让我们独自一人

[注意:这最初是2月份作为微电子邮件发送,但它似乎今天是对其发布的正确日。因为我认识你’re there. and you’根据今天提出这个确切的问题。是的,我可以通过屏幕看到你。]

研究新的秘密写作项目。这里’s a quote from today’s session:

我希望我能肯定地回答,一次和所有人,问题:“我可以在100天后喝酒。”我想有一个按钮,我可以推动它给出了一个设置的答案。

但这是事情,问这个问题的每个人都是一个不同的人。你有一个不同的底部,一个不同的情况,你有孩子,或不是,你有一个支持性的丈夫,或者不是 - 每一个单独的人(没有失败)问我这个问题(再次),因为他们是 肯定 他们的情况是不同的。所以是的,虽然我可能很诱人,给出完全相同的答案,而是我一次给一个人进行量身定制的回应。我试图将你指向一个音频,或者以前写的东西,但这不够好。

你想直接从我这里听到它。

虽然在我开始之前了解真相,但你想让我无论如何。你想让我看看你的眼睛并说:

“是的,我知道,我听到你的声音。是的,我们的大脑确实说,在一段时间之后,应审核。是的,而你是 非常 特别,你不是这种特殊的。你在这里,我们正在谈论,这意味着你可能就像我一样。是的,我知道你不希望这是真的,是的,也许你会把你的清醒动力扔掉自己。我知道发生这种情况,因为如果不是顽固和独立,你和我都没有。是的,人们常常逐渐抛弃他们的清醒。在你坐在这里的椅子上两年后,你也会很多次得到这封电子邮件它会让你想哭,从字面上,每一天:'我做了100天清醒的挑战,我再次开始喝酒,就是18个月,我无法获得新的一天1,为什么我再次开始喝酒?“

和你的沃尔夫?他会听到这个说'那是的 ,那不是

是你。这也是我。我知道你现在真的不想听到这个所以我只是说:继续在100天后清醒。去180天。视图与那里完全不同。如果你不确定你在做什么,那么等等。清醒的势头很难得到。“

(你的沃尔夫会说“我的清醒势头很容易,这意味着如果我想,我可以再戒烟。”我会说“嘿沃尔夫,留下这个好女孩。她做得很好,所以不是你敢于告诉她,因为她做得很好,她可以喝酒。 Leave us kids alone。“)

美女

我想把这个在线放在网上,抱着自己负责任。我想记录头脑中的噪音。我厌倦了思考饮酒。最后饮酒的日期:2012年6月30日

  • 是的。我有同样的问题和第40天,我再次喝酒只是为了看我吗?’温和。我肯定的是99.9%,但我必须知道。 5天后,残酷的宿醉我证明自己是对的。它没有’改变了。它永远不会改变。

  • 我在第71天!我一直想知道我是否能够缓和,但我知道我不能。控制它是太多的工作。我试过了…。在昨晚让我的儿子睡觉我听到前60姆莫,它有助于把事情视为透视!这比饮酒好多了。我终于有一些动力,不想和它一起操!谢谢你对我们所做的一切!

  • 好的百丽…你有超自然的力量或更好地说:沃尔夫悄悄地让人羞辱了我们的耳朵。今天59天,不知何故,我感到非常舒适地在这段时间里有100天。我已经开始思考什么?我肯定会在100天后温和吗?我希望我看到光明,我读到了第60天大的转变。
    还有什么可以让我去的是一个叫做的应用程序“quit drinking pro”。您可以在日复一日地观看您的健康状况,可视化事物(对我)更好。
    Keep fingers crossed
    Germanevamaria

  • 我刚才喜欢这个,贝尔。这。图片“扔掉我的清醒”击中家。很难到达这一点 - 不想失去它。可能只会在我身上戒烟!

  • 当你说这个观点太不同时,你是对的,你得到的更清醒的势头。我从第1天得到的进一步越来越令人感到更强壮。我很高兴看到有500天的感觉。认为我有这么多尝试超过一天4.我再次想要感受到试图中度带来的精神酷刑。谢谢你贝尔X.

