我的第一次反射

我在深夜醒来时僵硬的双腿,辗转反侧。在厨房里,我的脚步太多,脚步太多。我想:恩,我们来了。这是清醒的生活。这是现实生活。没有模糊的边缘。我丈夫会怎么做?他会喝止咳糖浆,以便轻松地入睡吗?

那里’是艾伦·卡尔(Allen Carr)书中有关失眠的一部分 —他说(不足为奇)这种情况有时会发生。晚上,你可以’就像有些日子感冒,有些日子感觉不舒服一样。与酒无关。

因此,我起床并用一个止痛药(布洛芬)治疗我的酸痛腿。

听起来没什么,但是’s something.

卡尔指的是学会不喝酒就生活,就像购买新的汽车和模型一样。

转向指示器可能在不同的地方,而您’重新尝试用挡风玻璃刮水器手柄换档… but don’t worry, that’只是您的大脑进行了调整。’当您要吹喇叭时,请打开雨刮器。解决方案是只耸耸肩,然后采取正确的行动。酒/毒品/自我治疗也一样。您可能会本能地寻求药物治疗方案,但是’只是因为您所有的运动反射天堂’尚未进行调整(适用于新车!)。如果您犯了一个错误并尝试使用旧的解决方案,请稍等片刻然后重新调整。随着时间的流逝,您的大脑会弄清楚挡风玻璃刮水器的开关在哪里。和唐’不要放弃。你不会’不能将新车归还,因为灯光在不同的地方,并且您的手一直伸向错误的地方。您’d在学习新技能时要有耐心。

因此,当我腿酸痛醒来时,我是否可以服用一瓶Nyquil(北美夜间感冒药)来帮助我入睡?不,这可能是我的第一个反应,但这’只是我已经习惯了新型汽车。取而代之的是,我服用了布洛芬,然后翻身再回去睡觉。

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • I’m entering day 8, I’ve been lurking.
    今晚有一个非常艰难的夜晚,不确定为什么。也许是因为我的孩子和他们的父亲在一起所以我’m “free” to drink.
    无论如何,酒馆在十五分钟后关门,我’今晚第一个月阅读了所有的页面,到第二个月为止,我想’我不睡觉我只是停下来读书,喝了一杯洋甘菊茶,喝了最后一滴止咳糖浆,然后回来读了这本书!!!
    It’s ok though, I’我看到有趣的一面,我赢了’不再买了,我没有’买不到它,只是发现它让我失望’在(另一轮)支气管炎后放弃吸烟和饮酒(过去七年来通常不照顾自己并试图谋杀我的免疫系统),这让我对您的所有事情都笑了’ve said about signs.
    无论如何,您的帖子对我有很大帮助,所有评论也(感谢所有人)它们使我哭泣和大笑,而阅读有关糖的博客的点点滴滴使我大笑,血腥的辉煌。
    再次感谢
    这里’s清醒,(不再有止咳糖浆)xx

    • 不再有止咳糖浆ðŸ™,如果您感到cr脚,就会感到cr脚。如果你可以的话’t sleep, you can’睡吧您的身体不好需要休息,修复,重设时间。第8天是一件大事。清醒的势头马上就要来了!

  • 从转发了此帖 厌倦了思考饮酒 并评论:

    今天在这里拔掉’我约6周清醒时从档案中发帖。我喜欢评论中的这一部分:

    “Isn’我们都以几乎相同的方式思考,这很奇怪/令人讨厌/令人着迷,但我们都认为我们’异常独特…”

  • 当我停止喝酒时,我不认为自己是医务人员,也没有自觉地尝试放弃他们。但是最近翻阅内阁,我发现Xanax,安眠药,抗– depressants, –我曾经带–现在不会梦想这样做。我确信我需要其中大多数来应对饮酒的副作用。
    再跑腿– know the feeling!

  • 我真的很喜欢买一辆新车美女的比喻!我最近买了一辆新车,发誓,一切都与过去相反。它’一直是一个学习上的挑战-我仍然不’我不知道一切都在哪里’未来数周我们将全力以赴。类似于清醒… I’15个月后,我仍然在寻找东西。感谢您的帖子!

  • 哇。一世’我不是真正的医务人员,所以我可以’与有关。但是我在这篇文章中得到了一些很好的信息。很高兴知道某些药物含有酒精。一世’我听说过漱口水。
    我不’认为服药或漱口水会让我想像干预中所见那样喝酒。但是我赢了’t take the chance. …
    o

  • 美女,到家了。过去,我会在头疼的夜晚彻夜难眠,并且会为偏头痛提供处方药。短暂的思绪浮现在我的脑海,我应该把它们放在三杯酒的上面吗?检查时钟–凌晨2点–自上次喝酒以来已经过去了足够的时间,需要重新入睡……流行音乐。

    现在–凌晨2点醒来(因此头痛不一定来自酒精,有趣的是),头痛,服用两次Advil并重新入睡。醒来。我的系统中没有头痛,没有酒,没有处方药。我们正在倾听并尊重我们的身体。这在所有层面上都是一件好事。

    • 小姐,我同意… and you’我也提醒过我,如果我得了感冒,我以前会喝酒而不是服用感冒药。然后我’d等到我在凌晨2点或凌晨3点醒来,然后服用感冒药,弄清自上次饮酒以来已经过去了足够的时间。不是’我们都以几乎相同的方式思考,这很奇怪/令人讨厌/令人着迷,但我们都认为我们’异常独特…

  • 有时我喝脱脂牛奶喝卡瓦茶(热),然后读一点。此外,我也跑很多,有时经过很长一段时间后,我会在epson盐中洗澡或进水–溪,河,游泳池等。这很有帮助。 :)

  • NyQuil中的酒精含量令人难以置信。我什至闻不到,不介意喝。我也服用布洛芬,它使疼痛减轻了很多,可以重新入睡。干得好,美女。