如果你照顾你,可以解决你的婚姻吗? (不是字面上,但仍然是…)

由于一切都像一切,我会讲述一个关于早起的故事。

想要早起周(年),因为我喜欢平静,安静,当我这样做时,我对我感觉更好。 (希望多年来清醒,因为我喜欢平静,安静,当我这样做时,我对我感觉更好。)

我认为在那里几年来了’任何行动。 (同上。)

然后我他妈的一下,在这里和那里尝试一下’真的真的认真对待。大学教师 ’T建立任何问责制。询问没有权力的人来阻止我责任。一般都不做。一天管理一天再次崩溃。

好吧让我备份一点,以便这将更有意义。

大约6个星期,我的丈夫和我互相上了’鼻子。完全地。天空是蓝色的?不是它不是’T。勺子面朝下抽屉?什么’对此有你的问题。而且我一直认为他应该‘go on vacation’没有我,但他的护照已过期。

然后在2周前,在最害怕的日子之后,这是一个星期六晚上,我以为哦上帝,我的生活如此失控,我可以’得到任何东西,我花了所有的时间看着他想知道他为什么可以’t be different. that’s it. i’我明天上午6点(星期天)。

我做了哪个。清空我的收件箱。早上单独服用3.5小时。他起床了,我’我已经感受到了集中和完成(!),所以他看起来很愉快。是我的谁’s different? i’m sure it’s him.

我们有最好的一天,从那时起我们’ve been fine again.

凌晨6点起床拯救了我的婚姻吗? (如果你做一些良好的自我照顾,它可以帮助你清醒吗?)

当然。 (二者皆是。)

如果我转身面对我并照顾我,做我需要做的事情,我更容易相处,少得多鼻子,一般在自己的皮肤上更舒服? (DUH。)

一周的流逝。我打算每天早上6点起床。之后一次,但我不’t.

然后这是过去的一周’s it i’在做这件事。将我的闹钟设置为周一早上,然后当我醒来时,我迅速把它关掉,睡得太晚,唐’达到足够的完成,整天都会落后和刺激。我知道有些东西会让我感觉更好,但我只是不是’做它。 (听起来有点熟?)

周二。一样。设置警报,关闭警报,睡得迟到。

星期三早上。警报凌晨6点左右脱落,我认为自己… (get ready): “Try Different.”如果反复关闭警报ISN’工作,尝试起床。去尝试一下。尝试不同。 (我赢了’t like it, it’ll be too hard, i’我一直都要睡觉,我将如何应对一些未来的想象事件,我必须迟到。)

星期三早上我起床了。在冷却器温度下进行了长期。洗澡(在那里看’如果你决定你,请再次沐浴了’重新关注照顾你)。直到下午5:30,我直接工作。同样的星期四。同一个星期五。所有美好的日子。非常美好的日子。一个甚至是9/10天。

好的,长话没有任何东西。今天是星期日。 2周后。今天早上上午6:30起床’太美好的一天。今天有面包制作。公园里有休闲闲逛。和朋友共进午餐。

已经告诉我的丈夫我’我晚上9点睡觉。今晚。 (你’已经告诉你的丈夫你’今晚没有喝酒。)他做了一张脸。 (同上)我’m still doing it.

it’s what’最好对我来说。 (哦,我’我也不喝酒!)

美女

我想把这个在线放在网上,抱着自己负责任。我想记录头脑中的噪音。我厌倦了思考饮酒。最后饮酒的日期:2012年6月30日

  • 我只是读了这一点,鉴于我最近说的事情也很有趣!我有时会觉得我们同步或其他东西。我一直在想,我应该及时起床锻炼身体,但我不得不在上午5:30起床,我呢’我想起床。我早上6:30起床,但只因为我必须!

    我肯定会同意我’当我照顾自己的首先ðÿ™时,我的丈夫情绪较小,

  • 早早起床是我最喜欢的一部分自我照顾的部分,因为这是一名年轻女性在我自己的岁月前居住。为什么在地球上我换了出来的头痛和睡着了吗?为什么我不再关心自己?我的意思是吗?

  • 哦,这是如此真实…我去年在工作中拥有最可怕的时间,并且在前往那个鞋子之前,它总是总是有助于起床,并在我的早晨…我每月做得不超过一次吗?!我惹恼了!我喜欢你对自我照顾的看法。为什么这么长时间需要我们这么长时间才能实现?

  • 早上(凌晨6点)醒来是我在一点点清醒的时间之后的第一个变化之一 - 首先是所有这些目的,我只是睡得很好,我已经准备好了然后。我真的很喜欢那个时刻,它已成为我的日常生活的一部分.Guest它就像清醒的势头一样,除了它唤醒动力 - 我没有他妈的他妈的。在这段时间内,我甚至安排了一些我的清醒的教练电话。如果你可以在仍然获得足够的关羽的同时摇摆它,我强烈推荐它!

  • 梦幻般的帖子。所以如此真实。在第22天现在。早些时候起床会很棒。然后我就不会’不得不如此强调,没有什么可以完成。谢谢你的灵感!

  • 嗨贝尔,
    我联系!我每天早上凌晨5点起床,自然警报。 (在我的脚趾之间的农场污垢上4:30,我很久以前长大了)。
    没有比脸上的丈夫更糟糕了。
    我的早晨就像金子给我。清醒给了我醒来的礼物,在别人(丈夫)上没有那么恼火。
    我向我的工具添加了治疗,她说我们年龄婚姻中最重要的事情(60个小的某些事情)是和平。
    我以前从未真正想过这一点。现在’s a concept.
    在星期六保持我的理智(清醒),我将自己开车给丈夫的家庭热合党。我在醉汉醉酒之前才到底到达,并开始重复同样的故事我’过去25年听到了。那’s taking care of me.

  • 我也想尝试一下。那里’没有什么比迟到的事情开始让你参加一个消极的心灵,而不是早起,肯定会影响我的情绪和幸福。努力工作,生产力和完成使一个人感到非常满意。你知道他们说了什么,“早睡,早起升起….. “

  • 我本可以写这个!我终于让它变成了160天清醒但仍然想凌晨6点醒来。它’s sooooo haaardddddd! Wahhhh!就像觉得清醒但猜测是什么?它’值得吧!!所以,我猜这是我的标志,我会尽早给予唤醒!谢谢,贝尔!