危险区

感觉像自己一样时该怎么办’re getting near 您 r 危险区 …

• 您 ’’从来没有成功超过30天，所以你’re getting close to when 您 usually ‘fail’
• 您 ’即将参加一个疯狂的动态，压力，酒精和一般坚果的古怪家庭活动
• 您 ’ve been 清醒 for a while but 您 can feel 狼人‘声音越来越大；它’s not screaming yet, but 您 can see it coming – on the horizon
• 您 have a flu, an accident, a setback at work, an argument with 您 r husband (wife)

我今天对海蒂说过，像这样提前考虑狗屎就像制定龙卷风灾难计划一样。…

这样您就可以看到您的灾区’s looming.  it’在某事的地方‘bad’可能会发生。 清醒的车 并设法绕过灾区？

好的，这里’s a big idea.  您 ’我将不得不做与上次不同的事情。如果上次您直接撞到维修区，那可能意味着您没有’没有足够的工具，足够的支持，或者没有’没有足够好的计划（或者没有’实施计划）。例如，在我开始撰写此博客之前，我会一次戒酒一个星期，但我对此没有真正的承诺。只是在杂货店里‘danger zone’足以让我买酒喝。因此，为了将来在杂货店取得成功，我需要另一种支持… can’真正避免一生杂货店ðŸ™，

So now, if 您 see something coming up that looks like a 危险区 where 您 have previously ‘given in and drank’，您可以尝试一些新方法来解决这种情况。您可以打电话给赞助商，参加会议，花一些时间来撰写和阅读清醒的博客。当天您可以通过电子邮件发送清醒的笔友多次。您可以计划外带便餐。您可以早点上床睡觉。您可以使几个抽屉变得整齐（整理杂乱无章地使人平静）。你可以洗个大泡泡澡。等一下

海蒂（Heidi）还为她的龙卷风灾难计划添加了一个有趣的转折：“[如果我想喝酒]，我会写些关于它的信息。我可能会把它放在我的博客或一封发给我清醒朋友的电子邮件中，以寻求建议。毕竟，如果有的话’一个好主意，有人会同意我的。”

想像一下，如果我们都必须要有人同意我们，饮酒是一个好主意，然后再复发…那肯定会让我们放慢脚步！

团队100更新：84名成员，欢迎来到利亚（4）。为艾伦（30），维多利亚（55），巷（40），克里斯蒂娜（40），柯斯特（21），艾莉森（20）和J（今天是6个月）。一世’m on day 320.

我将从明天开始进行为期4天的迷你假期（这次是在家里呆），但每天大部分时间都将关闭技术。所以我会比平时安静一点！您可以享受我的喧嚣带来的休息！