操你的狼人,在很小的字上

Rinse Lather Repeat. I 知道 i’用这个标题写了一个博客 之前 。您’有点清醒了吗?弄清楚你’重新做到这一点,并继续做那件事。如果它’AA的杂乱无章,然后撰写博客和阅读,然后这样做。如果你开始觉得自己’再往湿滑的山坡上走,然后在出轨之前早,早做些事情。我最近将此内容写给了100位团队成员:

…滑坡可以很快升级,不要掉以轻心。实际上,要加倍努力……-博客,打电话给某人,跑步,上床睡觉。大喊大叫的狼人。他妈的猪肛门。不,不,不是这个女孩,不,不,不。现在不是我。

for me, when i started getting a cold last sunday, i put on my big girl boots and waited.  i 知道 that being sick is a gigantic trigger for me. i get woe-is-me-ism and i start to plan to drink. I don’t 其实 喝酒,但我开始和自己讨价还价… “如果我在7天后感觉像这样,’ll drink then.”然后时光流逝,我不’喝酒,一切都很好。但它’我不讲价’就像,那让我感到流连忘返。

所以这次,我知道会发生什么,或者我以为自己做了。根据我自己的建议,我通过博客和电子邮件告诉了我丈夫。我为总能到达我头上的那一天做准备’尝不到任何东西,因为那似乎是触发点。

我没有’不知道,但是情况有所改变。实际上,第三天我无法品尝任何东西(!)。和我’我实际上很好。好吧,可能有点夸张。一世’我老公,我讨厌我的丈夫,我头疼得很低,我只想睡觉。所以睡觉就是我’我一直在做(一次12小时)。一世’ve been outside, i’我一直在沙发上’我一直挺立,我’ve been downright.

但是狼人很安静。说的想法‘fuck-it let’s drink’尚未浮出水面。不止一次。

我记得读过别人的书’的博客中,一个人的时间比我清醒得多,她说发生了一些坏事(死亡,灾难),但她没有’甚至都不想喝酒。我记得读过那本书,当时我就像“yeah, I 无论是否考虑过要考虑喝酒 怎么样 我清醒了。”

and yet, 我没有’t. i haven’t. i’我没有这是什么时候发生的?在我上次感冒(2月14日)(清醒8个月)和现在(4月21日)(近10个月)之间的某个时间。在过去的两个月中的某个时候,我已不再将葡萄酒作为解决能源消耗,解决方案热情低落,绝望的解决方案。

ha! fuck you wolfie. no 真实ly. fuck right off with you.

[on a side note, I’m 思维 of having some jewerly made for us, 清醒 jewelry, that says “fuck you wolfie” on it, in very small print, so that only you 知道 it’s there… no, I’m serious.]

这样会好起来吗?痴迷,渴望?显然是的-变得更容易了,谢谢老天,是的。是否有可能感冒而不以为世界在终结?是的,谁知道?

Heidi:我意识到清醒的每一刻都比喝醉的最佳时刻好得多。因为我度过的醉酒时间并不愉快。当然,刚开始的那一刻我感到酒精在我的血管中流淌,给人一种镇定的感觉。我感到轻松。我觉得自己终于可以摆脱我一生的疯狂。但是那些时刻很快消失了。他们之后是羞耻,内,焦虑和恐惧。唐’甚至让我开始解酒,头痛,呕吐和震动。所以是的,整个“not drinking”事情比我想的要好得多。 [丈夫]问我这次有什么不同,以及我如何能够保持清醒。这是我的答案:做到这一点我就不能喝酒— 不喝酒.  Whatever I need to do to not drink.  Every day is different.  Sometimes I read.  I watch TV. I cruise Facebook on my phone.  I call a friend.  I play with my kids.  I lock myself in the bathroom for a few minutes.  I read 清醒 blogs.  I email you.  I play games on my phone …我深吸一口气。我在楼梯上走了几次。我看着外面。我闭上眼睛。我什么都做—除了喝酒。到目前为止,它已经奏效了,我将继续这样做。

团队100更新:41名成员; 2失踪。欢迎来到第1天的堪萨斯州。向日葵在第30天,维多利亚在第30天; Mumscriber在第14天。埃里卡在第82天。朱莉是156。我是295。

