音频:清醒时间

周末,我回到了板球公园,录制了新的音频。 播客订阅.

有时我们认为,对我们来说清醒比对其他人更难。他们更容易。那些单身的人,那些已婚的人,那些其他的人。那些工作的人。那些退休的人。那些生活繁忙的人。那些时间充裕的人。

然后那里’一个问题是一旦喝酒后我们将如何保持清醒的时间。

听完摘录后请发表评论… so that i know you’re out there.

这里’从播客中提取2.5分钟;整个音频大约需要11分钟。那里’在这个片段中甚至是一辆救护车!

点击下面听:

听2

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美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我的第一个播客…excellent…它肯定有助于了解,虽然我们每个人都有我们的理由…”如果会更容易”…我们都在这里,以阻止我们的破坏性饮酒,过上清醒,健康的生活。谢谢。

  • 我发现沃尔菲做了“如果会更容易”当我以为自己需要减少体重时,经常会做很多事情,这足以让我在第一次低语后可能会喝很多年,因为我可能会遇到问题。自从我’我已经辞职了(100多天,谢谢贝儿),他’改变了主意,质疑我保持这种能力,娱乐,社交等的能力,但是每次我不喝酒就做一件事情’是另一个愉快的时刻。我很着迷,我们是如此不同,却又如此相似。它’无论遇到什么情况或思考过程,无数其他人都已经成功地驾驭了它,这令人感到欣慰。
    曼达

    • 真的,百丽,这让我很感动。好多次’我想很好,如果我有___,请填空。因此,我不仅没有丈夫来支持我,而且还尝试有一个对抗性的前夫和一个精神病的青少年。您知道我拥有的东西,有洞察力,可以看到情况如何恶化,并能够解除有毒的关系;尽管这项运动并不受欢迎,但我有力量为孩子寻求精神病学帮助,并且我也可以开始自我康复的过程,以便在任何给定时间都可以成为最好的我。也许我首先不喝那么该死的东西。没有任何借口,没有合理化。每个人都不时有困难。也许这些是我的艰难时期,也许还会有更多的艰难时期。我所知道的是,过度饮酒将无济于事。和我’我并不孤单。谢谢!

      附言美女将知道我是100天挑战赛的落脚点。一世’在过去的一年中,我有很多日子,到了49岁时达到了个人最好的成绩(我’d在第50天给Belle发电子邮件,确定数字,最近甚至没有接近该数字)。一世’我不希望第一天或一百天’这些天,我对我的Wolfie更加温和,有点断奶了,而不是开个大混蛋。但是我’m pretty sure we’很快就送他出去,也许不用夸张或五彩纸屑,也许淡入日落般的结局。 Sorta希望我是一个全有或全无的女孩,但是..也许我’在有些似乎很容易戒烟的人开始写博客之前。无论如何,一个大的女孩(或男孩)去做所有正在考虑或考虑的人。它’至少,这是一个很好的起点,而且,谁知道它将引领什么。唐’不要害怕失败,将其视为尝试成功的机会。感觉很棒,让您回头再来。

  • Kittybells:这真的让我感到震惊…你专门叫我几次。让’s see…Single (Wouldn’如果我有丈夫甚至男友来支持我会更容易),会计师(工作从平凡到压力很大,’如果我有一份自己喜欢的工作会更容易,对自己的体重不满意(会’如果我瘦的话,会更容易)。

    阅读您的博客和其他一些站点帮助我看到了它’s not just me…I’在我的思想和与野兽的战斗中,我并不孤单。

  • 我喜欢公园的声音和通过救护车入侵的沃尔夫,象征着他的歇斯底里,纷争和威胁生命的斗争。

    我喜欢您描述酒吧场景的整个方式 –它令人反感。这是一种视觉效果,我可以用..代替冲动。 。不错的工作!这个播客是另一个很好的例子,说明了您为何在如此清醒的教练中如此独特和有效。

    您重述个人感受,半夜后悔,羞愧,个人失望。那可能是我最大的积极力量。然后,您将了解Wolfie从我们那里窃取的实际方面:金钱,假期,时间。 。 。这简直充满了生动的提醒,提醒人们保持清醒与对抗宿醉和失望的生活的好处,并与背景中的生活声音相呼应。

    掌声和感谢,百丽!
    并拥抱今天与沃尔夫战斗的所有人〜
    和沃尔菲在一起!

    对我来说,今天’一个清醒的时间计划是出去散步(减少一些酒胀),煮一些秋天的汤,下班后还要修饰我的头发颜色。如果我只做其中两件事,’ll be great.

  • 威利·沃尔夫(Wily Wolfie)和他曲折的方式确实如此。他’最好不要听,他’我会说什么让你听,而他讨厌被忽略。无视他真的使他生气。但是像所有大欺凌者一样,如果您足够忽略他,他最终将消失。需要时间,但我’我试图永远驱逐他。操你,沃尔菲。