清醒 jumpstart

如果你已经采取了清醒的JumpStart课程并让我作为你的Penpal,你能在这里分享评论,以帮助人们了解该类如何帮助他们。您可以分享一些关于您乘坐此类的原因,以及您发现最有用的零件。快乐你做了跳台课吗?在这里发表评论。

抱我

 

美女

我想把这个在线放在网上,抱着自己负责任。我想记录头脑中的噪音。我厌倦了思考饮酒。最后饮酒的日期:2012年6月30日

  • 我读了这本书,半年后左右,所以我得如此绝望,因为我无法停止喝酒,我搜索了Belles网站。首先,我认为这太昂贵了–但是,然后慢慢地对我来说,我需要帮助,并且我值得它在跳线上度过钱。而且我想要一些匿名在线,AA会议要为我令我沮丧,我已经尝试过。
    贝尔是诚实,直接,挑战,有趣的,非常明智,并拥有最好的食谱,在清醒的汽车中驾驶。即使在我的复发之​​后,她也会向前推我,现在我在第103天。我很难自己相信:)采取机会,绝对值得!

  • 去年夏天,我加入了清醒的跳跃。我在治疗时每两周支付大量的钱,每两周都会带着治疗师’T关于酒精成瘾的线索。我通过看着我在那师上冲下厕所的钱来证明费用。

    我现在在第142天。我非常感谢这个计划。每天有点提醒为什么清醒是更好的选择。每天!

  • 我读过百叶土’S书和沃尔夫语的概念与我共鸣,我想做100天挑战......起初我抵制了跳跃开始,因为它似乎如此严重“real” commitment… well.. duh …这是我需要酗酒的承诺。问责制…..

    贝尔没有废话。她很有趣,发誓,我爱。我在酒精上度过了未知数量的钱,这堂课和她的支持是我生命中余生最好的日子所花钱。

    我爱她的现场收音机,聆听她过去的播客和每周约2-3次的一分钟消息… it’s my “Belle time”。我也得到了贝尔先生之一’他的期刊和削减并粘贴了她的智慧的话语,以及他人的话语,作为我为什么的不变提醒。 394天后…明天不会是另一天。

  • 嗨百丽
    我拿了你的JumpStart课程一段时间。我起初没有连续清醒。我已经过去8个月了,复发了3个月。在我决定再次倾听课程并每天电子邮件发送多次电子邮件时,AF日之间的时间变短。起初我以为这一直都是愚蠢的电子邮件…但它的工作。让有人鼓励我每天都有一个巨大的差异。我在过去的425+中生活的变化已经出现了。我有我一直想要的梦想工作,(但甚至更大的机会呈现出来),我有兴趣爱好,我甚至都不知道我会喜欢,我有一个信任并取决于我的家庭。我现在将成为第一次克莱姆。
    我非常感谢清醒的JumpStart。所有好事都发生了,因为我是无酒精的。过着我最好的生活和爱它。
    我很少考虑喝的艰难日子了,这是我是谁的一部分…not my future!

  • 去做就对了!

    我尝试了18个月的'温和'– no luck
    – AA –很高兴让其他人理解但是有限的,因为我无法承诺他们的计划,但仍然获得了很多
    – books , read lots –好但又有限– no feedback

    我缺乏,现在意识到我需要的是

    问责制
    ACCOUNTABILITY
    ACCOUNTABILITY

    你用电台贝尔得到了!

    JumpStart类和Penpal支持一直是寿命–我得到个人支持,尽管有许多相似之处,我们都不同 -

    贝尔是知识渊博的–她练习了她的教师,实际上我认为她的潜在技能是她是一个优秀的教育工作者 - 她有一个经验丰富的成年教师的双倍盲目的人,这是一个没有酒精生活的人,并且拥有所有贡献的生活经历她的'包裹' - :她诚实搞笑。

    我在我的第二年的Penpal支持,并加入了Hoc教练电话–这给了我我需要过清醒的生活的技能,信心和支持!

    我毫不犹豫地花费£昂贵的红葡萄酒,所以我不会呻吟– worth every penny

    Smile9

  • It’很重要的是要知道你可以和谁交谈。没有感到尴尬,你可以告诉谁’控制这个东西..那你需要帮助。它’有一个真正理解的人和有界限的人很重要
    这帮助我学习如何制作自己的边界…。我感觉更自信,安全。我不再很容易被嘲笑。事实是..贝尔是唯一知道的….and that’足够了。改变了我的生活