  • 我11天,一个真正的连胜。这是一种势头,即将继续前进的清醒汽车。有些日子被别人爬行。我现在平静了。我的沃尔夫现在更安静,但他在那里,等着,看着。我正在占据我的工具和占据我的东西。当他回来时,我会对他来打他,他会总是这样做。谢谢你在那里露出玻璃。为了武装我。

  • 我相信我不会适度成功,因为我之前尝试过,在几周之后,我就回到了我的旧饮酒例程。 (实际上,我似乎喝了更多,不一样!)。但我知道我要尝试审核。这是困境。我的心了解正确的答案,但我不能将我的大脑与我的沃尔夫分开。所以我认为/知道我可以适度喝酒。你如何孤立沃尔夫?他侵犯了我的思想和伪装为“我”!

  • 谢谢贝尔。沃尔夫过去几天,沃尔维再次在我耳边耳语。不是关于适度本身,现在只是饮料,明天回到清醒。相同的B.S.不同的交付系统。沃尔夫是偷偷摸摸的atm,而我’M在161天,并以6个月为自豪。我将永远感谢现实检查审核。它’对于我来说绝对是一个没有去的区域。

  • 这项建议如今,在5年前,如今。我在3年内四舍五入了角落。我们仍然在半covid锁定,所以wolfie已经震惊了。他知道我强调并感到笼养。但还有其他逃脱的逃跑不会结束宿醉。我可以提供善意。在我停止喝酒后,我必须学会如何做。清醒的生活,是一个美好的生活。真实生活。我们只得到一个。 ❤️

  • 嘿,我超过了800天。除非我在我的日历中,否则我永远不知道,但我以为我可以回到我的红葡萄酒,但只是看它。这是在你面前,贝尔。知道它花了什么?我的孩子们。没有什么比失去孩子更糟糕。我的年轻女儿对我说话,让我在一年内没有能够看到或与他们交谈之后看到我的盛大孩子。我祈祷死。最后,我可以宝贝坐着看到他们,但我的女儿和我永远不会有同样的关系。至于我最古老的女儿,她仍然不会跟我说话。我说过我很抱歉这么多次。我总是寄给特殊日子的卡片和礼物。她的生日是在两周内,但我没有希望听到她的声音只是告诉她生日快乐。她告诉我两年半前,我再也见不到了她或我的孙子,我没有。当我写这个时,泪水滚下了我的脸。没有什么是值得失去孩子的痛苦,随着时间的推移,痛苦不会减少。

  • 嗨,我每个人都在不连续的几天不喝酒,我一再又一次地又一次地晕了一下…我的自我厌恶每次都会变得更糟(虚假的自我)导致我相信我是无敌的并且能够适度,这可能是这么几个星期,我觉得我被控制(沃尔夫)然后将我生命中的所有阳性慢慢地逐渐变成微不足道,我回到了广场Numero Uno !!!当我写这个时,我叹了出来,因为我听起来像是一个循环上的一个破碎的记录,我必须停下来,这就是为什么我在这里和谢谢我的幸运星,我找到了贝尔的热水般的自由战士,他们沿着所有美国为我们欢呼,愿意赢得胜利。如此多的尊重你的时间和奉献它的持续战斗,你的一个传说和我不会停止听你这次圆形的原因,你说出了彻头斯并了解你的狗屎。非常喜欢 -

  • 好吧,我知道我的清醒势头特别难以实现 …。我已经过了一年后已经回到了一天的一天,并不漂亮。
    所以我无法试图中等 - 因为我从来没有想要温和 - 无论如何,我和适度以任何方式形状或形式似乎在我生命中的任何领域都不容易发生…
    对我来说,更容易完全没有(零,零)......,这样我甚至不必考虑酗酒,除非我们的路径十字架…..
    甚至陌生人是它甚至似乎似乎有吸引力(只有在某种意义上,如果我想故意让自己感到可怕….)
    生活已经超越了酒精–我正在处理其他需要我充分关注和努力的事情。我不再为那个malarkey了:)

  • 是的。我完全同意这一切。我从你读到的一切都是正确的,我仍然困扰着我,因为我的头[wolfie]告诉我,我没有像你以前通过别人的消息说一样遇到问题,我们可以当我们想要或至少适中时停止。以前的电子邮件再次是令人惊讶的地方[谁’D想到了!]但还是葡萄酒流动。贝尔我很高兴你不要放弃我和我的同胞`Winers` [def不是赢家!!]我读了你发送的每条消息。其中一个日子你会收到我的留言,说我终于破解了它,然后我会真的像你xxx

