清醒就像一辆小汽车

我开始在Suzy上写有关早期清醒(少于15天)的想法’的博客以及仁’s,但想详细说明…

就在您第一次退出时,会有很多问题,很多未知数。我们在第一天奋斗的部分原因是因为它们太新了,对我们通常的生活来说太陌生了。

像这样的问题:“我该如何参加聚会而不喝酒?我赢了’没什么好玩的!我将如何处理清醒的性行为?清醒约会?我将如何应对压力?”和我个人的最爱:“这是不喝酒的东西吗?”

等等。

清醒的最初提问阶段令人耳目一新。有十亿件事要考虑。大概是这样。

但是,一点一点地变得更容易。我们读了几本书,我们写博客和/或阅读其他清醒的博客,并发表评论,也许我们开会(或不参加)。我们多跑(或不跑),睡得更好,我们开始对自己的皮肤感到更舒适。

再过几天,一些朦胧的灰色开始消失。对我来说 第34天左右 但是我开始只打算退出一个月,所以我在第一个月就想出了很多想法,可能每个人都这么做,或者也许’比我更加专注,您的灰色会更快消失。

现在在这里’s my metaphor:

清醒就像是一辆小汽车,在下坡时滚滚而下,它不断前进。但是,如果您过早停止汽车(放弃,喝一杯),那么您将永远无法体验到汽车会随着时间积累的动力,而您将只能(反复)体验“重新开始” '。我们同意,很臭。

感觉好些,头脑清晰,并不需要很长时间。因此,请保持汽车的行驶状态,并感受灰色的道路。

清醒就像一辆小汽车, and if you’有小车 已经下山了 however slowly, 不要’t do 任何东西 to stall. 不要’t change your medication, 不要’t suddenly quit your job, 不要’t buy a dog, 不要’不要再去开会了。您想让汽车继续行驶,对吗?下坡,是吗?势头慢慢聚集。唐’t get impatient that other people 不要’没注意到你有多伟大。唐’面对您的伴侣,他们的生活计划完全不同。现在不要。现在不要。

保护您的小汽车。

(现在,混合使用隐喻)您需要像一个盲人一样四处张望,四处张望“don’不会因为你的戏剧,你的屎,你的要求而靠近我。离我远点。一世’我保护着我看到我伸出的双手紧紧抓住墙壁,紧紧抓住坚固的东西吗?如果愿意,可以呆在那儿,轻轻地引导我,但不要敢进入我伸开双臂的空间,以我的清醒来操。唐’t tease me, 不要’t cajole me, and 不要’t bait me.”

(回到我们定期安排的隐喻)

“Because i’下坡有一辆清醒的小汽车,” you say. “And some days it’我能做的就是继续前进。但是我’停下来。现在不适合你。如果这辆车失速了,它可能不会再次启动。”

放开我清醒的汽车驶过…

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 今天对我来说是第一天。阅读美女’我昨晚半夜写的书’喝了很多啤酒后就不能入睡。爱车的隐喻…I’我只是从起跑门驶出,开始下坡。我清空了我留在房子里的所有啤酒,并感到充满希望。就是这样:我的邻居刚把我的电锯放回原处,在我的车库外面在它旁边留下了两个冰啤酒。 [叹气]于是我开始了100天的旅程…

  • 嗨,这是我的第三天。大约两周前,我评论说我在第一天就重新开始了,但是那没有’t pan out. 美女 , I’m reading your book “厌倦了思考饮酒”第二次,刚到这部分关于动量的部分,就在我的双眼之间打动了我!我以前从来没有这样看过它。一世’我一直在想自己“oh, it’s only just Day 3”告诉自己我可以’不要太自大。但是,正如您所描述的那样,想一想就像一辆小汽车从山坡上滚下来并开始获得动力一样,这让我意识到自己’我在前进的道路上并获得动力,我不’不想现在停下来。当我从那座山上滚下来时,我想继续前进并感觉到头发上的风。我经历了有史以来最糟糕的第二天’我做了很多次。我的肚子感到不适,第一天晚上只睡了几个小时,第二天大部分时间都在沙发上度过,或者在阴霾中四处走动。但是我睡了一整夜,第三天现在感觉真的很好。我知道可能要再过几天’我的身体感觉完全不错,但是汽车正在下坡行驶,并且看不到停车标志!谢谢你,美女。

