决不 / 永远

我从清醒的笔友那里听到这是一个普遍的担忧:

“我担心这个主意 决不 能够再喝一杯。我知道我最好不要喝酒,我只是不知道如何再也不能再喝酒了。甚至想到它…”

你想知道我的想法吗?

当我第一次戒酒时,清醒的博客作者会告诉我,我最终将不再考虑饮酒。

好吧,我以为他们在夸大(或撒谎)。

I’d想,如果将来某个时候在那里’s a death –你是在告诉我我赢了吗’那不想喝酒吗?

一个长期清醒的女孩说“yes, that’是我发生了什么事。我父亲去世了,而我没有’甚至都不想喝酒。”

她没有’t even 认为 呢?真?

因为我第一次戒酒,老兄,我想到每天都不喝酒。

这种欲望真的停止了吗?是。确实如此。不说谎

真正帮助我的一件事是当我终于发现自己没有’不必告诉狼人我正在辞职‘forever’.

Wolfie hates the word 永远. 永远 just seems like too long.

和then wolfie will say something dumb like “if you’re going to quit 永远, you might as well drink more now and quit 永远 later.”

相反,也许您可​​以覆盖Wolfie,并且可以这样考虑(就像我一样):

I’我现在不喝酒了我知道没有它会感觉更好。我知道我的生活更加充实’m 清醒.

那’s it. Nothing about 决不 / 永远.

我第一次辞职时’d与自己达成协议以达到某个里程碑,我’d让自己决定我是否要继续保持清醒。

就像,我的第一个目标是到达第30天–当我到达那里时,我决定保持清醒‘再看一点时间’.

我清醒了60天,发生了一件很奇怪的事情。我对不喝酒的日常精神困扰有所缓解。相当。

当我和一小撮人变成清醒的笔友时,我日复一日地听到 他们也是 在经历同样的事情–第60天后,情况发生了变化,精神困扰大大缓解。

当然,沃利弗(Wolife)会定期戳他的头,但是到了60天,我总能说:‘I’我现在不喝酒我有太多事要做太多的事情要做’.

在大约六个月的时间里,我能够对自己说’我会再保持清醒一个月左右,然后看看我的感觉。

(顺便说一句,我感觉很棒。)

好,这已经很久了。让我结束事情。

就在我将近一年的生日那天,我想好了,一年就足够了,对吗?也许我’现在不再清醒了。

但是到那时,沃尔菲已经相当安静了。我已经答应过的事情,你知道会发生狗屎的能力,而不会考虑喝酒… I’d arrived there.

沃尔夫很安静,我不想唤醒他。

是的,我今天在这里。每当我有一个奇怪的周期性缠绕时,沃尔夫说“maybe 只有一个 glass,” I say to myself:

您’re not quitting 永远. 您’re quitting for now. 您 can drink again in 23 years when you retire.

和I have to tell you, as ridiculous as that sounds, it works for me.

幸运的是,我的大脑不是很聪明。沃尔菲说“Never?”我说,不是永远不会,只是稍后。沃尔菲说“fine.” 和then I move the goalpost.

那’s how I’我已经到达这里,清醒了2年多。

从拥抱

 

PS。真正相信整个博客文章的唯一方法是与清醒的人闲逛。听他们说。观看他们的生活。如果你不这样做’现实生活中没有任何清醒的朋友(我不’t),那么您就会在网上或虚拟地与清醒的人闲逛。就像阅读此博客文章ðŸ™,您好,这是您虚拟的清醒朋友说话!并收到我的电子邮件(几乎每天 称为微电子邮件)。

PPS. More ideas about the idea of 决不 / 永远 here.

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • I like this. Not 永远. I can start to drink again any time I want the choice is mine. Always remembering, of course, how my days were when I did drink. Wait! I barely can remember those days, sadly…从今天的第18天开始,今天不是我再次开始喝酒的日子。

  • 美女我喜欢这个。这是什么’一直在为我工作’清醒了四个多月,我从来没有说过,只是现在还没有。您’ve在这方面帮助了我很多。现在我’我只专注于六个月,然后可能是一年,然后谁知道…但是我永远不会说永远’对于我的小脑袋来说太不堪重负了。我只知道我更喜欢这种清醒的事物。

  • 感谢您对这篇文章。一世’第10天,我不知道’没有太多清醒的朋友(有些没有’喝那么多,但并没有那么多完全清醒的朋友),这确实有助于看到这么多人有与我相同的思维过程。
    实际上,我认为我认识的很多人都有这种思维过程,但是我们很勇敢地尝试去改变它。这里的所有人都应该为自己的尝试付出很多功劳,还有更多的人’t.

