“你是否争取了适度的可能性?”

这里’在玛丽(第24天)和我之间的快速电子邮件交换。 

玛丽:你还努力挣扎喝酒,但只是适度?或者您是否愿意在适度饮用的深刻的实现中’为你工作?我爱,爱,爱你的博客,我想我知道这答案,但我是什么’M疑惑是折磨是否及时更容易。也许它’只是我,即使我无法控制自己,也会感到可怕的挫折感和羞耻’d喜欢酒精。我觉得我应该能够控制自己’s ridiculous that I’所以爱上了我的红酒。

我:关于审核,我没有解决任何东西。我认为 太辛苦了 是问题的一部分。有时我觉得我稍后会尝试审核,但现在我很满意。后来稍后。就在那里。它’不是今天。今天我这样做了 - 我最初认为我正在戒烟30天,或者60或90.现在我在第319天。我没有做任何大事的任何陈述。我正在努力努力不要是黑白的任何事情,因为这往往让我感到紧张。相反,我只是说实话:我现在比喝酒更好。休息后我会稍后弄清楚… Later is later.  It’s over there. It’s not today. Today I’m doing this.

玛丽:你对适度和戒烟的想法真的与我一起击中了家。我致力于100天,以及我是否永远保持无酒精,我知道,在毫无疑问的情况下,我与酒精的关系将不同。当我在4年前戒烟时,它只是一年的时候,因为我不能’想象一下我的生命,现在没有烟雾。一年后,我意识到我与香烟的关系真的搞砸了,我没有’想回到那个渴望和成瘾的地方。在这一点上,即使我的混蛋朋友让我闻到了一个新鲜未包装的雪茄的甜食味道(知道全部井’甚至欺骗一个雪茄的小噗滥是因为我​​与烟草的差,我仍然可以自信地说不,继续前进。有一天可能很好地与一杯梅洛有同样的关系。现在,一天一次,对吗? -

…虽然我必须说,我曾经认为我’D试试审核(真的?我真的吗?)在清醒的一年里,我越靠近它,似乎不太可能。一世’D今天早上,从百合英国的消息中错过了这样的信息:“…无论如何,贝尔,即使我必须留在[星期五晚上](也很棒)和针织… I ain’去酒吧,我’t going to drink. I’永远,永远,永远,再次回到那里。狼可以尖叫,哭,踢,哄骗,耳语在我耳边的甜蜜甜点,整天告诉我多么无聊的生活将无酗酒如何令人惊叹的生活是多么令人惊叹的生活。他妈的狼我不听,我’米从未回来过。清醒的岩石,它’s totally cool &时尚是清醒的X爱我,赋予leilyuk x。”

团队100. 更新:83名成员。欢迎来到新议员:EM(7),Megan(4),Mary(4),Erika(10),Wellerbeesc(4),Nancy(3),Helene(3),Elle(3),Jenna(4), Mae(3),Jackie(33),Diane(39)。

庆祝活动:艾米(160),艾米丽(14),J(180),清醒的记者(40),贝尔先生(28),凯蒂(40),Roxanne(22),Chelsie(10)。

美女

我想把这个在线放在网上,抱着自己负责任。我想记录头脑中的噪音。我厌倦了思考饮酒。最后饮酒的日期:2012年6月30日

  • 喜欢这些回复和帖子–很高兴看到我们基本上都是通过同样的事情…我也喝酒,以获得那个嗡嗡声,从来没有1或2。我买了我的26盎司伏特加石灰,然后是一些冷却器… in one night I’ll喝两点两人,然后喝一半,然后是第二天的夜晚…好吧,我必须完成它以回到AF,但后来我有这个错误’难以停止或不出去买更多(即使我’m大部分时间都打破了)。我从来没有能够为最多的饮酒而努力,因为我认为是什么“MOD”大多数人考虑一个醉酒的夜晚,但有我的宽容,我很好。我用寂寞/无聊做了这一点–然后整夜坐在我的屁股上看电视和击倒饮料–多缺乏缺点,浪费时间!

