音频:干醉

我有一个 音频播客订阅,这是音频之一。

我认识你’re here because you’清醒,你要清醒,你’对保持清醒感兴趣。可能是你’我尝试过其他的东西’为你工作。可能是你’重新寻找一些新想法。

是的好吧,也就是说,我知道这种音频会引起争议。

我说有些事情对于某些听众来说是非常不受欢迎的。

我说这个词“dry drunk” …和我的想法…

是的,我’d非常喜欢听到您的想法,同意或不同意。彬彬有礼ðŸ™,

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美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 哦,是的!我的头脑被正常情绪的强烈色彩所困扰。很显然,我已经麻木了这么久。我以为我是一个轻松而柔和的人– I wasn’t –我是一个无动于衷,在情感上死了的人。具有讽刺意味的是,我认为清醒会很无聊。我从来没有做过无聊的事情。

  • I’我是清醒的新手,所以不确定我的意见有多重要,大声笑。我知道我目前还不是我的选择。对我来说,清醒是我唯一的目标。美女我接受了你的建议,不要过多。 (饮食,清醒,锻炼,锻炼等)。现在我’米专注于不喝酒。如果我也能去健身房旅行,我会的。我尝试吃得对,但如果我晚上想吃点东西而不喝酒,我会的。如果我想睡觉而不是运动,我会的。我的主要重点是不喝酒。过去,当我投入太多时,我会掉东西。我失败了。我可以’为了让我清醒,我终于到了第24天。

    最重要的是对您有用的。

  • The first few attempts I made to stop or to control my alcohol intake were hard. I bought a copy of Kick the Drink Easily by Jason Vale and that was that. He talks about as he calls it the whinging alcoholic- so to me that would mean the 干喝. It means you are not free. Freedom from the trap is important. What I also read in it that struck me was the idea of 思维 /not 思维 about alcohol. He says it is important about HOW you think. That it is important to realize that you are free. If you try not to think of something then that will be the very thing you think of.
    I feel very lucky to have found that book-so as you said 美女 what is important is that you are sober and that is true- although it is even better if you are not angry or depressed because you are still 思维 about the drink. Watching out for wolfie did not help me- 和我 stopped rewarding myself or counting days- but that is me. Also eating healthy foods, exercising and self care are important- but they always have been! I think 那里 are as was said here many roads. Bottom line is that alcohol is a poison. There is never a reason to drink. If a person can handle a drink or two and no harm done that is their choice- what I started to remember is that I never liked the taste of any alcohol. I was lucky to never start smoking even though I tried that but unfortunately addiction to alcohol wasted my time and money. Now I am free. Now I am happy- and of course not all the time but I have a solid happy foundation.

  • 是!比干喝还烂,是喝醉了!绝对。对自己好一点。我会感谢你。我爱你的帖子“treating yourself”也许那是另一个博客。给自己每天的奖励或款待。我真的将这种哲学归因于。关于机管局的争议…there’是一位完全同意您的作者。 ..Augusten Burroughs。他’是我的最爱之一。他说,成为AA会员仅次于醉酒。一个可以和其他酗酒者谈论喝酒的地方。我有内部冲突。我确实相信这12个步骤是可行的,“promises”对于那些向更高的力量投降的人来说,这是真的。但是,如果您是无神论者,不可知论者或’t believe 那里 is any higher power, it will be difficult to stay happy and sober, because you still believe you have control. you must surrender control to the illusion that you, as an alcoholic, have any control over 喝 . but you know, 那里’这位出色的赞助商告诉我AA,这项原则适用于任何人…不只是喝醉例如,达到这个精神高峰并相信超越自我的力量的仁慈是深远的。称它为祈祷,称其为冥想,称其为当下…if AA helps a person find that peace and serenity, fantastic. i am open-minded enough to know, however, 那里 is more than one way to skin a cat. sharing things with other alcoholics is beneficial sometimes, and for many, a meeting is the only opportunity to do that. you gave me a warm fuzzy with this 播客 , because i know that “dry drunk”是标签,属于程序。和我’我不是很喜欢机构和教条和bla bla…i won’击败自己“不做AA方式” anymore. I’ve been working on that the past year, struggling to be proud of my sobriety when AA says not to. and this struggle makes me sad. but your 播客 is affirming that being sober is enough. and any way we get 那里 is to be celebrated not criticized. thank you.

    • I know that AA works for lots of people. AA is literally saving lives. And yet 那里 are others that can’无论出于什么原因都不要做AA… and as you so rightly say, 那里 is more than one way to skin a cat! I’m not much of a ‘joiner’ myself 和我 hate joining groups. i know that makes me my own worst enemy. so I’我很高兴,清醒的博客社区为我提供了其他选择。是的,对我来说,今天清醒就足够了:)

  • 你太棒了!我同意:清醒本身会使很多东西变得更好,并且会带走很多东西,例如自我厌恶和消极思想。 am我们不’不必做任何事情,我们只需要表现不同即可。我们不’不必改变内部的任何东西,我们只需要改变我们对事物的反应’继续。所以,是的!是。 (顺便说一句,就在今天,我带着独角兽在沙滩上跑来跑去–and I’我要持续240天! ðŸ™,

    • 是的,是的!就像您在可爱的博客中写的那样,’足够的时间来解决我们的问题。狗屎本身让我们知道什么时候’的时间!每当那个时候,就是一个好时机。坏句子圣洁建设!好吧,只要去阅读DDG’的帖子。今天早上她可以说得比我好!

