“您是否有适度应对的可能?”

这里 ’在Marie(第24天)和我之间进行了快速电子邮件交流。 

玛丽:您是否仍在努力恢复饮酒的可能性,但仍要适度?还是您意识到,适量饮酒并不能’为你工作?我爱,爱,爱你的博客,我想我知道答案,但是我’我想知道这种折磨是否会随着时间的推移而变得更加容易。也许吧’只是我感到非常沮丧和羞愧,即使我无法控制自己’d想喝酒。我觉得我应该能够控制自己,并且’s ridiculous that I’我爱上了我的红酒。

我:关于节制,我从来没有解决任何事情。我认为 想得太辛苦了 是问题的一部分。有时我想稍后再尝试进行审核,但现在我对此感到满意。以后就是以后。就在那里。它’今天不是。今天我正在这样做-我本来以为我要辞职30天或60或90天。现在我是第319天。我正竭尽全力不要对任何事情都一视同仁,因为这会使我感到紧张。取而代之的是我说的是事实:现在我比喝酒时感觉好多了。其余的我以后会解决… Later is later.  It’s over there. It’s not today. Today I’m doing this.

玛丽:你对节制和戒烟的想法真的和我在一起。我已承诺100天,无论我是否永远保持无酒精状态,毫无疑问,我现在与酒精的关系会有所不同。当我4年前戒烟时,那只是一年,因为我不能’想不到我的生活时不时地抽烟。一年后,我意识到与香烟的关系真的很糟,我没有’不想回到那个渴望和成瘾的地方。在这一点上,即使当我的混蛋朋友让我闻到新鲜包装的雪茄的甜烟草味(知道很好,我还是赢了)’甚至由于我与烟草的不良关系甚至抽了一小口雪茄来作弊)我仍然可以自信地说不,继续前进。我很可能有一天会和一杯美乐有同样的关系。现在,一次一天吧? --

…虽然我必须说,我曾经以为我’d在清醒的一年尝试节制(真的吗?我真的吗?),我越接近它,看起来的可能性就越小。一世’d错过了今天早晨来自Lily UK的此类消息:“…无论如何,Belle,即使我必须待在[星期五晚上](也很棒)并编织… I ain’我不会去酒吧’t going to drink. I’我永远,永远,永远不会再回到那里。狼会在我的耳朵里尖叫,哭泣,踢脚,哄哄,耳语甜蜜的寂寞,整日告诉我,没有酒精会多么无聊,生活会变得多么令人惊奇。滚蛋,狼,我不听,我’我永远不会回头清醒的岩石,它’s totally cool &时髦要清醒x爱我,授权lilyuk x。”

团队100更新:83名成员。欢迎使用新成员:Em(7),Megan(4),Mary(4),Erika(10),Workerbeesc(4),Nancy(3),Helene(3),Elle(3),Jenna(4),湄(3),杰基(33),黛安(39)。

庆祝活动:艾米(160),艾米莉(14),小J(180),清醒的新闻工作者(40),百丽先生(28),凯蒂(40),罗克珊(22),切尔西(10)。

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 喜欢这些回复和帖子–很高兴看到我们基本上都在经历同一件事…我也喝酒而无法听到嗡嗡声,从来没有喝过1或2。… in one night I’会喝一半,然后第二天晚上…好吧,我必须完成它才能回到自动对焦状态,但是我却遇到了错误,’很难停止或不出去购买更多(即使我’m打破大多数次)。我从来没有能够最大程度地满足自己的真实饮酒量,因为我认为“MOD”大多数人都认为是醉酒之夜,但我宽容,我很好。我这样做是出于寂寞/无聊–然后整夜坐在我的屁股上看电视,喝酒–毫无意义,多么浪费时间!

