Numero Uno的清醒优势

这里’昨天的摘录’的公开通话。您可以听完整的录音 这里.

(13:00) “如果您必须选择清醒的Numero Uno最重要的好处,那会是什么?”

我认为这将能够依靠我自己。因为我讨厌喝酒的部分原因是我对自己做出的承诺,即我将只喝一顿或不喝两杯,或者我会跳过一个晚上,而实际上却做不到。我认为问题出在我身上。我以为我没有足够的意志力,我不想让它变得糟透了。我从没想到酒精是添加剂,或使我变得依赖,或使我感到有需要,或者狼人会举起[如果我喝酒]然后安定下来。我什么都没想到。我从未发生过。曾经

The only thing that ever occurred to me was that I was a fuck-up and could not get my shit together. … the 我的脑海里响起 was grim. it doesn’t even really matter what you present on the outside, it’s how you feel about you on the inside.

因此,清醒的第一大好处就是所有这些都停止了。一切都停止了。所有“你为什么还不够好”…其他人似乎可以社交…其他人似乎可以退出…您是否会像其他酗酒的家庭成员一样出行?”

“不,不,当然。不,我不是酒鬼。” [I’d say to myself]. “我每晚都喝酒。我不是酒鬼我可以辞职了好吧,我真的不能辞职。辞职真的很难。”

我从来没有想到如果停止喝酒,我实际上会对自己感觉更好。这是一个小说。

清醒当然还有很多其他好处:减少后悔,减少耻辱,花费更少的钱,消耗更少的卡路里。

但是,知道我可以依靠自己对我来说是最好的部分(到目前为止!)。你呢?

美女

I want to put this online, to hold myself accountable. I want to document the 我的脑海里响起. I'm tired of 思维 about 喝. date of last drink: june 30, 2012

  • 我喜欢能够看到真实的我,以及我所有的缺点和优点。最近几年,我感到孤独。以为是需要更多/更好的朋友,爱好,灵感…以为是我的错,我太忧郁了。原来,我只是脆弱,被疯狂的生活方式和有毒的酗酒所累。清醒使我回到了自己,我真正的最好的朋友。我仍然想要更多的乐趣,朋友,灵感– who doesn’t? But I’m不再孤单。我真的很想念我(:

  • 真的很难只选一个…这是许多好处之一。尚无人提及:身体健康。我以前一直担心肝脏状况。我患乳腺癌的机会增加了。我讨厌腿上所有的小伤痕。“难道他们真的是从所有酒中提炼铁吗?是,不是,是,不是…”好吧,经过几个月的清醒之后,你猜怎么着?没有瘀伤。

    • 哇,夏琳,我也是!特别是我腿上的瘀伤… new ones, old ones & I usually couldn’不记得发生了什么事。胃酸痛&担心胰腺炎…。等等。现在清醒了13天,我的确感到更健康。

  • 我可以联系并回应所有这些评论。自从戒酒以来,我绝对喜欢所有关系中的深度和清晰度。看着人们的眼神,与我的心相连。爱,爱,爱自由。

  • 完全是安娜贝尔·李–我对自己的废话认真了。从不赢,总是输。但是现在,既然渴望已经消失了–男人,最好的事情是没有必要,强迫喝酒。我感到无拘无束,这是我从未想过会发生的事情。我只是以为拉力是我的一部分–事实证明,它是由葡萄酒创造的,而不是我的一部分。再也没有这种负担了,真是太神奇了。

  • 我完全同意所有这些。我向自己许下了许多我无法兑现的诺言。而且,这给我造成了很大压力。我担心酒后驾车和停车。我担心吃晚饭,喝太多酒和说些粗鲁的事,我担心谁做过谁做过’像我一样,我担心我的丈夫厌倦了我的废话和与我离婚。最简单的解决方案是戒酒。但是,多年来,我无法’永远不会做。我还是不’t have a solid “Ah Ha!”时刻。我想我终于对自己的废话不满意了。

  • 改变路线说的话,她总是说正确的话。一世’62岁,但是个晚熟的人,直到21岁才开始喝酒,然后再不停下来(怀孕除外)。现在,我的呼吸似乎比以前更好。一世’我现在拥有这些好东西,并希望它继续下去。昨天我把那只狼塞满了火鸡’s a..!

  • 爱自己的能力。我恨了很多年&讨厌我的孩子们亲眼目睹。而且,从凹陷处爬出来。我正在服用抗抑郁药但正在喝酒…这是一种镇静剂…抵消了我的药!啊!…. I see the light!!

  • 这与我产生了强烈的共鸣。我讨厌自己一直无法兑现诺言…日复一日,月复一日,年复一年。我的自我感觉总是基于别人对我的看法,或者告诉我我曾经/曾经不是。今天,我已经知道,唯一有价值的意见是我自己的,而我唯一要回答的人是我自己。它’每天起床很棒,给自己高五。我喜欢对自己诚实,并在无法相信的事情上取得成功。

  • 自17岁以来,我是第一次(I’现在60岁),我完全可以控制自己。除了我自己清晰的头脑外,没有什么可以控制我的行动。我了解自己,我爱自己。我是我自己最好的朋友,对我的行为负全部责任。

    • #1好处— not having the “noise in my head” —我从未意识到我所想的是负面的自我交谈。现在它’呼吸和专注于商品变得如此容易。一世’我总是看到别人和我的好处’我开始看到我内心的美好-!

      再次感谢您的来电—我觉得这是你们所有人都在谈论的故事。

      另外,感谢您使此博客和电话变得如此易于使用!