  • 在进行JumpStart课程之前,我在过去的15年里只有6天的最大7天。
    高音的最初几个星期帮助我的头关注处理渴望的事情;听到那些明显地了解饮酒所涉及的所有思想和感受的人,这是一个如此缓解….
    在进入任何潜在的东西之前,我认为关注'这是你第一次'(退出饮酒)是对我的关键。
    笔友的东西只在几周后开始为我工作…但是,一旦得到它,它就是支持的重要组成部分。事实上,有人“监督”我的进步,很有帮助,特别是因为某人似乎关心并真正了解。
    我想对我发生了什么是我开始相信我可以做到这一点......一旦我获得了一些势头,它变得更容易…而在从未感受到可能之前。而且我相信这是因为贝尔以这样的方式解释了这个过程,即它是有形的,“可行”….
    我强烈推荐课堂(和Penpal - )

  • 去做就对了 !!!
    JumpStart程序很棒。我每天都向电子邮件期待着。充满了指导,工具,同情和幽默。
    在最艰难的时候帮助这一点,这是刚刚开始的最艰难的时间。当然,如果需要,每天的问责制和询问更多帮助的能力。我强烈建议执行JumpStart程序。
    😊 RGG

  • 清醒的Jumpstart帮助我到了100天及以后。当我注册并觉得我失去动力时,我大约7个星期。音像很棒,所以家庭作业也是如此,但是便士是绝对的,对我来说,有一个人的兴趣,让我感兴趣,欢呼我,这是我最大的清醒的支持之一。我最终得到了所有存档的播客,我仍然每天听一些东西。
    我仍然每天发电子邮件,这是如此多的帮助,现在这只是我猜的习惯。
    Thanks Belle:)
    曼尼尼 xx day 553

  • 在清醒的时候,我可以’想象自己自己没有葡萄酒。我过去尝试过停止/抚养,但从来没有超过一周。在绝望时,我签了课程。贝尔的第一件事让我确实是签署保证度过100天!当我看到的时候,我吞了一下!我,谁可以’T做一周,做100天?!好吧,现在我在第135天,我不’想想喝酒!我有我的生活回来了’太棒了!我强烈推荐跳跃开始课程!

  • 清醒的JumpStart是生活变化。
    我报名参加候补人士2周清醒并收到邀请在第30天围绕第30天开始课堂。我被摧毁并掌握了实际报名,因为,地狱,我已经在第30天,我自己已经完成了它它免费。
    但有些唠叨的声音“尝试不同,不难”赢了,我注册了课程。
    我知道100%的信心,我不会今天243天清醒,而不签名跳跃开始计划–责任与写作/笔友,清醒的教练和欢呼,清醒的声音,对待,学习如何做不同。我学会变得清醒的所有工具都改进了我生命中的各个方面。我从贝尔那里学到了更多来自任何心理​​健康专业人士。

    但我同意贝尔’s comment below –你必须要停止饮酒。一旦你牢牢地到位,那么清醒的JumpStart就是去水泥的新改变,确保你在路上保持清醒的汽车。

  • 贝尔只会给你发电子邮件(你是怎么做的?)’漂移并停止了沟通 - 否则,她每天回答1-2个电子邮件,如果你有周末的学徒’像更多一样。但这的关键部分是:你必须实际上想要停止饮酒。那部分完全是真的。有一个Penpal是一个清醒的工具包中的一个工具。我们都需要多个工具,肯定。来自我的拥抱

  • 我只能与迄今为止的评论同意,别人表达了很好…..我很高兴我选择了清醒的JumpStart课程,并将Belle作为Penpal。我已经厌倦了思考我的饮酒,几乎不能管理单一的酒精免费日。当我找到贝尔’我的网站潜伏了一会儿…我无法想象在100天的挑战中取得了成功。但是,我发现,在制作新习惯方面,我是格雷琴鲁本所描述的‘an obliger’更好地满足别人的期望,而不是保持承诺对自己(我’ll only have one, I’今晚用Booze交替水,我将停在这个瓶子的尽头–你得到了图片)。现在认识到这一点是我意识到外部问责制是让我创造新习惯的一件事。清醒的jumpstart为我提供了这一点,通过电子邮件给贝尔做了诀窍–它仍然是我需要它的奇怪场合。该班级提供路线图,日复一日的声音和规划,以及我们对饮酒者的大脑发生的事情的支持。在我无法想象能够停止的时候,更不用说弄清楚如何停下来,JumpStart课程给了我一个我可以遵循的计划,而个人联系人可以以动机,教练的方式提供外部问责制。它真的简化了一切。我只需要每天喝它在经济上喝的东西来锻炼身体,以便努力投资。我不相信我今天要去– day 985 –没有JumpStart!

