填补自己的空白

从一个新的未定义的写作项目中摘录:

感恩女孩的问题:“你为什么这样做?您得到很多个人满意吗?”

我最喜欢清醒的笔友有什么意义?

I have a front row seat while you do some something brave. You dehydrate Wolfie. You learn to ignore the voice in your head that says Drink Now. I throw the glitter, rustle some pompoms. I listen. I point out possible (maybe, theoretical) potholes in the road. But let’s be clear. You do all the hard 工作. You figure out who you are as a sober human. You have very large realizations and feel proud of yourself and feel relief. So having a front-row seat to that? It’s really very lovely.

显然我的声音很舒缓。任何人都能对我感到镇定很有趣,因为我天生就焦虑。也许是因为我去过那里,所以我听起来很舒缓。而且我是一个很好的记忆者和一个很好的描述者。我有一些才华–沟通,写作,建立社区,幽默感,同理心。我下定决心,而且大多是乐观的,当我不感到乐观时,我丈夫以他难以忍受的随和的态度把它从我身上拖了出来。

Where do any of my traits come from? Childhood, I suppose. For some reason, and I really don’t know why, but I could not conform. I was a good student, easily bored, teacher-pleaser. And also insecure, unsure, with poor boundaries. I drank to fit in, and it 工作ed until it didn’t. I don’t want to write a  memoir, and I don’t want to talk about family shit because it’s not my story to tell. This part is my childhood story, I can tell this part: low income family, parental job instability, parental divorce, domestic violence, a time without a telephone, eldest of four children to young parents.

那么,如果您无法满足所有需求(没有人做到,那是不可能的),会发生什么?你们要么讨厌那些没有给您以关注/自尊和完美生活的礼物的人(我这样做,就是怨恨)。或者您转到某个地方(接受治疗,指导,时间陪伴或清醒地接受治疗),您可以接受他们尽了最大的努力,而尽管这样还不够好(从来没有),您可以现在进入世界, 填补自己的空白.

我的需求没有得到满足(没人满足),我可以敲击“为什么我,为什么不这样,为什么,为什么在这里”。我可以站在那里,我的需求没有得到满足(他们从未满足),等待别人填补这些空缺。或者,我可以出去做些麻烦,付钱给我帮助改变我的内心,与辅导员交谈,学习新的策略,并填补自己的空白。

我没有坏。我在学。学习我需要的。

无论如何,我们所有人都必须学习这项知识,即使我们的生活富裕,彼此窒息的父母也彼此窒息(!)。如果是您,那么挑战将是自治,自我指导,内在动力。

没有人得到他们需要的东西。

好那怎么了因此,我们学习了如何为自己做。我们学会自我安抚,有代理,将我们拉在一起。我们弄清楚我们的爱好是什么,我们弄清楚了如何移动按钮,这样其他人就不会轻易按下按钮。

这是保持清醒很酷的部分。

这就是成为一个很酷的部分 清醒的教练.

我可以看着你那样做。

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我做了很多‘work’ with a couple of great therapists over the years on moving on from resentment and hurt at my parents. I became able to see that they were doing the best they could with what they knew etc. But the 工作 wasn’之所以能够坚持下去,是因为在安静的时候,我从一种适应不良的自我抚慰策略转向了另一种!变得清醒,干wolf的狼人让我终于能够了解什么是积极的自我护理,以及我每天要做的多少才是重要的(每天微小的变化会累积)。事实证明,保持清醒有助于我的同理心,并能帮助他人和我自己的错误。我正处于50多岁的水平,对下一阶段的自我发展和娱乐感到非常感谢!在第二年的清醒时,我也保持清醒的支持。谢谢美女xx

  • 我现在才开始学习如何填补空缺…..刚刚开始治疗,这次我认为可以真正帮助我做到这一点的人。我还尝试过几次其他疗法,但并不认为它们适合我。有很多大的漏洞需要填补,我深深地爱着我的父母,但他们年轻,尽力而为。不缺少爱…。但是我认为缺乏有关如何向我们传授有用技能的知识。因此,感谢您对此的见解。这说得通。

  • 你有没有觉得自己做不到’不想去填补那些空洞,你曾经’确保您需要走下坡路,’没什么要说的吗?奇怪的是我’我不会觉得自己被长相思充满,只是坐在路边感到有些悲伤和疲倦。我猜比悲伤,疲倦,害怕和宿醉更好! 555天

    • 有时会发生这种情况。它可以是一个阶段,一系列糟糕的日子或低迷。有些人对药物反应良好。有些人对更清醒的支持反应良好–您可能会尝试单独做太多事情,这会使我们脑海中的噪音变得太大…

  • 百丽很有见识,谢谢。真的–我们需要学习填补自己的空白。你的声音使我度过了许多艰难的时光– soothing and wise.

