承诺不足和超额投放

我从我收到的所有电子邮件中知道’我们从第100小组成员那里得知,丈夫的不满可能会非常严峻。您的丈夫或家人可能对您感到失望。您的丈夫或其他家庭成员可能会说类似“why can’你只是像普通人一样喝酒” or “why can’你把你的狗屎拉在一起。”

这里’我写给一封关于丈夫的清醒笔友的电子邮件的一部分:

您的丈夫(可能,我确定)爱您,但他(可能,很可能)很害怕。他似乎‘angry’, but for men, 愤怒 often means scared. he’s scared of what might happen if things don’t change.

但他不知道或不知道的是你是谁 变得。在过去的几天中,已经成型的新客户。旧的你会慢慢地剥离,他会看到新的你。没有太多话可以向他解释会发生什么, 它会显示更多.

我们中那些喝酒过多的人擅长过份承诺和交付不足。现在您将有机会进行储备:承诺不足和超额投放。

你如何实现的?现在,您说“是的,亲爱的,我知道您是对的,我正在努力,您会看到的。”您可以呆在家里多一点,而不是与所有饮酒者一起出去玩耍。目前。您现在可以获得足够的睡眠。您正在为自己做出伟大的选择。操所有人(暂时!)

慢慢地,您会做两件事。您会向您证明自己是值得信赖的人。然后您将向HIM证明您值得信赖。

我喜欢罗伯·劳(Rob Lowe)即将离开康复中心的传记中的名言,他们对他说:“您可以成为进出康复中心的那种名人,或者您可以保持清醒并保持清醒。”我,我对自己的竞争力足以让我成为后者。 --

现在呢?忍耐。做你正在做的事。冲洗,起泡,重复。他很害怕/生气,这将会过去。您既累又不知所措,这将会过去。确保您有足够的睡眠,蛋糕和阳光。以该顺序 -

在现在重读此书时,我想我’我总是和我一样写这些信息’正在将它们写给其他任何人。  我的 丈夫从来没有说过对我感到失望。但说实话,他永远也不会说什么。那’只是他是谁。而且我认为我依赖它的时间太长了。例如,如果丈夫从不抱怨,它可以’t be a problem…

我想我现在了解的另一件事是,自写这封电子邮件以来,更多的是,变得清醒的过程 是向我自己证明一些事情的缓慢过程:  我可以指望。我’米可靠。我按照我说的做’我要去做。我承诺不足和交付过度,而不是相反。我可以指望我。我’米可靠。我按照我说的做’我要去做。正如我向自己证明的那样,世界其他地区可以’t help but notice.

团队100更新:我们现在有43位成员,其中1位失踪。欢迎来到PP和Chris,都是在第一天。律师安妮今天是14天(蛋糕!),凯特17岁,琳达35岁,简(妈妈)40岁。我回味无穷,’显然在第296天。谁知道!

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 哦,我的上帝。您知道,我有这种感觉,我们可能会成为100位100位成员的成员。如果我们让1000名团队100位成员100天清醒100%,该怎么办?那太疯狂了。说她在该死的好路途中摔倒了,但是,嘿,我’我仍然会到达那里。一世’如此高兴的人们正在继续参加这个聚会。这么多清醒的小汽车在滚动… it’s a veritable fleet!

  • 嘿,我刚刚开始写博客,讲述我即将面临的不饮酒挑战。大约2年前,我做过一次清醒的事情,并完成了两个三个月的比赛。但是现在我’此后第一次在第1天再次发布。一世’如果您想参加100天的挑战,那么100天的清醒真是太棒了。一世’m Anathu,32岁,在英国。感谢您的励志博客。希望我能成为旅途的一部分!

  • “i can be counted on. that i’米可靠。我按照我说的做’m going to do.”

    他妈的是的确切地说,清醒对我来说意味着什么。一世’我不再是肮脏的骗子了。一世’我不是一个空洞的承诺者。我可以依靠。终于解脱了。