有些人在清醒的法术之间损失数月(或数年)

在我的收件箱中:

S(第7天): 题。自从我’我的状态确实非常好(比我预期的好),您对我明天晚上外出吃生日那天的晚餐有什么看法?

我: 这不是一个好主意。您必须在第一天重新开始,而且退出并不总是那么容易。沃尔夫变得非常激动,再次开始折磨你。连续7天可能需要数周或数月的时间-如果您有正在运行的功能,我会继续这样做。抱我

S: 我明白。我只是希望自己对自己不对,可以成为唯一的社交饮酒者。我的事实’已经走了7天(仍然清醒)让我感到惊讶– the fact that it’如此轻松的经历震惊了我。

我: 根据我的经验(我不是上帝),但据我所见,我们在退出之前都“尝试过”了节制。我们所有人都试图以某种方式来管理我们的饮酒,但它从未真正起作用。我们尝试了数酒,或仅在特殊场合饮酒。您发现这次轻松退出很容易,这是个好消息。每次重新启动都是完全不同的,就像我说的那样,有些人在清醒的咒语之间会损失数月(或数年)……如果您的咒语在起作用,那么我的建议就是坚持下去,看看它如何进行。您将找出最适合自己的东西。

[两天后]

S: 好。你是对的…我在生日那天喝酒。第二天晚上。接下来。将再次开始。不过,现在还不确定是否要数天。

我: you were happy with your 7 days, you just need to decide to begin again. And email me every day like before. Don’t let 狼人 get in your head too long… you don’t have to ‘count days’ but I can keep track for you and tell you when to have cake!

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我想给大家一个拥抱!我们很了不起。感谢您在百丽这个安全舒适的地方。

    I’第45天!呜呜!刚从3天的公路旅行中回来,看到有2个朋友和我的男人的乐队。无酒精!!真的很好…每个人都有很多问题–感觉如何?还好玩吗?我们烦吗?我在低处弹奏…. and said it’关于我的更多信息以及我早上的感觉如何…以及不醉酒的女孩的感觉如何。我做了所有的驾驶,感觉很棒!

    I tried 适度 so, so, so many times…你们提到的所有原因都是一种折磨。

    我相信咒语“nqtd” –永远不要怀疑这个决定对我有用。到现在为止还挺好。

    您在旅途,道路,旅途中的任何地方…您正在阅读此博客和本网站并尝试和学习的事实…是最重要的它’如此强大!让’对自己好!

  • I’我33天的大部分时间都在清醒地读书。我知道33天并不会让我成为专家,但这是我的经验:我一遍又一遍地看到和听到的一件事是,如果您的脑海中有声音告诉您您的问题不是’太糟糕了,您现在可以适度饮酒了,那声音可能不是您自己,而是里面的一小部分想要喝回来的东西。贝尔(Belle)叫沃尔夫(Wolfie)和大多数贝尔(Belle)的声音’这里的偷窥者也叫沃尔夫这个声音。几个星期前,当我在洗手间时,沃尔夫正在和我聊天。狡猾的小家伙。祝您好运!我们都为您加油!

  • (第130天)” …我知道自己没有,我才会感到安宁’不必考虑喝酒,因为我选择不喝酒。”A2,我喜欢这种流行疗法康复人群对疾病模型的思考,这与艾伦·卡尔(Allen Carr)更加一致’s “Easy Way…”和有趣的阅读” The Power of Habit”. carry on.

  • 哇,喜欢这个职位…它让我想到了我曾经关注的另一个互联网团体…我张贴的每一天“day 1”,直到下午或更早…我会一直以为只有1”ll only have one… that was the “beast/wolfie”在我耳边低语。

    还有一种想法是,从生理的角度来看,每一次尝试清醒都很难做。…我以为这就是为什么我不能 ’连在一起很多天。我知道,回首那段清晰的脑袋,我失去了生命的岁月。我不能改变这一点(这确实让我很难过);我只能前进,过上我能过的最美好的生活。

    但是,我也知道,我在百丽找到了难以置信的和平’s and other’网站上的字词。我没有经历过不懈的努力“wolfie”的诱惑(也许是一两个短暂的想法),在很大程度上,我只知道自己不’不必考虑喝酒,因为我选择不喝酒。这个博客是一个安全的着陆点,我发现自己以此结束了自己的一天。它’s a good habit… day 76 complete.