  • 我还在经历JumpStart类。它帮助了我,因为我有人与谁说理解,因为我是负责任的。在我这样做之前,我一直在工具上打桩,通过电子邮件发送清醒的宇宙,签署每日电子邮件,这是不够的,所以我订阅了每周播客。最后,我接受了我无法自己做,并为JumpStart类注册。自从注册后,我已经复发了,但在我注册时最大的天天最多的天数为12.我今天在第57天。

  • 我签署了2个星期的清醒的跳跃课程进入我的清醒。我等着,因为我害怕在可能持续的事情上浪费了这么多钱。是什么让我通过那些前2周,并确信我注册,是你的免费内容,百灵。我吞噬了你的博客,你的一分钟信息,你的免费播客,包括鸭子思考,他们都真的跟我说话了。你完全了解我经历的是什么,因为你也经历了它,并将它脱颖而出。工具和建议在我生命中的第一次感觉到这么多的感觉和感受到我*可以*抛弃酒,我会感觉*无限期*。很多你的智慧已经成为我的智慧,我觉得我真的在这段时间内真正解决了我的情绪上瘾,而是在我试过并没有退出饮酒之前,没有任何真正的反思,因为我被驱使我被驱逐出我的粉碎用酒精脑子。我去了踢屁股版清醒的跳跃开始,因为我知道100个存档的播客会非常帮助我,而且他们有。经常通过电子邮件发送您的令人惊讶的令人讨厌的工具。当我通过电子邮件发送电子邮件时,我基本上弄清楚了我如何感受以及我需要做些什么来保持清醒的动力。你的回复是一个真正的款待,我觉得你已经拿到了100%。回顾我们的电子邮件交流很好,因为它让我想起了我的到来有多远,并为我确认我从来没有想回到我曾经的地方。非常感谢你,贝尔,我非常感谢你的存在!

  • It’太久以前(一年多)以来,我拿走了你的JumpStart课程。我刚刚注册了一切,跳跃者,今年’s penpalling(我’现在续签)接受你的建议–尝试一切,看看有什么作品,唐’t wait until you’溺水,提前做到这一点–支持,治疗,休息,吃,睡觉。在我的时候’让事情幻灯片(主要来自自满,我’m sorted, I don’不再需要这样做)我’堕落并不得不重启。它’刚刚更容易才能首先摔倒。所以试试。看看它是怎么回事。

  • 当我重新收听一周的时候#1 Audios(我仍然携带它们在我的手机上),我回到了每天给我的小安全空间(并且那个播客仍然是这样)。
    Belle的秘密食谱真正听到我,与巨大的踢屁股混合在一起,基于“我去过那里”的基础,给了我一些希望和可能性的想法。
    当我在我的脑海里独自失去时,我偶然发现了跳跃了班级,也厌倦了不同的小组计划,厌倦了寻找书籍的帮助;厌倦了思考喝酒......事实证明,帮助可能在我身上,但是伸出跳动开始激活它是没有耻辱。事实证明,我可以积极做一些让我的清醒开始的事情,但由于没有一个人的手册,贝尔作为一个口语,在实际对话中是(仍然是!)无价之宝。
    正如我对外语沟通的紧张,我记得抬头看着“笔友”,我的字典告诉我一些关于朋友的事情 - 事实证明它是对的 -

  • 当我报名参加跳跃开始课时,我只需要清除我的头脑,以便我可以决定我想要喝酒的样子。而不是感到控制。我喝得更多,我想要,我只需要休息呼吸。时间范围是完美的,100天,不是永远,只有100天。我发现我没有’T必须穿过它,或者通过它遭受所有。贝尔有我可以使用的坚实工具,并从第1天开始使用。她回复了我的电子邮件,真的贝尔了,不是别人,这是她。她仍然是我的啦啦队长和我的教练。理解,包括了解我告诉自己的谎言我没有 ’知道是谎言。我从未感受到判断。我没有’T必须戴标签。我被善待的善待,因为我迫切需要,因为在那一点上我生气了。我今天404天清醒。这绝不是我的目标,但我现在有生活,我的清醒是我基金会的一部分。这种清醒是/我没有的生活木筏’知道我需要这么糟糕。生活现在更容易。

  • 我把JumpStart级别带到了另一个尝试持有喝得太多(实际上没有想到它会起作用)
    我每年一次清醒11天(哇!)。对于在过去几年中不能在一起的人在过去的几年里缠绕的人来说,这是一个奇迹(我认为)
    有大量的东西有助于我 - 我认为最有帮助的是负责任的,并且知道有人理解它是试图停止饮酒的样子。
    在包括幽默,诚实,播客(真实的和我可以联系到的东西)的其他东西
    并且,清醒的坚持认为实际上比停止/开始更容易。生活实际上更好地清醒(令人难以置信)
    无论如何,这是我的想法!
    毫无疑问,JumpStart课程肯定值得拍摄。我不喝酒的金额和我现在赚取的金额赚取的金额使其肯定有价值(但这是最不福利)
    😊

  • 124天清醒。 40年的酒。跳跃开始给了我手持支持我需要把它放在围栏上的自由。如果这个噩梦,我迷路了,看不到我的出路。但我知道我可以写和倾听。写和倾听。写和倾听。贝尔支持,永远不会判断你。我需要一些有形的东西,我负责。我仍然负责。 JumpStart给了我结构和方向来制作我自己的个人清醒。这是差异的事情。我并不孤单。在我能看到岸边之前,我将我的船束缚在贝塞尔。我为自己做过的最好的事情。

