让清醒的汽车远离积雪

在我的收件箱中:

Moira: “我喜欢这件事 对待, 和我’我很高兴您描述了让它持续几个星期的过程。那里’真的很有趣。框架的东西。当我因为自己想要的东西而对自己想要的东西时,我会感到很大的不同’m “indulging”当我告诉自己这是对工作的一种享受时’在保持清醒的最后两天里做得很好。里面有东西点击。 从我到我的背上拍了一下。 与放纵的内感相反(一种与喝酒有关的感觉)。”

Sarita: “我一定会推荐 杂类 对人民。我非常喜欢它,仍然可以感受到它的积极影响!…起初我以为 为什么25分钟?为什么不让它变成30?  但是到了昨天(这是我上课以来的第一天),花30分钟进行整洁的想法感到不知所措,我可以听到“Clutter Wolfie”争论他的案子继续“一天中更重要的任务”。但是出于某些聪明而疯狂的原因,25分钟的时间简直像是在桶中的水。因此,没有Wolfie的声音困扰我,我就做到了,WOW做到了,这让我整天感到充满活力!…9美元似乎很便宜。一世’d可能花了15美元去上课。天价便宜而且可行。”

玛吉: “我必须同意“feeling better”上瘾。既然我不知道,我就再也没有意识到我的所有酸痛 ’没有他们!仍然有片刻,我想喝一杯。好像是在我生气时。不确定触发的原因是什么。这是我最新的工作。避风港’没了这种冲动,感觉很好,我可以想出一个答案。试图找出为什么我生气/不高兴时会有如此自我毁灭的欲望。再次感谢您找到我的博客!感谢您的关心和时间。”

小狗女孩: “当我走过过去每月要花费我$ 300 +的两家酒类商店时,我感到非常高兴,我可以毫不犹豫地或不加思索地走过去。一世’我完全意识到狼人仍然像潜伏的闯入者一样呆在那里,但我对与我同行感到自信 美女与社区 保护我免受意外攻击的装甲。 这实际上归结为我们允许我们内心产生的想法以及我们选择如何处理它们。  我喜欢您为我们提供的魅力,例如手镯和项链…它使我们专注于清醒之路,知道如果我们允许自己接受社交饮酒或更糟的想法,请实际尝试一下,那么我们将发现自己陷入了众所周知的积雪堆,无论我们是否可能爬出从。”

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 阅读这些帖子,美女’的存档并充分利用了她提供的所有工具,这对我很有帮助。下班回家后,我常常倒一杯酒。喝太多,醒来后宿醉,“get through the day”直到我回到家,重新开始执行程序。我没’t住。我存在。第51天,我可以再次照镜子,我对自己很友善。那里’我很想与这个新发现的生活在一起,但现在只是环顾四周,欣赏和欣赏我所拥有的东西…马上。今天。在他/她的清醒旅程中向每个人发送爱与鼓励。丹妮丝

  • 感到非常感谢,以至于你们都在这里。谢谢百丽和社区。我第一次离开潜伏的土地并打招呼。表达我的感激之情激发了我的勇气,另外,我今天有一些白关节的时刻。今天对我来说是第十天。由于某些未知的原因,这是迄今为止最艰难的一天。我每天都在醒来,感觉好多了…清晰,现在和更多的能量。这本身就是对我的增强。我可以看到,我对葡萄酒的恋爱使我的生活受挫。我有片刻的时间听到沃尔夫低语或打来电话,但今天沃尔夫正在how叫!乘风破浪,呼吸。告诉自己,洞穴探险不是一种选择。那杯酒对我没有好处。狼人他妈的让我一个人呆着!

    • 挂在那里!十天很棒!我确切地知道你的意思……我正处于停停清醒任务的第7天,但我仍然非常渴望。但是哦–这些头脑清醒的早晨真是太好了!

  • 哇,好极了,极好的帖子和评论!这群人有明显的集体力量,全都与同一目标联系在一起,全都是匿名的,但都通过美女与渴望光鲜,清醒的生活而联系在一起。

    I’我爱笑着沃尔夫(Wolfie)的总失败率,他必须对震惊这样的彻底拒绝感到震惊!我们正在研究他给我们造成的麻烦,我们正在将他踢到路边。第八十四天,伙计们,我可以诚实地说,沃尔夫的确每天,每星期都能变得更好,更轻松,更易于管理。

    即使我不’我个人不认识你们,我可以诚实地说,你们每个人(当​​然还有百丽)都让我不断前进!无论您在旅途中的任何地方,都对Team100中的每个人都表示敬意!哈索克索

