“我相信要节制”

来自ashley的电子邮件: 

“Belle, what 如果 我不知道’认为[那杯]是狼吗?我想我感到困惑。我没有’自那天晚上以来没有喝酒,因为我真的很开心’想要昨晚接受。但是我忘记了’没有一个。我想我觉得我要保持节制。自从我’ve been going without the social lubricant for so long, I no longer feel like I even need 醇. Does this make sense? I 知道 I have issues with moderation, 醇 got me into a nasty place about 6 months ago. And I was abusing 它 , using 它 in the wrong ways. Now 我不知道’不需要那样。一世’我们发现了其他缓解压力的方法,例如洗热水澡,喝热茶,散步。像那样的东西。一世’我现在可能只是在闲逛’t 知道. Not really sure what to make sense of 它 . But 韩元dering this as well. Why does a lot of situations have to be so black and white. I feel like this is 灰色.”

我: I 认为 我们脑海中的声音想表明节制是一个好主意。‘‘ll be different 这次’ 说。‘你退出了一段时间所以你’re fine now.’

问题是,我们所有人的脑袋里都听到相同的声音。我们听到相同的想法。也许现在 不要t 那样需要酒–目前。为了现在 如果 您之前到达过一个肮脏的地方,您很可能会再次回到一个肮脏的地方,然后找到 非常 很难再次获得清醒的动力。清醒的动力是很难获得的。

there is 灰色. there are lots of people standing with one foot in both 喝 and sobriety. or they switch between the sober and the 喝 camp. the only ones I 知道谁对他们的决定感到满意,并为他们的决定感到高兴’现在每天清醒的人都是清醒的。 I‘到今天为止已有2494人成为笔友(’s gonna be 2500?). I 希望 I 否则,您可能会告诉您,过量饮酒者每天早上醒来对前一天晚上决定喝酒感到满意, I 能够 ’t。和 I 知道 糟透了。和 I 知道你的大脑现在发脾气了。你恨我这一刻。好吧,不是你,沃尔夫。您’在这里寻求清醒的支持。狼人完全是另外一回事。

I 知道很多人会做很多次‘alcohol research’. you’我已经做了一些。希望你赢了’t do 更多 now. but you might. we want to 认为 喝酒的结果会有所不同‘this time’ – but ‘s a bit like a shitty boyfriend who makes that ever-tearful 诺言 to CHANGE. “I 韩元’t hit you 这次,” he says.

但是他做到了。他会的。也许不是第一天。但它’s there.

是的, 完全有道理,您头脑中的声音比这听起来更甜美。任何声音’s saying “you should drink” is 狼人。没有人需要喝酒。无论出于任何原因。和普通饮酒者 不要t 有一个声音说服他们在这里喝几杯就可以了。所以是狼人。一世’对不起。我也这么说,沃尔夫讨厌它。您’re like “it’s not 狼人 dammit” and i’m like: that’狼人的模样…

甜豌豆,您原来的住所在这里,清醒的笔友。您’re member 2133. that’是您的清醒套房。那里’风景很美,您每天都醒来,因为您没有’昨天喝。而且它永远不会变老。

每当你想大声喊叫 I‘m here.
拥抱我

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我是新来的。第3/4天,这一切都忘记了我对自己的所有应许,它使我想起了那天早上醒来时充满恐惧和恐惧的一切。但是第三天…第3天,我很好,这次将有所不同。我因为喝酒开车而在7岁时失去了妈妈,在15岁时失去了父亲。如果生活没有告诉我不喝酒的所有可能原因,那么支持小组真的有多少机会…。我可以增加1 2天吗&3(am)您的电子邮件和播客是如此相关,在适当的情况下,很有趣且很诚实…但是第3/4天amie忘记了… and 我不知道’t understand why. Because I swear when I make these 诺言 s and intend on doing the right thing I really do, I do mean 它 .