  • 我今天确实需要阅读本。第一天对我来说。再次。我做了90天(甚至没有意识到我在90天内事情进展得如此顺利),然后我的儿子陷入了严重的麻烦,我就说了他妈的,就在今晚,然后我’我会再次退出。那是在十二月。它’从此开始和停止。但是读完这篇文章,所有的紧张情绪都从我的身上消失了。完善。明天将是明天,但我感到“safe”今天意识到’m not saying 永远…just not today.

  • 我已经奋斗了多年–经常有一天甚至不喝酒就很幸运。一世’情况恶化,丈夫甚至申请离婚时,我已经被赶出家了几次(虽然我仍然设法以某种方式保持向外界露面)。好吧,这是我倒数第二次治疗了2-1 / 2个月,然后才决定可以喝一点,没人知道。当然,这变得更多了,最终又升级了,我被捕又被踢出(离婚迫在眉睫)。因此,我又一次去了SLE(平静的生活环境),我认为这次我真的很认真…终于对我和我的生活有了足够的了解。老实说,整件事真是糟透了。我在星期日只呆了6个月,这真是太神奇了。我仍然收到沃尔夫的来信…”NEVER drink again!?”…”在炎热的天气里只喝一杯啤酒真是太好了”…等等,但是我发现“forever”如果我像你在这里建议的那样看,这个想法可以更好地处理…I’我现在就这样做’的工作。如果我认为我可以随时决定在路上再次喝酒’是个好主意(好主意?哈),但它使我通过了– and now that I have 6 months which took me 永远 to get here –我真的,真的不’不想扔掉,不得不重新开始。我学到了一些东西。它’从头开始并重新回到正轨要困难得多,而一旦您’在那里。那该死的小狼人的声音只是麻烦,而且很难以多种不同的方式展示自己,使您到达想要的位置。抱歉,这么久了–我喜欢这个博客,很高兴我找到了它。感谢大家!

  • 八个月来了,奇妙地发生了。奇迹发生了。喝酒的念头现在使我反感。例如在比萨饼上吃an鱼或吃生牡蛎的想法。 uck我头脑清晰,身体健康,身体健康,现在我的生活中有很多美好的机会。我不会以清醒来换任何东西。

  • 16天前我不能’t even contemplate a week 清醒 let alone 30 or 100 days. 永远 would be almost guaranteed to send be to the bottle feeling naughty and rebellious. I just had to see where today took me. After about 4 days I had a week in mind. On day 16 I can see 30 days on the horizon but I’我要非常小心,不要过分注视地平线,以防我绊倒在鼻子下面的东西上。
    牙线x

  • 我发现自己来回走动。“我再也喝不下去了”带来一些焦虑。但是,焦虑症发作的那一刻,另一种内心的声音反驳了,“see, you’再着急,这意味着你’重病,这就是为什么你永远不能再喝酒了”.

    我想在这里的某个地方,我知道我的现实是我再也不会喝酒了,因为我知道我会继续上学,即使不是更糟。但是,当那让我着急时,我只是真正专注于现在,就像您所说的那样,今天,感觉如何。

    It sooooo helps to read posts like these that normalize my fears and thoughts. 和proves that it works. Thanks!

  • 嘿美女,其他所有人ðŸ™,

    这是一个很好的帖子!这正是我的方式’我一直在和挣扎着!

    它使我想起了我戒烟时的方式:’m happy now, so I’我现在正在做,但是我’我有空做我想做的。哪个不吸烟。

    现在它不喝酒。尝试不同的东西。谢谢你的观点美女<3

    X

  • 我终于可以说我明白了。一世’我在6个月后关闭,我终于走了&没有喝酒的日子。我确实会使用延误战术,一旦达到目标,我会感觉非常棒’不想毁了我’通过再次喝酒获得了收益。 Wolfie是一个偷偷摸摸的SOB,并且悄悄地低语说拥有它是可以的。他承诺,只有贝尔团队的支持,它才会成为一员。&陪伴我,我坚强得多,并承认他是骗子。
    和“nonsmokingladybug”我从来没有渴望过一个。闻起来很困扰我–自从我开灯以来已经20多年了’t miss them at all.

