…然后我们承担了这个世界

在我的收件箱中:

提交(第6天): “仍然感到雾蒙蒙,但我在离开喝酒之前就开始感冒。令我有些失望的是,通常我在这五天里喝了5瓶酒和5杯大杯的贝利酒,但我并没有减轻体重!我认为我的皮肤肯定看起来更好:-)。拒绝了一个我很想去的周末,但是在旅途的初期,喝酒的诱惑就在那里了,我不’t want to risk it.”

我: 亲爱的您,您会讨厌我这样说,但是您在排5走势图的前90天不会(很可能)减轻体重。  排5走势图第一,其他一切 -这一切都需要更多时间。但确实如此-前6周,我也没有在屋外进行社交活动-聪明的女孩,你要好好照顾自己。

承诺: “Thanks 美女, I don’无法了解体重减轻,因为我必须在5天内至少达到6000卡路里的赤字–我知道我一直在吃更多的甜食,但没有那么多哈哈xx。如果我在90天内继续喝酒并明智地使用健康的减肥食品,那我可能会损失近2块石头?减肥对我来说是一件大事:( ”

我: 是的-我不是营养师。我只能在挑战报告中报告自己的经历以及其他经历。减肥会发生,但是您想象的会更慢。  作为笨蛋,我们非常不耐烦。排5走势图的一部分是要意识到,是的,所有的事情都是发生的,这只需要时间。  在短期内,戒烟是一件令人失望的事情,但从长远来看却是成功的。我想可能不只是卡路里进出。因为我们在喝酒的时候也会有不同的饮食方式,这一切都必须改变……我们的新陈代谢必须进行调整……戒酒‘to be 排5走势图’之所以很棒,是因为它意味着减肥(以后)是可能的……与您要在生活中进行的其他重大改变一样。排5走势图第一。一切都紧随其后(她又烦人地说道)。

承诺: “Thanks 美女 – hope you don’认为我是一个有争议的人–就像了解东西一样。如果我想一想,大多数夜晚我都没吃过晚饭,因为我自己喝了酒–现在我在吃晚饭和糖果!而且不做运动,而且下班已经一个月了,甚至一般都不会四处走动,所以这些都没有帮助…我听到您说的话,并将首先把我的排5走势图放在首位。”

我:  -我看到很多人因为自己同时承担太多目标(尤其是“放弃”目标...)而变得排5走势图。排5走势图很难 并需要一定数量的奇异焦点。然后变得更容易,然后我们走向世界-我保证。

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原创艺术,感谢贝尔先生
防狼冰箱贴,3″ x 3″,签名并编号
这是磁铁371> 链接
待在这里。保持专注。忠于您。保持排5走势图。

链接

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 排5走势图第23天在这里。我并没有减轻体重,实际上增加了几磅。 rr!看到人数的增加使我感到很沮丧,所以我决定暂时不再称自己,而只关注我在这里的原因。每天排5走势图地生活,而不用担心我现在的体重。

  • 我回到第18天。在上一个排5走势图阶段,我没有’在开始的几个月中,不要放松任何体重。但是我实际上没有’不用担心,因为我用很多巧克力和蛋糕代替,只专注于保持排5走势图,’唯一重要的事情。大约3-4个月后,由于精神渴望减少,我的食糖量减少了。然后我瘦了几磅-

    我想戒烟,但现在不。我会在3-4个月内尝试一下’冬天来了,当我’足够稳定可以尝试。现在,排5走势图是我唯一的目标,我想专注于保持排5走势图。没有额外的负载,它’s hard enough!

  • So…我之前做过排5走势图的挑战,实际上做到了180天,然后复发了,所以我’米回来。我实际上减肥了-16磅。但…主要是在90天之后。谁知道为什么。也许我吃的是甜食而不是酒,也许我吃得更健康,也许,…
    确实如此,但正如Belle和其他人指出的那样,目前的重点是减少酒精。

  • 我完全同意新陈代谢的评论。我的身体习惯于如此快速地进出流质饮食,它学会了在没有固体食物的情况下被消化后变得懒惰,’不知道该怎么办,并度过了叛逆的几个月。一开始我确实渴望吃糖,但我并不是因为饿或渴望什么而吃了食物-大概六个月后,我就缺少了手到嘴的运动习惯(几个月前我得出了这个结论),我的食糖欲望消失了,我的饮食正常。在排5走势图的前几个月,我开始减肥。一开始我确实介意(实际上我很恐惧),但是后来我意识到’d宁愿增加体重并在以后减掉体重,而不是继续喝酒并永远失去生命。