  • 哇,它’像这封电子邮件一样对我来说意味着。第139天和我的饮料现在的声音很响亮..我’ll wait. I’ll制作白色巧克力柠檬松露,可能会吃多大。但我赢了’t drink. Thank you

  • 周五完美。不能告诉你我以前的次数我可以在我其实可以的时候才能缓和。然而,我不能温和的时间较小的百分比(不是那么小)是如此令人难以置信的令人震惊和有害,这绝对超过了我可以的次数。

  • 这确实在合适的时间!谢谢你。第6天今天和它’星期五,我的平常我可以在明天躺在明天躺下的一天,并在床上沉没时感到永恒内疚。哈!那不是今晚而不是明天而不是再次!谢谢百灵和其他所有贡献者,让我保持轨道xx

  • 谢谢你谢谢Sam41和Abbiegrrl为您的洞察力和同情的回复。喜欢漠不关心的杀手念头。它给了我一些抓住的东西。

  • 曾经2岁清醒过,决定我可以为我的学士派对中断,并在未来13年内最终饮酒!现在我刚刚再次清醒了2年(是的,你将停止保持确切的数量…)并意识到这一切的珍贵和脆弱和精彩的奇妙。当我们痴迷于酒精时,我们并没有生活我们的生活,我们正在计划下一杯。如果你正在读这个博客,你可能知道我的意思…

  • 我的第一次清醒(第15天)和我’m努力与相互冲突的消息奋斗。从我对清醒博客的贪婪阅读中,我肯定会看到适度’工作。我喜欢清醒势头的想法。但我对我的另一条思考令人沮丧’ve read about —那些放弃喝酒的人’t quitting “forever.”那你今天刚刚过度,你刚刚给予它一周,一个月,一个月,清醒的清醒的人避免了他们的想法“永远不要再喝酒,” but that’不正确。它永远不会。它必须是或我们毁了清醒的势头。有人可以帮助我与这两个看似矛盾的争论和平吗?我不’我想惹我或其他任何人’s令人讨厌,如果避免了“forever sober”标签为人员工作,然后它有效。但它感觉有点像我’m lying to myself.

    • 我们思想对我们的思想(以及有这么多的方式)之一是用过去(后悔/怨恨)和未来(恐惧)分散我们的注意力。恢复在今天。我怀疑它’狼告诉你的狼’重新对自己撒谎。 -

    • 永远,永远不会是毯子陈述,其中一个人被设计失败。如果我说我会一直去健身房,当我伸出时,我再也不会吃了糖,我会觉得自己会觉得失败并殴打自己。更好地说,今天我会去健身房而不是吃糖。这是可达到和可管理的。酒精也是如此。说我永远不会再喝酒是一个压倒性的陈述,就像死亡一样。我说,今天我赢了’喝酒。过了一会儿,它不是一个想法我认为很多,但在开始时,我每天每小时每一分钟都会想到葡萄酒。但就像一个摧毁你的老情人一样,最终它滑倒,直到你不’太多了。如果你有一天发现它,你觉得,它会伤到太多去那里,我会留在这里–你信任知识,这很快就会逐渐消失在背景中。如果它帮助您,始终始终不是永远,而是漠不关心。我有一个朋友5年清醒,她承诺我真正不在乎,她并不觉得尴尬,悲伤,疯狂或渴望它。她知道她可以为她的大脑做点什么’控制,她喜欢这种方式。直到一个到达那一点,我们通过一天,一天地说自己,一天。它让它变得更容易。

  • 适度不是我们大多数人的答案。它绝对不适合我。我试过这么多次,我失败了很多次。我签了100天的挑战(现在在等候名单上)。如果我可以达到100天,我认为这对我来说是一个很棒的开始。

  • 我做了100天,然后签了180岁,现在正在前往365!
    Each day I don’喝酒给了我一个和平的一天。
    xo

  • 因为我喜欢关闭交叉的东西,因为我’我一次把我的清醒都咬了一大块。 100开始,也许50次,只是继续前进。经过多年的努力停止,开始和审核尝试失败,我’做了。只是完成饮酒。
    所以,当沃尔夫开始跟我说话时,我会说” shut the fuck up.”