    感谢您参与挑战–顺利完成第3天(尽管我很累–对我来说是另一个常见的触发条件)。

    • 我也从孤独和无聊中喝了!但是我把所有的时间都花在盯着电视上而不是呆在外面。难怪我很无聊!坏电视=无聊! (du)。祝您第四天快乐:)

  • 有时我和自己有完全相同的谈话。我试着提醒自己,节制确实是艰苦的工作,对此我感到很垃圾!一世’我们曾经读过一些关于人们再次喝酒的想法,认为他们可以节制,但是很快就会回到以前的水平。

  • 我最近5年(至少!)喝酒是有问题的几年,我知道。因此,我一直试图减轻这种情况。那’很多练习,我当时’不擅长。我知道如何缓和,我只是不’喜欢适度饮酒!我不’t want any if I can’t have it all. It’s that simple.

  • 在这一点上,适度饮酒对我来说太滑了。也许有一天,但不是今天,不是明天,也不是接下来的90天。之后 ?谁知道。日复一日。

  • 我喜欢这个话题!我完全认为人们可以适量饮酒– the ones that don’有问题!我发现,如果我必须考虑并尝试控制它,那么我与控制它相反。不穿的人’喝酒不要有问题’不必考虑他们是否喝酒。我不是要通过判断或说服人们任何事情,但这就是我的感觉。

    我花了很多时间思考如何成为一名普通的饮酒者。“有一天我会再喝一杯。”但是我一次又一次地向自己证明,我可以’做吧。这也让我想到不再喝酒了。那我该怎么办?我做出我赢了的决定’今天喝。以后是以后– it’在那边。好点的美女!今天我不喝酒。今天,这是我的正确选择!

  • 我也希望我可以适量饮酒。经过最后的清醒期(3.5个月)后,我决定尝试进行主持。持续了一天。我喝了一杯啤酒。下次我喝酒是一瓶酒。之后的时间是2瓶。我在第11天,仍然告诉自己,当我结束100天的工作后,我可以喝一杯。我希望当我完成这项挑战时’我会感觉很棒,我赢了’不想。我对自己的了解是,我喝酒会喝醉。就这么简单。我不’享受节制。一世“enjoy”暴饮暴食。 uck今天我很清醒。我觉得我’m终于在第11天收获了收益。头脑清晰,态度积极,开心!这与我喝酒时产生的雾气,沮丧,内gui,羞耻和普遍的绝望相对。至少还有89天要期待。感觉真的很好。

    • 亲爱的亚军艾米:
      我也是我也是我!你这么简单地说,但是’s true: “我喝酒是为了喝醉。”嗯是的布莱奇,我也是。我当然不想在晚餐时喝杯酒…我想要一个瓶子,一个人呆在黑暗的房间里,在电视上看悲伤的事…这样我才能感到孤立…我觉得很烂。从来没有真正考虑过。我当时正在创造一个空间和时间让自己感到卑鄙…好吧,那是一幅漂亮的图画。感谢您在这里。祝您11天快乐:)

  • 前阵子我意识到适度饮酒不是’t 请享用able, and this felt very liberating. Now I see that moderation in other vices (eating, for one) is where I find the most peace. I can’不过,就像您在这里所说的那样,您看起来不会太远。很棒的帖子。

  • 嗯-我的意思是某些事情可能比其他事情更健康,例如很长的步行/跑步或重磅训练–只是再次评论以防万一。

  • 喜欢主持讨论。我也是’除了以其他方式思考‘it’今天为我工作’。我真的,真的,真的不’不想回到我以前–我喜欢今天的样子,并选择坚持下去….

  • 再次感谢您的交流,因为这也是我今天第七天开始就在脑海中进行的对话!呜呜。我认为我的节制周期有问题-有些事情比其他事情更健康。无论如何,适度可能是一个滑坡。如果我必须要适度思考,最好完全跳过。昨天我在一家酒品店门口停下车,在那里他们正在卸下箱子,然后我以为它们都是有毒的。但是我早些时候在散步,想着以后再喝一杯会很好,如此上下–清醒可以成为过山车!但是最近我每天早晨醒来时脸上都挂着灿烂的笑容。 :-)
    拥抱
    EM