i’d喜欢真正强大的东西

金发女郎:

“这个周末我复发了。每次我必须向你承认时,我’恐怕这是贝儿说我的时候 ’我绝望了,浪费别人’是我半打半醒的时候了。尽管有所有相反的证据,我’我已经意识到我可以’t drink at all …

我想将我100天清醒的承诺放在一张卡片上。另一方面, i’d想放点真正有力的东西 那会阻止我屈服于Wolfie(短语,报价,博客文章,图像等等)。下次我’我周围的人,无法去清醒的在线社区或躺在床上&躲起来,我可以躲在浴室里,拿出我的秘密武器(夹层魔术卡),看着它,直到感觉更坚强为止。

您阅读和/或思考的内容可以使您最大程度地发挥力量或控制 沃尔菲?”

我:

我不会说绝望的。我可能要做的是询问您这次想要更改的内容,以便获得更好的支持以帮助您,从而获得清醒的动力。你知道 尽力而为.

我对您的层压卡问题的回答是:“现在是我照顾我的时候了。我以前还不够。我一直在等待别人做。我要亲自做。时间到了。”

~

你呢?您会在卡片背面放什么以提醒您为什么’re sober?

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我会重读我的誓言…

    我,SouthernMagnolia1013,承诺继续走这条清醒的惊人之路,并承诺在未来80天内不再喝酒。我将继续健康饮食,保持运动,充足的睡眠,阅读清醒的博客和新闻通讯并将其支付给我。当需要时,我会奖励自己一点点点心,以提醒我的大脑,没有空间可以腾出空间。我会提醒自己,我不可能像其他人一样喜欢喝酒。就是这样,我无能为力。我的饮酒季节已经结束,清醒的季节已经到来,并且这里将继续存在。我承诺,在过去(我)(最终)过我所爱和应得的生活的每一天都要感恩。

    I’m on day 166 today 🙂

  • I’m not sure if it’我已经说过了’不能阅读所有评论,但我真正喜欢的是:

    “如果你总是做什么’永远做得到,你将永远得到你所得到的’ve always got.”

    我知道’这是一个众所周知的报价,但是当事情变得艰难时,我发现它真的很有帮助! X

  • “No More Shame”

    我最后一次饮酒涉及一些非常令人尴尬的公共时刻,使我仍然能感到深刻。所以我把它放在那儿,不是要感到难过,而是要记住我永远不想回去!
    o

  • 现在不要。 今天不行. I am going to be kind to myself today.
    金发女郎,我周末那么多。我尝试了很多次。但我一直在努力。我没有放弃。你不应该’也不要放弃。最重要的是我们仍在继续努力。

  • 当我想到喝酒时,我正在考虑购买一个大红色停车标志以贴在我的脸上…我可以将誓言粘贴在它的背面。

  • “Not today”是我的最爱。一世’我已经在手机屏幕保护程序和手镯上找到了它-我发现这两个字非常有力,给了我力量x

  • 我值得高兴!

    如果您在喝酒方面挣扎,请记住以下简单公式:

    清醒=幸福。饮酒=抑郁。

    It’并不复杂。特殊规则不适用于特殊情况。这可能是一个快乐的庆祝活动,紧张的一天或不幸的消息,但是喝酒总是有相同的最终结果。它’只是不值得随之而来的痛苦和内。

    您是否会浪费时间,金钱或情感上的稳定去做其他让自己痛苦的事情?酒也不例外。

    它归结为自我爱和自我接受。

  • 我知道这似乎过于简单化了,但是,对我有用的一件事是从小对我自己来说是一件荣耀的事,两个词:

    “I promised.”

    这意味着如果我不这样做,我必须和MYSELF一起生活’t keep my promise –这次对我来说确实意味着什么,我真的发自内心地答应无论如何都要坚持100天。如果我不信守诺言,那就像我面对我…小时候大声哭泣,成年后我,抽泣,伤心…”BUT, YOU PROMISED…!!!”

