金发女郎：
“这个周末我复发了。每次我必须向你承认时，我’恐怕这是贝儿说我的时候 ’我绝望了，浪费别人’是我半打半醒的时候了。尽管有所有相反的证据，我’我已经意识到我可以’t drink at all …
我想将我100天清醒的承诺放在一张卡片上。另一方面， i’d想放点真正有力的东西 那会阻止我屈服于Wolfie（短语，报价，博客文章，图像等等）。下次我’我周围的人，无法去清醒的在线社区或躺在床上&躲起来，我可以躲在浴室里，拿出我的秘密武器（夹层魔术卡），看着它，直到感觉更坚强为止。
您阅读和/或思考的内容可以使您最大程度地发挥力量或控制 沃尔菲?”
我：
我不会说绝望的。我可能要做的是询问您这次想要更改的内容，以便获得更好的支持以帮助您，从而获得清醒的动力。你知道 尽力而为.
我对您的层压卡问题的回答是：“现在是我照顾我的时候了。我以前还不够。我一直在等待别人做。我要亲自做。时间到了。”
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你呢？您会在卡片背面放什么以提醒您为什么’re sober?
我会重读我的誓言…
我，SouthernMagnolia1013，承诺继续走这条清醒的惊人之路，并承诺在未来80天内不再喝酒。我将继续健康饮食，保持运动，充足的睡眠，阅读清醒的博客和新闻通讯并将其支付给我。当需要时，我会奖励自己一点点点心，以提醒我的大脑，没有空间可以腾出空间。我会提醒自己，我不可能像其他人一样喜欢喝酒。就是这样，我无能为力。我的饮酒季节已经结束，清醒的季节已经到来，并且这里将继续存在。我承诺，在过去（我）（最终）过我所爱和应得的生活的每一天都要感恩。
I’m on day 166 today 🙂
I’m not sure if it’我已经说过了’不能阅读所有评论，但我真正喜欢的是：
“如果你总是做什么’永远做得到，你将永远得到你所得到的’ve always got.”
我知道’这是一个众所周知的报价，但是当事情变得艰难时，我发现它真的很有帮助！ X
今天不行? How about, “Not now.”今天有太多时间了。我在第12天。
“No More Shame”
我最后一次饮酒涉及一些非常令人尴尬的公共时刻，使我仍然能感到深刻。所以我把它放在那儿，不是要感到难过，而是要记住我永远不想回去！
o
操你，沃尔菲。我赢了。 --
现在不要。 今天不行. I am going to be kind to myself today.
金发女郎，我周末那么多。我尝试了很多次。但我一直在努力。我没有放弃。你不应该’也不要放弃。最重要的是我们仍在继续努力。
当我想到喝酒时，我正在考虑购买一个大红色停车标志以贴在我的脸上…我可以将誓言粘贴在它的背面。
沃尔夫是肛门-
“Not today”是我的最爱。一世’我已经在手机屏幕保护程序和手镯上找到了它-我发现这两个字非常有力，给了我力量x
我值得高兴！
如果您在喝酒方面挣扎，请记住以下简单公式：
清醒=幸福。饮酒=抑郁。
It’并不复杂。特殊规则不适用于特殊情况。这可能是一个快乐的庆祝活动，紧张的一天或不幸的消息，但是喝酒总是有相同的最终结果。它’只是不值得随之而来的痛苦和内。
您是否会浪费时间，金钱或情感上的稳定去做其他让自己痛苦的事情？酒也不例外。
它归结为自我爱和自我接受。
您为何如此决心将自己留在这个地方？在这个令人讨厌的可怕想法中？
我不得不说，这让我微笑…
Yep, this comment stood out for me too. 这个 might get laminated.
我知道这似乎过于简单化了，但是，对我有用的一件事是从小对我自己来说是一件荣耀的事，两个词：
“I promised.”
这意味着如果我不这样做，我必须和MYSELF一起生活’t keep my promise –这次对我来说确实意味着什么，我真的发自内心地答应无论如何都要坚持100天。如果我不信守诺言，那就像我面对我…小时候大声哭泣，成年后我，抽泣，伤心…”BUT, YOU PROMISED…!!!”
我现在泪流满面，我想把这两个词的含义形象地写给我，好吧，我没有’真的发挥了出来。所以，现在我自己更多地了解为什么这次有两个词具有这种力量…像其他人一样，我’我曾经尝试戒掉过数百万次，这是我第一次能够这样做。我认为它’我的第86天。我希望这可以帮助其他人。
“我真的想干什么？”
这个 is brilliant! Love it!
