我要成为我。大声一点

然后在星期四按计划进行爆炸— day 7 —我开始感觉好多了。男孩,我们的大脑是复杂的地方。我们只是不’喜欢任何形式的改变,即使改变是‘for the 更好’. I’女王以为新事物会糟透了。它通常不会’t。我只是无缘无故地努力工作。

所以在星期四,我醒了,衣架不见了。

您 know the coat hanger?

it’是生活在我体内的一块大金属,从里面戳我,使我感到紧张,缠绕,激动。像我一样’d宁愿自己丢下楼梯,也不愿一次下楼梯。

7天后’对于新事物(大部分处于脱机状态),大部分衣架已被移除。 [就像清醒一样,需要7到9天的时间才能感觉到‘better’]

最后在第七天’在我的头上安静。我偶尔会“我真的要这样做吗?”但在大多数情况下,我’m convinced it’一个好主意。所以我继续前进。 [多多?天哪, 一切都像一切。再次。]

我在周四所做的事情似乎有助于使一天变得更好…转折点(请在评论中添加转折点,很想听听)… Like, 您’几天来cr脚,烦躁,要怎么做‘better’?

我所做的事情:穿上我的丈夫之一’的t恤。不错,很四四方方。不紧身。一世’我厌倦了当少女。一世’我在这里住了5年,我’我不会适应。我’我要回到我的MEC(REI)身分,再次穿宽松的柔软衣服。这个女孩穿的东西吗?累。捏。太紧了毫无理由地过多地关注胸部。真。我以前是假小子,我会再次成为假小子。我以为我搬到这里时应该尝试‘fit in’. i’m done with that. i’我回到做我。

同样,我剪了头发。一世’我在这里处理了长发。我可以’t do that either. I’已经做了5年了,我’我也做到了昨天剪掉我的头发。完成了。

假期9

我所做的事情:我’米回到铺床。我可以’真的不说我何时停止这样做。确实,我们生活在欧洲。我们的床包括一张床单和一个被子盖在床上的羽绒被。那’是的。您摇摇被子,使枕头饱满。那’s it.

It’就像整理床让我感到不那么焦虑,’一个地方,我可以去看看事情是“OK” – and there’没有什么比晚上在人造床上睡觉更好的了。我是说真的这个狗屎是如此简单。

当然,今天博客的整个混乱局面都与自我照顾有关。它’关于我在听我。我喜欢宽松,柔软的衣服。一世’我将停止尝试成为别人。我喜欢一遍又一遍地穿几件衣服,有点像制服。我不’不想在时尚上浪费更多的大脑空间。我喜欢跑步,但我不喜欢’我喜欢比赛,所以我不喜欢’不再做那些。我的头发不守规矩,所以我’我试图将其转化为某种东西。我喜欢睡觉,所以我不喜欢’不再喝酒了。我喜欢早上六点烤面包,所以我不’不再喝酒了。 我对我有些了解。一世n being unplugged this week, I realize that I’m现在添加到该列表中。

I’我可以选择清醒。这适合我。我要成为更多我。

我要成为我。大声一点

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 对我而言,最好的转折点是根据我的决定和判断说是或否–考虑或袖口,有时有点自私,往往没有。我带着微笑和保证清楚地知道那里的自我终于是真实的。

  • 我认为它’s REALLY important to honour my commitment to rewards and 对待 so well done 匿名. I love discovering self-care, how to be kind to myself. I am eating expensive chocolate ice-cream every day (not TOO much) and I love it. I’m买花,洗泡泡浴,吃得很好,听播客,为自己买一点礼物。最重要的是(这很可怕)我’我照顾我的需求而不是我的伴侣’的需求。对自己不喝酒感到非常关怀。

  • I agree doing something for 您rself is important, i find taking a hot bath to be my getaway instead of drinking. Eating ice cream after is even 更好, not everyday just in moderation.

  • 这个博客如此特别,提出了一个非常重要的问题..如何扭转局面…清洁对我有帮助…因为当我抚养孩子时,我觉得这是一个陷阱。现在,它是一个中心“I care”关于我的空间/我在乎自己。周日烹饪健康食品以在一周内食用…再次照顾自己…healthy bounty.
    所以昨天我真的练习了“treats”我不是很擅长我知道我的丈夫,而且我很乏味“rubber chicken”颁奖晚宴,我们必须参加…过去我会在酒吧做一条直线,直到我在婚宴结束后摇摇欲坠才停下来。这项活动特别令人讨厌,因为受到嘉奖的人们将需要更多的葡萄酒。为了准备晚上,我告诉我丈夫,当我不喝酒时,我要去吃甜点。甜点将是我的“treat”。我的丈夫说,晚上漫长,难以忍受的漫长,当最后终于到来并准备甜点时,…”Let’s get out of here.” But, my dessert! The dessert was probably not worth waiting for and we left. But, where was my 对待??? We went home and my husband said,”我们应该去商店买些冰淇淋吗?’在家里待了几个月?是!本和杰里’s Toffee Bar Coffee Crunch. Yes, 对待 are a good source of honoring the hard work and balancing the lousy. Today, I wake with a smile, no hangover and a sense of honoring the commitment to myself.
    Thank 您, 美女 for refreshed perspective.

  • 对我而言,互联网就像是我脑海中的声音,一次都在说话,大部分都是胡扯…。哈哈哈。我喜欢REI风格的东西…Rock On 美女!…忠于自己就是EPIC! 63天,体重减轻了25磅,感觉非常棒…..当您掌管自己的生活而不是副总督时,一切都会更好。萌

    • 我在西海岸住了一段时间,习惯了像嬉皮的格兰诺拉麦片那样穿着。我想念它!是我的工装裤,我的格子衬衫在哪里,我的带兜帽的goretex在哪里…

  • 太好了,美女!!!我也迫切需要互联网成瘾,因此,我与您在这里所说的一切都息息相关,我真的很佩服您决心做正确的事。对你有好处!!!!!!!许多拥抱

    • 首先,我限制每周仅一天的上网时间,例如选择一个晚上(星期二),并在晚上8点之前关闭计算机/电视/电话/无线网络。然后就无聊了,看看会发生什么!如果您是我,请打扫卫生,洗个澡,然后早点睡觉。如果您是B先生,您会把吉他从地下室拿走…

  • 对你有好处,美女!我喜欢读这篇文章,尤其是您如何聆听自己的内心以及如何’re going to be “you”, even if it doesn’t fit exactly with where 您 live. I feel the same way where I live. Well done!

  • 完全和你一起在床上做东西– it’停止喝酒后,她会以常规方式踢球,但以一种非常爱心,镇定的方式踢球。我喜欢随时走进去看看我美丽的床–有时候我坐在它的边缘,只是呼吸– and 您’太对了,最可爱的就是上床(现在也有定期洗的床)。特别是看书,不会昏倒。它也是最好的字面意义上的自我保健的象征! o

    • 我也是我整天在房间里看精美的床和花边枕头。这使我想起我一定要清醒,因为我不是躺在昏昏欲睡的床上,也没有躺在痛苦中。