一个空的空间

美女 问责制, 微帖

从我：

我已经卸载了电脑游戏。我已经将纸放在时钟上（包括计算机屏幕右下角的纸）。一世’m a compulsive clock checker. This is why 我不’t wear a 看 except for running.

我的大脑一直想知道时间。因为它 ’试图计算我是否有足够的时间做某事。

完美主义。

是上午11:15吗？唐’现在不愿意开始录音，丈夫很快就会回家吃午饭了。是下午4:30吗？餐饮定于晚上7点交付，因此我有更多时间坐在那里，然后开始收拾行李。

(Is it the right time to be 清醒? 您 have an event tomorrow so you want to wait until after. It’是圣诞节，所以你想等。是的，您感觉很糟糕，想保持清醒，但是您可以’在您完成14天的完美练习之前，请先保持清醒，而不是现在。）

当我删除计算机游戏并删除时钟检查时，发现：空空间。

I’我一直在逃离空旷的空间。

I’我一直在喝酒和跑步（从字面上看），而压力，烦恼和憎恨让我无聊，因为什么？

因为有一个空的空间。

在这个空间里，我开始创造自己的生活。我清凉的生活。那种压力，烦恼，烦恼，烦躁和尴尬的感觉已经被完全消除了。

那里’s this cool empty space here. (It looks a lot 喜欢 my living room.) I get to put in whatever I want.

我真的从这里跑过吗？依靠机会和可能性来构建自己喜欢的生活？

 

美女

我想将此放在网上，以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期：2012年6月30日

  • 我加入了我家附近一个令人惊叹的冥想场所。感恩节以来，我每天都在做一些冥想课。在过去的几周里，他们碰到的主题似乎是如何在空白处感觉良好… to be still and mindful and present in the “now”. I’m more grateful for my 清醒 at this time while I go on this journey. I think how on earth can someone even start to explore these 东西 without being 清醒? Not always comfortable, but yeah…现在，世界就是我的牡蛎，我可以按照自己现在想要的方式来管理和指导它，而不必逃避无聊，空荡荡的地方甚至是巨大的情感！

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  • Great post for me today. Wolfie 喜欢s to time 东西 for me. Like I would have the time to drink tonight. Kids will be gone. I won’t be needed for a few days so plenty of time to recuperate.
    抱歉，今天不是狼人。我要退回我的空白空间。那就是我找到我，她真是太好了！

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  • 空的空间并意识到它：正念。我想这就像在没有所有干扰的情况下访问您的真实自我。如果我坐在上面‘watch’那里有令人难以置信的和平，但这对我来说并不容易:(我不’t feel peaceful at all when I am perusing Facebook or the news or 看ing TV. And I feel guilty because I think I should be DOING something productive. And then I judge myself about production all the TIME. And then there is the urge to reach for something else to distract me. Booze isn’不再削减它，但是试图弄清楚如何填充这个空间是一个挑战。我一步一步地做，一次一天：）

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  • ???这是如此真实和鼓舞人心！我会在半夜醒来，感到恐惧或不知所措，当我指出原因时，通常不应该这样做’不会占用我的精力，几乎总是与控制有关。也几乎总是赢了’在5年（甚至1年）之内就变得无关紧要，而我实际上是无法控制的，但是我一直在寻找而不是接受和处理它。我不’不能理解为什么很难对生活保持看法，“good” and “what really matters”有点东西在我们周围。

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  • 是的，不能’虚无地坐了很长时间。一世’d到下午5点，渴望摆脱我的皮肤，摆脱我的思想，对面对黑暗思想的抵抗。有趣的是，一旦完成工作，您便会坐下来练习，这片空旷的空间变成了一片和平与安宁的地方。从不停的chat不休中解脱出来，酒精驱动着大脑内部的锤子。

    I am so relieved to be free of 那.

    ＃reinvention2018

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  • Ive always been busy being busy and now 那 I’我退休的日子似乎很长，我喝更多….ah我什么时候才会停止忙碌并开始我梦about以求的生活….

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  • I’我清醒了180天，而我’m finally getting used to empty space. I still fill a lot of it with 清醒 audios and 东西 喜欢 commenting on this post. Not ready for THAT much space. I used to have to fill all 那 space with physical 东西: walking, biking, painting the house, etc. I was always exhausted! Slowly I’一直在寻找平衡。我现在很安静地思考。

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  • 对我来说’s the little 东西 那 perhaps went unnoticed 那 I am taking great delight in; for one just clarity when it comes to thinking and not relying on others to fill in the memories after a drunk stupor; and you know 那 people will exaggerate because 那 is human nature.

    I have been enjoying getting to know me again, I think back to a time in my childhood where my life was alcohol free; and now understanding 那 it’好的，如果衣物堆积起来， ’s o.k. to do absolutely nothing and just enjoy the space and skin 那 you are in.

    当然，我可以’不要因为我的少年而疏于家务；但我正在学会轻踩自己。

    Taking no excuses for drinking myself to death. I am happy 那 I have this online community where as before I felt the isolation of 清醒. I would rather be 清醒 than to ride 那 suicidal plane of no return. I am so looking forward.