  • 我开始了SoderjumpStart,因为我不能相信没有增加问责制的交易。我以为它起初很贵,而且我意识到这是我未来的投资,我的理智,我的家人,我的健康和我巨大的幸福…我很乐意再次付款。

    我无法在不知道1)我支付的情况下坚持下去,2)我会让自己失望…并且必须告诉百灵鸟(其意见真的算是我的意见)我需要重置的可怕感…绝对是我永远度过的最好的钱

  • 因为我真的没有,我想做跳跃的课程’知道我在做什么,我知道我没有’在AA会议上感到舒适,但我想要一些诚实的支持和一些良好的幽默公司和结构,以迅速掌握我所需要的知识。我最喜欢的是,贝尔用来使一些实际相当强硬的东西的幽默感–我喜欢知道我不是在我自己的并看到所有这些其他人都在回应和写作。我觉得社区的一部分,但不是压倒性的方式。这对我来说真的很重要,让我觉得我可以随时随地倾向。

  • 嘿!我刚才意识到我正在做“is it worth it” and I’在第83天。让我难以记住你经历了同样的事情。现在早上11点,我想用一瓶红酒。
    BUT I WONT.

    • 他没有。我退出后戒烟了大约9个月。他’s a ‘normie’ so it’对他来说并不是真正的斗争,所以我怀疑他’戒掉了对我的支持。他’在过去的6个月里有3个单饮料,但在没有那个没有,从那时起再也没有了。他有多令人沮丧… what’无论如何,与这些规范

      • 你好贝尔,我知道我需要停止饮酒。我很少喝醉,但我每天晚上都喝酒,至少有半瓶酒,有时更多。在社交活动中,我喝更多。我的问题是我的丈夫喝酒而且没有’不想停下来,虽然他很乐意减少,但有一个酒精自由夜晚或每周2个。那一点’这对我来说真的很好。他是’支持我停下来,喝酒是我们的’自从我们遇到过,30多年前,曾经一起完成!他甚至开玩笑说,他认为它是离婚的理由,改变条款和条件等。我担心我停下来对我们的关系做些什么,这一般相当不错。此外,在房子里拥有丰盛’t让它更容易停止。我知道你的丈夫不是饮酒者,即与酒精有正常的关系,所以我不’知道您是否对这种情况有任何建议。我现在在沉思阶段很多。我知道我必须这样做,但时间需要对,我可能会在这里找借口…

      • 我有一名丈夫每晚喝酒–在周末,他补充了下午– I’m高底部,绝对没有贝尔的帮助’s jumpstart I don’知道我是否会成功… my husband still ‘cheers’我用他的酒精玻璃..当我看到令人难以置信的电影时,我仍然感到不安2(!!)与大量的成年人饮酒…这是我可以这么说的唯一的地方!我需要这个支持和百灵所’t just Belle –她是一个团体!我们看到其他人这样的电子邮件和帖子–其他人与丈夫避风港’t/won’t/don’t want to quit…没有你丈夫,你有没有去过饮食?我知道它在房子里很难…我唯一可以建议的是不面对它‘head on’ – just ignore –(只是微笑和挥手,只是微笑和波浪)并使用借口。为自己做这件事–我去健身房,我的丈夫’t…我犯了谜题,我的丈夫没有’t… we don’不得不一直在做同样的事情。

  • 我拿了清醒的JumpStart类。它睁开了我对酗酒的斗争真正的。我很难看到自己的真相,但是,贝尔能够看到它,我’甚至遇见了她。该等课程还向我介绍了我能够应对生活中的最新方式,而是在瓶子里找到治愈方法。酒是蛇油。美女’S班加强了这个想法。它’我的工具包的关键部分。

  • 我同意上述很多。课程就像有一个朋友在手边。它’像这个名字一样,一个真正的JumpStart。我们都不会弄错!它’是我最好的事情之一’曾经花钱!课程是你的保留。你拥有它们。你可以回到他们身边。他们是金。它们提供了如此深度的支持。

  • 从VMD免费: “关于清醒的JumpStart类:我强烈推荐课程。 Audios在刚刚开始时的前7天借给了一个结构,并且真正朝着正确的方向推动你。无论如何,Audios真的持续超过7天,因为重新倾听是如此有帮助。笔PAL概念是如此简单,如此独特。 Belle答案电子邮件像一个好朋友,他们告诉你你需要听到什么,而不是你想听到的。支持比互联网的预期更强大,更为个人。”

  • 来自Wynn: “美女! :)我不得不告诉你!感到如此松懈!这是一次打击每天都在呼吸和走路和生活中的一场战斗。然后在那种渴望和否认每一个关于饮酒的想法都会出现。我相信我的灵魂已经流血了。最初几天清醒的痛苦有时令人难以忍受。我只是不得不继续祈祷并继续战斗,并保持相信像你这样的别人在恢复中,谁又一次进一步。你说它变得更好。你说只是挂在那里。你说继续前进。谢谢你来到这里,让我的清醒随着清醒的JumpStart课堂开玩笑!有些东西肯定会转移,我喜欢它。第24天!!!!”

