倾销大量支持

从我的收件箱:

维罗妮卡: “Hi 美女 , So…我好烂我喝了xx,然后每天晚上都喝。一世’m really sorry — I don’并不是要从废话开始浪费时间。一世’我要在这个周末再试一次。一世’会在接下来的几天内给您发送便条,告知我的开始日期和作业。我喜欢你的帖子 改变行为,顺便说一句。男孩,你以完美主义的心态为我钉上了钉子。一世’我这次将尝试不做任何思考,计划和废话。也许这一次会坚持:)”

我: …我可以建议的另一件事是在一开始就抛弃了很多支持。添加10件事。然后,当您清醒30-60天后,就可以慢慢删除不需要的额外支持。我们倾向于尝试找到最有效的方法-有时会浪费宝贵的时间。这里是事物列表,只需选择您发现最讨厌的事物ðŸ™, http://kanatlievim.com/2013/09/11/what-could-you-add/

维罗妮卡: 那’非常好的建议。谢谢。我知道第一次参加AA会议时的友情和友情确实对我有帮助。你呢’re right — I didn’几个月后就不需要它了(这很有趣,因为我在计划中遇到了很多困难的人,因为他们在60-90天后没有参加足够的会议)。我不知道’不想回到AA,但是这次我应该添加其他支持。感谢您的链接和列表。您’re awesome!”

[更新:她’s on day 90 today!]

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 是的,很好的主意!我尝试了很多次,但失败了,因为我真的没有’相信自己。这次:我改变了主意。我读了杰森·维尔(Jason Vale)。我有一个清醒的笔友。当我在她的小镇度假时,我制定了计划并会见了来自Living Sober的一位女士。 (这确实是一个很好的工具!)。我每天都阅读和评论各种博客/帖子。我在第92天。我仍然感到非常脆弱,但是我希望三位数!