您会花费多长时间而烦恼吗?如果你喜欢…

每天早晨醒来,收件箱里装满了‘i’m 清醒’消息有点像圣诞节早晨。所有的消息,所有的天才观察。有些人飞翔,有些some吟。是的,如果我按照圣诞节礼物的比喻,那么有些礼物会笨拙地包裹着,有些礼物则是满怀忧虑的(我’清醒,但我女儿在医院里;一世’很清醒,但我感觉很疲惫。有些是小礼物(“sober”)其他版本则更长而健谈,例如这个…

Malia:我最奇怪的事情’m finding, now at 30 days 清醒, is that my 欲望 喝酒就像走了,走了。当然,我’我还在想很多,因为它’我一直在想,但是’现在不同了。在此之前“好吧,我现在就喝吗?”我知道我不会在内心深处’t,但是我总是玩那种愚蠢的游戏,例如“do I want to?”我的回答是“Duh! Yes!”

嗯,这个周末好像开关关闭了。我丈夫星期六晚上不在,通常我’d都像派对!但这对我来说真是令人讨厌。这有点奇怪。我猜’s good, I mean it’s great! I won’不要以为渴望’t come back, I’我肯定他们会的。就像您博客的标题一样,我真的很讨厌一直在思考它:)。一世’我讨厌自己!我想这意味着我可能已经准备好重新进入现实生活。

这封电子邮件使我想起了渴望与思考之间的区别。在较早的日子里,我看着时钟,等待度过痛苦的时刻。一世’d下午6点准备好我的补品和蔓越莓汁,我’d等待直到晚上8:30或晚上9:00,我才知道我晚上安全。慢慢地,一点一点地摸索,那种紧绷的感觉开始消失。然后—就像玛莉亚说的—喝酒的欲望不再是一种肉体的事物,而是转变为一种 思维游戏。我要喝酒吗?不,我要喝酒吗?也许。我将来会再喝吗?也许。我今天在喝酒吗?没有。

不过,我记得当我到达30天左右时,我只是希望一切都可以完成—渴望和思考。在第31天,我写道 “我们到了吗?”就像是漫长的车程,我只是想走到尽头。

幸运的是,是的,周期性的思考循环确实可以缓解。是的,它’可能会发生不幸的事情而酒却没有’甚至不愿输入您的想法。这一切都在头30天内发生吗?不,会发生吗?是。您会花费多长时间而烦恼吗?如果您愿意,但是太生气可能会唤醒狼人,然后您’d必须在第一天重新开始。然后’更令人讨厌。取而代之的是,我们在不耐烦的时候对自己好吗-我们去跑步,整理抽屉,擦洗地板。我们喝自制的柠檬水和迷迭香,自己洗个澡,早点爬上床,然后我们等待。

团队100更新:KT的快乐日子(30天),Anathu(10天),& Lawyer Anne (50).

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 很高兴阅读这些评论。一世’第一天的m-再次!过去有过清醒的感觉(去年夏天分别有5个月,21个月和45天)。我不会放弃自己!阅读博客和评论让我想起’我并不孤单,而且确实变得更容易。谢谢百丽,也感谢所有分享的人。这里’明天到第二天-

  • 好吧,贝儿,再次‘nailed’ it …。我可以写这个博客,但要清楚得多。前几天/几周/几个月都很难过(六个月时可以这么说),我’我现在正在享受风景优美的旅程,而不仅仅是想到达那里。这是一个思考游戏– but I find I don’不必每天再考虑。因此,对于在这场与狼人之战的初期挣扎的所有人,请坚持下去– so worth it …..

  • 昨天我达到了我最长的连胜的中点(30天是我十年来最长的一次)…这次似乎更容易,也许是因为我知道我’我努力争取100天,却没有考虑30天后我会做什么。我会再喝吗?我可以控制它吗?

    It’阅读这样的消息很棒–我可以谈谈你的感受’是读的礼物。感谢分享!!