如何玩得清醒

D的网志文章评论:

[2013年10月发布]:“回复:AA是镇上唯一的比赛,而且围绕酒精的污名化–啊!!人们经常需要帮助来戒烟(或减轻体重等),但事实并非如此。’意思是他们永远永远’re this “stigma thing.”我个人认为,这是造成该问题的主要原因…

我很高兴见到你创造了一个‘manual’ based on what you’过去一直在做:变得清醒:您的头100天或如何获得乐趣变得清醒或如何变得清醒和快乐。它可能包括如何创造成为自己的愿望(克服我的障碍’t or it’没那么糟),也许是如何做好准备,如何考虑滑条。它也可能包括您以及其他人的经历’ve spoken to (I’m sure you’d必须获得许可,但我’我也很肯定人们会很乐意以这种方式贡献自己的故事/旅程,并摘录他们以谋取更大的利益。它可能包括提示和咒语/沉思(我喜欢整个清醒感觉就像是一个干净的主意!),您可以期待的内容,需要注意的内容等。如果您可以,可以自行发布’找不到出版商,但我敢打赌(可以是出版Soberistas书的那本,虽然不错,但所有故事都是极端的)。我觉得在那里’对于那些清醒的人来说,完全没有清醒的书‘aren’t that bad’(看似如此),并且绝对所有的回忆录都集中在它的糟糕程度上。明智的工具和期望值太少了。后来,因为’我认为这可能会更难),您可以创建音频…这样人们就可以上网“anonymously.”我认为所有这些都会吸引喜欢Jason Vale书和类似东西的人。”

[从我的笔记。 我保存了2013年10月的这封电子邮件,因为我认为:“好吧,她有个主意,但是我’我只清醒了一年多,所以我知道什么。”在我成立一年的周年纪念日那天,我有123个笔友(今天’s 2400+)。那时,我不能’看不到足够连贯的模式来写它们。今天,我刚刚在我的TO WRITE ABOUT文件夹中找到了这封电子邮件… i haven’自2013年以来就没看过它,但D对我接下来要写的内容一视同仁… i certainly didn’我不知道我保存这封电子邮件时打算写一本书。我没有’意识到清醒将是我生活中其他部分改变的基础。我没有’意识到清醒会教给我关于韧性,代理能力和自我价值的知识。我只是以为我是‘quitting drinking’。我不知道它到底有多大。]


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提前收到读者的反馈:

帕姆(992天): “我刚吃完!!!我爱它。多么惊人的成就!我相信您的书一定会取得巨大成功!能够复习并加强持续的清醒,甚至是将近3年的学习,都很棒(因为Wolfie时不时地抬起头)。”

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我喜欢这个帖子。我在第46天,已经停止喝酒给我带来了很多。我还不确定恢复力,但绝对有自我价值。我以前从未为自己做过任何事– wine was my “treat”这让我感到很卑鄙。现在,我阅读,锻炼,洗个澡,与孩子和丈夫一起度过美好时光,并享受被人陪伴的乐趣。感谢您分享百丽。这本书看起来很棒。花托x

  • 嗯,在我看来D绝对正确,而我’我很高兴您保存了该电子邮件–并且您采取了行动,并且再次找到了该行动,然后与我们分享了该行动。

    我以为我正在做的是停止饮酒,以保存我最重要的关系’曾经有过。事实证明,我实际上正在做的是改变我的生活。我不知道喝酒对我有什么作用,没有,我只是认为自己是一个人喝得太多,有时会感到烦躁。

    我以前经常旅行。是我的‘thing,’使生活变得有趣的冒险。这不是喝酒,而是无酒精生活,这会令人兴奋和启发得多,而且如果您不pen嘘(新词?),那么我会很清醒。’t have happened.

  • 它是大的。很大。与其一直专注于糟糕的狗屎,被吓到,不时听到和阅读有关小便的戏剧,–(这些东西确实有自己的位置)–但是清醒的美味好处加上100天左右后的放松对我更有帮助。当我上学时,我去了一个教室行为控制讲习班。传达的信息是,孩子们对所做的事情所做的奖励比对惩罚消极行为要更好和更快乐。真是太神奇了!!

    因此,写那本好处书/手册。

  • 我有将近20个月的时间,发现发生的变化确实需要一些时间–但它们继续发生。我不’认为我们大多数人一夜之间就被狼世界所吸引。是的,戒酒是最重要的–但您还需要对自己和他人保持耐心。重新建立自信和信任需要时间。但是我可以向你保证,一旦你关掉狼人,生活就会变得好多了。

  • 我爱这个职位。我有没有提到我喜欢它?“I didn’意识到清醒会教给我关于韧性,代理能力和自我价值的知识。” Brilliant.

  • 那句话将与我同在: ‘清醒教会了我韧性,毅力和自我价值。’令人惊讶的是它教会了您如此伟大的事情。嗯,它教了我什么?它’给了我喝酒时想要的所有东西:冷静,自信和内心的全面放松。和伟大的皮肤!最好的xx

  • 我喜欢这个帖子。如此鼓舞人心–感谢分享!您的旅程是奥斯汀·克莱恩(Austin Kleon)在他的绝妙著作中谈到的美丽例子,“Show Your Work.

  • 很棒的帖子…特别是关于“just 戒酒’. It’现在,雾开始清除了,远远不止这些。从事许多方面的工作“me”我刚才淹没在酒里

  • 这很重要…to address the “I’m not that bad”ðŸ™,人。因为我们那么糟糕,但是不要’t want the stigma.