    对不起,很想念新的和负面的… last thing you “100+ days” people want to hear.. but a genuine well 不要e to you guys and 美女 on your work

    签收并关闭,

    英国艾米

    • my lovely, 如果 you’re having a harder time getting past day 3/4 then you might do better with a bit 更多 support. 它 ’s not so much about trying ‘harder’, 更多 about trying ‘different’ … i have some ideas 如果 you send me an email > 疲倦的喝酒@ gmail.com 拥抱我

  • Wrangling with Wolfie. It is so like leaving an abusive partner. I did that once. For all the times 他说 he’d change, he betrayed me. He felt so real, so secure at times. I was drawn to what he could be, not to what he was.
    那次抽奖是如此强大,使我记忆犹新。我无法轻易回想起或手指离开我为什么离开他并相信自己可以解决他。 Wolfie有点像。在没有他的几天之后,您想伸出援手来缓解压力,并且您相信这是真实的。你忘了伤害。第一次嗡嗡声不会持续。它一直打开着您,直到您第二天早上醒来,感到破碎和羞愧。再次。
    我13年前终于在一个早晨醒来时离开了丈夫。他的谎言,以两只黑眼睛的形式刻在我的脸上。没有人可以反对我的决定,也不能说我让他失望。我留下了那些印记,用坚定的脚踏着地狱,远离了他和他的家人,将我带走了。我离开了。温和地对待他不是一个选择。我创造了一个新的我。
    审核不是一种选择。保持清醒就像在雕刻自己– a diamond out of rock. There 能够 not be any remnants of rock around the diamond for 它 to be able to be set into a beautiful piece of Jewelry called Life
    审核不是一种选择。这是我的新口头禅。
    审核不是一种选择。

  • I spent 8 years trying to moderate and guess what? It didn’t work! I am almost 2 years sober 和我 知道 and accept that I just 能够 not moderate. It’s that simple! Being and staying sober is so much better.

    唐’t do 它 –我读过的有关节制的每个故事都有相同的最终结果–回到过去的饮酒方式,重新开始循环。

  • 根据这里的评论数’很明显,这个话题是一个热门话题–许多人都在思考,测试并意识到,如果您的脑袋里有狼的声音,那通常不会’改变。一桶黏液,滑溜溜和令人难以置信的偷偷摸摸。

    I started out 4 years ago exploring sobriety, with countless restarts and dismissal of the idea that I 能够 ’t moderate. “生活中一切皆有可能,包括节制”是我非常理性,聪明的狼人声音。就像上面有人说的’从来没有适度饮酒,那么为什么会有这种变化呢?

    认真地说,我做过一切事情,包括神经反馈疗法,心理疗法,生活指导,能量工作,冥想,药物治疗,营养指导,在线小组… and BELLE. I’m clear that I 能够 not moderate and that the 狼人 voice will tell me I 能够 , repeatedly. So often, that I really 认为 它 ’是我。最终,我了解到这种内部对话是100%的狼ie手段,目的是使我的大脑重新回到饮酒状态,即使我知道(真正的我)’不会以任何方式使我受益,实际上使我无法感觉到生活中有任何可能。

    美女’智慧和经验是对我有效的清醒教练的第一大来源。是的,我还有其他消息来源,但支柱和胶水在这里。所以,待在这里。 --

  • 如果我们可以适量饮酒,那我们早就已经做到了,对吗?对自己说实话-您对自己说了“我今晚不喝酒”或“我只喝一个”,然后又喝了太多酒?对我来说,答案大约是十亿次。

  • 我认为that because you (and by that I mean me too) have found other ways to relieve stress Wolfie goes ‘there you go, now you 不要’t need a drink as a stress reliever 您可以 moderate. ‘ But the reality is that the only reason you have found other stress relievers is because you stopped 喝. The only reason you 认为 您可以 moderate is because you realise you 不要’t need 醇 , and Wolfie translates that as ‘I 能够 do moderation now’ The reality is that 如果 you had a drink Wolfie would be back all the time, 如果 you weren’t an occasional drink person then you 韩元’t be now. And the chances are you wouldn’t be using all the other stress relievers, you would just be 喝. Drinking isn’t a stress reliever. Initially when stressed I would want a drink, now I 韩元der how stressed I was ( sometimes there was a lot of stress) and how much was me getting stressed as an excuse to drink, as well as 喝 causing stress.
    我不知道’t 知道 what day you are on, I’m on 191 and had a 非常 stressful situation recently, I didn’t want to drink, 我不能’t 认为 of anything worse than not being fully present to deal with 它 . Over time, the thought of 喝 in any situation becomes a seconds thought and 您可以 dismiss 它 , and you need to do that not dwell on 它 either, by 思维 about moderation you’re giving Wolfie/ the drink now voice 更多 power.

