第一天is hideous

在我的收件箱中:

我:

“Wolfie does say all kinds of things about moderation. All lies of course. 您 may want to reread some of your first week 清醒 emails that you sent me. 第一天is hideous. No place for nice girls like us 🙂 Go find one of the best early emails and forward it to me.”

汉克 (who is a girl) (day 89):

“Well isn’这很有趣。我回去找了一封清醒的早期电子邮件,发现从第9天起进行了一次交流。 ’的房子。最近每100天喝一杯酒的好主意是什么时候引起我的注意的?自从二月份以来我第一次拜访母亲。你可以说“trigger”? …那么,在我不断尝试寻找一种使这种家庭生活对我有用的方法或用酒精助长混乱的火焰时,我会保持清醒的头脑吗?百丽会怎么说?也许我需要WWBS手镯!感谢您的收听和良好的建议。”

~

和这里’摘自她的第9天电子邮件:

“I’在清醒的第9天,我第一次’我感觉不好。它’就像古老的Talking Heads歌曲:I’我紧张而紧张,我可以’t relax.  I’我一个小时左右要去见我的家人… I’m not afraid I’m going to drink. I’m afraid that I’我将不得不处理不愉快的感觉,那’真烂!但是我认真地承诺:我会感到很卑劣,我会哭泣,我可以curl缩成一个球,但是我不会喝酒!!!!!’d只是避免感觉不舒服的部分。如果我开始感到压力,我的逃生计划是去客人卧室,给我丈夫打电话,写信给你。感谢您的收听并成为我的安全阀!!”

~

所以在这里’是我对您的挑战。回到您的电子邮件中,找到一封您的电子邮件’我一开始就寄给我…或选择新的一天后发送的电子邮件1.找到一个特别可怕的时刻。并在以下评论中摘录。 (如果您愿意,您也可以在其中添加当前日期,以显示现在的位置。)

I’ll go first:

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我刚刚将此电子邮件发送给了Belle(I’我现在正在博客上追赶…我以为我已经订阅了,但是显然我没有’t;-) I’第22天,m。这是我的第二次复飞;不过,这是第一次进行100天挑战。从一月下旬到三月,我大约有六个星期。适度没有’即使我没有休息,对我来说也无法很好地工作(3月中旬至4月中旬)’不能在我以前喝过的任何地方喝酒。这里’关于昨天的辛苦(非常辛苦的一天),我不得不说的是:

    今天进入第22天…is that right?

    我昨天差一点儿乱跳。母亲’那天,我们有朋友来了(我的大学室友和朋友已经20年了,她的家人包括她的妈妈)。“Jen” and 我不’不常说话一年见几次面。我们’处于不同的圈子,但我们仍然是好朋友(如果需要,可以一直在这里)。既然我们不’t talk often, I hadn’还没告诉她什么

    那是你的“what to say”播客派上用场了。我摇摇欲坠。一世’d让每个人都喝了酒,并试图找时间来买我自己的东西,这已经越来越困难了,因为要有6个孩子和大人一起共同主持。那样容易“grab a beer”等一些深呼吸和清晰的时刻(那真的是狼人还是我真的是派对狂?),当我以拍卖人的速度思考时,对自己说:“You’ve been doing great…你喜欢这个东西’re doing. 您 like it a LOT. 您 actually kind of love it. There are hard moments, but all in all everything else is EASIER than it used to be. Don’t screw it up. 您’ve still got Europe. And you want to do this through Europe. 您r husband just did his first four days 清醒 EVER without any prompting from you because he noticed that you were doing better and he thought he might want to get a little bit of that too. Don’t feel the pressure. 您’重新进入至少100天。唐’现在他妈的。尤其不是妈妈’s Day when you’re doing even better at being a mom than you even thought you could. 您 didn’甚至不知道您需要尽可能多地改进’ve improved.”再次深呼吸…抓住我平常的杯子,放回去,抓住无茎的酒杯,因为它’s Mother’的一天,我值得看上母亲’的天吧?装满冰,拿起我的La Croix石灰水,葡萄柚汁和新鲜的石灰,然后开始工作“usual.”味道恰到好处,完全没有一点酒精就脱颖而出。仁’我炮制非酒精饮料时,我困惑地看着我,我在播客中用您不同的建议回答了她的样子:“I’我休息一下,我’m kinda liking it.”就是这样故事结局。其他所有人(孩子们除外;-)都被打碎了,你们知道,我实际上很开心,头脑清醒。

