Being 害怕复发 is not the same thing as relapsing

我感冒了。我的 感冒 永远不会非常糟糕,也不会长达3-4天。他们谢天谢地’变成耳朵感染或需要抗生素。他们’只是花园里各种感冒。

但是感冒对我不是一个好消息,因为我’我以前有2个,因为变得清醒了,而且我知道以前两次我都收到了一个巨大的案例。‘fuck its’决定再次喝酒 我将日期定为未来的7天 并表示“i’m 喝 then.”然后感冒消失了,约会来了又去了,我保持清醒。谢天谢地。

但是那里’关于生病的一些事情使我感到绝望和痛苦。我通常还是会跑’仅是头部感冒(相对于胸部感冒)。跑步总是让我感觉好些。我通常仍然工作,工作#1和#2,而我的激情工作#3有点麻烦。感冒没有’不能阻止我完成工作,但是内部对话,脑海中的喧闹声…男人,它变得疯狂起来。

在周末的24小时小型假期中,我能感觉到寒冷的到来。我的迷你假期伴随着迷你焦虑症发作… “哦,没有感冒来了,你知道这意味着什么,最好做好准备,准备一些饭菜,使清醒的支撑到位,将餐饮酒从冰箱中取出(做完!)。”

今天是第二天的寒冷。而昨晚我对这个博客(!)以及关于自我的AA思想(我对此了解多少)感到非常沮丧,绝望’从未去过AA!),对如此严峻的挑战感到短暂的绝望… well, let’只是说我很害怕。我试图向我的丈夫解释,但他’是一个正常的饮酒者,所以他只是不’没办法,尽管他确实非常努力地努力。

我说“what if i start 喝 again? this team 100 thing? it’ll be a disaster.”老公就像“yes, but you won’t.”

我:“但我感到恶心,所以也许我’ll just start opening the wine and 喝.  i could do that right now.”

丈夫:“and you won’t.”

和他’s right. i won’t.

我想我昨晚学到了一些具体的东西:  Being 害怕复发 is not the same thing as relapsing。实际上,害怕复发可能是一件好事。这意味着我’m aware, i’我有意识。我开始绕圈旅行。一世’恐怕,因此,我在网上阅读了博客,打扫了屋子,准备了感冒药。我清空了餐饮酒的冰箱,然后上床睡觉了11个小时(还是昨晚)。

我也深深地知道我赢了’喝。但我要告诉你我真的很讨厌喜欢它’s a possibility —即使感觉是暂时的。我哭得很好,睡得很香,它消失了。感谢上帝。

今天对我来说是290天。那’6960小时的清醒,奉献或接受。一世’我已经感冒了两次,我还活了下来。我将生存下来。这不是僵尸ap0calypse。它’s not worth 喝 over.

frankly, nothing is worth 喝 over.

万岁,感冒药今天运转良好,经过11个小时的睡眠,我的感觉比昨天晚上好得多。然后’s good news.

每天我都会醒来一些令人耳目一新的清醒消息,例如这些消息,请继续发送电子邮件,以便我继续分享:

J: “You know, in all the years of trying to quit 喝, your advice of going to bed RIGHT NOW is the most effective I’ve ever heard –听起来很傻,但是绝对可以,所以谢谢!”

朱丽叶:“Ok, 美女, I’对不起,但我笑了“evil pig fucker”!您(我们)成功了… 操你 wolfie.”

MG:“I can’描述这种感觉。它’s just an uber calm and peaceful sense.  Like 我可以’相信我多少年都沉迷于沉闷。而我对与这个新的我继续前进感到多么兴奋。同样,教会的信息(除非你在那里很难解释)有点暗示着“one thing”您知道需要修复。而且我一次又一次听到该消息,并想做点什么。最后,我觉得自己是。”

特里:“…我是否会停下来的问题仍在脑海中盘旋…我参加了[挑战],因为我最初的90天目标迫在眉睫,’不知道下一步该怎么做…有时候我仍然会感到很困惑,但是相比起白指骑行的开始,我可以更轻松地将它们清除。目前因为这个永恒的问题的答案不是确定的,所以我不喝酒。我不’不想扔掉我的东西’除非我绝对确定我可以管理它或跳回旅行车而不会摔倒一百万次,否则我已经取得了成就。前几天我读了一个很棒的报价–酗酒只是分期付款计划上的死亡。那很强大,确实使我停下了脚步。因此,在回答这个问题时,现在比起初有什么更好的选择–不必那么努力地去冲浪,这些冲动可能是最好的,可以让自己醒来,睡得更香,对自己的感觉更好。 终于遵守了我对我的承诺.”