  • 很棒的帖子Belle刚刚在我们的网站(livingsober.org.nz)上共享了链接,以便我们的成员可以来这里访问您并阅读..希望’好的。希望您在神话般的新公寓里过得幸福快乐! xx

  • 当我戒烟时,我的感觉也一样,突然之间我意识到我再也不会抽烟了,而且很难。它 ’s one thing to 认为 from day to day, but that 永远 thing is a different ball game. Now I am fine with it, looking at 9 months smoke-free. Sometimes I look at a cigarette, like the fly looks at a spider net. In the right moment it looks tempting for a short while, but I do know it’只是一个致命的陷阱。吸烟已不再是一种选择,并且在吸烟35年后,我相信’我没有烟’t had 🙂

  • 当我读到这篇文章的时候,我的心跳了起来。‘not 永远’当我读到我预期要面对的饮酒时,冰冷的恐惧之手触动了我的心。我注意到我选择不考虑那些时间,而是在它们来临时与他们打交道。因此,我将复制并粘贴您所有的原因‘not 永远’

  • Thank you. It helps to know that being patient and waiting helps. Something will eventually change and the struggle will lessen (hopefully go away). 永远 is a long time. Too long.

  • “Forever”是很长的时间。吓坏了我,但话又说回来,喝酒的想法也是如此。那不是’漂亮。真伤心真的很伤心。我打得非常努力,以至于没有’工作。我内心深知,如果今天我喝一杯,它将变成8点,一夜无眠地充满内filled…。不用了,谢谢。我想宁愿保持清醒,即使Wolfie偶尔给我打个家务电话。真正思考促使我喝完第一杯酒之后发生的一系列事件。我知道故事的结局。我不知道’不想让那成为我的故事。

  • 百丽说的是真实的,真实的,真实的。我几乎每晚都喝了40多年,并且至少知道20年了,这可能不是一件好事…可能不是因为我做不到’想象没有跳入瓶中的生活。我沮丧,生气,—吃了吗?你打赌一年前的7月25日,我开始了100天挑战赛。这是最具变革性的旅程,而Wolfie则进行了一半。当我想到有“just one”(对我来说是不可能的),我认为“为什么要这么做?”我不再每天都会沮丧,有时会生气(正常),如果我是—用一种可爱而迷人的方式来装饰它(好吧,我’m有偏差)。它确实变得更好,更容易,并且使生活中获得了更多的快乐。我很感激
    LD

  • 美女-好东西!昨晚我和朋友出去看了音乐会的Black Keys(第二次清醒的音乐会,我爱不止被嗡嗡声,没有多个洗手间休息,排队等候啤酒)。表演之前,表演期间和表演结束后,每个人都喝酒。一旦我超过了最初的“你为什么不喝酒”问题我有空。我能够将我的朋友们安全地带回家,我记得音乐会,我今天一大早起床做瑜伽,然后剩下的时间去上班。年纪大的我会去寻找广告,不得不在市区里买车,花太多钱在酒水和出租车上,而不是专心工作。
    第22天
    M

    • 对对对…我喜欢清醒的现场音乐…我看节目,我听节目,我不’不要错过排队喝酒,上厕所或呕吐的节目。第二天早上,我起床后对表演和自己都感觉很好。很多乐队很清醒,(感谢天哪,谁想要看到醉汉乐队)???它’不是五年以上的清醒节目,我从来没有想过在那里喝酒…多么伟大的改变和极大的缓解!!!

  • 谢谢 !这是看不喝酒的好方法“forever.”我喜欢和清醒的人一起出去玩,我以他们为榜样(他们没有’甚至不知道!)在91天的生活很美好,我可以’等着看我一年的守候会好得多。

  • @周六上午8点,这正是我需要阅读的内容。担心要度过可怕的星期六晚上…。今晚将使这封电子邮件方便获得好评。 5 1/2周我感觉好多了。我可以将抗抑郁药减半!!!谢谢贝儿,您帮助我恢复了理智和幸福!!

  • 有趣的狼说话,ghegheghe。 ðŸ™,让我感到惊奇的是,有创意的狼是多么。听起来一切都很合乎逻辑,直到我进行最后一次检查:它会让我喝酒吗?是? --> Wrong, beware.

    On 永远: while feeling my way back into life I found that I get a serious panick attack when 认为ing of 永远. So I gathered that was not a 路 I should walk because it did not feel helpful.

    Anyhow, I am not in 永远, I am here and happy that I quit. 🙂

  • Thank you. It helps. 和I guess this works for so many things. Another way of saying: Be here now, live in the present. Thank you 美女.