我喜欢太清醒,不敢冒任何风险

好吧,至少她马上出来问问题…

卡贝尔(第22天):

我的严峻挑战是工作同事之间的激烈讨论,最近有人建议 无酒精的葡萄酒和啤酒。您认为有什么利弊吗?会部分地延长成瘾并最好避免吗?还是会持续下去‘have a drink’害虫掉了吗?” …还有多少人 go back to 理性饮酒 100天后有多少人完全退出?

我:

我,我个人不喜欢无酒精饮料。但这仅仅是因为我不想让我的大脑认为它正在喝酒。我喜欢补品或其他饮料,而不是酒杯。现在这只是我,也许我超级害怕,但我不和狼fuck混。我不想以任何方式诱饵。一旦我把苹果酒装进小瓶里,我的大脑就会“噢,酷!然后我立即把瓶子给了我丈夫。百丽先生说:“但是不含酒精!”我说“我的大脑不那么聪明。”我知道其他人认为这种替代很好。所以我’我会这样说:做对您来说最安全和最好的事情。有些人真的依靠假货,但是我我太鸡肋了…我喜欢太清醒,不敢冒任何风险-

从我身上’ve seen from sitting in this chair, is that no one goes back to 理性饮酒 after quitting (i think literally my unofficial reported statistics are 1 in 671 people). If we wanted to quit in the first place, it was probably for a good reason 🙂 Did you see yesterday’的微电子邮件?这就是我们为什么辞职的确切主题。如果你’不在电子邮件列表中, 在这里做。虽然有些人在挑战后确实会复发(例如‘try drinking again’),他们通常会给我发送电子邮件,并在一段时间后从1开始重新计算天数‘drinking research’ … it’让人心碎,因为有些人承认’ve been ‘researching’多年之后,他们才可以再次清醒几天。拥抱我

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 所以我早些时候说我喝NA啤酒– one – every day. But I just 真实ized that I am out of them and now it’s 5:00 and I decided if I went out in this freezing cold weather for a fake beer, that was 真实ly bad sign of it being more of mental 拐杖 than I want. Decaf, anyone?

  • 我尝试过’Douls at a Christmas party, and I recognized almost immediately that it was a bad idea. It just made me want the 真实 thing. The bridge is too short.

  • 回顾我的节制尝试,我可以说心痛,时间和健康都不值得,甚至一点都不值得。我先喝一瓶酒,再喝一半,第二天晚上再喝一半。马上,我已经失去了两天两夜对这种葡萄酒的想法。第三天,我要买2瓶,以确保我家里有足够的酒。几天后,我又回去买了一箱葡萄酒,然后还可以喝伏特加酒给流血的玛丽,然后我又回到了我开始或通常更糟的黑洞中。我也尝试过非酒精葡萄酒。问题是,选择瓶装(我去过的酒品店有大约30种不同的NA酒),打开瓶盖并将其倒入酒杯的仪式让我感到了主要的触发因素。 。最终,我对假酒感到沮丧和愤怒。我以为我’m an adult woman, I’在控制之下,我只能品尝一杯真正的东西,’我会买一个更贵的瓶子,所以我’ll drink it slowly, “这次会有所不同”。然后我又回到了评论的开头。一遍又一遍。今天111天不这样做!

  • 嗨,卡罗,
    对我来说同样的故事。在第55天上午,时不时听到沃尔夫(Wolfie)在第101天谈论Leffe Blond(特殊啤酒)的故事,或者庆祝胜利的啤酒。确实很有趣但也很危险。我非常坚定地告诉他,我将在第100天签署180天。然后一年。他真的认为我会为糟糕的Leffe破坏我的无酒精生活吗?这个对我有用。他一直在谈论第100天,的确是我的‘reward’(一瓶毒药!为庆祝我不’不要再喝这种毒药了:-)但是在第一天早上100的第一件事,我会寄给Belle去180天,Wolfie必须吞下它。祝你好运,别’不要让Wolfie欺骗您破坏您的好工作。

  • I’我很讨厌那些也会badge饮您的人。我同意您的决定必须由您自己决定,并且应该做让自己感到舒服的事情,但是不要 ’不要太专注于他们。它’使他们感到舒适不是您的工作-

  • 好,所以我很高兴阅读这些东西;不是关于非酒精饮料,而是关于节制。我在75天。我知道我可以’适中。但是最近,经过30天的清醒变得相对轻松之后,我现在一直在无休止地思考“rewarding”自己在第101天时带了一瓶非常好喝的酒 –然后又恢复清醒100天。现在,我知道这是愚蠢的,愚蠢的,愚蠢的,但是当我接近第100天时,这个主意就突然出现在我的脑海中。….

