事实证明喝酒与健康不相容…

事实证明,戒酒比我们想象的要难。事实证明,我们对酒精的依赖超过了我们的想象。事实证明,从豪华电梯(仅下降)下车比我们想象的要难。事实证明,我们在考虑饮酒方面存在问题。事实证明,有些清醒的人知道了这一点,我们可以从中学习(启发)。

事实证明,尝试缓和比仅仅完全停止一段固定的时间要困难(让我建议100天,然后您可以继续进行)。

事实证明,饮酒与健康,减肥,在场,看书和记住书不相容,为自己感到骄傲,醒来时充满鼓励和可能性。事实证明,任何量的酒精都会激活我们头脑中“立即饮用”的声音。

事实证明,一个人在头脑中无法分辨出“你是什么”和什么是“合理”要求的豪饮声音。您知道喝酒的原因(就像您应得的那样,就像其他人喝的比您喝的多,没人告诉您您喝得太多)。

“我必须喝酒,因为我不会有任何乐趣” –好像过度饮酒是很多乐趣。不。

“我必须喝酒,因为我会对别人说什么?” –好像说您要进行100天(健身)挑战,那将是不现实的。

“我必须喝酒,因为我的伴侣喝酒” –就像你做他们所做的一切一样,包括刮胡子。

“我必须喝酒,因为我不是真正的酒鬼,如果我戒酒,人们会认为我有问题” –是的,就是这样,继续喝酒。对。很有道理。

您需要一些工具来帮助您“正常思考饮酒”。您想要安静且匿名地执行此操作也很正常。

你不喝酒怎么样,因为那样你会感觉好些。你不喝酒,因为它与你想成为的人是一致的。如果您100天不喝酒,您会如何看待。

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • I’第9天,米长的暑假后重返工作岗位。人们告诉我我看起来真的很好。除了我没有,什么都没有改变’一直在喝酒。突然,一切’s changed 🙂

  • 百丽如此真实。一世’我正在等待,看看您出于上述各种原因而讨厌这个习惯,这是多么令人反感和荒谬,再加上100亿。我的最新消息是,我可能已经造成了损害,为时已晚,所以’s the point! ?!
    它确实不再是愉快的了。我试图到达第二天,然后是第三天,依此类推…
    感谢您的精彩文章

  • 您’再说一遍,美女(像往常一样)。一世’经历了疲惫,荒诞,无用和彻头彻尾的危险“reaons”为什么我应该继续喝酒。他们都没有坚持到今天。谢谢你提醒我。

  • 是的,是的,是的。这就像我在第100天挑战赛中进行的第37次尝试,而我现在处于第16天。和健康,我认为’是什么使我走得更远。喝酒后,我的眼睛看起来有点玻璃状,我对此感到迷茫。在我辞职前的最后一两个星期,我注意到即使喝了一杯酒也发生了。我不’不想生病,疲倦或醉酒!我不’不想生病,疲倦或喝醉。因此,我认为在过去的两周中我一直很受诱惑“我喝了会生病。”突然不那么诱人了。

    匿名—真正的朋友会让您取消,尤其是在您需要照顾自己的时候。

  • 这是真的。它’这是我最有动力的因素之一–饮酒与我想成为的人不符。健康,强壮,现在,内容,清单还在继续!

  • 很棒的帖子。揭示了我们认为必须喝酒的许多愚蠢原因。第31天,并为此努力。 -感谢您的启发。

  • I’第57天,m。第74天,我将飞往巴黎。下个月,我将在法国,瑞士和意大利…因此,请添加到上述合理化列表中“I’会在欧洲!在勃艮第(Bourgogne)呆了两个星期,甚至没有一杯勃艮第酒?意大利…一个星期在阿马尔菲海岸的圣维诺?快来吧!”过去八周相对容易,但是我即将要做的挑战是’不知道该怎么办。我的意思是,当然,我知道该怎么做,但是…多么令人沮丧(双关语意?)

  • 喜欢这个。我有两个星期没有喝酒了。我感觉很坚强。我已经尝试了很多次,我终于意识到您所说的不喝比适度更容易。这是真的。我几个月没有和我在一起的朋友让我在星期五晚上挂。我同意了,但是随着我们越来越近,我对此感到非常焦虑。我知道,酗酒是我们唯一的共同点。这就是为什么我把她与乐趣联系在一起的原因。 Wolfie告诉我我需要保持计划,因为如果我不这样做,她会受到伤害’我应该放松一下。我知道这是一个坏主意,而且绝对讨厌当我有这么大的动力时重新开始。可能还需要我3-4英里才能恢复正常。我感觉很坚强。然而,我上瘾的头顶整晚都可以,’想想宿醉恨我’并会导致失望。救命!

    • 唐’如果您唯一的共同点是喝酒,那么就把它推迟到您感觉更强壮或永久推迟为止,这样是值得的xx

      • 谢谢!我需要听听。我取消了计划。要和孩子一起出去玩,看电影,点菜。

    • 请寻求帮助,借助WE的支持,您可以更轻松地戒酒和关闭Wolfie。大点心和清醒的支持将帮助您继续前进。祝好运!

  • 事实证明,饮酒会造成深深的,痛苦的,痛苦的,无底的悲伤,您认为这将永远存在。直到你停下来。然后它会he愈。