    我现在泪流满面,我想把这两个词的含义形象地写给我,好吧,我没有’真的发挥了出来。所以,现在我自己更多地了解为什么这次有两个词具有这种力量…像其他人一样,我’我曾经尝试戒掉过数百万次,这是我第一次能够这样做。我认为它’我的第86天。我希望这可以帮助其他人。

  • 板球正是我所做的!做得好,过去了300天!!!!太棒了!!!!我很为你感到骄傲!!!!我有时也告诉沃尔菲“GO FUCK HIMSELF.”请原谅我的法语(正如我母亲说的– ha ha)!

  • 这个’只是沃尔夫,渴望,它会过去”。然后在需要时在浴室里哭泣,因为放开脚步有时会很痛,要勇敢。然后主动做一些事情,例如订购或领取替代饮料。并在需要时喝50杯…

    等一下在您的工具箱中添加一些东西…

  • 我有我的FUW手镯,但是“不能喝酒”我认为那将是一个好人。我总是提醒自己,我从来没有喝过一杯…never just one…

  • 我在日历上标记了第100天。记住日期和日期。每当我想喝酒时,我都会说,“3月30日将来去去。我不’不想那天早上醒来,说,‘这将是我的第100天。’ ”
    它将到达。它会。我保证会的。

  • ‘我很高兴能活着并经历这一过程。我感到痛苦和美丽,因为我’在这个美好的世界里活着,不要’不要在致命的醉汉中浪费一分钟!’

  • 哇,我可以和“从字面上看,这还不够。喝完房子里的东西后,我会得到更多。我知道我会的我再也不想回到那个地方了。另外,我将所有来自Belle的电子邮件保存在计算机上的文件夹中。当我要喝酒时,我打开该文件夹并开始阅读。阅读关于别人如何克服这种感觉或喝酒并感到后悔的消息,或者仅仅是贝尔的一个清醒的想法,总是让我回到正轨!

  • I’我快要接近700天了,但我仍然记得前几天有多糟糕,所以对我来说“我再也不想经历第一天′,所以退后你这个混蛋,走出我的头!”
    沙龙

  • 如此真实。那’s what I’我现在最关注。爱,爱和更多的爱。听起来很简单,对吧?

  • 对我来说,我可以拍下我的两个女儿和四个孙子的照片。他们对我的评价比我对自己的评价更好。是否有这样的人,比您更相信您,他对您的信任更高?

  • 奥赛罗的莎士比亚话:

    “我不会在嘴里放一个小偷来窃取我的大脑。”

    要么

    “这将永远不够。”

    在过去的100天内,每当我想到喝酒时,通常是在公寓里有某种酒精的情况下,我’在我的寂寞中,只有我一个人看我喝它,我提醒自己,从字面上看,这还不够。我将不得不去获得更多,然后越来越多。
    上仓鼠轮子的念头再次使我恶心。

    • 我很喜欢,特里克西(Trixie),感谢您的启发“我不会在嘴里放一个小偷来窃取我的大脑。”“Word-pictures”总是最好的帮助我。
      和“Not today” is always good too.

  • 我听到你的痛苦金发女郎,我’我本人是第五天我喜欢一个想法或想法如此强大的想法,您可以将其从口袋中抽出来,使自己免受狼ie之害’的进步。他是一个如此狡猾的泥浆球,他的形状适应环境变化的能力,至少对我而言,使他成为最强大的敌人。

  • 我最喜欢的美女主义之一是这样的:“您尝试过喝酒,并且尝试过节制。但是你所拥有的’尝试过的是一段清醒的时期。”因为这对我来说完全合乎逻辑–我以前从未尝试过,其他选择也没有’根本不为我工作,所以尝试一些我所没有的东西,我该失去什么’t tried before?

    so ‘trying something new’在我的卡片背面?谢谢美女!

  • “Not Today”。那帮助了我。当我等着手镯到达那句话的时候,我会看着我的手腕并想象它。在后面说“not today”. I’d想自己,就像贝儿(因为我从她那里得到这个主意)那样,“I will think about this and decide in a week if I want to drink. But just 今天不行. I’m not saying never; just 今天不行. Maybe next week”。那天晚上我会上床睡觉,因为我没有’t drink and wouldn’也不想在下周喝酒。从那以后,我失去了手镯,但没有那种心态。我刚过去一周的第300天!谢谢你,美女。我不会喝酒。今天不行。