匿名告白室: 我们可以做的事情’t control

马上走。我只呆了一天’我创建了一个关于以下主题的匿名清醒告白展位:“things we can’t control”.

我想专注于我们需要放手的事情。 像疯狂的公婆,强迫行为,以及那些被迫拜访您的人’怕在家里吃东西,因为你’re not sure if you’ll 得到 food poisoning or not. “他们说,我只是刮掉模具。”

这是因为我今天早上与S.进行了一对一的通话(谢谢!)。我们’所有人都背着这个背包,我们只需要放手。

我个人不喜欢过去的住所—不必要地。是的,有时候我们必须发掘。但是我不’不想沉迷。那里’两者之间的界限很细。然后那里’真可惜。和罪恶感。是的

所以在这里’s the deal.

1.在下面发表评论。

2.为此,您必须在评论表中保留您的姓名,电子邮件和网站地址空白(如果您忘记了,’请手动删除该信息)。所有评论均为匿名。评论之一将来自我,您才赢了’t know which one.

3.我无法亲自知道谁发布了什么。诺言。

4.在您的评论中,写下两三个句子(最多)。 你的东西’想要停下来,增加一些体重’一直在进行,清醒会帮助您放手。 例如我’ll make one up: “I’d想摆脱我疯狂的MIL的方式,只是意识到她’一个有缺陷的人’我的工作是使自己脱离她的控制范围。” OR “我一直是一个强迫性的洗衣狂,今天晚上睡觉时,我今天穿的衣服必须干净并折叠。现在我’m 清醒 I’我要放手我不’不再需要控制我的洗衣了。一世’我要放手”

5.然后花点时间发布匿名信息‘reply’对已经发表的其他评论之一,说些安慰,安慰,宽容和亲切的话。

我感觉这将以一种可爱的方式展现出来。因为你’都是可爱的人。我们都有一个背包,我们’想放下吧?什么’s in your backpack?

PS。如果您在开始输入评论时自动显示您的姓名/电子邮件,则可以手动将其删除,也可以‘log out’您的博客个人资料。

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我希望我能够控制将来将要在有酒精存在的地方参加的所有工作活动。我希望我能控制这些情况,这样当在亲密的商务晚餐中点酒时或在鸡尾酒招待会期间酒吧开放并可以使用时,我不会感到尴尬和不舒服。他们隐约在我的脑海中–我会说什么-什么’我的提前退出策略?我知道我不应该’不在乎,但我还是这样做。 38天,还在增加!

  • 我想放开我在新闻中听到,在报纸上阅读并在Facebook上看到的所有负面信息。我不想停止这些悲伤的故事,也不再担心那些我不认识的人’不知道谁受了苦。我不想再担心有一天会是我或我爱的人。我不’不想喝酒就不必担心我的健康,尤其是担心会加重病情。我想放下所有这些,最后放开我的焦虑。

  • 我从来没有最好的朋友。我一直对试图与我成为朋友的人感到不满,但我从未觉得有人会“get” me if I opened myself up to friendship. I feel bad and maybe unlovable. I am the go to person for people to 得到 their problems solved, but nobody thinks I ever want to be helped, or taken care of.

  • 我真的很想相信,我不需要一个人就能感到完整。作为一个将近42岁的离婚母亲,她也住在国外,在情感上的支持很少。
    遇到困难时,我希望有人把我抱在怀里,告诉我一切都会好起来的。

  • 我真的很想学会接受谁是我,我也足够好。
    逻辑上我知道那是事实,但在情感上我不’真的相信它,导致了对完美的疯狂追求。它’s exhausting

  • 我真的很想停止尝试辜负所有人’期望,并能够接受自己对我的身份,而不是对别人对我的期望。

  • 我想放开我必须取悦所有人的感觉,并且每个人都在不断地看着我,并判断我在做什么,穿衣服,说什么,我的样子等等。其他人认为。既然酒不再了,我开始更喜欢自己了。

    • 您’re not alone, I feel so much the same. I think for me that drinking is part of that mask, needing to be the person that others expect me to be. 您 deserve to like yourself as you are.

  • 我想接受我的丈夫难以表达感情和爱意。我对此一直很生气。我有选择,我可以与他分开或接受他。我不能改变他。这种愤怒是我的精力的巨大浪费。一世’d想将其冲洗到马桶上。它’具有足够的腐蚀性,可以消除任何堵塞。我想要免于愤怒。

  • 我想停止尝试成为我认为人们希望我成为的人。我需要把我的需求放在第一位,而成为我。一世’我试图讨好别人这么久’我迷失了自己。我不’甚至不知道我是谁。

    • 我明白了。对我来说,清醒最困难的部分是我在那里的空白’我应该是有点儿“我现在到底是谁?我应该用这段空闲时间做什么?’我不会花所有时间计划喝酒,喝酒或从喝酒中恢复过来。”感觉就像一块空白的石板,我’ve got writer’s块。 ðŸ™,希望时间会有所帮助。但是我想我’我还将寻找可以帮助我找到方法的治疗师/顾问/指南。否则,我会花很多时间只是着急,并强调我’54岁,对我是谁一无所知。感谢您发布这一内容。

  • 我绝对不能控制喝酒。喝一杯酒到我的嘴唇上是醉了。.这是一个孤独的可耻的孤独的醉酒..我讨厌这对我来说是这样..我拥有我想要的一切,除了控制这一件事..我为我,为我的孩子们,为我直率的理智而一遍又一遍地尝试。.但最终,这是我必须完全放弃的控制,否则我将最终无处可退。这样控制起来,无论如何..