  • 碳酸化为王。苏打水加石灰或La Croix气泡水是我的选择。过去,我听说过NA饮料会引起朋友打滑的问题,所以我将避免使用它们。

    • 我的朋友’一周年后,他的兄弟也做了同样的事情。他喝醉了的睡眠后呕吐,死于30岁。唐’不再考虑了。您没有从中获益,也没有损失。这比分娩难,而且值得。

  • I’我从来没有尝试过非酒精饮料,我想要真正的东西,所以我’我什至不去尝试假货…我认为这只会使我更渴望真正的东西。我不能’不想喝酒就看我的酒杯,所以我把它们包装好并放在储藏室。那’s what’到目前为止为我工作…

    • I’和你在一起!没有碳酸水我就做不到!蔓越莓汁和石灰的飞溅没有’t hurt, either. It looks 真实, tastes awesome, and I ALMOST don’t miss what’s NOT in it.

  • 我认为,如果我们真的考虑过,我们可能都在完全退出之前都尝试过缓和。如果我们能够成功缓解,那么我们可能不会’不必担心我们与他人共饮。

    至于不适用的啤酒,我用它作为“crutch”我猜想,或者一开始会逐渐减少几周,但从长远来看,这与“real”对我来说,事情让我想念更多的饮酒。避风港’现在有五到六个月的时间。我认为这取决于人和您之前喝的东西。

    • 我要去“14”挑战。我已经建立了很多N / A饮料库。在旅途中的这一点上,我发现改变选择范围对我习惯于喝酒的那一天有帮助。
      上周末我观看了美式足球季后赛,手头上喝了无酒精的啤酒,这对我很有效,当我看到我的球队输球时,我喜欢被淘汰的感觉。
      我喜欢自己的感觉,并且知道“Me”适度不是一个选择。

  • I’ve done plenty of ‘drinking research’从几天到几个月经历了许多清醒的时期。以我的经验’我从来没有达到‘sensible drinking’现在,我对自己的了解已经足够多,我意识到如果我能适度,我会的。它’在长时间的清醒之后,我很难理解我的声音告诉我‘I’m okay now’ and that ‘I can handle it’… because so far it’s not true!

  • 我多年来一直尝试正常喝酒。无论我奋斗的日子如何,似乎从来没有发生过。我总是最终回到相同的行为。至于非酒精饮料,完全取决于个人。我喝无酒精啤酒没问题,但是从来都不是我的选择。现在,有一次,我丈夫用不含酒精的香槟为我制作了香槟鸡尾酒,这使我的感官倍增。我碰巧爱香槟,对我的反应感到有些震惊。所以,我要一杯不含酒精的啤酒,但别无其他。我喜欢用果汁和苏打水等制作无酒精鸡尾酒,喜欢戴着漂亮的眼镜喝。我有太多漂亮的玻璃器皿,我不愿意放弃或不使用它们。另外,使用它们似乎并不会触发我,否则我想我将不得不重新考虑使用它们。

  • 而且,Carbell,这与保持“have a drink pests”离开你的背。关于他们,别无选择。那些人只是嫉妒,想要你退缩,所以他们不会’不必担心自己的饮酒问题。

  • 我在酒杯里放进补品和石灰,’更像是和其他人一起去的道具’除了补品和酸橙以外,我一点也不想放任何东西。我认为无酒精葡萄酒的味道是可以接受的,一言不发,但你一定会明白。有时候我’可以和比萨一起喝无酒精啤酒,但是因为我们每个月只有一次比萨,所以’不太经常。无论如何,我从不喝啤酒。一世’星期五是180天,‘whatever works’。当我从酒杯饮滋补品时’s like–up yours Wolfie!

  • 我从不喜欢非酒精啤酒“cut back”但是现在我已经度过了最初的艰难日子(第80天),所以我每天都喜欢。它’s my 5:00 – you’我正在喝酒,而我’m having “my”喝。您知道我最喜欢它们吗?当我’我完成了一个,我感觉就像我刚开始的时候一样清晰’想要另一个。如果只有真正的啤酒对我有用的话!我经常用酒杯喝苏打水。它’这是我节日的方式。节日没有’不再意味着泥浆–只是意味着节日。快乐。社交。

    I’m a big advocate of “whatever works.”

  • 我的2美分…我不止一次尝试了无酒精啤酒!自从我停下来’我再也没有做过;他们’re too easy to reach out for a 真实 one once the taste was there. So for me I don’t touch them.

    我做了停止开始,停止规模停止等等等等!对我而言,唯一停止的方法就是保持停止。