一个空的空间

从我:

我已经卸载了电脑游戏。我已经将纸放在时钟上(包括计算机屏幕右下角的纸)。一世’m a compulsive clock checker. This is why 我不’t wear a 看 except for running.

我的大脑一直想知道排5走势图。因为它 ’试图计算我是否有足够的排5走势图做某事。

完美主义。

是上午11:15吗?唐’现在不愿意开始录音,丈夫很快就会回家吃午饭了。是下午4:30吗?餐饮定于晚上7点交付,因此我有更多排5走势图坐在那里,然后开始收拾行李。

(Is it the right time to be 清醒? 您 have an event tomorrow so you want to wait until after. It’是圣诞节,所以你想等。是的,您感觉很糟糕,想保持清醒,但是您可以’在您完成14天的完美练习之前,请先保持清醒,而不是现在。)

当我删除计算机游戏并删除时钟检查时,发现:空空间。

I’我一直在逃离空旷的空间。

I’我一直在喝酒和跑步(从字面上看),而压力,烦恼和憎恨让我无聊,因为什么?

因为有一个空的空间。

在这个空间里,我开始创造自己的生活。我清凉的生活。那种压力,烦恼,烦恼,烦躁和尴尬的感觉已经被完全消除了。

那里’s this cool empty space here. (It looks a lot 喜欢 my living room.) I get to put in whatever I want.

我真的从这里跑过吗?依靠机会和可能性来构建自己喜欢的生活?

 

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我加入了我家附近一个令人惊叹的冥想场所。感恩节以来,我每天都在做一些冥想课。在过去的几周里,他们碰到的主题似乎是如何在空白处感觉良好… to be still and mindful and present in the “now”. I’m more grateful for my 清醒 at this time while I go on this journey. I think how on earth can someone even start to explore these 东西 without being 清醒? Not always comfortable, but yeah…现在,世界就是我的牡蛎,我可以按照自己现在想要的方式来管理和指导它,而不必逃避无聊,空荡荡的地方甚至是巨大的情感!

  • Great post for me today. Wolfie 喜欢s to time 东西 for me. Like I would have the time to drink tonight. Kids will be gone. I won’t be needed for a few days so plenty of time to recuperate.
    抱歉,今天不是狼人。我要退回我的空白空间。那就是我找到我,她真是太好了!

  • 空的空间并意识到它:正念。我想这就像在没有所有干扰的情况下访问您的真实自我。如果我坐在上面‘watch’那里有令人难以置信的和平,但这对我来说并不容易:(我不’t feel peaceful at all when I am perusing Facebook or the news or 看ing TV. And I feel guilty because I think I should be DOING something productive. And then I judge myself about production all the TIME. And then there is the urge to reach for something else to distract me. Booze isn’不再削减它,但是试图弄清楚如何填充这个空间是一个挑战。我一步一步地做,一次一天:)

  • ???这是如此真实和鼓舞人心!我会在半夜醒来,感到恐惧或不知所措,当我指出原因时,通常不应该这样做’不会占用我的精力,几乎总是与控制有关。也几乎总是赢了’在5年(甚至1年)之内就变得无关紧要,而我实际上是无法控制的,但是我一直在寻找而不是接受和处理它。我不’不能理解为什么很难对生活保持看法,“good” and “what really matters”有点东西在我们周围。

  • 是的,不能’虚无地坐了很长排5走势图。一世’d到下午5点,渴望摆脱我的皮肤,摆脱我的思想,对面对黑暗思想的抵抗。有趣的是,一旦完成工作,您便会坐下来练习,这片空旷的空间变成了一片和平与安宁的地方。从不停的chat不休中解脱出来,酒精驱动着大脑内部的锤子。

    I am so relieved to be free of 那.

    #reinvention2018

  • Ive always been busy being busy and now 那 I’我退休的日子似乎很长,我喝更多….ah我什么时候才会停止忙碌并开始我梦about以求的生活….

  • I’我清醒了180天,而我’m finally getting used to empty space. I still fill a lot of it with 清醒 audios and 东西 喜欢 commenting on this post. Not ready for THAT much space. I used to have to fill all 那 space with physical 东西: walking, biking, painting the house, etc. I was always exhausted! Slowly I’一直在寻找平衡。我现在很安静地思考。

  • 对我来说’s the little 东西 那 perhaps went unnoticed 那 I am taking great delight in; for one just clarity when it comes to thinking and not relying on others to fill in the memories after a drunk stupor; and you know 那 people will exaggerate because 那 is human nature.

    I have been enjoying getting to know me again, I think back to a time in my childhood where my life was alcohol free; and now understanding 那 it’好的,如果衣物堆积起来, ’s o.k. to do absolutely nothing and just enjoy the space and skin 那 you are in.

    当然,我可以’不要因为我的少年而疏于家务;但我正在学会轻踩自己。

    Taking no excuses for drinking myself to death. I am happy 那 I have this online community where as before I felt the isolation of 清醒. I would rather be 清醒 than to ride 那 suicidal plane of no return. I am so looking forward.

