元旦音频

很好玩的圣洁,刚刚结束了新年的现场直播’s Day.

在这段音频中,我谈到了意图,我们应该如何‘开始,因为我们打算继续’,救生衣和酸果蔓酱。 

好像在34分钟左右,我不小心打开了音乐– oh boy. 那有多奇怪!好的,我需要有一个可以监视我的麦克风’录音,以便我听到您听到的声音

价格为0.99美元(一小时音频的正常价格为14.95美元)。您会收到一封包含音频链接的电子邮件。您可以在线收听,下载MP3文件和/或音频将到达您iPhone上的Gumroad应用程序。

祝您新年快乐ðŸ™,

在这里听

[两个可能有用的存档音频,来自 2014年元旦 和从 2015年元旦]

 

公司IMG_3540

 

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我认为意图的想法很重要。我在上一次百丽百日挑战赛中学到的一件事—什么?两年来非常糟糕吗?–我需要更加注意清醒的事情。当我完成了100天(最终)时,我没有感到需要继续挑战。好像我以为自己已经治愈了,可以继续我的生活。适度不是问题。我从停止和开始挑战的所有过程中学到了我无法应付的挑战。但是,在我终于完成100天治疗后,我的想法得到了接受。的确,在100天的时间里,我不再渴望。我没有看到即将来临的是干醉综合症和急性戒断后综合症(PAWS)。我已经读过这些东西,但是坦率地说,我认为那是一堆Bull Shitsky。

    当我(短暂地)在AA时,我第一次听说过干醉综合症,这听起来简直是胡扯。那是因为他们错误地解释了它。对机管局来说,干醉综合症意味着您必须在一群陌生人面前站起来,承认自己的罪过才能康复。如果您拒绝,那么您将被指控为“醉酒”。我当时想,您是在骗我吗?我勉强维持了几天清醒,而您想让我在公开场合露面吗?并重温我一生中最恐怖的经历?并专心处理我所有最严重的错误?不,谢谢。在那之后,我花了好几年才找到Belle的100天挑战赛。她只问您停止喝酒100天就可以了。这种方法极大地帮助了我。百丽一直鼓励我度过这40天>relapse; 10-days >relapse; 60-days >复发,直到我最终达到100。我感谢Belle,并告诉她我不需要加入180团队并需要再注册80天。然后,我停止阅读大量博客或收听播客。喝酒是我一生中最想忘的事情。

    在第165天左右,我对丈夫提出的几项讽刺评论做出了强烈反应。实际上,我迷失了头脑。愤怒激怒了我,我变得疯狂起来,就像我醉酒时爆发的泡沫一样。除非我没有喝醉,否则我喝酒,狂欢和破坏菜肴(我最喜欢的菜肴)的能力不会因酒精而减弱。之后,感觉就像是在某种程度上使我昏昏欲睡,就像我要自食其力一样。我开始阅读医学网站,发现这是干醉综合症的一个例子。简而言之,我的神经递质已经成熟,而我的应对技能却因饮酒多年而变得乏味。我的神经递质可能需要2年时间才能重新调整至基线。重新调整时间取决于您喝了什么,喝了多少酒以及喝了多长时间(我=很长时间)。

    这是我漫长的告诉新人要坚持100天并以盲目的信念去做的方法。一次又一次地注册,直到成功。确实有效。如果您接近100天或过去100天,则可能需要花一两分钟的时间来探索对清醒提醒的更长时间的承诺并进行进一步的研究。我的第1天是12月27日,但这并不意味着我成功清醒后就失去了40/30/10/60/100天的全部时间,这只是意味着我需要为长途旅行做好更好的计划。

  • 是的,新年’聊天对我来说也非常有用。我也喜欢更改所有密码以包含单词的想法“sober.”我永远都不会想到这一点。现在,如果我只记得所有密码,那么我可以更改它们 … ?

  • 爱聊天,美女。非常感谢您在元旦那天抽出时间来做!今天对我来说是第3天,我的解决方案是阅读更多博客并发布更多..so,这是我的第一篇文章!

    • 恭喜您,janah49第3天!我真的很喜欢您的博客,并且涉及到如此多的话题,我想对此发表评论,但似乎有点涉及,需要注册/登录?
      美女,非常感谢您的精彩新年播客,非常高兴…励志!您想出了另一个天才的想法,我爱,喜欢做一个“您一年中想要做的一切的小表示”—今天!我发现它极具激励性,它对我说的很深刻,非常感谢!