  • 我的丈夫和我今天在87天。我们’ve already had “the talk.” I’虽然尚未准备好,我祈祷他’不是。这次真是万分感谢…我需要阅读它。

  • 我下周二达到100天!耶我…就像其他人一样,我试图决定我是否可以适度喝酒。我开始和我只会在海滨别墅喝酒…然后我说了好的和周末…那我想知道周末的周末吗?我意识到我的饮酒失控,我不是’喝酒!!!!所以我已经报名参加了80天。
    Thank you Belle
    🙂

  • 每次偶尔我都会看一下精简啤酒和东西… “maybe I can have one”然后我告诉意识到沃尔夫说话,我告诉他“GO THE FUCK AWAY.”我不会阻止我的清醒汽车移动。我不想从一天一到一天开始。这很难。我喜欢我的感受,现在我开始减肥。用蛋白质取代所有糖,我感觉好多了。谢谢贝尔,你救了我的生活!!!!!

  • 伟大的帖子!也许你可以每月或季度发出它。它今天大声说话,显然是如此欣赏’m具有相当容易的时间保持清醒但沃尔夫们悄悄地问我什么时候’我再次喝酒。有时沃尔夫栖息于朋友或家人说这些话的身体。
    所以我 needed this and I will value my momentum and trust that my life is going to just keep getting better SOBER!

  • 是的!那是我......在2年前完成了我100天的挑战......今天,我第4天在第4天第400次,因为每次我都有良好的动力时,那声音似乎是说服我“moderation”会工作......好吧,它永远不会 - 真的 - 因为即使实际饮酒也没有’脱离手,听到唠叨和持续的声音所需要的能量总是失控。我致力于,我在6月至8月的整个月份度假!!!!期待遇到我所有的惊人的冒险,并没有计划打包令人讨厌,欺负,唠叨,吮吸声音的能量......这将使我的行李更轻!!!!!

    • 对于我10岁,早上6年饮用2年清醒,2年饮酒,1年清醒。我可能很聪明,而不是“that special”意识到我适度的地方。我的生命太珍贵了,浪费在另一个饮酒中

    • 你为我敲了头上的钉子!我的饮酒没有’T一直失控–但它只是你所说的,能量吸吮潜水的声音’T结束。在致力于,为我致力于30天– again.

  • 坐在治疗和会议上很多人扔掉了9,14岁,甚至26年的清醒只是最终‘in the rooms’, I realize I’不是那种特别的。我更愿意接受他们的建议,甚至没有尝试过一个…..

  • 这条消息只是我今天所需要的!它的真相像铃铛一样–一个明确的Clarion呼叫保持清醒,而不是饮酒给我发出的死亡骑士。

  • 我听了音频‘post goal let down’昨天昨天在你的建议。我距离一年大约一个月,沃尔夫一直在我的大时间,最近告诉我我有多不同。

    真的,我祝愿你们其他人在照片中的公寓大楼里住在我隔壁。

    但是,至少我拥有网络邻居。我很高兴你可以通过屏幕看到我..

  • 我经过了100天的挑战,我还无法筹备180天。我在七月度假,我可能会试图在八月再次适度。我稳步失去了重量和唐’t want to ruin that.
    bizi

    • 你以前有足够的假期喝酒。也许今年你做了一些清醒的研究–只是一个夏天–你做你的假期清醒…然后看看你是9月1日的感受。

    • 我可以如此联系– I’在7月份的所有费用中都有一个大婚礼。和我’我要喝酒,但我知道更好,至少是我的一部分。和我’我要听那部分,而不是沃尔夫。
      所以我在100之后立即签了180岁,知道我’D生气没有在婚礼上喝酒,家庭团聚,几个有趣的周末逃脱。包括这个周末。
      So I’我拿走了我的交替饮料,酸樱桃汁,这让我想到了一杯葡萄酒。和我’我保持了我更好的选择。
      Today is Day 118 – and if I can do it – I know you can too!

  • 昨晚在同一主题上昨晚听到存档的音频时,是什么伟大的时机。一世’我现在到达100点。能’想象一下,必须在这一点开始。鼓励夜晚的Audios让我对这个决定感到非常好!谢谢你加强!