    I’在过去的几周内甚至在此之前,我都进行过其他社交活动,但这是第一个真正具有挑战性的活动。在瞬间,这个决定似乎太过疯狂了’拍卖人的声音在我脑海中艰难地接过,举起了重物,一切都很好。 ew。我很高兴’今天不必重新开始。拿着它…沃尔夫,我的拍卖师的声音比你大。

  • 在第12天左右,我通过电子邮件发送了:

    “清醒。感觉就像是狗屎!我认为上周的高点’s
    清醒的可能性引起的兴奋有所缓解。物理的
    恢复正在全速进行。我头疼,眼睛对明亮敏感
    轻微的声音使我跳动,我的嘴巴干涩,尝起来很有趣,’m
    有点恶心。我也感到情感上的温柔和脆弱,就像
    最小的事情可能会让我从愤怒变成眼泪
    秒。它’就像宿醉一样!”

    I’我想现在是第117天。重新阅读该电子邮件后,我可以记得那感觉有多糟糕,我只是躲藏了好几天。现在稀少得多了。

  • 对我来说,这是第8天,我一直在思考如何让一辆稍微清醒的汽车获得动力。我有几个晚上无法入睡,但昨晚我记得最好的睡眠。在我巨大的酒杯中喝减肥根啤酒,这很令人满意。没有酒的渴望,突然我意识到我每天晚上都在浪费。不阅读,手工或写作,清洁或学习。浪费时间。一世’我都做完了现在休息,仍然非常疲倦,但期待不久后再次生活。

  • 从第一天开始,我就需要这篇文章。和乔斯林一样,这必须是最后一次。沃尔夫不能也不会赢。我致力于清醒100天,因为我需要为我做这件事。

  • 从我的第13天开始:

    昨晚星期五晚上–不容易。到目前为止可能是最糟糕的夜晚。可以确定100天真是太好了。我可以很容易地看到昨天晚上我怎么会崩溃成“假设我只在周五和周六晚上喝酒?”

    我没有’不能和Belle或其他人谈论我最早的日子。我像刺猬一样in缩在一个球上,试图保护自己免受我所经历的残酷冲击。考虑一下真的很痛苦。永远不会回到那里!

    今天是第185天。

  • 我还咬着舌头提款。要让勇敢的家伙不让您相信饮酒会带走痛苦,耻辱和罪恶感,需要这么大的勇气和力量!恭喜第11天万达!那是巨大的。我经历了多次严重的戒断发作,我知道这必须是最后一次了,起初我只是专注于身体的身体健康。思想,情感,人际关系等修补模式后来开始出现。许多天来,我都以给自己的笔记结束日记条目“呼吸。呼吸。”有时那是我写的全部。我很高兴地说我在214天!

  • 第一天是一场噩梦。我整天呕吐,发冷,出汗,然后滑倒入睡,摆脱了噩梦。第二天我不记得了,我整天躺在床上。第三天–汗水和噩梦的夜晚。也是在我开始吃固体食物的那一天,因此我整夜都腹痛。当我喝醉了时,我会cut脚。当我进行提款时,我用力咬住我的舌头和上唇。舌头疼痛,我嘴唇上的两个小little开始愈合。我停止喝酒的第一个晚上,床上下垂,我的下巴被烧伤了,开始脱落。

    我不’我不知道(现在)我今天是星期几(再次)。

  • 我记得将屏幕名称更改为“Hank”在第9天,因为我想要听起来轻松愉快且无忧无虑的东西,以帮助我应对第一次去妈妈时没有酒精的麻木感的焦虑。虽然今天的事情对我们来说并不完美,’re a hell of a lot better on Day 89 than they were on Day 9. 您’re right, 美女 , 第一天is hideous and no place for nice (and smart!) girls like us. 😉

  • 第一天…我有一个可怕的宿醉“so long alcohol”我自己参加的聚会,因为我自己和客人们…我自己和酒精。我太无聊了,无法开会,我的枢纽决定去看望他的母亲两天(聪明的人,这对我有利)…I was exhausted …所以我下午430上床睡觉…在清醒的床单之间得到那些清醒的脚趾…并在第二天醒来时感觉非常好’m on day 1891 …. and it’s a good day!

  • 第八天: “昨晚我想买葡萄酒太糟糕了,以至于我决定买些酒,然后改变了主意,然后又变了。一小时内约6次。我很生气,我不能喝酒。激怒了,对我丈夫采摘,感到沮丧。通常我自己的皮肤发痒。”
    今天我’m on day 675.