如果我想保持清醒并远离沃尔夫，我需要饮食，睡眠和锻炼。 Troxy
只是今天。我今天可以完成。
板球正是我所做的！做得好，过去了300天！！！！太棒了！！！！我很为你感到骄傲！！！！我有时也告诉沃尔菲“GO FUCK HIMSELF.”请原谅我的法语（正如我母亲说的– ha ha)!
I’我不得不告诉他也去他妈的他自己！！！还是闭嘴！！！哈哈哈！
这个’只是沃尔夫，渴望，它会过去”。然后在需要时在浴室里哭泣，因为放开脚步有时会很痛，要勇敢。然后主动做一些事情，例如订购或领取替代饮料。并在需要时喝50杯…
等一下在您的工具箱中添加一些东西…
我有我的FUW手镯，但是“不能喝酒”我认为那将是一个好人。我总是提醒自己，我从来没有喝过一杯…never just one…
我在日历上标记了第100天。记住日期和日期。每当我想喝酒时，我都会说，“3月30日将来去去。我不’不想那天早上醒来，说，‘这将是我的第100天。’ ”
它将到达。它会。我保证会的。
‘我很高兴能活着并经历这一过程。我感到痛苦和美丽，因为我’在这个美好的世界里活着，不要’不要在致命的醉汉中浪费一分钟！’
哇，我可以和“从字面上看，这还不够。喝完房子里的东西后，我会得到更多。我知道我会的我再也不想回到那个地方了。另外，我将所有来自Belle的电子邮件保存在计算机上的文件夹中。当我要喝酒时，我打开该文件夹并开始阅读。阅读关于别人如何克服这种感觉或喝酒并感到后悔的消息，或者仅仅是贝尔的一个清醒的想法，总是让我回到正轨！
I’我快要接近700天了，但我仍然记得前几天有多糟糕，所以对我来说“我再也不想经历第一天′，所以退后你这个混蛋，走出我的头！”
沙龙
爱这个主意！
宁静的祈祷。
如此真实。那’s what I’我现在最关注。爱，爱和更多的爱。听起来很简单，对吧？
对我来说，我可以拍下我的两个女儿和四个孙子的照片。他们对我的评价比我对自己的评价更好。是否有这样的人，比您更相信您，他对您的信任更高？
奥赛罗的莎士比亚话：
“我不会在嘴里放一个小偷来窃取我的大脑。”
要么
“这将永远不够。”
在过去的100天内，每当我想到喝酒时，通常是在公寓里有某种酒精的情况下，我’在我的寂寞中，只有我一个人看我喝它，我提醒自己，从字面上看，这还不够。我将不得不去获得更多，然后越来越多。
上仓鼠轮子的念头再次使我恶心。
我很喜欢，特里克西（Trixie），感谢您的启发“我不会在嘴里放一个小偷来窃取我的大脑。”“Word-pictures”总是最好的帮助我。
和“Not today” is always good too.
我听到你的痛苦金发女郎，我’我本人是第五天我喜欢一个想法或想法如此强大的想法，您可以将其从口袋中抽出来，使自己免受狼ie之害’的进步。他是一个如此狡猾的泥浆球，他的形状适应环境变化的能力，至少对我而言，使他成为最强大的敌人。
我最喜欢的美女主义之一是这样的：“您尝试过喝酒，并且尝试过节制。但是你所拥有的’尝试过的是一段清醒的时期。”因为这对我来说完全合乎逻辑–我以前从未尝试过，其他选择也没有’根本不为我工作，所以尝试一些我所没有的东西，我该失去什么’t tried before?
so ‘trying something new’在我的卡片背面？谢谢美女！
“Not Today”。那帮助了我。当我等着手镯到达那句话的时候，我会看着我的手腕并想象它。在后面说“not today”. I’d想自己，就像贝儿（因为我从她那里得到这个主意）那样，“I will think about this and decide in a week if I want to drink. But just 今天不行. I’m not saying never; just 今天不行. Maybe next week”。那天晚上我会上床睡觉，因为我没有’t drink and wouldn’也不想在下周喝酒。从那以后，我失去了手镯，但没有那种心态。我刚过去一周的第300天！谢谢你，美女。我不会喝酒。今天不行。