最后一天1

没有“再有一次”。一直等到星期一。没有“放假后”。没有“仅在周末”。

这个酒您现在放下它。把它丢在你后面。玩火就足够了。我的意思是真的,您真的要等到退出之前情况变得更糟吗?就像,如果现在还不够困难的话,这样的情况会在一个月,一年,十年后变成什么样。

您可能不知道该怎么做。您不知道需要学习什么。您不习惯在没有麻醉的情况下做这种生活。

而您正在从中麻醉自己。今天发生的事情,现在,实际上是如此糟糕吗? (你从那儿的兔子洞里走下来,不是吗 让我告诉你什么很烂…我的丈夫是 …我的孩子是 …而我的老板是 )。

今天发生的事情,现在的情况是如此糟糕,以至于增加酒水会使它变得更好。没有。没什么喝酒没有“更好”的选择。我很无聊,我想我会着火。我感到很压力,我想我会喝一瓶半红酒;我会像去过健身房一样随身携带一个水壶。

你要自我安慰。您想sc起来,梳头,涂上粉末。您想让浴缸运行,添加气泡并更换床单。您希望地板没有碎屑,不带垃圾箱,而旅行的丈夫要回家,但当他在那里时不要烦恼。

事实是您曾经喝酒尝试自我安慰。但是豪饮是一种愚蠢的行为,制造了更多问题。停电麻醉药的钝力没有任何缓解作用。

你不想吗?我叫废话。甚至都不是真的。因为你确实想感到快乐。您想为自己感到骄傲。您想醒来,并对一天的发展感到满意。

您想要粉末,浴和安慰?除去酒。没有更多的第一天。你从这里前进。您将学习前进所需要的知识。

每个长期清醒的人都有最后一天。您可以拥有自己的。

是时候了。

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 亲爱的老兄!这使我流下了眼泪。我度过了YEARS的日子。如果我读完这篇文章,那酷刑可能早就结束了!现在清醒了23个月,我没有一个早晨’醒来要感谢摆脱那邪恶的东西!我一直在关注您的博客大约2.5年,很高兴阅读本文。也许这应该是一个重新发布到您的电子邮件订阅者的人。祝福你,美女!

  • I’d如果我认为我可以管理另一天的第一天并再次坚持下去,那么肯定已经过去了。我这次坚持的事实与我无关’我要去和我在一起’不要经常使用这个词。这太宝贵了,太脆弱了,无法冒任何风险。在结束之前,我经历了数十天的学习,这一切都要感谢您每天通过电子邮件发送。

  • 第118天我同意–我每天都感谢自己,并微笑着穿过它!!!如此快乐的幸福和关卡!!!不是那么狂躁!每个人都呆在那儿,日子越来越短,第二周后时间就快得多!!!!
    凯莉– Texas

  • 那就是让我不喝酒的原因… lol…我再也不想一天。
    不知道我在哪一天…460东西,但是生活好多了。我为自己感到骄傲。我很放心,我不必再为自己感到羞耻了。挂在那里是值得的。我承诺。

  • 你说得很对。谢谢您这些有力的话。我今天也需要它们。一世’对不起,您的痛苦和损失。拥抱

  • 刚刚给您发了电子邮件。接下来,我转到您的博客。我写的那封电子邮件,然后是这篇文章…Gawd. it can’t be coincidental. 没有更多的一天.

  • Paul曾在《瓶中留言》一书中说过一个想法,它确实帮助我清醒了两年半而又没有复发。

    “我知道我会再度复发,但我没有’不知道我是否还有另一个第一天。”

    我们都不知道。这就是生与死。

    谢谢你的这篇有力的文章。我们都需要每天保持警惕。

  • 谢谢你,美女!你的话真是天赋。我现在处于第3天(再次),但至少我最后的第1天不在我后面。我呼吸。最好,劳拉

  • 不,不再需要第一天。大家一起唱歌!

    选择是我们的,我们可以选择成为酒精的奴隶,也可以选择反击并学习更好的生活方式。这些选择中只有一种可能会产生积极的结果,而我不’不必说哪个:)

  • 我听到您对刚刚死亡的人感到受伤和愤怒。再次,您在这里向所有我们以为总有一天可以回顾的人说正确的话。不,总有’t。您对我的康复至关重要。很高兴您选择帮助我们。我真的是。
    拥抱
    马莎

  • 读这个真好笑!我今天早上报名参加了您的挑战,然后我开了一个博客并称其为“No more day ones” I’我真的希望这会是我的最后一天,埃维x

  • 哦,美女。你是专为我写的吗?感觉就像你一样。一世’已经进行了几个月的第一天舞蹈。每次我想,我都可以做到…。而每次我证明自己错了。它’一定是全有或全无的承诺。和我’m all in…约4天。然后生活发生了,沃尔夫开始列出原因。我想逃跑。每次停电后醒来,我都会在里面多死一些。

  • Omg 美女,您在我屋外看着我吗,这正是我今天需要听到的。今天我病得很重,我对此很恶心–所有这些话都是真实的,它们清晰地向我喊叫。没有更多的第一天,因为我还没准备好死,那就是我快速前进的地方。我正在复制此文件,并开始使用一个新的清醒工具箱。谢谢。