如果您照顾好自己,这可以解决您的婚姻吗? (从字面上看,但仍然…)

因为一切都一样,所以我会讲一个关于早起的故事。

我想早起几个星期(几年),因为我喜欢平静和安静,当我这样做时,我会感觉更好。 (想保持清醒多年,因为我喜欢平静和安静,而当我这样做时,我会感觉更好。)

我想了好多年’任何动作。 (同上。)

然后我操了一下,在这里和那里尝试,别’真的要认真对待。不要 ’设置任何责任制。请无权的人追究我的责任。通常什么都不做。管理一天,然后再次崩溃。

好的,让我备份一下,这样会更有意义。

我丈夫和我相处了大约六个星期’鼻子。完全。天空是蓝色的?不是吗’t。汤匙面朝下放在抽屉里?什么’这是你的问题。有一段时间我真的以为他应该‘go on vacation’没有我,但他的护照已经过期。

然后2周前,在最糟糕的一天之后,这是一个星期六晚上,我想,天哪,我的生活失控了,我可以’一无所获,我花所有的时间看着他,想知道他为什么能’t be different. that’s it. i’我明天(星期日)早上6点起床

我做到了。清空我的收件箱。早上只有3.5个小时。他起床,我’我已经感到居中和成就感(!),所以他看起来很愉快。是我谁’s different? i’m sure it’s him.

我们有最好的一天,从那时起我们’ve been fine again.

早上六点起床拯救了我的婚姻吗? (如果您进行一些良好的自我保健,可以帮助您保持清醒吗?)

当然。 (二者皆是。)

如果我转身面对我并照顾好我并且做我需要做的事情,我是否会更容易相处,少用鼻子,并且通常对自己的皮肤更舒适? (du)

一个星期过去了。我计划在那之后每天早上6点起床,但是我不知道’t.

然后过去一周’s it i’我正在做。将闹钟设置为星期一早上,然后当我醒来时立即将其关闭,睡得太晚了,不要’做得不够,整日感到落后和烦躁。我知道有些事情会让我感觉好些,但我当时并没有’不这样做。 (听起来有点熟?)

星期二。一样。设置闹钟,关闭闹钟,睡到很晚。

周三早上。闹钟早上6点响了,我想… (get ready): “Try Different.”如果反复关闭闹铃’工作时,尝试起床。就试一试吧。尝试不同。 (我赢了’t like it, it’ll be too hard, i’我必须一直早睡,我该如何应对将来我想晚起的一些想象中的事件。)

我星期三早上起床。在较低的温度下长期运行。洗个澡(看看那里’如果您决定自己再洗一次澡’重新专注于照顾您)。我一直工作到下午5:30。同一周四。同样的星期五。一切顺利。很好的日子。甚至是9/10天。

好吧,长话短说。今天是星期日。 2周后。今天早上6:30起床’美好的一天。今天有面包。公园里闲逛。和朋友共进午餐。

已经告诉我丈夫我’我要在晚上9点睡觉今晚。 (您’我已经告诉你丈夫你’今晚不喝酒。)他做鬼脸。 (同上)我’m still doing it.

it’s what’最适合我。 (哦,我’我也不喝酒!)

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我只是读了这篇,鉴于我最近也一直在说这些话,真是太有趣了!有时我觉得我们处于同步状态。我一直认为我应该及时起床锻炼,但是我必须在5:30 AM起床,’然后不想起床。我早上6:30起床,但这只是因为我必须!

    我绝对同意我’当我第一次照顾好自己时,我丈夫的情绪会受到更大的影响

  • 早在多年前,一个年轻的女人就独自生活,这是我最喜欢的自我保健之一。为什么在地球上我为了头痛和睡过头而将其交换出去?为什么我不再关心自己?我是说吗

  • 哦,这是真的…去年我上班时间最糟糕,总是可以早起并拥有自己的早晨,然后再去那个狗屎坑…我每月做一次以上吗?我有车祸吗?我喜欢你所说的自我保健。为什么要花这么长时间才能实现?

  • 早上醒来(早上6点)是我在清醒的时间后所做的第一个更改-起初并不是真的那么有目的-我睡得很好,以至于我准备起床然后。我真的很喜欢那个小时,它已经成为我日常工作的一部分。猜测它就像清醒的动力,除了它的唤醒动力。我不喜欢它。在这段时间里,我什至还安排了几次与Belle的清醒教练电话。如果您可以在仍保持足够闭眼的同时摆动它,我强烈建议您使用它!

  • 很棒的帖子。如此真实。现在在第22天。早起会很棒。那我就不会’不必为此无所适从。感谢您的启发!

  • 嗨,美女,
    我联系!我每天早晨5:00在自然警报下起床。 (哦,很久以前,在我的脚趾间长出一个农田污垢)。
    没什么比丈夫更糟的,就像整日。
    我的早晨对我来说就像金子。清醒给了我清醒的头脑,对别人(丈夫)没有那么生气的天赋。
    我在工具上增加了疗法,她说在我们这个年龄(60岁左右)的婚姻中,最重要的是和平。
    我以前从未真正考虑过。现在在那里’s a concept.
    为了保持理智(周六),我开车去参加丈夫的家庭酒会。我迟到了,早在醉汉喝醉之前就离开了,开始讲同样的故事’我听说了过去25年。那’s taking care of me.

  • 我也想尝试一下。那里’没什么比迟到开始让您处于消极的心态,而早起肯定会影响我的心情和幸福。艰苦的工作,生产力和成就感使人感到非常满意。你知道他们说了什么,“早睡早起….. “

  • 我可以写这个!!!我终于清醒了160天,但仍然想在早上6点醒来。它’s sooooo haaarrdddd!哇!就像变得清醒一样,但是你猜怎么着?它’值得!因此,我想这是我会尝试提早唤醒的迹象!谢谢,美女!