    我是一个狂热的读者。但是避风港’与思想渊源息息相关,因为现在正逐渐习惯清醒的想法;由于酒精是一种疾病,它’我们需要排5走势图来适应禁欲。

  • 美女,你再次钉牢了!!!这就是我。我想变得如此清醒,但是我’害怕再次失败。我今天非常想起床,所以今天要醒来,但是我想,等我在星期五和星期日参加圣诞晚会时,’m举办一个16人的圣诞大餐,然后新年’s? I can’即使我需要,现在也要保持清醒。我必须等到1月1日’不会有失败的机会。因为我’一个完美主义者,清醒的排5走势图不多’完美,我会失败。那是多么愚蠢!一世’每晚喝1瓶以上的葡萄酒,绝对不会成为我最完美的自我。我永远都是失败的。我脑子里的循环和声音还在继续。

    • 哦,天哪,这就是我。我生活在对虚无的恐惧中。如果我’我没有头发乱跑,然后我’米无聊,然后沮丧,然后想要喝酒以度过排5走势图。匿名,我觉得。 2013年1月1日,我为自己买了一条漂亮的雕花项链,这是生活的开始。我知道买这条项链会成为我需要的武器。 (我等到假期结束了)。好吧,那时我很难过,因为假期结束了,每个人都在为新的一年加油,然后我因此而喝酒,然后是超级碗,然后是我的生日,情人节……所以到了2016年底,那条昂贵的项链就被扔掉了。

  • 我曾经担心过现在的排5走势图。我现在必须完成xyz–我现在必须完成它,因为没有排5走势图了,它可以’减少了我的饮酒排5走势图。现在是下午5点吗?它 ’s 5pm在世界某个地方,对吗?我检查了排5走势图,因为没有足够的排5走势图。停止喝酒实际上使我回到了一天的排5走势图中!有时候,不是很频繁,但有时我坐着觉得无聊,但至少我’我不觉得无聊和宿醉-

  • 在空旷的地方生活着我过去的恶魔。当我喝酒时,我会从中逃跑或喝酒以使其不可见。在我开始清醒的斗争中,它坐在我的肩膀上,渗出它’耳朵里有毒的污物。“You’难道你知道吗?认为他们’ll love you if they really knew? 您 better be perfect or they’ll get tired of you. 您 better keep it together. Here, just a few to relax. Its tough keeping it all going.”。巢穴!首先,没有酒,恶魔尖叫着尖叫。到第一周结束’d滑到角落并乞求。不,我看到它挤在那儿。起初我’d trip on it’谎言的踪迹’d试图压制我,但现在我要更加注意’陷阱。我要求亲人留意并与他们一起围住恶魔皮,通常情况下他们很安静。一世’m filling the empty space with love, fun and new 挑战s until the demon gets pushed out or squished by the 好 东西 I am filling up on. Now it’轮到您来打史莱姆球了!

  • Read this and nodded (affirmatively) all the way through. Definitely been running from the empty space, the blank canvas 那 is me, someone I can begin to reconstruct all over again, somewhere I can dip into my childhood passions I left behind at age 13 in favour of the bottle…

    空的空间越来越好,但是我’我有时会忍不住哭泣和大喊大叫,因为我意识到我’d lost touch with who I was and what I 喜欢d to do. I’我学会坐在那里,不要害怕。

    太棒了! o

  • 对我来说这是一个持续存在的问题。我不断尝试新事物,因为我可能做得不好。如果我没有’t pay so much attention to Wolfie, I might have the guts to take 那 pottery class I’我一直在扭动我的手,想填补清醒的叶子的空白处。

  • 辉煌-我达到了“like” button…. And there was 一个空的空间. If we stop looking to 喜欢 and be 喜欢d, either in the social networking world, or in real life, then what’还剩吗?就这样吧。够了吗那里’s the rub….

  • 避风港’t got an Empty Space but certainly got to some Expanded Breathing Space yesterday. I could actually feel it expand. Been needing it badly, mind. I filled the space by going out for lunch and then 看ing the film Paddington. Also felt the Space contract today. So not so 好.

  • 空的空间可以很放松–如果您尝试不将其视为否定的概念!实际上有时可能会导致阿哈片刻!我看了这部圣诞节电影,‘The Holiday’在过去的周六晚上与凯特·温斯莱特(Kate Winslet)在一起时,其中的界限让我回想起自己的生活,因为我决定不喝酒过日子。在电影《亚瑟》中,奥斯卡奖得主对艾里斯(凯特·温斯莱特)说,“在电影中,我们有一流的女士,我们有最好的朋友。我可以告诉你,你是主要女士,但是由于某种原因,你’表现得像最好的朋友。” Not 那 this quote has anything to do with drinking but rather relationships; however, I was not a 女主角 in my life when I was drinking. I am not sure what I was, until now. 那 being said, before now, I did not even know what empty space was or how liberating it could be, but now 那 I have the time to be ok with empty space I have the time to learn about myself and all the fabulous 东西 I can do each day – and be the ‘leading lady’ in my life!

  • 我喜欢排5走势图无所事事,并且知道我有排5走势图无所事事。我想要更多的空余空间,可以坐下来闲逛一下-我知道’的目标不是高尚生活,但我’d爱睡觉直到我自然醒来(’如果发生了将近5年),然后躺在床上看书…that’s a 好 empty space.