  • I love this. “Stay the fuck out of my way”. I’m on 3 days. And feel exhausted. I 不要’t sleep at night. But I’m not gonna stop the car for the 100 time

  • 我喜欢清醒的汽车隐喻!一开始感觉很自私(Wolfie’的借口),但我最终允许自己成为盲人-我意识到我应该摆脱朦胧的灰度,重新开始生活。感谢您的邮寄建议。

  • 这就是我今天需要听到的。 “不要因为你的戏剧,你的屎,你的要求而靠近我。在一个灾难性的星期五晚上之后,我第二天请我最好的朋友帮助我保持清醒,第二天她邀请我在露台上喝酒。随后关于我戒酒的谈话是这样的…“周末和朋友一起喝一两杯很好。”…..”Come our tonight,…no?…。好的,我要来一瓶酒。”…。“我觉得我再也见不到你”。伸胳膊,很高兴我找到了一个支持的地方。希望能找到一个清醒的部落与我联系,因为我期望我目前的友谊将无法维持我的清醒之旅。第十天,我的小汽车在滚动。

  • 第40天。我喜欢这个帖子。读这是我不喝酒的第一周。

    我一直在想这个帖子– “you need to walk around like a blind person with your arms outstretched, saying “don’不会因为你的戏剧,你的屎,你的要求而靠近我。离我远点。一世’m protecting me”.

    每当我感到不知所措,压力重重时,一切都变得很艰难时,我就会向我张开双臂想象我,告诉世界让他妈远离我,我需要照顾好自己。然后,我使用自己的工具,停止不堪重负的循环,并给自己一种享受。

    谢谢你的帮助。

  • 我做了30天的酒精实验,但失败了2次,昨晚我决定现在还是永远不做。我非常感谢这篇博客和凯瑟琳·格雷斯的书,这是我昨晚永远停下来的催化剂–回到我的小汽车里,第一天!

  • 对于我而言,又是第一天的第一读,真是太好了。当我动心的时候记得很开心。我要保持汽车行驶… no matter what!

  • “那么您将永远无法体验到随着时间而积累的动力,而您只会(反复)体验“从头开始”。我们同意,很臭。” i hate day one…

  • 哇,第5天…thats where I am it’s周六下午4点,我一直在想去拿一瓶葡萄酒,如果您只在周六喝酒,那将会’会很糟糕吗?但是我’我现在不会让这辆小汽车失速。 STFU沃尔菲。不断滚动!

  • 破产的那一天,我买了一辆新车。我的车被偷了。我已经9个月没有开车了(我住在远离树林的树林中。当他们开车时我也放弃了酒水)我不喝酒节省下来的钱就是新车的定金-红色吉普车。情况很好,持续了一个月。然后我又开始喝酒,吉普车坏了,直到13个月后我去修复后才修复。我已经将吉普车恢复了5个月,我喜欢它。我为什么不早点修复它?借口现在我是汽车。我是
    要修复它!

  • 我真的很喜欢我清醒的汽车上的这张小照片。我今天在21天。昨晚我和丈夫出去吃饭,他有很多疑问。会永远吗?新年前夜呢?那我喝酒怎么样如果我喝了酒而你还没有,性生活又如何’t(我们在一起已有15年了,并且进行了大量清醒的性爱,所以这有点可笑)。我跟他说过,如果您的朋友或伴侣参加马拉松比赛并不意味着您一定要参加马拉松比赛,但这很高兴得到一些支持,而且效果很好。我认为这也是一个很好的分享。非常感谢x