  • 我爱我清醒的生活。爱它。我以前的生活变得很悲惨和草率。我不愿冒着几杯饮料冒着新生命的危险,这些饮料会使我再次陷入困境。

    清醒海边莎莉(430天,其中370ish快乐!:)

  • I totally agree with you belle. When you get in a bad situation as a result of 喝 to much, 您可以 easily tell 狼人 to do one. But after a few days of feeling good, that little voice comes back. But you shouldn’听。我下定决心再也听不见狼人了。

  • 他们对我来说不算节制…I’m on day 11 again…这次我的一天几乎要杀死我…和我妈妈悲伤地捡起碎片,她必须看到…我再也不会有一天…I 不要’不想喝一杯,我都想要…and I’如果那个该死的狼人再一次和我拧在一起,我会被该死的…加一点苏打水的味道和苏打水很好…if 我不知道’喝醉了我没意义…NO point…please 不要’t try 它 !!!

  • 哦,男孩,我最近经常听到这种令人信服的声音…。以为我会好起来的…and how could I ever end up where I was , 喝 every day for years without being able to go 更多 than the occasional day without. After (16 months?) sober 它 ’s easy to 认为 I’ll be fine now.
    我怎么会再这样那样结束。
    但是很好…没有狼的声音的人不会认为一瓶酒或两瓶浓啤酒会消除一天中的所有问题…。在他们的理性头脑中,没有人会考虑!
    所以我想这是我的标准…,我的头顶还有点毛病!我想我不得不承认这是狼的声音-
    确实有助于阅读此类电子邮件。猜猜我并不孤单。但是我也感到沮丧,因为在所有这些时间之后,我肯定会被“治愈”-

  • 我是第7天,所以我仍然担心附近有与酒精有关的任何事情。我确实会在几周后举办一场聚会,酒精会饱和,但幸运的是,并不是所有人都在那里浪费时间,所以我会倾向于他们。我很清醒,因为从历史上看我一直都是醉酒的人。我什至一次和这些人在聚会上昏倒…尴尬的。无论如何,我对我来说,回到黑暗的道路比使我到达停下来的那条道路短得多。害怕。

    • Hi 珍妮佛 you sound similar to me.. I’m on day 20.. 和我 also have a party next weekend .. everyone will be 喝 but me.. I’m normally first to turn up.. last to leave..after having drank the place dry…并试图在尴尬地重新回到一起之前修补夜晚的记忆。希望您一切顺利,很高兴知道我们并不孤单。
      吉尔

  • 卷284…I couldn’t温和几十年,唐’他妈的是最好的建议’ll ever get…每次沉浸在酒中时下坡!

  • I 能够 ’甚至不敢做清醒的一只脚,另一只脚的脚。我没有’t have a low bottom from the outside but on the inside I was ruined. My 达y 1 was 447 days ago and 我不知道’t ever want to go back there. I 知道 that 如果 I have 只有一个 它 will eventually lead me back to a bottle of wine or 更多 a night which abuses my body, mind and spirit and just isn’不值得。一切都变得更加轻松’s not an option.

  • 这是及时的现实检查。我经历了大约10年的错误开始后才进入第29天。我感觉自己超级坚强,我指责更年期的一切都消失了(睡眠不足,疯狂的情绪,疲倦的轮胎,关节痛)。但是两次背靠背的社交活动确实对我构成挑战。问题并不是我真的想要喝酒,而是让我与那些酗酒的朋友脱节。实际上,我感到很无聊,并且设法尽我所能地摆脱了。所以,当然Wolfie告诉我,如果不喝酒,我将永远不会再有乐趣,我会与朋友隔离。现实情况是,我通常会对自己在这些社交场合中的行为感到后悔,而我绝大多数的饮酒都是独自在家中。不过,这仍然动摇了我的决心,我感谢大家发表的帖子。清醒的阅读绝对有帮助!