  • 第五天–我上一次戒酒的时间是4个月,之后我才体重减轻,但这是10年前。现在我’我几乎有50次再次尝试,但我没有’认为它会像那时那样容易发生。您等待的时间越长,难度就越大。它’更难改变自己的习惯,习惯,减肥,戒酒…年龄越大,一切就越困难。如果您戒酒,请戒烟。赢了’下次再轻松一点。

  • 我现在正在审阅此问题,发现自己对此感到非常沮丧。我戒酒的主要原因之一是减肥。我没有增加其他卡路里或糖的摄入量。只是要继续前进。第22天,没有体重减轻,但AF。

  • 嘿大家。我现在80天了,虽然还没有减肥,但我的精力更加充沛,并且在整个生命中都变得更加强大和有能力。我经常锻炼身体,享受自己的感觉。我信任Belle,因为迄今为止她的所有建议和预言都已经出现!因此,我目前拒绝将减肥作为特定目标的冲动。我坚信所有好东西都是建立在坚实的基础之上。

  • 你是对的:我讨厌听到你一遍又一遍地说这个……但是减肥并没有’它不会在第一周,第一个月和第一年都发生。一世’我什至不确定’现在真的发生了(我’555天排5走势图了),因为几年前我把秤丢了。但是我可以说我的牛仔裤有点宽松,’只有在也超过200天没有暴食症(从头200个排5走势图的日子开始)之后才有可能,并且并不真正在乎体重。我知道,我知道,我也讨厌有人这样说狗屎……对不起! --

  • 嗨我’第57天的米,尚未减肥。当我不吃甜食时,我倾向于过多地吃甜食’t drink, which I’确保可以通过减少酒精来弥补卡路里的不足。酒对我来说是糖的一种形式–所以没有酒=用糖代替。我决定推迟减糖目标,直到对无酒目标感到满意为止。即使我’我至少没有减轻体重,这比我超负荷喝酒时感觉好100%。

  • 嗨,美女,谢谢您所做的一切,并感谢您的分享。一世’第22天,感觉很好,但又不瘦-那’s ok.

  • 305天(!)并没有一盎司离开我的身体,我’一个非常活跃的人–健身房,游泳,每天散步,因为我喜欢。你猜怎么了 ?我喜欢排5走势图-它没有分量。就像我在所有电视节目,广告等中疯狂宣传酒精一样…我也对那些提倡排5走势图减肥的人感到生气… just don’进入争论…不要管它。关注您的心理健康。

  • 啊….. weight.
    好吧,我有点希望保持体重,因为我(另一个)问题是饮食失调的悠久历史。
    不幸的是,排5走势图只是突出了我在该领域的努力。
    所以是的,我想我经过大约六个月排5走势图后确实体重减轻了。但这也带来了吃饱的挣扎。
    也许我不是对此主题发表评论的合适人选。
    我想我能说的是,这可以帮助我意识到我需要定期给身体加油,这样我就不会耗尽精力(这对我来说是个挑战),至少使我意识到我的身体需要营养。我猜想这种方法比“卡路里”更有用…。所以我想对任何努力减肥的人说…专注于良好的营养;定期少量。
    早些时候,虽然对糖的渴望很大,我晚上确实有布丁而不是喝酒…有助于遏制渴望。
    我想的目的是健康的身体和健康的思想……(但我不是一个很好的例子!)

