I’我喜欢睡美人,醒来

从我:

今天早上,我有一种独特的感觉,‘old’经过长时间的睡眠后,我回来了,重新铺了路面。也许我’我喜欢睡美人,醒来。

也许吧’s是因为在经历了几周的疾病,时差,疲劳和高温之后,我又恢复了常规跑步。一世’我已经很长一段时间了(非常慢),但是现在我感觉跑步很可爱。我不’总是有这种感觉。

也许吧’s because i’我开始做仰卧起坐。是的,也许’这就是为什么我感觉像‘old’我回来了。 (好的,可能不是。)嗯,我’我以前从未做过仰卧起坐,但在星期二,我感到必须开始。一世’在跑步结束后,我也每两天开始进行一次5分钟的冥想。是的,我’我坐在浴室地板上,在黑暗中进行后期冥想,是的,而我’m still sweaty. I’我这样做是因为感觉就像是唯一可以让我半定半解的沉默5分钟/时间的地方。

在今天’冥想,而不是让宇宙进入我的脑海(想法的情况?),我转而思考蓝天,罗马的天空比这里的天空更蓝,比利时的天空比这里的天空更蓝,但是今天看来这里特别蓝…是的,然后计时器关闭,我的5分钟结束了。那应该是什么样的冥想吗?

好。也许我觉得‘old’我出来是因为我 ’m在8月的整个月中都从Job#1度假,所以电话停止了,电子邮件也停止了。取而代之的是,我整天推杆,烘烤,做饭,却没有感觉像我’我忽略了其他责任。

也许我觉得‘old’我出来是因为我’我每晚睡9个小时,现在已经有几个星期了。多亏了新的计算机规则,’稍后再写。

也许我觉得与 烂透了 我感觉 持续 夏天,当我刚清醒的时候,我 讨厌夏天 并一直为它的结束祈祷。

也许吧’s because i’我刚刚通过了 一年清醒标记, 和我’我真的不再数任何东西了—既不几天也不几个月— and i’m just ‘living’. Maybe the 旧 me used to live, and now i’m becoming ‘her’ again.

我肯定知道,新的,清醒的我不再 隐藏。 我不再回避。尽管我早就清醒地就知道‘sleep walking’ through my life … now that i’我已经不睡了很长时间了,我’ve gotta say it’真正的光荣。喜欢真的,真的很可爱。

it’很可爱,但不是以游行和独角兽的方式。 ,,没有烟花。相反,我’m just 和平地满足. I’我快要完成了可以制定计划并实际查看它们。可以识别并克服障碍。可以与他人建立有意义的联系。可以开始新项目。可以启动教练网站。

我清醒的时机=我生活的时机开始显着改善是否是偶然?我觉得不是。

一年后的现在,我是巧合吗’随着时间的流逝感觉会更好吗?

不,这不是巧合。这是因为我’ve stopped 喝.

每当我有一点想法的时候“maybe i don’不必永远放弃饮酒,” I realize that 我想要这种感觉,我现在必须继续.

所以我’我要继续做我’m doing. it’的工作。我会冲洗,起泡,重复一遍。好吧,我可以劈头发…就像,这一切都是好感觉吗,是因为我放弃喝酒了吗?我不’小心。我可以连接点。我不’不需要做更多的研究。我知道了。

我放弃了喝酒,现在我’m 她的e. End of story.

在我的收件箱中:

苏珊(第15天): 酒精的吸引力正在下降。它极大地帮助了我们,每天写一封电子邮件。它使我保持清醒和诚实。当我觉得自己做不到时,我意识到自己是如何摆脱酗酒的’t处理。寻找自我之外的答案。不喝酒就像对我自己投了信任票—我可以解决,弄清楚,实现它。有点像《绿野仙踪》中的多萝西:她总是有力量,只是没有’t know it.  苏珊(第16天): 越来越清晰…越来越多地看到酒精如何成为拐杖…. and 通过使用它,我对自己说自己需要拐杖。

羽毛笔(第67天): 有时候,渴望知道他们’重新被忽视,不要’不吵架。渴望大脑’最新的窍门是说“你知道没有酒精,你的生活确实会更好,所以如果’只是在第101天喝酒并意识到这是个错误,为什么不现在就喝掉它呢?” And/or, “If you’打算在101天回去喝酒,’仍然不是Team 100的真正成员。” I don’真的想念自己喝醉了。我不’不要在深夜想念怪异的总感觉,我*真的*不’不要错过第二天(精疲力尽,消化不良…)

曾梅格(第30天): 今天穿过一家美味的美味商店,那里也出售葡萄酒。我也可以闻到酒的味道。取样一块奶酪,拿到我需要的东西,然后就走了。仍然清醒。感觉不错。谢谢。

团队100更新: 182名成员,欢迎来到EarthyMama(6),KristinRecovering(73),C How(43),FaceingMeNow(6),SitsBetweenCats(3)。来利(20),艾米(240),MCC(20),J(260),无情(7),清醒记者(120),谢尔(125),克里斯蒂(14),塔米(125),艾莉(10),切尔西(90),安娜(90),玛丽(71),埃里卡(90),杰基(101),山姆(7),达娜(21),设计师雷切尔(60),詹·菲斯( 50),崔西(55),酸橙树(41),梅林达(41),玛雅6月(41),皮特(31),斯宾塞(28),NoMoreVino(20),杜菲(30),斯塔加尔(32), Susan(20),Brendan(10)和Barb M(7)。

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 很高兴听到有关锻炼和冥想的信息。您可以’t go wrong there! I’仅在第14天,但上周我已经恢复了锻炼习惯。我也尝试着不时地冥想。通常在运动后。白天,我发现深呼吸是使自己集中精力的好方法。

  • 美女,我知道’还不是全部,但我’我热爱Team 100更新,而我’我很喜欢收件箱中的消息。谢谢。

    我很高兴听到你的声音,我也承认,我认为‘what’喝酒有什么不对吗?’我在说话吗?

    • It’可能不是你在说话。它’可能是狼人。除了狼人之外,还有谁会试图说服我们,使我们从现实生活中麻木的是一个好主意?只有狼人会那样做…现实生活很棒!

  • 进入第100队;贝尔,勇往直前,气势磅gn。愿那些仍在做出决定的人明确并为他们选择正确的方法。

  • 我真的很喜欢看着你走‘first’, cause I’清醒地落后你一个月。我意识到我们的想法在一年的纪念日有多相似!再过一个星期’是我饱受折磨的一年!我只能说是’令人惊叹的是实现了这一目标!那一年是情绪的过山车,也是我最难的一件事’我曾经为自己做过。我感觉像‘old me’ now too…我更喜欢她!我觉得‘peacefully content’跟我自己一样,就像你说的!

    祝您在新的清醒教练中一切顺利!你们能帮助这么多其他人实现和平与满足! --

  • 这是开始我的一天来了解某人有多美好的好方法’他们的生活是一旦他们停止喝酒。不知何故我怀疑那里是否有博客说“每天还在喝酒–男人,这太棒了。”我也很感谢您收到的一些电子邮件摘要。这些增加了您的博客的奇迹-