我知道它是暂时的,我知道我是‘fine’

圣。一世’m a chick who doesn’t like to 。我可以做到,并不总是很愉快。在我们上飞机之前,我通常有啤酒,然后在飞行期间两瓶葡萄酒(或更多)。

这次不行。

自从一年前排5走势图以来,我昨天飞了一步。感谢他妈的圣洁我在我的腰带下有一个全年的排5走势图。因为肮脏的一天+飞行让我达到了约50%的排5走势图 - 力量。

我在通往航班的日子里担心,但昨天上午,我醒来感觉很平静。我知道我’d be fine.

我们进入机场,发现航班被推迟了2小时,然后是3,然后4小时。一直坐着等待。飞机不在门口,更新是超级非特定的。“We’LL在另一个小时内再次更新您。”在他们宣布延迟是因为技术问题之后,我立即感受到了一个组合“飞机将有某种中空问题” AND “they’重新取消航班和我’明天将要再次这样做。”

我的回复?我在大约4个小时标记开始在离境休息室哭泣。他们喂养了美国三明治,几乎没有信息,然后4.5小时后飞机到了,我们登上了,并起飞了。人群在起飞时实际鼓掌。

然后…然后飞行超级了。三个单独的湍流斑块,一个特别差。但在这儿’s what’s interesting.

我知道我不是’去喝喝酒,我感觉很可怕,但我知道我要坚持它。我在我的包里患有抗焦虑药物,但我知道如果我拿走了毒品,我会’能够在抵达时驾驶租车(是的,我的丈夫可以推动…).

所以我这样做了 SAN. 药物。但是圣洁的笨蛋是糟糕的时候有片刻。

然后。

这里’是大灯泡时刻。

你知道有时候有人有多’焦虑,就像发生的事情一样,然后你在记住中感到焦虑。

那没有 ’在这个颠簸的航班期间发生在我身上。湍流将结束,我马上回到了我的正常自我,微笑着,吃饭,看电影。没有经过效果。

我目睹了自己甚至感觉不同 颠簸的部分。而不是想着我的常规:“i’我从不又飞过,我讨厌这个,这是可怕的” –相反,我在想“it’几乎结束了,看看甚至有微小的休息期间,管家仍然浇注热咖啡,以便他妈的缘故,这是’即使是一个事件,如果我按电影上的向下卷,那么颠簸会变小和更小。”

然后it was over.

好的。让我试着更清楚地(超级累,蝙蝠侠!):Â之前,喝酒时,我是 更多的 焦虑的。焦虑持续更长时间,更灾难,我觉得就像它一样 所有迫在眉睫的厄运。 现在,即使发生了什么,我真的没有’t like, i kn 这是暂时的,我 kn i was ‘fine’,一旦它就在,没有阴影或痕迹。一世’我不害怕飞机回家,因为我知道每个飞行都可以好或坏,而在那里’没有提前告诉它’t matter i’无论如何都在做它,即使我不是’它喜欢它的每一分钟,我知道我可以做到排5走势图并完全没问题。

我感到焦虑但没有恐慌。如果这是任何他妈的感觉。

还有今天。一世’我为自己感到骄傲。我不仅飞来了排5走势图,我在蹩脚的零件期间一致,以注册增长,改善,幸福。

虽然累了,今天我’m感觉很漂亮。吃北美早餐也可能是世界上大多数世界的最佳解决方案’问题!我强大推荐百吉饼早餐三明治与家庭薯条和大碗caféau laitðÿ™,

美女

我想把这个在线放在网上,抱着自己负责任。我想记录头脑中的噪音。我厌倦了思考饮酒。最后饮酒的日期:2012年6月30日

  • I’我很高兴你通过你的动荡…我谢谢你通过我的第10天动荡帮助我! ðÿ〜‰我希望你旅行很棒。

  • 我完全可以与这一部分相关….”之前,在喝酒时,我更焦虑。焦虑持续更长时间,更灾难性,我觉得这一切都是即将到来的厄运。”喝酒时总结了一切我觉得就像我身边发生的一切以及我在我身上打破(就像飞机即将崩溃),这一切都是即将到来的厄运!
    我也喜欢参考“50% sober-strength”。你解释了这么漂亮的东西!一世’很高兴你能够安全地制造它,你学到了你的强烈排5走势图的自我!真棒!!! ðÿ™,

  • 我讨厌障碍!我讨厌这么多!直到20多岁时,它永远不会影响我…然后,突然间,我’当我们碰到任何湍流时,越肾上腺素摇晃和出汗球。我有我的小仪式(我’M尴尬地说出他们是什么!)而且他们帮助,但从我的经历中,你’发现完全被发现了–来自某人的人’真的害怕飞行,因为有障碍时,令人紧张的点。我的意思是,当我没有’在飞行中喝酒,巧克力更容易,意识到飞机不会下降,有点碰撞,并知道它’当飞行员一起屎并调整他妈的海拔(你能告诉这种障碍也让我生气了吗?)。我可以看到隧道尽头的光。当我喝酒时,有时候我’D也觉得更加紧张,只是杜伊对葡萄酒的影响让我感觉更多…威利内部。很难解释,但我认为你在这里完全取得了进步,因为你对飞行的恐惧,这是惊人的。恭喜…!!!

    • 我曾是pretty shocked to discover that booze made my flying anxiety worse, especially since i “told”我自己正在喝酒感到平静。他妈的骗子沃尔夫是什么。

  • isn.’有趣的是我们如何常常喝以缓解焦虑,现在我们不’喝酒我们意识到它实际上增加了焦虑。和isn.’这是令人惊讶的是北美早餐有多好能让你感觉!