  • 我想放生一生中不依恋(即不恋爱)的恐惧。而且我想放开对我的一生如何影响家人的恐惧。他们非常担心我’我一个人,这种担忧表现为我为什么不这样做的恼’t “尝试遇到一个人,任何人!”

  • 我想放开我对伴侣喝酒的愤怒。我的怒火和他的怒火正在演变成我们关系的破坏。我需要面对而不是侧身,照顾我和我的清醒

  • 酒精依赖已经进入我的生活,可以帮助我与真正具有侵略性的人打交道,这些人喜欢通过6年不合理的民事诉讼来伤害您并攻击您,而我无法’无论我多么努力,都要安定下来。为了应付和找到和平,我喝了。现在我有一个饮水问题,通过喝酒,我感觉就像是在释放力量。我想要我的力量。我想要安心!我想保持清醒。我在第二天,然后找到了你。

    • 亲爱的,你一直在掌控你的力量。这简直太俗气了,听起来很轻松,但是你的幸福就在你体内。从放弃喝酒开始,你会发现越来越简单就可以了。我知道(由于我这一天一遍又一遍的拜访),第二天是一个完全精疲力尽的日子,但是如果您能直通并保持简单,然后上床睡觉,猜猜怎么着?明天您将在第3天。.内心的平静是您的爱。
      o

  • 我想停止让自己陷入伤害或伤害我并使我感到难过的情况。
    我需要倾听并照顾自己,而不是让我生活中的人变得无礼,伤害或使用我。我想最后承认自己的感受,采取行动或询问我想要什么。或者如果我不’不想做某事,不做某事…并停止前进,因为我感到自己’我可能出于某种疯狂的原因而有义务,期望或应该。

    我想看着镜子里的自己…. at my eyes ….into my soul …..也不为自己再为别人伤害自己而感到内gui。

    • It’很难,需要勇气。爱自己,告诉自己自己是一个好人,您将停止吸引那些有毒的人。
      与对您有积极影响的人在一起,而忘记那些对您有正面影响的人’t.
      这是一个报价:
      “人们会激励您,否则就会使您流失。明智地选择它们。”
      汉斯·汉森

    • 我完全可以与此相关。一世’为了他人,我几乎毁了自己。想象一下,如果我们只听内心的声音我们会做些什么。祝你平安! ((拥抱))

  • 我想承认我的上一次恋爱关系终止是有原因的,并且如果它以这种方式终止了,那肯定不是故意的。我想停止迷恋这个人,并开始相信它’有可能(在44岁时育有两个孩子)找到我可能与之一起长大的爱。但是现在,我’希望可以专注于我和我的康复,这样我才能保持自己最健康的状态–这样我才能学会爱我-在我将爱献给另一个人之前。

    • 我听到你了听起来您知道该怎么办,我相信,随着我们we愈并学会照顾自己的需求,意外的,改变人生的经历将会发生。旅途中最美好的祝愿。

  • I’d想放开对自己和丈夫的负面内部对话。粗鲁的言论(即消极的积极进取)使生活变得不那么快乐。我希望清醒能够清除我头脑中的杂音,以便当这种声音在我的脑海中接管时能更清楚地意识到,并且我可以用更积极的想法代替这些破坏性的想法。而且在必要时我可以学习以健康的方式进行交流。

    • 我确切地知道你的意思。您对这些嘲讽的评论一口之词感到遗憾,但是您继续在整个房间中大声疾呼。我认为清醒会给您带来意识和内心的平静,使您能够在那些蠢话脱口而出之前,先将它们停在自己的轨道上,然后在某个时间点,那些小虫子就会放弃。您将摆脱无用的话语,从而获得更多快乐。继续努力。它会发生:)

  • 我需要停止取悦生活中所有人的需要,并学会把自己放在第一位。如果我照顾好自己,可以在别人要求时以更健康的方式帮助他人。就像他们指示飞机是否坠落。妈妈先给孩子放氧气,然后给孩子放氧气。为什么可以’t I do this!