    • 我也感到与聚会的饮酒者隔离。说无聊的时候你是对的。因为饮酒者为饮酒者提供的唯一娱乐是酒精。提早离开是可以的,因为任何住宿的人都在喝酒,并且不记得我们还是离开了。跳舞兔x

    • 对你有好处!第29天!
      我会尝试跳过一些聚会/活动…. I went through the same menopause symptoms but I 知道 that the 喝 made 它 so much worse. I’m 8 months now 和我 couldn’t be happier! You go girl!

  • 阅读以上所有内容对我来说是一个非常好的唤醒。一世’小故障(90天后一瓶消失的雪利酒)过后,我已经清醒了123天,’我开始感到“grey” –享受我的清醒,距离第一天足够远,忘记了经过多年尝试放弃,砍下,温和的东西之后我要去的一个可怕地方,每次都比以前更快到达同一地方–第一次花了几个星期,但后来又花了几天,然后我几乎放弃了,直到找到Belle并点击了一些东西。所以我做了个睡帽’d发现了一瓶柯士奇或类似的东西。我很喜欢烧伤。第二天晚上我又来了。只是一个。第二天晚上,我回到屋子里,每个人都喝着开胃酒,我说我’d像一个。我看着他像鹰一样往面团里倒,看到自己愿意他把它填满,让’不用加水。然后我们坐下来吃饭,我先喝水,直到有人给我一杯酒。只是一个。只有我在帮忙洗碗,‘tidying up’未完成的一杯酒。想要更多。我可以清楚地看到它,然后又回来,每天晚上都可以喝一杯,自己喝一瓶。早上休息一下,只是为了放松一下。突然之间’t 灰色 any 更多, 它 was 非常, 非常 black, and 我不知道’根本不是真的想要那个。而且’这么安静的声音‘just the one’, ‘晚餐只喝一杯’, ‘只是威士忌,旧时光’s sake’, and 它 doesn’听起来很危险,但是’s deadly.

  • 当我想知道我是否喝太多酒时,一个聪明的女人曾经对我说过,“是酒精饮料,还是其他。”那对我来说是水晶,没有’不能使我停止饮酒多年,但这也从未使我停止思考。那’我对节制(或可以控制沃尔夫的谬误)的看法–you 能够 ’他是从混乱中挣扎出来的,他希望您成为他的混乱的一部分。如果酒精对您而言不只是一种饮料,那么节制将不起作用:一种饮料及其水会滑到混乱中。 。适度是关于控制和戴着白色指节拳头的拳头。我们不追求控制,我们追求自由。不穿的人’不要三思而后行第二杯不喝适量,他们只是不’不想再喝一杯。它’是饮料。我不想喝酒,因为所有清醒的人都说没有酒后生活会更好。就是这样’我可以为自己做的事情,每时每刻都会出现这种情况,说,不,谢谢(我不高兴),并以最好的方式逐步走向自由。很多天 ….

  • 我非常感谢这篇文章以及您的所有评论!!!很高兴我不孤单。我也是那些全有或全无的女孩之一!
    我已经断断续续喝了26年的酒,我一直都知道我与酒精的关系已经搞砸了。我总是想要“more”!节制是白日梦!男孩,我尝试过!在我二十多岁的清醒之旅中,每年有30-60天无酒精饮料,今年清醒了100天以上。在第111天,沃尔夫(Wolfie)得到了我最好的,阳光明媚,只有一杯,等等等等…。我立即后悔!!!尝起来像狗屎!让我感到麻木和断开连接!我没有’不喜欢!第二天感觉很烂,并要求第一天…那天晚上和DRANK!这太疯狂了,完全不合逻辑!重新启动是bit子!

    For those of you with sober momentum , as 美女 说: ” 唐’t fuck with 它 !!”这是不值得的!沃尔夫是个骗子!

    达y 5 now, adding 更多 support, not looking back!