  • 昨晚是辛苦的一天的结束。过去,这意味着在回家的路上在本地律师酒吧见到我的一些律师伙伴,至少要喝3-4杯啤酒。

    因此,一天结束时我坐上了冷车,那只小他妈的狼试图冲向我。我们都知道它在说什么,因为我们已经听过很多次了。老实说,我只是开始嘲笑那个声音,把它当作无害的小鬼怪来试图伤害我和我的家人。*我的感觉是一种鄙视。我对沃尔菲的确切话:“为什么你这个小妈妈混蛋。那个’不会发生。不错,但是。”我实际上笑了起来,并用口头的手指给了它。

    然后,当我直接在回家的路上驶过律师吧时,我透过大地板到天花板的窗户向里看,看到一些我的朋友以他们惯常的姿势摆在惯常的位置,也许想知道我最近在哪里…

    *是的,我的家人也是如此,我必须(但不愿)承认。毕竟,我正准备开车。我不’我什至不想考虑我什么时候应该开车几次’多年来没有。

  • 祝我们所有人好运,是的,狼人马上就准备反弹。我们必须保持警惕!
    珍惜并保护我们无酒精的决定。
    zi子

  • 我只想说,我很幸运能来这里。谢谢Belle和所有其他出色的海报。在我100天挑战及以后的第4天工作。

  • 很棒的帖子!每个人都对我说话。一世’才35天,但我的想法的一大变化就是’我不再害怕Wolfie不是我不’t think he’不会在那里等我,但我将拥有工具和支持–the choice!–告诉他如果跳到我面前就下地狱。每天做出选择只会给我打开一个选择世界,’我喝酒的时候在那里,因为我的日子过得很辛苦,想着喝酒,喝酒,隐藏自己的酒水,从喝酒中恢复过来,向自己保证我不会’明天再喝。一世’我现在对我的所有选择仍然有些不知所措,但这’也越来越好。一世’ve picked a couple–定期运动和改善饮食–并且现在正专注于这些。当我的大脑清醒,沮丧消退,精力恢复时,我就能更好地整理出自己想添加到日常生活中的其他东西。谢谢百丽和公司!

  • 玛格,我可以和生气,想要喝酒有关。当那种肾上腺素发作时,感觉就像我的心脏在跳动我的胸膛,似乎唯一能让我平静下来的就是喝一杯。有趣的是我现在不喝酒’不会经常生气。所以喝“calm down”只是加剧了愤怒。如此恶性循环。 * SMH *

  • 美女,

    只需阅读您的帖子–并希望回应我所读到的关于您的杂物课的内容(希望我听了但没有’t)。我还有购买声音的方法吗?

    你知道我怎么’我一直想了解我如何照顾自己?我想吃得更好,多运动,多喝水,少喝咖啡/可乐。一世’我六个月清醒的时候,我’我们尝试了几种其他方法来使自己更健康,但没有任何问题。一世’我一直在思考100天的清醒承诺对我有何作用,以及如何跟踪日子,很少的细节或卡路里并没有’为我工作。所以我把这些东西转移到我的运动/饮食中/想成为更健康的问题,在这里’s what I’ve come up with.

    在100天内,我承诺每天锻炼30分钟,并喝64盎司的水。我三天前开始,到目前为止很容易。我知道当我’在锻炼时我会自动吃得更好(为什么吃方式会消耗卡路里’ve烧了)。而且我知道,有些时候运动可能只是一次30分钟的力量步行,有些时候可能是45分钟的自行车骑行/旋转课或长达一小时的瑜伽课或运动带。现在,我’我从简单的事情开始,只是回到我需要运动的地步,因为我的身体想要运动。幸运的是,我们有一辆旧的旋转自行车,我’将DVD播放器串到把手上–骑自行车去看电影很有趣。所以我’我在第3天和第100天降落在我的生日。希望我的腰围更苗条,我’ll be healthier.

    大约需要100天才能改变习惯–每天只做一点点的事情就可以使它变得易于管理。我忘了我是否通过电子邮件将此链接发送给您–但是这个女人启发了我这样做。

    好极了!梅格

    • 梅格,您可以在此处访问杂乱的音频> //gumroad.com/l/BellesDeclutteringClass 我喜欢你关于100天自我完善的想法…特别是因为你’已经六个月清醒了,你’我已经学到了一些有关您的工作方式,激励您的方式以及如何奖励自己的知识。让我知道它是如何工作的!抱我

  • 每天,evvveeerrrrrryyyyy daaaaaay —在博客文章或您的电子邮件爆炸之间,百丽和社区的话语中完美的智慧引起了共鸣— “和我的美女和社区盔甲一起散步” could be a song!