  • It’感到自己并不孤单,我感到非常惊奇。
    我正处于沃尔菲脱水阶段。
    我是第六天(再次)
    这次我正在使用清醒的工具并注意不知所措
    我知道这将需要重点和投入。
    我要永久离开豪华电梯

  • 真挚的见识,并祝贺6月30日的5年。你真棒,我很高兴你在看。 DAY MCCL– 1,250.

  • 坦尼斯·贝尔(Thanx 美女),无论是作为女儿还是母亲,我都需要听听。它’敞开胸怀从不同角度看待事物。

  • Parts of this resembles me and the reason I think drinking became a part of my life. I too was insecure, anxious, shy. Drinking to fit in 工作ed, drinking to relieve anxiety 工作ed and drinking made me less shy. Like you say it 工作s until it stops 工作ing. I am trying to fill the gaps, get my needs met but tough to do while still drinking. Great piece…喜欢阅读。感谢您对我和我们所有人的信任。

  • 这应该是每个人都需要阅读的’首次治疗预约。认真!我的治疗师把我带到了这个地方“filling 我自己的洞”经过多年的治疗后可以自我保健,现在我回去进行调整。

    一切都回到自我照顾,没有’t it? My therapist taught it to me but then I took a five-year detour into the land of 醇 because I thought I had found the easy secret to happiness. We all know how that story ends. It 工作ed until it didn’t。当我第一次发现Belle时,我感到很惊讶,她谈到了很多关于自我保健的话题。完整的循环。感觉就像回家一样。

    我可以原谅我父母的原因是我可以看到他们怎么做’教我自我保健,因为他们没有 ’t understand it. When I think of it that way, I can forgive them and have a relationship in the present with them. The hardest part for me is forgiving myself. I tell my therapist that I wish I could have been smarter, quicker to realize the need for therapy sooner. Forgiving myself is what we 工作 on these days 😉

  • I spent so many years being angry, and all of that anger and 醇 combined did nothing to fill in the empty spaces. Through many experiences, and failures and missteps with my own daughter I started to realize a few years back that everyone I grew up with had done the best that they could. And now, finally with a clear mind I am taking steps to help myself. To do the 工作 I have avoided for so long because it is uncomfortable and awkward. Thanks for helping me to help myself!

  • 早上好,美女。我们生活的相似之处是不可思议的,或者也许不是’t 🙂

    填补我自己的漏洞的概念对我来说并不陌生,但这是我一生中第一次真正感到自己值得被填补/实现— and, thus, truly ready to do the 工作, which makes it all the more meaningful, I think.

    我对找到您和这个可爱的社区感到越来越感激。

    今天是第四天,我感到很坚强,更不用说超级支持了。

    步步高升!

  • I’我是脱水狼人的一员。人,’s hard. I’我期待发现我的清醒。感谢您不断的提醒’清醒比不喝酒更重要…我实际上会学到一些关于自己的东西。目前…. I’m dehydrating wolfie……..

    • 朱丽叶 – that’s me, too –我在第21天,仍在使狼人脱水。对我的身体进行自我保健似乎对我的思想(甚至可能也是灵魂)的自我保健有所帮助。

  • 我喜欢这个观点!一世’我付了很多元钱给一个试图让我去的顾问“父母我的内心孩子” to “fill the unmet needs”. For god’是的,自己填补该死的洞变得更加有意义。我充满酒的生活中的空洞现在充满了锻炼,艺术,阅读,创造和感激之情。谢谢!

  • 谢谢 美女, so well written. Finally understanding I need to fill “my own holes” –但是,没有其他人可以让我希望他们这样做!

  • 我今晚需要听这个。我需要“fill 我自己的洞”尽管这很困难并且需要时间,但值得。因为我值得。我们都是! -谢谢美女。

  • 谢谢…究竟。他们尽了最大的努力。现在由我们来解决其余的问题。这个洞永远不会充满酒精。