我不’不知道该对她说什么,我不’不想继续为自己的清醒辩护,我对她的饮酒没有判断力,但是我’m losing patience.

  • 我们必须意识到他们正在驾驶自己的清醒汽车。如果他们要求切块,我们可以与他们分享路线。最终,他们将选择自己的路线。所以当我们’ve告诉他们走左,他们这样做我们可以为他们加油打气并说是!但是,如果他们选择了不同的路线,我们实际上只能等到他们迷路了再问更多的方向。希望它将早于以后。

  • 对我来说,当我复发时,向我展示了我一生中不再想要的东西。当我发生那件事时,我知道我不想过着喝酒或思考的生活。这让我意识到自己对自己的感觉好多了,对期间的感觉好多了。当我听到那个声音告诉我喝酒时,我记得喝酒时我有多难受。我记得我现在有多爱我的感觉。谢谢百丽所做的一切❤

  • 嗨,美女,我’m on day 30. I’我也是调酒师为生。当我告诉工作中的客户我不知道’喝酒后,我震惊又沮丧地看着他们的脸。实际上,有很多人告诉我他们希望他们也可以戒烟(在他们订购另一杯啤酒的同时)。当人们这样做时,很难感到同情。我什么’我开始做的实际上是在谈论你。一世’我一直在告诉任何听过所有清醒博客的人’我一直在读书,我很开心’参加过会议。它’这是我传播这个词的方式。也许有人会听。

    爱,
    亚历克斯

  • 我可以与此相关,因为我生命中有两个女孩要我‘secret’说到清醒…即使我也是‘early days’。我从不给出建议,而是将其框架化为 ‘这就是对我有用的。’当有人说时,它的确令人沮丧‘但由于‘x’, or ‘well I don’t have time for ‘y’, or ‘well I have ‘x,y,z条件’s why I can’t quit’。我深吸一口气,意识到每个人都在自己的时间表上有自己的道路,而这些陷入困境的人‘why it’s harder for me’循环还没有准备好。我向宇宙祈祷,他们很快就准备好了,因为我非常希望他们停止不必要的苦难。然后我放手,因为这与我无关。我的工作是保持清醒,成为灯塔。

    • 我喜欢您的措词。经过几次尝试,我最近变得清醒’s。我有一个上瘾的女儿(当这些话离开我的嘴时,我仍然犹豫,因为我可以’t blv it’是的),我想成为一个好榜样,我不想看到我喝一杯酒来触发她。它’压力很大,这是一条漫长而艰难的道路。她目前在恢复设施中。我非常了解人们有自己的道路。我只是喜欢这样的想法:“get ready soon”我可以成为灯塔。

  • 嗨,美女。我真的需要现在就听听。一世’第7天。我今晚要出去与我的女朋友见面,他们会喝酒,而我不会。听到TrixeeK谈论看到人们复发有多令人沮丧,我一直以为我不知道’不想那样做我。沃尔夫今晚在叫我喝酒,但我只是让他沉默了。谢谢