    • 因为我们天生就是养育者…至少我是。但是现在,我和清醒者都排名第一。我不仅在学习如何保持清醒,还在学习如何拒绝:]

  • 我认为你们都被束缚住了。我需要放开一切!我不知道’甚至不知道从哪里开始。 ðŸ™,

  • I’d like to let go of my lifelong fear of doing the wrong thing and 得到ting in trouble, because I believed for so long that my worth as a person depended on others’批准。我喝酒来平息永远都不够好的焦虑。面对饮酒帮助我看到自己不’需要完美才能拥有价值。

  • 我要为没有在所有方面都做到最好而放任自流。我对自己不履行我所创造的成千上万的期望感到tired愧。我想接受自己的方式就足够了。

  • 放开负罪感和我的世界…;激怒那些没有’表现出我的预期;并停止思考,我知道他们的想法和意图,而只是继续前进,并日复一日地生活在“happy side of life”

    • 我想认为我有能力做过去梦dream以求的事情。当我说自己可以做到时,我希望我相信自己。不管是什么。我不想再想什么时候’我很尴尬,偷了东西,让自己失望,不冷静,皮包骨头,漂亮或机智,我想放开对自己和他人一直不好的东西。尤其是我丈夫我需要放开可恨的嫉妒和嫉妒的感觉。我需要停止殴打自己,打击自己的不良信心。我希望摆脱愤怒的想法,并充分利用宝贵的时间有所作为。我想成为最好的妈妈。我想放手。我想变得轻便,不再受伤。

      • 我完全与此有关。通过清醒我’我已经知道我是我自己最大的敌人。我把自己当成狗屎,充满了卑鄙,耻辱的感觉,没有达到我难以置信的自我期望。我知道我没有’不要爱自己,所以我在任何给定的时刻都喝酒自我毁灭。一世’我慢慢学习对我变得更好和友善,但是’s really hard. I’我很高兴知道我’我不是唯一一个’一直在用可怕的自言自语打败自己。感谢分享

  • 结婚多年以来,我一直在向丈夫撒谎,讲钱。我辞去工作嫁给他,没有自己的钱。他是这笔钱及其花销的控制狂。他强迫检查信用卡支出。
    我已经和一个朋友制定了一个系统。我们一起在杂货店购物,我支付所有杂货费用,并收取现金,这些现金后来被我藏起来了。
    我对此感到内,,并想停止。我对丈夫可能对我想花钱的事情有什么样的感受表达自己的看法,但由于我一直在撒谎,所以永远不要给他机会告诉我他的真实感受。过去大概是我花了多少钱,但现在这只是一种模式。
    藏在暗处的多余钱使我感到安全。我也有一个秘密银行帐户。
    我时不时地对此感到恐慌。
    恶性循环。

    • It’听起来好像这个系统确实来自脆弱的感觉。它 ’这是让您感到安全的一种方式。在考虑告诉您的丈夫之前,可以先与辅导员或可信赖的朋友讨论一下。您可能只想停止这样做,而更诚实地前进,而不必提及过去。我将探索更加透明的生活方式。祝好运。

  • I’d想放开那不是我妻子的事实’照顾我的工作还是让我开心。我越久’清醒一点,我越意识到’我要照顾我。我妻子有自己的生活。

    • And me to my husband. I 得到 so angry when he doesn’不辜负我的期望。悲惨的人。它’太难了!有什么技巧可以解决吗?

  • 这不能’t be more timely! I’我想摆脱我以自我为中心的岳父的重担。接受他永远将自己置于妻子,我的丈夫,我的孩子和我之上。认识到无论我多么努力,我都无法改变他的行为。负责我对他的反应方式,这样我就不再沉迷于他的行为对我的影响,也不再为它压力。清醒会在某个时候让我让他的行为从我的背上滑下来:)

  • 我很想放开我妈妈’疯狂(可证明),我需要照顾每个与之相伴的人,我需要每个人都喜欢,尤其是我需要控制我的丈夫’锅抽烟。哦,是的,我害怕失败…it’s paralyzing.

  • 我不想再给自己施加压力,以拥有一个绝对完美的身体–在46个孩子之后,为什么46岁’我只是接受我正在尽力而为吗?我锻炼并观察饮食的量就足够了吗?随着更多的清醒,减少焦虑,我想放手

    • 我希望它’很高兴认识你’re not alone. I’47岁,我有2个孩子,每天几乎每个小时,我都会向自己施加压力以减轻体重,甚至只是“look better.”顺便说一句,这种精神压力只让我想在食物上寻求更多的安慰。我认为您对接受自己和爱自己充满信心。如果有4个孩子’re like me, it’很可能您通常会在谁得到您的照顾之后排在最后。给您一个大大的拥抱,并向Just Be授予许可。

      • 哦,我在同一条船上。我也一直很痴迷。有时候在社交场合我会闭上眼睛,因为我对自己的体重感到不舒服。我们需要照顾好自己,减少自己的懈怠,并记住我们值得爱!

    • 我完全明白你的意思。我也有这种焦虑。我正在努力为自己设定更低的期望。一世’我不再试图衡量我在高中时所做的事情。一世’我以37磅的体重进行射击。它多了22磅,但我感觉很好,很健康。当我们保持清醒时,让’尝试对自己设定较低的期望。我想我们会为别人做的。我们可以尝试对自己最好的朋友一样善待自己。沿着这条路旅行,充满爱意和最美好的祝愿。