  • I’我很高兴地说我’m a “graduate”清醒的JumpStart类。我没有在3年内喝酒。我尝试过这么多次停止我自己,但终于用贝尔做了它。在我弱的时刻和努力时代,她在我身边有一个快速的回应。我期待着回复她的回应“I’m sober”消息。跟她说话就像和朋友聊天你有关于你的问题’重新拥有。她明白了我。她得到了它。拿班–你不会后悔的。

  • 我的JumpStart电子邮件每天早上到达11.38,我一旦到达时就会纠正它。这是第一周的绝对救生人员。我有一些东西要听(不止一次,当我想要/需要)和家庭作业来保持忙碌。清醒的款待与Audios一样宝贵,我现在仍然听听音量。

    最好的一点是我觉得我不是’独自一人。前几周可能是一个孤独的地方,在我的电子邮件盒的另一端有屏幕令人难以置信。

    我可以’T推荐足够高。它是,并持续是我本可以找到的最好的支持。如果你’抖动然后只是去吧。你赢了’t regret it. And you’re not alone. We’与你一起。

    • 自由 —
      这是一个非常友善的消息。寂寞和抑郁症都是破坏我的。今天早上,我一直在想了解为什么6个月后清醒我决定喝酒。假期对我来说是可怜的。一世’米今天再次开始第1天。只有在XMA中喝水只有我的临时救济。一世’M将搜索我的旧电脑,以便我买的JS程序。我想我有2014年JS版。

      • 去你万达 - 你可以做到!我靠在贝尔和清醒(Belle’当我感到孤独,害怕和沮丧时,也是惊人的学徒。当沃尔夫响亮时,我发现电子邮件给他们发电子邮件并获得他们的回复真的帮助我,我开始觉得自己’唯一一个这样做的人。你’没有自己的。有一个我们的整个社区都在这样做和你’re part of it. xx

  • 回复晚了非常抱歉。我没有在周末查看我的电子邮件,在镇上的圣诞假期和家人。我只能说的是,如果我没有服用清醒的跳动级别,我不会明白第800天。它和贝尔救了我的生活!当你第一次停止喝它时,你可以做的就是生存的一天。所以一个对我来说,请告诉沃尔夫。我的巫师小时/最具挑战时间是快乐时光(4-7)。我必须改变我存在的方式。我有5个特殊需要的孩子,他们(像所有孩子一样)可以“吸出你的生活”。我们订购了很多旅行,因为有些日子我刚刚爬到床上。聆听播客救了我,早起睡觉了我,通过电子邮件发送给我,贝尔拯救了我’S aber Jumpstart课程救了我,清醒的零食救了我,读清醒的书救了我(百丽’尚未出来) …有很多可供选择。帮助我最有帮助我的一件事是知道贝尔在那里(通过电子邮件)如果我需要她。我清醒的车开始慢慢地移动。我可以告诉你,如果你可以通过每天的前2周获得那些更容易和更容易。如果你想停止Booze,你可以这样做。这里有一个整个清醒的在线社区来授权你。我们想帮助你。我们希望您能像我们这样做一样觉得很棒。我记得来自亚利桑那州的女朋友告诉我,每天都变得越来越好。我以为她很疯狂。好吧,她100%右。谢谢贝尔,从内心深处!你是一个摇滚乐!!!!

  • 我非常感谢你和我清醒的笔友。这是一个你可以成为自己,永远不会孤单的地方。我们甚至笑了有时?
    我认为您甚至可能会在某些时候考虑奖学金基金,我们可以对分享爱的贡献很少?

  • 特别是播客,特别是巨大的帮助。我一般听一(或四个) ’我在早上走了我的狗。设置当天的基调。有些我已经听过一遍又一遍地听,因为贝尔不得不说这么多的东西。一世’肯定努力,但当我爬回那里时,那些播客和记录的播客“classes”一直并继续成为绝对的救星。