    我是一个狂热的读者。但是避风港’与思想渊源息息相关，因为现在正逐渐习惯清醒的想法；由于酒精是一种疾病，它’我们需要时间来适应禁欲。

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  • 美女，你再次钉牢了！！！这就是我。我想变得如此清醒，但是我’害怕再次失败。我今天非常想起床，所以今天要醒来，但是我想，等我在星期五和星期日参加圣诞晚会时，’m举办一个16人的圣诞大餐，然后新年’s? I can’即使我需要，现在也要保持清醒。我必须等到1月1日’不会有失败的机会。因为我’一个完美主义者，清醒的时间不多’完美，我会失败。那是多么愚蠢！一世’每晚喝1瓶以上的葡萄酒，绝对不会成为我最完美的自我。我永远都是失败的。我脑子里的循环和声音还在继续。

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    • 哦，天哪，这就是我。我生活在对虚无的恐惧中。如果我’我没有头发乱跑，然后我’米无聊，然后沮丧，然后想要喝酒以度过时间。匿名，我觉得。 2013年1月1日，我为自己买了一条漂亮的雕花项链，这是生活的开始。我知道买这条项链会成为我需要的武器。 （我等到假期结束了）。好吧，那时我很难过，因为假期结束了，每个人都在为新的一年加油，然后我因此而喝酒，然后是超级碗，然后是我的生日，情人节……所以到了2016年底，那条昂贵的项链就被扔掉了。

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  • 我曾经担心过现在的时间。我现在必须完成xyz–我现在必须完成它，因为没有时间了，它可以’减少了我的饮酒时间。现在是下午5点吗？它 ’s 5pm在世界某个地方，对吗？我检查了时间，因为没有足够的时间。停止喝酒实际上使我回到了一天的时间中！有时候，不是很频繁，但有时我坐着觉得无聊，但至少我’我不觉得无聊和宿醉-

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  • 在空旷的地方生活着我过去的恶魔。当我喝酒时，我会从中逃跑或喝酒以使其不可见。在我开始清醒的斗争中，它坐在我的肩膀上，渗出它’耳朵里有毒的污物。“You’难道你知道吗？认为他们’ll love you if they really knew? 您 better be perfect or they’ll get tired of you. 您 better keep it together. Here, just a few to relax. Its tough keeping it all going.”。巢穴！首先，没有酒，恶魔尖叫着尖叫。到第一周结束’d滑到角落并乞求。不，我看到它挤在那儿。起初我’d trip on it’谎言的踪迹’d试图压制我，但现在我要更加注意’陷阱。我要求亲人留意并与他们一起围住恶魔皮，通常情况下他们很安静。一世’m filling the empty space with love, fun and new 挑战s until the demon gets pushed out or squished by the 好 东西 I am filling up on. Now it’轮到您来打史莱姆球了！

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  • Read this and nodded (affirmatively) all the way through. Definitely been running from the empty space, the blank canvas 那 is me, someone I can begin to reconstruct all over again, somewhere I can dip into my childhood passions I left behind at age 13 in favour of the bottle…

    空的空间越来越好，但是我’我有时会忍不住哭泣和大喊大叫，因为我意识到我’d lost touch with who I was and what I 喜欢d to do. I’我学会坐在那里，不要害怕。

    太棒了！ o

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  • 对我来说这是一个持续存在的问题。我不断尝试新事物，因为我可能做得不好。如果我没有’t pay so much attention to Wolfie, I might have the guts to take 那 pottery class I’我一直在扭动我的手，想填补清醒的叶子的空白处。

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  • 辉煌-我达到了“like” button…. And there was 一个空的空间. If we stop looking to 喜欢 and be 喜欢d, either in the social networking world, or in real life, then what’还剩吗？就这样吧。够了吗那里’s the rub….

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  • 避风港’t got an Empty Space but certainly got to some Expanded Breathing Space yesterday. I could actually feel it expand. Been needing it badly, mind. I filled the space by going out for lunch and then 看ing the film Paddington. Also felt the Space contract today. So not so 好.

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  • 空的空间可以很放松–如果您尝试不将其视为否定的概念！实际上有时可能会导致阿哈片刻！我看了这部圣诞节电影，‘The Holiday’在过去的周六晚上与凯特·温斯莱特（Kate Winslet）在一起时，其中的界限让我回想起自己的生活，因为我决定不喝酒过日子。在电影《亚瑟》中，奥斯卡奖得主对艾里斯（凯特·温斯莱特）说，“在电影中，我们有一流的女士，我们有最好的朋友。我可以告诉你，你是主要女士，但是由于某种原因，你’表现得像最好的朋友。” Not 那 this quote has anything to do with drinking but rather relationships; however, I was not a 女主角 in my life when I was drinking. I am not sure what I was, until now. 那 being said, before now, I did not even know what empty space was or how liberating it could be, but now 那 I have the time to be ok with empty space I have the time to learn about myself and all the fabulous 东西 I can do each day – and be the ‘leading lady’ in my life!

