30分钟呕吐警告

昨天我打了一对一的清醒教练事。

天哪,好玩多了。一世’我一生中从未经历过如此快的一天:)

这里’我在与Team 100成员交谈时所说的话,今天一直困扰着我…

问题:我知道你走了多远(清醒了13个月),那么你是否真的有过非常渴望的日子?

答案:渴望吗?否。我有时会说“这是我要喝酒的时间”,这是不同的。这有点像心理习惯。就像您在度假一样,您会认为“哦,我在沙滩上,这是喝酒的时候。”但这并不意味着我要去–我感到烦躁,或者我必须分散自己的注意力,或者我必须躲藏起来。我想,上床睡觉逃脱的日子已经过去了,谢天谢地。

但是就像本周(星期二晚上)一样,我绝对有片刻在想:“这正是我喝酒的时间。这种情况,这种沮丧,这就是我要喝的地方。哦,屋子里有酒。这正是我喝酒的时间。”

这并不意味着我要去。这并不意味着我什至会害怕。确实没有……我知道我不会照做,但是我绝对想到“这是……的时候”

那并不能真正回答您的问题,因为渴望之间是有区别的-“哦,天哪,如果我现在不喝酒,我将要离开地球”,然后有一种习惯性思维方式“我感到焦虑,感到cr脚,感到沮丧,感到失望,感到荷尔蒙,感到悲伤,感到兴奋-这是正常的饮酒时间。”

事情变得越久越清醒,您就会意识到它即将到来。你看到它来了。有点像-我不知道-有点像如果您生病或呕吐,您会收到半小时的通知。大多数人在呕吐前大约半小时就知道要去。您会看到它的到来。您很少,很少会张开嘴,然后东西飞起来。而且,您很少绊倒,摔倒并在手中找到饮料。您滑向它。然后,您开始了解正在发生什么变化,以便您更快地抢先一步。例如,您在第1分钟就抢先了,而不是在30分钟前就对自己说:“哦,我看的不是这么多,我正在取消会议,没有打电话给……在那之前我所做的一切,我现在都在想减少它的数量。”你退缩了,当然……

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日