  • 我总是会在控制下得到它。那’s ALWAYS the case–isn’它?我们认为,上帝曾经能够处理这个问题。我曾经能够派对或只是“decide” to have a glass….truth is we don’t ever handle it–Booze处理我们。我们有不同的生活环境,我们通过河流上下流动。但与美国布泽尔,最后它’总是严峻。没有’T必须是最低的低位。那’s one thing I’从这个课堂上了解到了百家能。大学教师’t get me wrong—我有一些低矮的低,低,低’s. I’去过瓶子的底部和背部。然后我想…我有点在控制下有这种饮酒。我现在可以喝点一点。我可以控制它。我可以经常每晚都有一个狂欢之夜…正确的?错误的。它只是雪球。对我们来说’s never ever enough…。我们只是继续回去。当你必须计划中等,或者让你的配偶帮助你温和….well it’没有真正适度。无论如何,谁想像那样生活?什么’点了吗?这对我们来说重要的是,我们必须提出各种方式来实现它?不,它’s not. That’真的答案。我们的大脑与大多数人认为,如果我们不思考’t “get”喝酒我们错过了一些东西。我们不’想要不同!一世’有一百万个理由为什么它’只是不是正确的时间。证明我’m真的不如— - 现在,现在。上帝!

    SO—我有一个关于这个网站的朋友告诉我。“厌倦了思考饮酒”说,这很有意思,她以为我’喜欢它。我继续保持中等。我不是’T将再次弯曲。加上没有人真正理解我。 - 我的天啊!当我来到这里开始阅读时,我开始了“know”贝尔..,就像一片灯。这些人就像我一样!这就像我写过每个条目。我有同样的想法。这是怎么可能的?所以,我伸出了贝尔…告诉她,我想做一个清醒的跳动,但是,我将在100份承诺上等待,因为我们有一名客人来了一个星期,我们还有一个婚礼,但是,我将在那些之后开始……贝尔通过电子邮件向我封面说,好吧,我’我很确定你可以在没有喝酒的情况下有一个房子客人,并将在未来有大量的婚礼,你可以喝酒。为什么不尝试这看你的感受?它’s only 100 days….
    I was like—damn it she’s right. I’m going to try it. I’当我把信心和我身边的信仰施加信心时,我会看到发生的事情。我把它透过了贝尔和SJ课。他们是我的生命线。我期待着每节课。我检查(仍然是这样)我的“sober”电子邮件每天看看她派出了什么智慧的话。她是如此善良。我可以告诉她任何东西,她总是知道/地知道该怎么说。所以—I took the class it’s the first time I’曾经完成任何类似的东西–曾经!我买了她的书,我是一个播客订购者。我自豪地穿上我的清醒是新的黑色项链。和–I don’我想让小组或束缚。 SJ和这个网站会更好地改变你。我保证会。

  • 我只能说贝尔为我工作了!我一直致力于AA会议和自愿智能会议,但我已经第70天的方式是贝尔的地球工具给我。一个真正在我身上产生的一个实现是那样的“如果我不,没有人会屎’t drink”。我需要这个社交情况。所以,建议和工具belle“teaches”你真的是你可能知道的东西。 Belle将这些工具放在非常简洁的Audios中,有时比阅读更好。她的甜美令人愉快,现实世界(一些咒骂)的声音和现实世界,到目前为止,信息就是我认为这么成功的课程。
    Thanks Belle!
    ld4me(谁是一个男孩,就这样你’认为这是一个女孩!)

  • 我从50岁开始,买了所有的播客,用百灵来注册电话,但没有第一次达到它。现在,我在第41天,感觉更有信心。这次我真的在听贝尔。真的在做她说的和使用所有工具。我觉得喝酒和决定戒烟是孤独的经历。所以,要退出,您需要公司,支持和最重要的是:灵感。我想如果你想完成一些事情,你会寻找已经成功完成的人并做同样的事情。就如此容易。不要即兴发挥,它是一个失败的配方......假设已经通过它的人的领导。贝尔超过4年清醒。她已经帮助和引导了成千上万的人,她写了一本书,她录得近200播客,超过80分钟的消息,完成了紧急音像真的很难的日子......在我的情况下,我找到了她的个性和风格的谈话和写作清爽,有希望,非戏剧性。深刻的洞察力简单而诚实地说。她对酒精和布泽尔说的是真实的。一切。事实上,你会发现你脑子里的声音“drink,drink,drink”..当你从第1天开始时,你会变得越来越坚忍,你意识到:是的,我正在成为一个“sober rockstar” no?”......(贝尔描述了我们..)。

  • 我发现播客是我日常生活的巨大部分,特别是前几周 - 我也读了百叶’通过电子邮件的书和支持真的让我负责,并希望留在清醒的路上 - 非常值得它也注册并开始今天!

  • 贝尔是真正的交易人。 100%值得!我知道我会’没有她,在没有她的情况下清醒过18个月。在课堂上,您将学习如何以非常支持,实用的方式进行清醒。您将在COB和Wolfie Bullsts上了解玉米,并在清醒的汽车中保持势头。您可以根据您的喜好收听Audios并通过电子邮件登记。大学教师’t三思而后两次,只是这样做。
    Unwinedgal

  • 是什么让这些如此独特的是它们作为一个“how to”‘,令人讨厌,一个食谱,一个项目计划。这不是一群馅饼天空的理想…是靴子的靴子。 (我可以使用任何更多的捕获短语吗?)