  • 我在115天免费畅饮…. but, Wolfie keeps knocking on my door. How long does 它 take for him to get the message? I 能够 ’t moderate, believe me I have tried. 20 years of trying before I admitted 我不能’t do 它 . Wolfie is so bloody cunning. I even started breathalysing myself before getting in my car (which was never before lunchtime), normal moderate 喝…我怎么曾相信那胡说八道!一次有一天,但他就像回旋镖一样,不断回头。自从我放弃对自己的依赖以来,我有很多独立。谢谢大家的诚实和启发。 x

    • sometimes we need a bit 更多 in the way of tools or supports. things to bang him on the head with! audios help. 问责制 helps. some kind of support to help you reframe the 狼人 messages helps, too 🙂 hugs

  • 我同意以上所述。一世’我是一个全部的女孩。喝1或2酒是没有意义的,因为它只会让您想要6或8。此外,它会让您感觉几天没事。如果我’m going to drink, I”我全力以赴。适度。我曾经相信这是可能的。我尝试了大约一年半的时间,而我所做的只是计划和密谋,直到下次我可以喝为止。谁有时间?如果你只是不’做它,你控制它—-end of story.

  • 伟大的主题。
    I have come to the realization that 我不知道’t want or like to moderate.
    就像是一种折磨,哦,我要停在2点…yeah right.
    如果我要喝酒,我会大量喝酒,否则那是什么意思。
    我是一个全有或全无的女孩。
    我已经戒酒8 1/2个月了。
    我很惊讶它如何变得越来越好。
    我关着Wolfie的笼子,当他抬起头时,我已经为他准备好了。
    他的k石?各种各样的无酒精鸡尾酒或俱乐部/补品水。

  • 我不是一个非常擅长管理任何事情的人-我全是火力全开或一无所有。适度地做任何事情都需要大量的精力和精力…. to 认为 I could try to drink “sensibly” is a nice idea until 我认为of how my life was 6 months ago- where even a day without 醇 was virtually impossible.
    不用了,谢谢…

  • 我今天清醒了50天。我对节制以及是否已经永久注册做过很多思考…I am still not at the point I 能够 see past a few days at a time. But when 我认为about going out and having one beer…just one…I 认为 “我为什么要这么做呢?”我想要6。这就是为什么我首先来到这里!能够’相信我已经50天了!!!!感谢您的帖子!

  • 我清醒了8年,然后决定有一天听Wolfie,“显然,如果我可以戒酒8年,我可以缓解,”他小声说。就这样开始了,现在’又喝了8年酒,导致宿醉,自责和re悔,恶毒的宿醉,以及许多节制的尝试,一,二,三杯都奏效了….for a while. But as 美女 能够 attest, trying to be sober 这次 is MUCH harder, I’ve had MANY 达y 1’这次。我希望节制对某些人有用,但对我而言….well, 如果 I 能够 be a lesson to keep anyone from suffering, I hope to serve a painful example of how moderation just doesn’为我们中的一些人工作。生活更轻松,这方面更甜蜜-

    • 所以这个周末我和丈夫谈了节制。我问他这个问题–“一旦我过了100天’您认为我偶尔再喝酒是明智的吗?”我已经知道我以为的答案…没有!但是,我想看看他的头在哪里。他说了一些我认为与此相关的观点…he said”如果您甚至脑子里有可能回到过去和那个噩梦中。那么答案是否定的—it’s not worth 它 .”我真如释重负!因为我以为自己—I 不要’再也不想喝酒了。适度做’工作。我告诉他–it’我不喝酒就容易多了。适度是这样的痛苦—所有的计划,所有的烦恼,所有的思考。如果我不穿’t drink then 我不知道’喝。感觉很容易。如此多的清洁和释放。我告诉他,如果我开始,再次停止将会有多困难,’我吓到我了真的—Wolfie doesn’不想我们缓和。他想’让我们跳回没有救生衣的瓶子。我淹死了—在干燥的土地上感觉很棒。 --

  • 适度地做’t work. I’我花了25年的时间试图温和。醒酒2.5年后,我确信自己会适应,花了一个月的时间才恢复成醉汉。唐’T DO IT…。它永远不会结束,你’没错,美女,要恢复这种势头需要很长时间。 x

  • 伊恩’s以前,我有一个男朋友,每当他得到机会时,都会欺骗我。随后他’d哭泣,再也不说,带我回去。那’s how 醇 talks to me. This time I 诺言 , no hangovers, no black outs, no risky behavior, no embarrassing behavior. You 能够 be sure I’会让你快乐,美好的时光!好吧,我终于通过笨拙的脑袋得知他是个该死的骗子,他永远都不会改变。

  • I 知道 I 能够 ’t moderate –我唯一的机会是在一开始。那真的很好。很好的时光。但是这个时间是很久以前的。而且’结束了。喜欢初恋。像大学。就像我生命中的许多其他事情一样。而且’s a bit sad but I have experienced, that there are so many 更多 first times waiting for me. New exciting things. So way always cling to these old days when you could drink in a ‘good way’? It’这么久以前了。它’s over. Say goodbye. You 能够 remember 它 but you should really keep 它 where 它 belongs – in the past.