    • 哇…。精彩的帖子。我只能希望并祈祷,我也能找到您所拥有的安宁,并能在清醒的76天中感到高兴。 (我今天在第5天。)

      • 继续吧,雷恩。您’即使在天数方面也不是一个人。一世’m on Day 4 and I’我很高兴在第一个周末能成功地进行谈判,因为你也必须如此! :o)

  • 第59天,“当然,我只能喝一杯好喝的慢饮。”然后我想起了美女说的那只是一种过时的感觉。因此,我找到了巧克力,并通过电子邮件发送给Belle,并开始阅读一些博客。它使我摆脱了欲望,但我认为我可以适量饮酒在哪个星球上?肯定是行星狼。百丽发表了一条评论,我笑着哭了,因为那是真的–关于节制和和他人一起喝酒,以为我可以在一杯酒上流连忘返,但是后来我一直在追踪其他人的喝酒速度,这让我很不安(他们什么时候要订购另一瓶已经是一件好事了)。我不能进行审核。我希望可以,但是每次都会很糟糕地结束,然后可能每天都会结束。我认识并爱可以节制的人。我只是不喜欢他们。爱乔什’的帖子。祝你好运S.

  • 我在星期天会喝很多。为什么?因为第二天就会上班,所以为什么不去,请大吃一惊。糟糕的主意和星期一’s将是一个活生生的地狱。清醒12天,最后2个星期一’一直幸福而解放!

  • 我们中间谁能真正地亲切地说出他们确实想适度饮酒?晚餐时喝一两杯酒?真?我不’t want that! What’它的意思是ðŸ〜‰‘一两杯食物,但当然*每个人*在圣诞节和生日那天都会再喝几杯,如果我可以偶尔弯曲一下’和爱我的人在一起’s summer and 我不’早上没有工作…’不断下去,它’从一开始就想到‘moderation’:整个粘性,低劣,湿滑的坡度。

    • 天啊。我曾经这么说,但只在我的脑海…never outloud.
      I’d如果我只和爱我的人在一起喝酒。主要是我的丈夫,因为如果我以某种方式展示我的屁股,他’d从不说。当然,我’d为他做同样的事情。一世’d真的要小心,不要与邻居,大学,父母等一起喝酒。
      太累了。
      这笔交易…因为我丈夫非常爱我,他真的不爱我’t care if I drink or not. 那’s the real truth.
      豚鼠

  • 是的,乔希说得很好。我也多次尝试了这种适度的尝试,真正的意思是:一开始-有时-看起来效果很好:在特殊场合只喝了几杯。非常为自己感到骄傲,不记得以前的事情了。然后,毫不奇怪,我发现越来越多的特殊场合,而不是2或3杯,我会喝4或5,..然后我又回来了。沃尔夫确实可以偷偷摸摸地争取时间。我的特质已经变成:无论如何。对我来说,这很有帮助。当沃尔菲开始抱怨时,我只是一遍又一遍地告诉他:我不’无论如何都不能喝100天。做得好,再次开始!
    我喜欢从最后一杯中倒数,而不是倒数的想法。确实感觉有些不同ðŸ〜‰
    .

  • 这是一个很棒的帖子–当然不是因为S’的挑战出轨了(唐’t烦恼,我认为我们还有更多的第一天’s that we’d喜欢计数),但因为它强调了这一重要点(也许有两点)。首先,正如Belle和其他人指出的那样,Wolfie是一个完整的混蛋,是一个偷偷摸摸的小SOB。我想我们’大家都听说过,只要喝一杯,就可以轻柔地哄着’我们取得了一些成功,并证明了我们可以成为什么样的好男孩和女孩。一世’我经常在短期努力中取得成功,不仅不饮酒,还让自己放松下来,以为我再次放弃合理饮酒的成功(即使不饮酒也似乎很痛苦)。我相信belle主张我们恪守承诺是完全正确的–100天不饮酒–无论如何(包括僵尸启示录)。