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  • 我喜欢时间无所事事，并且知道我有时间无所事事。我想要更多的空余空间，可以坐下来闲逛一下-我知道’的目标不是高尚生活，但我’d爱睡觉直到我自然醒来（’如果发生了将近5年），然后躺在床上看书…that’s a 好 empty space.

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  • 我知道你的空白’重新谈论！它可以充满吉他弹奏，阅读，制作，写博客，照相，烘烤，美甲，拥抱，唱歌，哼唱和研究的内容。所有有益和乐观的活动。健康的自尊心。我想让您知道，自从Ive迷失您的语言并一直阅读您的电子邮件以来，我感到我一直在寻找Ive所需要的支持。我的一生。特别是过去4年。我尝试了一切，发现我不能依靠人或事物来使我清醒。我可以独自依靠自己和上帝。但是，您知道我自己一个人在旅途中会感到多么恐怖和困难吗？一个人要走清醒的路？我的包好重。但是阅读您的话有些安全。我很高兴能与您建立联系。因为我已经尝试了其他所有方法。写作和日记…被证明是最有效和令人满意的“things”。我很感谢大家在我的康复过程中为我服务。

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    • 哦，我的天哪！我的支持量很大！

      我也谢谢大家的支持。我可以涉及和认识的单词和故事。
      Trying to fill 那 empty space with positive thoughts and energy toward myself.
      感觉我’我有一天值得。
      我开始每天冥想10分钟。它的平静注入了惊人的力量。
      我可以更加冷静和理性地看待问题/情况。
      仍在进行中

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  • 不完美的精神…我买的一本新旧书，避风港’除了标题什么都没读…
    许多酗酒者都竭尽全力，’s one of Wolfie’s best lies… if it’s not perfect, it’s not right, it’s bad, I’m bad …..bullshit Wolfie, 那’s just bullshit!

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  • 感谢您的博客和所有想法。所以我并不孤单：-)。我今天回到家，以为…操，我要去喝点酒，清醒’不能帮助我摆脱那种孤独的感觉。 （也许是一种空洞的感觉？我猜是这样）。我没有玩电子游戏，但是有很多时间。时钟让我感到压力，焦虑。迪登’到现在为止，我还没有意识到时钟是问题的一部分。另一个是我与现实生活中认识的人（丈夫除外）没有任何联系。那会让我发疯，直到今天。我读了这个博客，我想：为什么现在呢？什么’消息吗？我再次意识到，我必须一个人呆一段时间，与自己在一起，学会喜欢和爱我所做的事情，等等。没有联系的感觉是一种祝福，是一种警告；这些人不适合我。
    今天没有酒，但是我最喜欢的茶。
    谢谢大家

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  • 我有这种确切的经验！一世’我仍然拥有它！它’令人恐惧的形式令人惊奇’t it? So sneaky.

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  • 我听到你的完美主义。一世’我也是一个普通的时钟观察者，很多时候我都认为，我不知道’没有时间完美地做到这一点，所以我’m not going to do it at all. Which means there are a lot of 东西 我不’不会，我想知道我什么时候’我老了，我回头看看“该死，希望我能好好利用自己的时间。”

    It’如果您考虑一下，实际上从来没有一个*好的*时间做任何事情，但可能*一个*足够的*时间。

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    • SC，我完全与此有关！好多次’我坐下来做点什么（通常是创造性的），如果我不这样做’做到完美第一次，我’d宁愿不这样做。这种存在方式使我避免创造性地投入自己的整个生活，这导致了感觉不适的循环，导致了喝酒使所有事物麻木的冲动，导致了自我贬低等等。在电梯里一直到无处。它’s so 好 to know others feel the same. 🙂

      甜甜圈

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  • I completely understand the boredom. I was filling the void with alcohol instead of 东西 那 really matter to me. I find 那 I have so much time to do other 东西 now. I am thankful for 清醒ness!

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  • 直接来自我自己的大脑。这需要保持一切，控制并确保’如果做得好，真的会导致不堪重负。然后那边’幸福的时候，压力较小……。必须喝酒庆祝！没有逻辑。

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  • 完美主义：我一直都知道现在几点。我不’不知道为什么。也许是因为我在同一地方住了这么长时间。我从不迟到。人们嘲笑我，因为我生活在一个钟声总是半小时的地方。当我说我将在8:03接您时，我的意思是8/03 b / c，我确切地知道在所有时间开车到您家的时间。 （请参阅，我很可靠，’我不是喝醉的疯狂人）。

    昨天，我想修指甲，但是，我没有’在过去的十年中，我一直使用相同的指甲油。我总是穿着相同的，非常经典的颜色，（’我不是喝醉的疯狂人，我在一起生活，对吗？）它也快干了。

    我没有’我没有把它放在钱包里’t planned to go after work. I thought of 美女, this issue of perfectionism. So, 我没有’t stop at home to get it, (waste of time). I am wearing a slightly different color for 喜欢 the 3rd time ever.
    I 喜欢 it. I’我很高兴我完成了指甲。

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  • 我不’对空地了解不多– it’s more 喜欢 I’一直都在逃避自己…。显然，当我转过身来时，我又是一个不可能完成的任务。所以’是时候让我成为一个我真正想和他在一起的人了…sounds simple eh?

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