  • 我知道你的空白’重新谈论!它可以充满吉他弹奏,阅读,制作,写博客,照相,烘烤,美甲,拥抱,唱歌,哼唱和研究的内容。所有有益和乐观的活动。健康的自尊心。我想让您知道,自从Ive迷失您的语言并一直阅读您的电子邮件以来,我感到我一直在寻找Ive所需要的支持。我的一生。特别是过去4年。我尝试了一切,发现我不能依靠人或事物来使我清醒。我可以独自依靠自己和上帝。但是,您知道我自己一个人在旅途中会感到多么恐怖和困难吗?一个人要走清醒的路?我的包好重。但是阅读您的话有些安全。我很高兴能与您建立联系。因为我已经尝试了其他所有方法。写作和日记…被证明是最有效和令人满意的“things”。我很感谢大家在我的康复过程中为我服务。

    • 哦,我的天哪!我的支持量很大!

      我也谢谢大家的支持。我可以涉及和认识的单词和故事。
      Trying to fill 那 empty space with positive thoughts and energy toward myself.
      感觉我’我有一天值得。
      我开始每天冥想10分钟。它的平静注入了惊人的力量。
      我可以更加冷静和理性地看待问题/情况。
      仍在进行中

  • 不完美的精神…我买的一本新旧书,避风港’除了标题什么都没读…
    许多酗酒者都竭尽全力,’s one of Wolfie’s best lies… if it’s not perfect, it’s not right, it’s bad, I’m bad …..bullshit Wolfie, 那’s just bullshit!

  • 感谢您的博客和所有想法。所以我并不孤单:-)。我今天回到家,以为…操,我要去喝点酒,清醒’不能帮助我摆脱那种孤独的感觉。 (也许是一种空洞的感觉?我猜是这样)。我没有玩电子游戏,但是有很多排5走势图。时钟让我感到压力,焦虑。迪登’到现在为止,我还没有意识到时钟是问题的一部分。另一个是我与现实生活中认识的人(丈夫除外)没有任何联系。那会让我发疯,直到今天。我读了这个博客,我想:为什么现在呢?什么’消息吗?我再次意识到,我必须一个人呆一段排5走势图,与自己在一起,学会喜欢和爱我所做的事情,等等。没有联系的感觉是一种祝福,是一种警告;这些人不适合我。
    今天没有酒,但是我最喜欢的茶。
    谢谢大家

  • 我有这种确切的经验!一世’我仍然拥有它!它’令人恐惧的形式令人惊奇’t it? So sneaky.

  • 我听到你的完美主义。一世’我也是一个普通的时钟观察者,很多时候我都认为,我不知道’没有排5走势图完美地做到这一点,所以我’m not going to do it at all. Which means there are a lot of 东西 我不’不会,我想知道我什么时候’我老了,我回头看看“该死,希望我能好好利用自己的排5走势图。”

    It’如果您考虑一下,实际上从来没有一个*好的*排5走势图做任何事情,但可能*一个*足够的*排5走势图。

    • SC,我完全与此有关!好多次’我坐下来做点什么(通常是创造性的),如果我不这样做’做到完美第一次,我’d宁愿不这样做。这种存在方式使我避免创造性地投入自己的整个生活,这导致了感觉不适的循环,导致了喝酒使所有事物麻木的冲动,导致了自我贬低等等。在电梯里一直到无处。它’s so 好 to know others feel the same. 🙂

      甜甜圈

  • I completely understand the boredom. I was filling the void with alcohol instead of 东西 那 really matter to me. I find 那 I have so much time to do other 东西 now. I am thankful for 清醒ness!

  • 直接来自我自己的大脑。这需要保持一切,控制并确保’如果做得好,真的会导致不堪重负。然后那边’幸福的时候,压力较小……。必须喝酒庆祝!没有逻辑。

  • 完美主义:我一直都知道现在几点。我不’不知道为什么。也许是因为我在同一地方住了这么长排5走势图。我从不迟到。人们嘲笑我,因为我生活在一个钟声总是半小时的地方。当我说我将在8:03接您时,我的意思是8/03 b / c,我确切地知道在所有排5走势图开车到您家的排5走势图。 (请参阅,我很可靠,’我不是喝醉的疯狂人)。

    昨天,我想修指甲,但是,我没有’在过去的十年中,我一直使用相同的指甲油。我总是穿着相同的,非常经典的颜色,(’我不是喝醉的疯狂人,我在一起生活,对吗?)它也快干了。

    我没有’我没有把它放在钱包里’t planned to go after work. I thought of 美女, this issue of perfectionism. So, 我没有’t stop at home to get it, (waste of time). I am wearing a slightly different color for 喜欢 the 3rd time ever.
    I 喜欢 it. I’我很高兴我完成了指甲。

  • 我不’对空地了解不多– it’s more 喜欢 I’一直都在逃避自己…。显然,当我转过身来时,我又是一个不可能完成的任务。所以’是时候让我成为一个我真正想和他在一起的人了…sounds simple eh?