100队 更新:现在这个清爽的假期里有36个人,欢迎最新成员:Lauren(23),Brandy(7),Sunny Sue(42)和Cindy(第2天)。一世’d想再次收到SoberinMtl,Vivien,TMcA和Leigh的来信。

美女

I want to put this online, to hold myself accountable. I want to document the noise in my head. I'm tired of 思维 about 喝. date of last drink: june 30, 2012

  • 很高兴我看到您的博客仅来自于“afraid of relapse”. I’一个正在恢复的甲基/可卡因瘾君子,已经快4年了。我仍然时不时地痒。阅读(并提供真知灼见)对恐惧和真正复发的感觉并不一样。恐惧让你思考。真的想。然后,痒过去了,我’我感到宽慰和自豪’屈服。酒精或吸毒者几乎是一样的。除了我们自己,我们可能愚弄所有人。

  • 希望您很快会好起来的美女!
    我说在‘fucking’护膝。 (是的,你把我弄碎了,谢谢你的笑声)

    我同意害怕复发是一件好事。我害怕复发!我之前的女人说,你永远都不要太自大,以为我掌握了清醒!因为如果我开始以这种方式思考,它将使我陷入困境。

    今晚在房间里的一个女人做到了这一点。复发并进入ICU一周,BAC为3.8。医生说BAC为4,她将死亡。
    是的,奇闻趣事
    对不起,真可惜。我所知道的是,我需要记住B4并专注于今天。

    和平-

  • 在担心复发和实际复发之间存在很大的分歧。两件事完全不同。我走在一个很高的桥梁或阳台上,我害怕跌倒。只要我站在篱笆后面,不要’像尝试在栏杆上走一样傻,我很安全。即使现实离现实还很遥远,恐惧仍然很强烈。这对每个人都是普遍的,但对于我们这样的人尤其如此。所以我承认了恐惧,然后继续前进。有时我不得不和某人谈谈,其他时候我祈祷将其删除。但这可能是一个很好的哭泣,或者只是片刻的安静,停顿并意识到“I am going to be ok”。还是电视不好。大声笑。问题是,我们害怕恐惧,并且恐惧恐惧超出了需要。但是我喜欢你反弹的方式。

    至于你的100– it’真是一件了不起的事,并且您有大量的优秀女性互相支持,最终,它可以使您保持清醒。问责制和对他人的依赖可能是恢复方面的重要资产。我们都对我们的博客有疑问,不要’我们吗?我只是这么认为,因为我当然会做我的。哦,亲爱的,我愿意。 :)

    我希望你好点了。我知道我读你的东西会更好:)

    保罗

    • 谢谢保罗,这几天想念你!您’re right, you’re right, you’对。我可以继续吗?您’re right, you’没错,然后你’重新正确。谢谢。您可以同时保持理智和镇定。一世’确保所有女孩都告诉你!当我不穿’不要去看坏电视(幸好我们没有电视),我确实很早就去睡觉’我感到cr脚。对我来说,良好的睡眠可以解决大多数问题!

  • 向您发送网络健康的氛围,以摆脱这种cr脚的感冒。无论如何,酒精中毒只会让您感到糟糕,所有水分都会脱水并干dried。您需要大量舒缓的滋补品来振作起来,而不是使自己病倒的屎。 )害怕复发是件好事。对我们有多聪明过分自大,就像踩流沙一样。一世’我坚持确定性的立场,在这里感到更安全。

  • 哦亲爱的哦亲爱的 …我不想想到您对此博客有令人恐惧的恐惧时刻,以及您在万物挑战中所扮演的角色,因为这些都是如此积极的事情。我真的很抱歉你也感冒。

    但是,我完全同意,从某种意义上说,这是一个积极的认识…这意味着您在识别危险点之前已经变得更好,并且可以在危险点发生之前增强自己。当我最近有这种经历时– of realising something was a danger zone and battening down the hatches beforehand instead of after 喝 –感觉像是真正的积极增长。

    我几乎会这样说,因为我完全不希望听起来像我’我说如果您喝酒也可以,但是,您知道,从某种意义上说,最终会没事的,因为我相信您仍然可以找到自己的归途,’d用您的智慧和洞察力认识到哪里出了问题,以及下次如何做得更好’d仍然是我们心爱且无所畏惧的领袖。

    话虽如此,唐’你敢喝酒。

    他妈的沃尔菲!我现在帮你踢他的膝盖。 KA POW。拿那些愚蠢的沃尔夫和愚蠢的感冒细菌。

    :)

    xxx

    • 你太滑稽了。谢谢你,真的’太神奇了!只要我在发生危险之前就加强它们,那么我将像以前一样继续… SOBER. 我可以’没想到会发生什么事让我失望。感冒了吗当然不是。尽管我可能会感到绝望和哭泣并感到痛苦,但我不会因此而饮酒。不过,如果适合我,我会在晚上8:30上床睡觉…我会走出你的无聊“drinking”派对,我将在中途洗澡。我会说“fuck you”到狼人,我会继续… All is well :)

  • 如果害怕和易受伤害让您留在这里,那’是一件好事。如果您全力以赴,请上帝帮助我们!我以为我已经把所有事情都整理好了,然后才让我相信我可以再次处理这种豪饮。一世’m better off when I’ve got the “fear of God” in me!
    哦,我两次提到上帝,’s worrying…for me ; -)

  • 我崇拜你!!!!蛋糕和睡眠。蛋糕和睡眠。重复。然后去跑步。为了您的荣誉,我会吃酸奶脆饼干。并假装他们’再蛋糕。 :) xoxoxoxoxo

  • 非常感谢您的帖子!我可以联系很多。对我来说,喝酒可以治愈一切,没有痛苦能让喝酒变得更好。头痛?– gone!, cold? –没了! PMS?-走了!我不是在麻木内在的感觉,而是身体上的感觉!当我发现感冒使我想喝酒时,我感到非常惊讶!很难!睡眠工作确实很棒。我很高兴您能成功完成工作,希望您继续参与其中!希望您早日康复!