  • 我了解Ashley来自哪里。像我一样,她打破了因各种可能的原因每天都要喝酒的荒谬,可怜的循环。取而代之的是,她学会了用其他行为来代替狼Wolf的声音,例如洗澡或喝杯茶。我猜是’s when you 认为 to yourself, that your 喝 is not toxic like 它 used to be and that you are now in a 灰色 area. It doesn’不必再黑了。但是,就我个人而言,我认为节制仅适用于幸运的少数人。就像我的烂丈夫可以喝一天,然后一年不喝酒了,’t bother him. And I guess I feel in a 灰色 area too. 我不知道’在每种情况下都为酒奔跑。但是我有能力适度吗?难道仅仅为了喝醉而淹死就值得测试水域吗?我会吗“experiment”我的一百天何时起?

  • 去年,在沃尔夫让我发表温和的废话之前,我每天有140件事。我以为证明自己可以没有,那会有所不同。因此六个月后,我的饮酒速度与过去九年的时间一样。下降很快。我仍然处于高谷,没有其他人认为我有问题,但是我知道。
    我希望我听过那些长期的清醒的人说唐’不能这样做,但似乎我不得不自己尝试一下。猜猜怎么着,我就像这里的其他人一样!不是主持人-
    So glad to be on day 184 now! And 这次 I am accepting that I 能够 ’做节制。在某种程度上’变得更容易了,就像这次’我不清醒,但也厌倦了节制。这次我只是清醒,保持清醒的动力,排队那些清醒的报酬,并享受这一生。

  • I’第8天的米,仍然是避风港’放开适度的幻想…但是我开始怀疑一旦我们厌倦了饮酒,我们将*总是*厌倦于饮酒。那里’只是我们大脑中永远会想喝酒的一部分?一世’我为此感到筋疲力尽!

  • 喜欢阅读这篇。尝试了缓和路线并猜测它没有做什么’不要大声笑,所以现在不喝酒是最合适的。第15天,热爱它!我的车停在正确的车道上-

  • 第40天在这里,今天正在考虑缓和–直到我读到这篇。我喜欢这个帖子。谢谢!即使我今天生病在家,我还是要戴上F * ck You Wolfie手镯& have my pjs on already (still). Silver looks good with yoga pants and a hoodie. 🙂 和我 am going to go make hot tea and listen to 更多 sober podcasts. Oh! And Elizabeth Vargas was on The View today &我还观看了她在FB上30分钟的直播对话。今天我需要她,我需要你们。

  • Moderate? 我不知道’t 认为 so…这是否意味着在您的钱包中藏酒,以防万一您需要在聚会上放更多酒然后在浴室里喝酒?这是否意味着要开车穿过公园回收瓶子中的瓶子,这样没人会看到它们?这是否意味着忘记了整个谈话,而您的女儿从楼梯上下来都打扮得很整整,并说“Ready to go, Mom?”当你不知道我们要去哪里?这是否意味着早上检查我的电话以查看前一天晚上发送的醉酒短信?适度没有’为我工作。我以为自己很节制,但回首过去,我意识到认为自己可以控制自己的饮酒是疯狂的。今天的第480天,我的生活再好不过了。谁知道??