    我确实读过一些关于戒酒后人体代谢变化的信息…我知道我以前喝酒而不是吃饭…我想这些空卡路里只是在某个地方使用了。
    因此,我现在的目标是尽可能地饮食健康,并尽量避免体重过重。
    曾经有人对我说我不是我的身体…里面的“我”是真实的我…。这有所帮助-

  • 重量问题对我来说已成为一个巨大的问题。很想听听其他人在排5走势图时经历过的事情。我相信至少超过90/120天。谢谢。排5走势图54天。是的,这个网站真是天赐之物。 X

    • 朱丽叶,

      我在第265天,体重减轻了。但是没有’马上开始,对此我感到非常沮丧。但是我认为内部系统,尤其是肝脏,需要时间才能完全反弹,才能最好地为我们服务。
      排5走势图时,我排5走势图地吃了很多自制的巧克力布丁。哦,真是太好了,温暖而甜美,是我小时候的一种舒适食品。在早期,您无法’不能给我芒果作为点心。我肯定会注视着这个想法。

      随着时间的流逝,我对甜品的需求减弱了–也许在第7个月左右。到第9个月时,我已经不再渴望吃糖了。我的化学家邻居告诉我我固定了肠道平衡。我不’对此了解不多。

      现在,我在周末享受甜蜜的食物来安抚Wolfie,所以我不’感到被剥夺。现在,我喜欢吃一些甜美的水果作为点心,或者是鳄梨,凉茶,BeKind酒吧,瑜伽课,鲜花或电影。

      我很早就读过杰森·维尔(Jason Vale)’s books –一个停止喝酒,另一个停止糖。他们俩都帮了忙。我没有’不知道我是否或何时放弃糖。一世’我很高兴我的身体放手,而不是必须凭意志去做。

      I’毫不费力地降低了20磅。

      给它时间,更多地专注于健康选择,并像百丽所说的那样记住–排5走势图第一,其余的都会来。

      Kitkatpaddywack

  • 我在第20天就一直渴望吃甜食,我从不习惯喝酒,过去几天它开始减少,所以希望减肥会随之而来。今天有点着急,但我正在喝杯茶,期待第21天,这个网站真是天赐之物

  • I’米下降了几磅。 (第35天),但是我已经迷上了冰淇淋瘾,所以我’肯定会改变。我感觉好多了,我的脸也没有浮肿。精力充沛和头脑排5走势图是值得的。我开始认为我遇到了记忆问题。那就是我所需要的葡萄酒和记忆问题!所以,一下来,一去…hee… 嘻…

  • 满足所有50-100-200天的游客!
    在这里另一个吃惊的女人’在每天喝一瓶葡萄酒/一些啤酒并吃很多健康的食物(如薯片)之前,nt会减轻很多体重。但是现在我吃了更多的鸡鸡,等等(终于有30天了),我的确开始变得好多了:减少浮肿,啤酒/酒肚变得更扁平,眼睛更清晰等等。感觉/外观。而且不喝酒,我会做更多的瑜伽,北欧健走等运动,因此,假设(并感觉到)一些脂肪必定已经转变为肌肉,’这是一件非常好的事情。当您开始多运动时,我会发生’我肯定只要保持良好的精神,6/7天就是早期-
    爱玛雅

  • 恭喜您有50位,100位和200位进餐者!战利品
    而在减肥方面。我也以为我会在一开始就减轻体重,因为考虑到你消耗大量的卡路里来吃破烂的食物,再加上一瓶酒。可惜。也许我们撒尿的热量比我们想象的要快?哈哈(开个玩笑)排5走势图一声-

    • 恭喜所有达到里程碑的人!一世’自32天前我戒酒以来,体重有所增加。像承诺,我每天至少喝一瓶酒,并确定我’d减轻一些体重。哈斯恩’发生了。现在我的皮肤看起来棒极了’我没有从酒精中脱水,所以我’我会很高兴的。我的背部越来越宽,我很排5走势图。当Belle在排5走势图的起步中说时,我喜欢它,“排5走势图第一。其他一切”。我会减肥,但现在我只专注于排5走势图。

  • 你有写给我吗?这篇文章对我来说很重要。一世’在尝试解决2大问题(戒烟和抽烟)的初期。我过去一次尝试同时使用这两项的尝试导致了史诗般的“F*ck It” moments…I’我试图一次做完所有事情…I’m scared I’我承担了太多的责任,并准备自己迎接另一场重大事故& burn…当前正在质疑的事情,也许我应该只专注于排5走势图然后…我可以承担世界。谢谢你的美女。

  • 我同意您对承担太多事情的最终意见。变得更加清晰,精力充沛,我想解决一百万个问题。正在考虑更多的志愿者机会。然后理智接管了,我的声音很小,你必须先做这个排5走势图的事情,否则所有其他事情都将被淘汰。再次感谢您所做的一切。