  • I’仍处于这一切的初期:100天挑战的第13天。这是我第三次尝试距离,这次,我决定我需要一些支持。美女’S班一直是其中的重要组成部分。非常实用的建议,她致力于较小,可管理的零件。这一次,它似乎没有那么压倒或隔离,而且我’m实际上达到了一种动力,我没有’之前有过。我完成了前七节课并命令播客,我听到往返工作的驾驶。它一直很有帮助。

  • 向我学习。我开始了JumpStart类。我没有’t差别很好。有时我没有’T倾听。所以我失败了。我有几天痛苦的第1天’s。我真的相信,如果你忠实地仔细倾听,你就会成功。我现在在第1天之后。以真正的意图和愿景为单位!

  • I’在第87天,但以为我可以评论清醒的跳跃开始课,因为我’m 100% sure I’ll完成100天。对我来说,课程的大部分价值是前60天。那’因为我认为这种情况下的我们很多人在我们的头脑中生活得太多了,所以要有外面的支持,专注于清醒是关键。

    贝尔很棒!如果你’担心伸出援手,我可以向你保证,贝尔很容易。她的电子邮件令人鼓舞,并在点上。呼叫首先遵循一种舒适,低压脚本,因为她’S拨打了许多电话,她可以预测我们的问题和担忧,基于我们所在的日子,但她’也愿意让谈话去哪里’如果你想谈论对你的情况特有的东西,请基于去吧。

    前30天真的很激烈。我限制了自己在大多数情况下工作和回家,每天都是电子邮件给贝尔是我的生命线。然后接下来的30天(最长60天)都是关于踩到世界的一切,我靠在贝尔和社区通过贝尔’博客帮助我保持专注于我对清醒的新信心。

    这些接下来的30天(最多90天)都是关于保持自我照顾我在我的清醒工具箱中的所有工具积极地追逐追踪。现在的价值是Belle和博客上的评论者帮助我记住我为什么首先开始这一挑战。

  • 这是我注册100天挑战的介绍。
    我在这个岛上第一次去度假,决定不喝酒!!!!我需要灵感,所以我注册了跳跃开始计划
    I loved it !!!!
    我强烈推荐给任何需要额外支持的人。 Audios给了许多好工具。他们安慰和娱乐和信息。我不’认为我本来可以在没有它的情况下保持我的清醒。

  • 对我来说,SJ成为我日常生活的一部分。醒来,冥想,听今天’S Sob Codcast。在我的刊物期刊上写下清醒的好处,并在即将到来的日期思考任何可能的绊脚石。

    然后准备好一天,在白天有几个小清醒的零食,如果我需要它(没什么巨大的,一杯美味的咖啡,猫,10分钟阅读书籍或做什么有些钩针,只是我的一点时间)

    在一天结束时,我倾听了那天再次清醒的播客,也许赶上清醒的博客,远离我的歌曲写作大约一天的伟大(也许不是那么大的)的东西,而且通常是贝尔的伟大(也许不是那么大的)。前50天左右,我通过电子邮件发送了很多!一世’我一直对我的所有电子邮件印象深刻,我可以非常快速地获得答复,考虑到有多少eleable belle必须得到一天 -