    • 这是我!今天1,421,不能’我要过着清醒的生活我没办法缓和。我只是在想这个而感到焦虑。也许一开始可能只有一到两个,但我会渐渐地回到我的悲惨生活和所有这些可怕的事情上。我有摆脱谎言和欺骗的自由,这是我与亲人联系的正常方式。不喝酒,我有很多乐趣和冒险。贝尔,谢谢您为我的清醒生活提供了如此出色的支持。

  • 我曾经相信节制。我花了很多精力进行节制。计划喝酒,在我适度饮酒的聚会上偷偷喝酒。软糖的因素。它’都是一样的。在我看来,节制是一连串醉酒辩护的理由。因为节制有效,所以它不会’t,但我们再试一次,因为我们确实“can”做这个节制。对?我相信了。我鼓励了。说任何人都可以做到。我真的非常否认。好的,这里’是另一种看待它的方式—我们从中得到什么?所有的酒精魅力– because 它 ’如此迷人,它’在任何情况下都有帮助吗?为什么要这么努力?为节制而努力,为节制!它’不值得。真的真的。

    • 我清醒了242天,并决定要节制。它没有’t work first 它 ’s a few drinks then back to every night 非常 quickly. Seeing the disappointment in my grown girls eyes was enough to say enough is enough! Back to day 7 and 知道 that there is no 灰色. I am an all or nothing kind of gal. So I choose sober.

  • Great post. That voice 能够 be so reasonable and so seductive. It’很难接受它’违反我们的最大利益。一世’在第45天。无论怎么说,那个声音都是骗子。

  • 嗨,美女!我喜欢这个帖子。我的屁股很热…(我的意思是说是高谷-我退出了很长一段时间。我又开始喝酒了。我能够适应很长一段时间…我以为自己钉了钉子。酒鬼是偷偷摸摸的。我每天晚上都喝酒…不太多,但足以让我感到内,有时会感到宿醉。我要我回来…I drank that day…我要我回来…it’才三天而已’s better. I 诺言 …Don’不要放弃清醒的动力…promise

  • Thanks 美女 and others
    There is no 灰色 zone here. I’仍然是我旅程的开始,在那里狼人消耗了我所有的思想。从第一天到第100天的那种渴望永远不会再改变,只要再喝一杯,我的词汇量就不会减少。
    所以,我会留在黑白区域,在那里我知道它更安全

  • 美女, I sent you an email something like this in 2015. I this I said something like, “I 不要’不想成为一个全有或全无的人。”

    然后我在2016年再次喝酒。就像和那个虐待男友约会一样,我也被卷入了漩涡。而且,无论出于何种原因,我对未来都一无所知。这种与酒的关系无处可去,但回到地狱。预期不良结果不会带来增长潜力。

    I kicked the old boyfriend (wolfie) in the teeth and ran 和我 am not looking back. I 能够 not drink safely again. Not ever.

  • People that are able to achieve moderation do not 认为 about 它 , they just do, they are not aware that they are 喝 in moderation because that is just the way they drink all the time. I 能够 not do moderation, 我认为about 它 sometimes, 我认为maybe after all 这次 I could have 只有一个 drink…我一生中从未喝过一杯酒…清醒就容易些,谁说我们还是要喝酒精饮料?我有从不喝酒,从不喝酒的朋友,没人看着他们有趣,我’在唯一一个不理解为什么自己不喝酒的人中想到了-

    • Realizing I 能够 ’t moderate is much harder than realizing I 能够 ’t drink. I 能够 ’t drink has moments of being powerful in that thought. I 能够 ’温和会使我感到虚弱和悲伤。一世’将寻求强大而无宿醉的功能!

  • 我称我的版本为Wolfie The Wine Bitch(因为我爱狼-)
    我尝试了多年的节制。我一直保持不节制。我唯一能够保持清醒状态的时间是不喝酒。那是我脑海里唯一一次从《葡萄酒B子》中爆破的内部独白闭上嘴。是的,很多时候声音很甜美,是的,就像一个虐待的男朋友起誓”这次会有所不同”不会,真的不会有任何不同。永远不会。
    滚开葡萄酒Wine子,我看到你在我的眼角!我在照顾你-

    • 我也喜欢这个帖子。具有讽刺意味的是,我称我的《沃尔比》为《啤酒B子》,哈哈。
      啤酒B子就是这么一个无辜的小母狗,他会这么纯真地告诉我,” 它 ’s just beer”
      是的,好..而且啤酒的量不是’t an issue??
      一个导致下一个和下一个..然后then子又回到了我的生活..不,它永远不会” be different ”
      再见B子!