你应该戒酒吗?

可以戒酒。没人需要喝酒。

如果我发现了一份停止饮酒的问卷,上面写着这样的话,我的生活会更轻松,我会更快,更轻松地想到清醒的想法:

  1. 你喝得比你想要的多吗?可以停下来。
  2. 您是否一直在考虑饮酒?我也这样做了,直到我停下来。我每天发送支持电子邮件(匿名)。您可以注册 这里
  3. 你觉得很难戒烟吗?我也是现在还有更多理由停止。
  4. 不喝酒会感觉好些吗?不是一开始,也许是一开始,而是后来–在清醒七到九天后,一旦所有的酒和胡说八道都消失了,一旦您再次喝水。那你感觉好些了吗?好。可以停下来。
  5. ``与宿醉的一天相比,您会感觉更清醒吗?好。这就足够了。你可以停止。
  6. 你的大脑告诉你再喝酒庆祝你的清醒吗?我也是。可以,您可以停下来。
  7. ``如果需要的话,您可以计划在某个神秘的未来时间(例如从现在起20年后)再次喝酒吗?是的,您现在不能喝。
  8. 你必须戒酒才能从戒酒中受益吗?不可以。酒是麻醉剂。它改变了我们。它麻木,变钝并最终导致中毒。
  9. 有人喝酒吗?没有。
  10. 也许您需要一些建议,帮助和支持来停止并保持停止吗?是的,我做到了。免费的匿名支持电子邮件 这里 .

注意:如果您的满分为10分或更高,则可以退出。

[摘录自我的《如何戒酒》一书,厌倦了对饮酒的思考:接受我的100天清醒挑战, 第56-57页]


美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日