    尽管有最令人恐惧的压力和疾病和东西,所以所有这些都有助于我在第99天,所有这些都会让我再次喝着以前的尝试清醒。

    当事情变得非常糟糕时,让贝尔给电子邮件发送给电子邮件并帮助她的回复。SJ课程和播客也非常有用。

    I’在过去100天我也意识到了’m实际上是可爱的,没有破碎。过去的坏事已经为我做了,这不是我的错,并没有让我成为坏人。

    感谢Belle和SJ课这是最长的我’很长一段时间都清醒了。和最好的我’在40多年来,我感受到了自己。

  • 在这里的第110天。一个数字对我来说听起来很小,但在我开始之前对我来说很巨大。一世’d之前喝酒…many times…那是矛盾吗?我总是可以减少饮酒,休息几天,甚至是几天或几个星期的不饮酒,但有些东西总是让我回来。“Just one”杯葡萄酒在庆祝中,有人节省的特殊瓶子,个人危机…任何。此后不久,会有一个遗憾的遗憾:“我自己真的完全完成了那瓶酒吗?”床头柜上的最后一杯坐在前一天晚上坐着。在半夜醒来,口渴,略带旋转,并困扰着浴室的遗憾& self loathing.
    我似乎争取了100天的挑战,似乎在突发奇想。我哈登的朋友’多年来看过,在拒绝我的葡萄酒之后,说“I’这些天不喝酒,”并告诉我这个网站。刚刚在一个早晨,在发现网站后几天,我通过电子邮件发送了贝尔并发音着‘Day One.’ It wasn’当然,这很休闲。如果我在我的核心内部诚实,那就是我’D长时间希望和期望长期。但我拒绝思考我是一个‘alcoholic,’和公平,我的饮酒是’T造成任何人除了我内心内疚外的任何问题(或者我喜欢相信)。我永远不会去AA会议,我没有’认为有什么介入。
    随着我的开始是休闲,它很快就得到了真实的。我的前十天是微风…我是超级动力,但是它变得艰难。那’当贝尔美丽闪耀的时候。她’去过那里,做到了…(didn’买了T恤,因为她刚刚没有’在她的房子里或花钱时喜欢杂乱…she’有点节俭)。 - 她’S角色,真正的活呼吸呼吸法国糕点,跑步,有趣的加拿大女人。
    而且你真的真的和她和学徒一起发送电子邮件。他们真的确实做出了回应。很快,亲自。他们了解你,反之亦然。它’s anonymous, but it’s personal and real.
    这给了你问责制。无论您是在您的生活中告诉其他人,都有人在世界上有人知道,谁关心和谁参加局势。所以至少对我来说,我挖了在我的脚跟里,百百全方建议的所有事情都努力。它’工作。我从来没有觉得更好。经过30年的太多饮酒和太多思考饮酒,我是自由的。
    自由令人振奋。我不仅是酗酒及其影响,我觉得我可以做任何事情。一世’m更快乐,更薄,睡眠更好,更高效,更好地照顾自己…我说的更快乐吗?如果我能做到这一点,任何人都可以。祝大家好运。它’是开始新的一年的好方法。今天开始。

  • 清醒的跳跃开始类就像一个安全毯子。我在声音上播放了我的手指技巧,但我也有家庭作业来弄清楚如何将碎片放在适当的地方以支持我的清醒。清醒的JumpStart课程面对我的工具,以便在含酒的世界中感到坚实,而不是消耗它!

  • 做它!这堂课让我通过艰难的第一周,并让我继续取得持续成功,另外的工具/书籍/播客提供。笔友电子邮件非常有用。刚刚庆祝了我一年的周年纪念,JumpStart课是这个惊人的旅程。

  • 所以你晚上坐在那里(日复一日),思考喝酒。停止饮酒,如何喝更多所以没有人通知,我有足够的饮酒,我不应该喝酒,只有输家喝这么多,为什么你不能停止喝酒,我今天不喝酒,好吧,我会只有一杯饮料,我在哪里可以把瓶子从我喝的酒中放?

    在早上,哦,男孩,我不必形容它,你过着它。

    aa ???我甚至无法思考这样的事情......所以公众如此......在那里。除了我有问题......我不认为我是酗酒者。我正在喝酒(当然)并通过Facebook拖钓,并从Belle页面找到一个帖子。和标题......“厌倦了thinkingaboutdrinking”这一切都是......完全......直到我读过那样,我甚至都不知道这是问题......是的。

    贝尔不认为你被打破了......这是如此重要,因为你觉得坏了,没有人能让你对自己感到比自己更糟糕。这是肯定的。但贝尔提供了光明......一个微小的光线可以肯定。在那。你可以看到…。然后她帮你找到你的方式。沿途,发生变化,你感觉更好。很多,更好。稍后一点,你正在开车去上班,烹饪晚餐,无论如何,你觉得......快乐。我知道这似乎是不可能的,真的是,但它发生了。

    你收集工具......你自己的个人工具......在AA中,您必须使用他们的工具。生命不是一种尺寸适合所有类型的东西。所以你收集这些工具,你用它们。时间刚刚移动......在您知道之前,您将在您的两年清醒的日期上映。

    而不是现在恨自己......我喜欢自己(不是所有的时间,但大多数时候)。那些清醒的工具......他们为生命中的所有部分工作。我的生活是不同的。不要让我错了,每天都不是阳光和幸福,我有一个现实的生活。但现在我有工具可以以积极和建设性的方式处理我的生活。有用。祝你好运。我希望你现在拥有什么。

    yogayamagirl.

  • 对我来说,我需要的例程作为内容。班级到了,我必须在那天找时间来倾听它。我时间(通常在床上),自我监护时间。我仍然不得不做出改善的工作,丢弃所有自我,真正相信这一切都适用于我,我不是’免疫,但贝尔照顾其他一切。我决定相信所说的一切并遵循所有指示,这是我照顾自己的方式,同时感到别人照顾我。当然,当每天都是一笔电子邮件来电,这是一件最好的。这是这个社区的一部分xx

  • SJ是一个指导灯。

    提供了一个灯塔,以便每天都有景点…当我建立清醒的支持时,期待着期待着期待的东西,当它可能很容易屈服于沃尔维。

    我觉得得到了支持,我发现了一个部落和一种语音,了解我所接受的激烈的东西。它给了我建立清醒动力的承诺给予了重大。