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 嘿,我’我发现现在对我来说完全一样。在9到10个月之间,我的翻转开关切换了。就像,我只是不’t(就像您如此雄辩地写道)不再将饮酒*自动*链接到精力充沛的旗帜,情绪波动,讨厌的哑巴将我拒之门外,现在我必须转弯以免撞到排气管中的某人。 (好吧,好吧,也许还不是最后一个。)我’我已经考虑了一段时间了,但是老实说,这是自去年10月以来的9到10个月(我不包括3月的单据,’发生这种情况对我对清醒的整体影响很大。圣烟!而且’现在就在那里,不走开,不回头,我总是想对一切做出反应。它’不再是我的第一反应(甚至不是前十名)。谢谢你的这篇文章,我已经考虑了很长时间,最后回到它那里再次仔细检查了你在8到10个月的这段时间里所说的话,确实发生了令人惊叹的事情。 xx

    • 我可以说DDG对我来说,我没有’t had a ‘real’ craving since. I’ve had moments of ‘这是我喝一杯的时候’ but I haven’t had a 真实 desperate ‘我现在可以喝酒了’从那时起的感觉(对我来说是8.5个月)。并为此感谢上帝!它 ’当每个人说狼人最终放弃时,很难让人相信。直到您亲自体验为止。拥抱我!

  • “fucking pig anus”? lol.

    把它放在钥匙串上-

    强大的言语,强大的能量,强大的东西确实在这里。无论有效,都可以。只要我们不仅清醒,而且快乐。对100俱乐部!我喜欢阅读所有互相支持的博客。很酷!

    希望您度过了一个美好的周末,贝尔!

    保罗

  • 是的,实践很完美。拿沃尔夫,我们’我来过这里,我赢了!
    贝尔(Belle)这是一个巨大的进步,非常高兴您。 X
    海蒂,我只是想对您说好,继续做下去,引起它’的工作,那摇摇欲坠!我非常激动,我们有40多名成员。大家好!!
    这里’到了阳光明媚的清爽一周!
    Cx

  • 为什么要小字?大写大写!或只是缩写-FYW或EFUWLFE(例如汽车’s vanity tag).

    我,我在一条很长的链子上有一个吊坠,一侧刻有清醒的约会,另一侧刻有“宁静祈祷”。一侧使我想起我在哪里,另一侧使我想起如何不回去。我经常把它藏在衬衫下面,经常’ll wear it out.

    爱建议做点什么。如果它’无法正常工作,请执行其他操作。

  • 我记得戒烟时有那种感觉。我可以’t recall 怎么样 long I’d已退出。肯定超过六个月,但可能不到一年?无论如何,我有一个非常非常超级,超级糟糕的压力贴片,我只是回想起来,我以前从未考虑过在所有这些超级糟糕的东西中吸烟。感觉就像是一个转折点。所以我完全明白喝酒会怎样。天哪,我希望那没有’到目前为止似乎还没有删除,但是我明白了。

    再说一次,我喜欢珠宝​​的想法。请这样做-

    • 是的,是的。理智地了解它是交易的一部分。然后一点一点地将您的日常生活与您的生活相匹配‘know’是真的。然后乳清搭配,’就像宾果游戏。一直在休假。在街上跳舞。和珠宝。是。是。是。我将以某种方式找到实现此目的的方法。

  • 太棒了!!那个,狼人!

    我可能是您上面提到的博客作者(是吗?)。我写了关于父亲如何去世的文章,而我没有’没有喝酒的冲动–不止一次。这很奇怪,但是却带来了巨大的缓解。也许您已经达到了这一点,无论多么卑鄙,您都可以并且将要处理的事情,’我会清醒地做。可能感觉像是要杀死我们,不喝酒去干硬的东西。但是我们不’死了,我们继续前进,我们以某种方式获得了成功。

    而且’真棒。就像你一样,女士。

    • 也许是你!我记得读过并思考“no fucking way”但是现在我相信你了:)我想以前,我仍然沉迷于“它适用于其他人,但不适用于我” and the further I get along, the more I 真实ize that IF it happens for others it WILL happen for me. that is good news. and it’真棒。就像你一样!