    感谢您加入挑战的喊叫–完成第3天没有搭便车(虽然我感到疲倦–对我来说另一个通常的触发器)。

    • 我也喝了寂寞和无聊!但我花在盯着糟糕的电视而不是在世界上盯着世界。难怪我很无聊!糟糕的电视=无聊! (DUH)。快乐的第4天给你:)

  • 我有时会与自己完全相同的对话。我试着提醒自己,努力真的很辛苦,我在垃圾吧!一世’阅读关于再次饮酒的人,认为他们可以温和,但他们很快就回到他们之前的水平。

  • 我过去5年饮酒(至少!)是问题的年,我知道它。因此,我一直在试图调整整个时间。那’很多练习和我不是’任何擅长它。我知道如何温和,我只是唐’如适度喝酒!我不’t want any if I can’t have it all. It’s that simple.

  • 在这一点上,适度饮酒是太多的滑坡。也许有一天,但不是今天,而不是明天,而不是未来90天。之后 ?谁知道。日复一日。

  • 我喜欢这个话题!我完全认为人们可以适度喝酒– the ones that don’遇到问题!我发现如果我必须考虑它并尝试控制它,那么我就可以控制它。那些唐的人’毛泽东没有问题’不得不思考他们是否喝酒。我并不试图通过判断或说服任何人,但这就是我对我的感受。

    我花了很多时间思考我如何成为正常的饮酒者。“有一天我会再次喝酒。”但是时间后,我已经证明自己是我根本可以的’做它。它也令我害怕想到永远不会再喝酒。那我该怎么办?我做出了我赢了的决定’今天喝酒。后来稍后– it’在那边。好点百叶!今天我不喝酒。今天这是对我的正确选择!

  • 我也希望我能努力喝酒。在我上次清醒的时期(3.5个月)之后,我决定尝试抚养。这持续了一天。我喝了一杯啤酒。下次我喝酒是一瓶葡萄酒。之后的时间是2瓶。我在第11天,仍然告诉自己,当我完成100天时,我可以喝一杯。我希望当我完成这个挑战时我’我觉得很棒’想要。我对自己了解的是我喝酒喝醉了。就这么简单。我不’享受适度。一世“enjoy”狂欢。哎呀。今天我清醒了。我觉得自己’M终于在第11天收获的福利。一个明确的头脑,积极的风度和幸福!这反对我饮酒的贪婪,抑郁,内疚,羞耻和遗忘,羞耻和一般绝望。至少89个更清醒的日子期待。感觉真的很好。

    • 亲爱的赛跑者艾米,
      我也是我也是!你简单地说了它’s true: “我喝酒喝醉了。”嗯是的。柔和,我也是。我当然从来没有想要一杯葡萄酒…我想要一个瓶子,独自在一个黑暗的房间里,在电视上看悲伤的东西…所以我可以感受到孤立和…我猜,肮脏。从来没有真正考虑过。我正在创造一个空间和时间感到糟糕…那是一张漂亮的照片是什么。谢谢你在这里。快乐的第11天给你:)

  • 一段时间后,我意识到饮酒适度而不是’令人愉快,这感觉很自由。现在我认为在其他恶习中的适度(吃,一个)是我找到最平安的地方。我可以’虽然,看起来太远了,就像你一样说。伟大的帖子。

  • UH-我的意思是一些东西比其他事情更健康,如很长的散步或跑步或重量训练–只是在没有意义的情况下再次评论。

  • 喜欢适度讨论。我也是,唐’t以外的任何术语考虑这一点‘it’今天为我工作’。我真的,真的,真的不是’我想回到我的原因–我喜欢我今天的东西,选择坚持下去….

  • 再次感谢这个交流,因为它也是我脑海的对话,就像我今天开始的第7天!哇哇。我想我有一个谦虚的问题 - 有些事情比其他事情更健康。无论如何,适度可以是滑坡。如果我必须思考 - 中等 - 它可能最好完全跳过。我昨天在一家酒盒前签署了一个停车牌,在那里他们正在卸下盒子和盒子,然后我正在思考,然后他们都是所有的毒药 - 但我早些时候我正在散步思想哦,喝一杯喝酒会很高兴 - 所以上下–这种清醒可以是过山车!但我最近每天早上醒来,在我脸上很大的笑容。 : - )
    拥抱,
    em.