  • 多亏了狼人,我已经沉迷了很久,以至于保持简单是我开始旅程的地方…我每天都为自己做一件好事…那一件事是保持清醒…some days I can fit in lot of good things for myself but everyday if I only do one good thing, staying sober, I am supporting myself 和我 win.
    我尝试去AA,但是没有’觉得我找到了一个安全的地方,一个部落…我认为在此旅程中找到安全的地方很重要…I found it here 和我 appreciate the simplicity of the message in this 音讯 , 美女 . The support and community is mighty helpful.
    LD

  • 谢谢,我完全同意,我’我对清醒和唐’我不喜欢那种清醒的情绪,但是我’我不会辞职,谢谢你在这里。

  • 也许我’m missing something but what could 那里 have possibly been in that 播客 that would upset anyone. Several times you said this is MY opinion. 您 said be kinder to yourself and get sober any way you can. I’d say that’非常合理的建议。一世’m doing what’s best for me 和我 can atone for my sins in my own way, thank you very much. Life’太短了,无法争论我们如何到达某个地方,让’s just get 那里.

  • 美女,我很高兴能找到这个社区。我的腿仍然清醒–试图弄清楚这意味着什么。 AA没有’与我产生共鸣,但我愿意在这一点上尝试所有途径。一世’列出了要做的事情而不是喝酒(我的指甲被拔出来);一世’我查过我的博客;一世’m writing; etc.. etc…
    但at the end of the day, it’只是我和我的想法。

  • 我听说你来自哪里。考虑一下–当我清醒7年后回顾复发时…one of the things I’学会每天认真对待是照顾基本需求的重要性–注意我的感觉,吃得好,照顾我的人际关系…because when I don’当我养成不做这些事情的习惯时,就去做这些事情– that’朝着复发的方向迈出了一步。听起来就像您听到了这个词“dry drunk”作为贬义词,有些人肯定会这样使用,我同意’不贬低地指称自己或其他人非常重要– 那里’在这方面没有帮助。但– for me –这是一个非常有用的术语。

    我想我’d say I’d同意您的基本信息,而不是您的详细信息。我也不同意开头的句子“我知道机管局的人会说….” I don’不会去AA,但是我与– and 那里’s a diversity of approaches 那里, certainly. And a diversity of kinds of meetings and what they ask of participants. One thing that most people in AA say though is –将清醒度放在第一位,在第一天的90天内优先处理此问题,即使’是您一生中唯一可以做的事(加上参加会议,…)我也同意您的看法,就像我认识的大多数人一样,这是一种只有在清醒一年之后才能观察到自己的品质。无论如何,大多数人。

    正如我认为我理解并引起您的共鸣,贝儿(Belle)…..我想到90天之内的90次会议建议与您敦促小点心和午睡的敦促类似。我明白了,但这些事没有’为我工作。睡眠过多是我另一种饮酒的诱惑,我变得非常沮丧 –然后喝酒似乎是个好主意。为了我–我真的必须强迫自己走出去并互动。有一些值得期待的主意–每天弄清楚,或者很少有人说对我来说太过分了–实际上感到压抑,一点也不有趣– another chore…。就像每天参加会议一样,对我们许多人来说都是一件琐事…

    但–就像AA一样,我接受’很有帮助,剩下的就剩下–一般而言,您的鼓励优先考虑自我保健,将大有帮助。并用我自己的见识来调整该信息,这是学习再次信任自己的能力的一部分,该能力取决于我自己决定自己需要什么…

    • 是的,我’ve heard “dry drunk”过去,尝试清醒时有几次负面评价。现在,当我想到’我在听上下文,如果有的话’s negative, I’m gone. I’m dry 和我’用我的方式应对。

  • 贝尔爱,我听了,听起来都像是质量建议,很好的分享经验,而且语气是如此镇定,热情和爱心。你好,美女。我没有’也不做AA,没有它我就保持清醒–对每个人有效的方法都是要走的路。 BFB,为自己撰写博客,阅读其他博客,与他人交谈,播客,日记,心理治疗,催眠,站在一个人上’的头,做瑜伽… It’一切都很好,可行且健康。

  • 哇!这次真是万分感谢!今天我真的需要听到这个。我试图做太多。我已经清醒了93天,减肥了,正在节食。并试图阻止网络成瘾。直到3天前,它的表现都非常好。我比我晚住了“alloted time”
    I am going to say screw that and just keep on keeping on. Because I am sober dammit! 和我 need to be on line reading blogs and staying intouch.
    所以再次感谢!!!
    zi子

  • This fucking this! 您 been reading my journal again? I am 4 months sober 和我 don’t go to AA. I don’甚至不告诉我在AA的一些朋友我很清醒。我不’不想或需要被审判。我是说我不’真的很在乎,但这更多的是“介意你自己的事”不在乎。你可以介意我的事’m 喝 , but if I’m not then I’太酷了放开我我100%同意你的看法– 那里 is more than 1 road in to Sobertown.

  • 完全同意您的沉闷情绪…在康复时,另一个人只是说“我只是做麻木” and the penny dropped 和我 was like “是。是。是!!!是!!!!那是我。” I’我到达了我许多门口之一’我不得不走过

  • 多么棒的播客!一世’一直因为不参加机管局而殴打自己。一世’我还没有准备好与现实生活中的任何人分享我的问题,更不用说陌生人了。但是,该死的,我对自己的工作方式保持清醒。

    您’对。如果我们不是’t out 那里 telling our story and helping others, then who cares?