    读完这本书的第二件事引起了我的共鸣,这是美女的​​提醒,这是(续)无法适度饮酒,这使我到了这里,在互联网上寻找解决办法。博客’s name–厌倦了思考饮酒–的确总结得很完美:我已经到了喝酒带来的压力和焦虑的程度,我已经筋疲力尽了。秃头的事实是,我只是不’似乎以一种最终令我满意的方式喝酒。我还有太多对我来说很重要的事情,太多的目标和愿望使他们被一种习惯所困扰或损害,而这种习惯使我付出的代价远大于它给我带来的好处。

    对我来说,一种策略可以帮助我避免Wolfie’Siren Song的目的是反思为什么我决定首先挑战。对我来说,如果我坐下来诚实地思考我具体不做什么’就像喝酒一样,我可以提出很多我不为之骄傲的不幸,错误决定和行动清单。这些情节中的某些情节间隔得很近,而在另一些时候,喝酒后悔之间的间隔将近一年。但是,它们之间的共同点是,所有这些都遵循一些未指定的承诺,以使其收紧并适度饮酒,就像上面的Belle所述。在某个时候,我只是认为什么时候足够?在学习之前,我必须重复几次过去的错误?随着古老的格言的发展,精神错乱的定义确实是一遍又一遍地做同样的事情,并期望得到不同的结果。所以,我现在决定做些不同的事情,并承诺不管发生什么事都不要喝酒–不管我感觉很棒还是可怕。我现在处于第57天,真的很棒。多年以来,我一直感觉不到这种感觉。

    因此,感谢所有使这个社区变得如此出色的人,并感谢Belle在一天一次的帮助中我们成为更好的人的领导和指导。

  • 感谢您的分享,美女。一世’ve had a pretty lengthy stretch of sobriety before and, even though my life was going better than ever sober, I (wolfie) started having that conversation with myself about whether or not I could drink socially again. And the longer I entertained that conversation, the louder 狼人 got.

    最终我喝了酒。对我来说,在那之后让他再次闭嘴真是太难了。

    It’可能更能告诉你’饮酒到了一个地步,您甚至都在进行清醒的尝试,而不是让自己清醒一些。您可以重新开始,S,这种体验将成为您口袋中的另一种工具,下次需要时可以使用。拥抱你,亲爱的。

  • 同意同意,美女!

    I’一个关于如何思考的步行谈话证词“Oh! 那 was easy”可能以灾难告终。 7天后我滑倒了。然后10天。然后25天。然后40天。有史以来最大的灾难清单之一是在我的生日。

    尝试之间有几周甚至几个月的时间。

    现在我’我回到第5天,希望我’d只是避免了几周前喝的第一杯饮料,而这让我40天快乐,快乐地清醒了。

  • 我怀疑还有更多的价值“keeping count”比我们知道的要多。计数可能有助于有意识的头脑和有限思想“finish line”帮助/欺骗/安排潜意识。

    I also suspect the subconscious arena is where this game is won, as that is where 狼人 resides.

    Of course, what do I know? I am merely on 第一天0.

  • 我喜欢想到保持清醒’比方说,是100天的公路比赛。我可以在任何时候都停下来,但是每次停下来,都很难到达终点。我失去动力。与我的身体无关’在我的脑海中。我在脑海中失去了承诺,这让其他所有想法“well, maybe just one” or “好吧,大概每周只有3次,而宿醉让我感到恐慌的只有1次。”我同意美女:为什么要停下来’s pretty OK for now?

    • 第二天做得好!我在凯特(Kate)上看到了你的帖子’s博客,我只是想说我也有很多年在我身后喝酒,而我很快就会清醒18个月。一世’我会庆祝的,但是我’再庆祝您的18天–坚持下去,我向你保证,它值得你超越最疯狂的梦想

      • 那’您真好,清醒!谢谢。 (当然,在第3天–安全地谈判了星期六晚上,没有问题):o)…. I’我今天早上开始写博客…. most therapeutic!

    • 继续!!!无论!我希望我不会’我生日那天没有喝酒….
      每次我认为我可以缓和…它返回到相同的结果…想要再次退出。一世’ve gone 100 days… 62 days … 12 days… without drinking…现在31天了,感觉真好。审核不’对我来说是一个选择,我终于接受了它。