‘Prelapse’ …喝酒之前会发生什么

这里’是我第46集的摘录 音频播客订阅.

所以我想我们都知道复发是什么。但是我’在与Team 100成员交谈时发现’还有别的东西“prelapse”那是在喝酒之前发生的。

And if you can learn to see 前期 in advance, and recognize what it is, you can change what happens next.

这是3分钟的摘录,从新播客的开头开始(完整的音频播放大约15分钟)。

点击下面听:

听2

单击此处尝试播客订阅(1个月试用) –当然,当您对我无聊时,可以随时取消

~

50天快乐,到巴特西公园!

祝真幸福50天!

祝威尔斯50天快乐!

50天快乐到NoWine4Me!

祝AnnieUK101生日快乐50!

祝您有50天快乐!

祝Deblilacs快乐50天!

万达50天快乐!

祝50天快乐!

开心快乐50到Sisty!

50天快乐,到Mallomar!

祝100吉林快乐的一天!

祝您在Runsinmud开心的100天!

珍妮(Janne),快乐的一天100!

Sids的快乐日子100!

Dipz的快乐日100!

到Tanya的快乐日子100!

祝您100天快乐!

蕾妮快乐的一天180!

祝JG生日快乐180!

珍妮特(Janet)高兴200天!

200沙滩快乐!

365天快乐日,到RunningFromTheBooze!

365天快乐到BK!

祝Elle生日快乐400!

利亚快乐的一天400!

 

 

 

正常
0



EN-CA
X-NONE
X-NONE

MicrosoftInternetExplorer4

Deblilacs

/ *样式定义* /
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Table 正常”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:是;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:是;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso分页:寡妇孤儿;
字体大小:11.0pt;
字体系列:”Calibri”,”sans-serif”;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;
mso-fareast-主题字体:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:”Times New Roman”;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 大家好,我’我是这个网站的新手,从清醒开始。即使当我清醒两年后,我也对被强烈要求喝酒之前的奇异感觉和思想感到困惑。这篇文章和评论集中于情绪疲劳和“eff it, I’m done with this.”我绝对有这种感觉。

    但是其他时候’没有疲劳,但是我感觉像’我陷入停滞,就像我的生活一样’没有任何意义,我只是不知道’不管饮酒是否有害。在短期内,这样做弊大于利。那’我的清醒尝试是一个大问题;我说我不容易’不管我是生是死。我得到的最好的建议是我不应该’假设生活应该充满意义和奇迹,但相反’我要让生活有意义。与他人的关系,我发现可以完成的活动和任务等。这将是我每天的工作重点。当我感觉到无意识的脱发感时,问我’我在和其他人一起做或者我做的事’我正在努力提高我的才能。

    很高兴来到这里。

  • 哇,说的及时。周末过得很紧张,忙碌而忙碌,星期六一直想着喝酒。对我来说不寻常…只是一直在想喝一杯会是什么样… no one would know…除了我。我只是不能’t do it, couldn’回到过去的所有废话,多少浪费的白天和黑夜,到第二天那些令人沮丧的令人震惊的令人讨厌的骨感,… the day 1 — again.

    所以,只要不停地插话,我必须承认我真的是大闸蟹…很高兴有那个周末在我身后—并发誓不会做我真正不喜欢的事情’t want to do…再次。我喜欢清醒的周末’m in a happy place!

  • 我真的很需要这个播客和《塞尔达传说》’今天的评论和诚实。一世’在第8天的下午。这个周末我有一些平静的时光,所以我在第一周就感到放心了。然后,在无法入睡的两个晚上之后,我开始感到熟悉的不知所措,烦躁不安和焦虑。我今天放假了,与我的孩子们在一起,度过了特别的时光,和往常一样,我努力工作以确保每个人都快乐,而实际上每个人都从来没有真正在一起过时(不取悦每个人)。然后,在下午1点之前,我就坐下来听了Prelapse播客。我为自己实现了两件事。在这些早期的日子里,Prelapse的状态对我来说很常见,所以我会保持警惕。第二,我很自理。一世’我总是很烂。对我来说,学会坐下来休息很重要,我’我在做更多的事情;散步伸展…为了成功,我必须变得更好。谢谢Belle以及您其余所有人员的一切。向所有人致以良好的祝愿!

  • 我累了。
    身体上。
    我一直在锻炼……做一些有趣的运动,它帮助我入睡并改善了我的态度。但是我真的很变形。因此,我今天很累,并且想得很早–就像这样:我很累,我应该回到床上睡觉直到明天。过去,我一直喝酒直到入睡(昏倒)。

    我没有认真考虑去喝酒,这只是个偶然的想法……但是我会待自己几天,并确保我得到更多的休息。

  • 在复发之前,肯定有一种渴望,即想从目前患病的任何疾病中轻松修复。相比之下,完全禁欲是长期的,大多数人都说恢复是终身的。我认为它’认为这次会有所不同非常诱人,我’我已经通过x天的无酒天数证明了自己,其他人都可以解决,等等。对我来说,关键是要真正接受我的饮酒问题,然后愿意诚实对待自己,并为自己获得清醒的最大支持我可以。为大家扎根!!!!– 哈那

  • 好吧,我是屈服于脱胎换骨的Team 100成员之一–twice!–在我最初投入33天之后的最近几周。作为Sober Jumpstart课堂的一部分,我很高兴昨天早上与Belle交谈(我感到有些紧张,因为我觉得自己又失去了第一天就是这样的失败者,但由于Belle没有’t judge me/doesn’t judge us).

    我一整天都在思考我们的讨论,并意识到自己又学到了一些东西–非常重要的事情–至少对我来说:对我来说,’不仅仅是停止喝酒,’真正改变我关于压倒性情绪和情感的心态。它’关于学会与不舒服的感觉和情感共处并度过,这可以’如果我试着喝酒逃脱,那不会发生。而且,直到我明白了–感到不舒服,我会跟着Belle’建议在必要时浏览我的清醒工具箱中的所有工具,再遍历另一端。它’真的太累了,无法继续拥有第一天’s.

    因此,在第3天开始时,我’我感到很积极,并订阅了Sober Podcast,因为坦率地说,从现在开始,我’将接受Belle和此处其他人提供的所有帮助。

    清醒!

    爱与和平,塞尔达传说