我今天早上录制了一个播客（并感谢Primrose的想法）。
可能是你’再过100天就清醒了’t know 什么 to do next. You feel adrift. Goal-less. Wondering 什么’s the point.
该音频与目标有关。而且’关于解决问题。此播客将有帮助… or it’会让你发笑。或两者。 （或者都不是！）
播客全长15分钟；这里’从一开始就提取了3分钟。听完后，您可以在下面发表评论 …
单击此处尝试播客订阅（1个月试用) –当然，当您对我无聊时，可以随时取消
我喜欢这种音频（我怎么能不？！）我从中获得的最大收获是：
– that ‘其他一切都是沃尔夫’。喝酒的欲望仍然是沃尔菲。那个天堂’改变只是因为我’已经过去了100天。为什么要这样我想象着我可以超越他，或者超越他的理性…不，那个想法仍然在沃尔菲说话。
–令人失望的不是我。天哪，你的意思是我’我不是特别？！我不知道’在这一点上是否有完全原始的，一次性的，永不重复提供的理由？大鼠ðŸ™，
顺便说一句，美女，如果你谷歌‘post goal let down’您的网站首先出现在Google上！其他网站通常是马拉松后的文章。我可能会运用一些相同的原则…我当然已经在申请Hal Higdon’关于事后碳水化合物装载的建议ðŸ〜‰我读过的另一篇文章还建议将重点更多地放在实现目标的过程上，并记录您对目标的感觉，这对我也有帮助– here: http://blogs.windsorstar.com/2013/11/28/woman-of-steele-understanding-the-post-race-letdown/
非常感谢，美女！ xxx
清醒学习日16。
I’m not finding it hard and I know that goes against 什么 美女 says. It’有趣，但我有一个开/关酒水开关，当我将其翻转到“off”设置我很好。说了这是我最长的’我已经喝了很多时间了’无疑将我重新引入了一个没有酒精的世界，而我’m grateful.
在反映我’ve done(and there’我最近意识到，不喝酒没有问题，但是不喝酒有很多麻烦。
不喝酒吗没问题。不喝酒吗？-大问题。这就是我吸取的问题。我没有州长了’面对一件可怕的事情…
16天让我有足够的时间和空间来思考，我’我已经在第101天的比赛中崭露头角，并设定了新的目标。
我真的不知道’不需要很多“alcohol research” to tell me 什么 I already know.
永远最好
H
howard, i’m the same. being 清醒 is much easier than moderation. once i had one drink, all bets were 关… it’s just plain easier to have none.
一喝太多，一千还不够…一旦我喝了第一杯… all bets are 关, it’s roulette …喝酒到哪里没人知道…
我在一些博客上看到您面临180天的挑战，是吗？我没有’在您博客的任何地方都没有看到它。
我认为在100天后，我将继续保持下去。
继续参加AA，也许得到赞助商，并且每天工作以免自己倒入一瓶（或两瓶）葡萄酒中。
我有很多河流要穿越。
许多河流要穿越
而且’只有我的意志能让我活着
I’我被舔了，洗了很多年
我只是因为我的骄傲而生存
吉米·克里夫（Jimmy Cliff）
yup Team 180 –第95天左右，我通常会问您是否要加入。我已经在这里写过 http://kanatlievim.com/2013/09/27/team-180-turn-your-life-around/ 而第180团队的承诺在该帖子的评论中：）
拥抱
辉煌。我喜欢去做的想法“alcohol research”100天后。起初我在想“what’s that?”，然后我意识到这是选择去再次喝酒来调查饮酒。我喜欢研究为什么我一开始就不喝酒的形象。而现在，爱依然留在图像上，我不’实际上是想这样做。
即使我’m on day 38 (I think) I get pangs of anxiety about 什么 to do as 100 rolls around. Knowing I can choose another goal eases the anxiety. Plus I remember the anxiety is a good reminder from my body that it doesn’t want to drink!
你知道汤姆，我认为你是对的。每当我为缺乏目标而感到焦虑时，这意味着有目标就是我应该去的地方！我们永远不会漂泊很久，我们也不必漂泊。由于我们驾驶的是这辆清醒的汽车，因此我们可以决定要去哪里-无需开辟研究之路（我们之前已经尝试过！），因为回到清醒状态可以超级坚强（或花太长时间或太硬或真的吮吸和沮丧）–不知道该怎么办？喝酒不是答案：）
拥抱
美女
很酷的介绍音乐！ ðŸ™，这是一个很棒的话题。很高兴您涵盖了它。对于Primrose表示感谢。