我已经知道了…

第44天。我很好,我没有什么要报告的。一世’我没有渴望。昨天我什么都没学。

好吧’并非完全正确。我想我学到了这些东西,但是我以前都知道,但是昨天我又学习了。

  1. 我跑步的日子感觉好些’m现在每7天运行5天,有时只有20分钟,但是2天的非运行天则在一周的平静时间内持续进行)。
  2. 运行时间越长(40分钟以上),效果越好。因此,星期日通常是我整周感到最平静,和平,足智多谋和放松的时刻。
  3. 我曾经很喜欢冒险。也许搬到异国他用了我的冒险商,然后喝了剩下的东西。然而,这个周末,丈夫和我进行了两次徒步旅行,一个星期六和一个星期天,看到了这座城市新奇有趣的地方,发现了花园,美丽的景色,喝了瓶装水,拍下了一大堆照片,喜欢在户外太阳。
  4. 阳光使我感觉好多了。住在这里是对我们上一个城市的一种改善,我希望我们的下一步行动又是另一种改善…
  5. 在昨天下午去徒步旅行的路上,我和丈夫有一个“joking”在火车上进行对话,但它可能成为现实。我问他在这个新城市里,我们新生活中最美好的部分是什么。他告诉我: 他的新宠 嗜好,花费很多钱。他拥有的钱越多越好。他可以廉价地做到这一点,但宁愿更频繁,更昂贵地做到这一点。和他’d。每月大概有$ 300的预算去疯狂(全力以赴)。 (上帝,什么’是“ hog-wild”的普遍理解的翻译吗?  我最喜欢的 在这里要做的事情就是赚钱。它’是有史以来最酷的最有趣的事情,它实际上产生了收入。的“Joke” was me saying: “我们应该弄清楚如何才能拥有尽可能多的美元来享受自己的爱好,而我’我会更多地花我的爱好来付钱给你。”他的眼睛闪闪发光,真的,太甜了。我不’t really think he’d和我一样喜欢我’d like to (it’极具破坏性,浪费了我很多时间),我也不想让他在7个晚上中的4个晚上消失了… but i think we’重新寻找妥协的方式…
  6. i’我对这个为期一个月的无聊假期感到内,,’完全是我自己的创造。从今天开始,我想完成更多工作– even if it’只是清洁,即使它’只是读更多的书。我想回头度假,觉得值得花些时间,而且我想多花点时间,即使是这样’只是在公园里读书,所以在那里’恶魔般的chy饮欲望渴望的余地更少了。在计算机前搜索的时间更少(对于谁知道什么),而在计算机外的时间则更多。
  7. I’我负责我的感觉。是时候玩那只手了。

周一快乐 : )

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 当这种不喝酒开始成为惯例时,很好’是吗?祝你好运,注意不要掉进“busyness trap”。随心所欲,如果那意味着什么也不做,那又如何呢? xx

  • 我最近’我发现了跑步更多的欲望,我’我实际上是在限制自己,因为我不’不想受伤,因为我赢了’根本无法运行!那想法真可怕。一世’m glad to hear you’没有渴望。恭喜44天。这个数字听起来确实很重要。

    • 我因过度训练只受伤了一次,而我’我再也不会做。那是最糟糕的!我现在每周运行5次,但是3次运行是20分钟,一次是40分钟,然后是我的长日运行(60分钟以上,取决于一周)。一世’我没有参加任何活动的训练,这仅仅是一种让我感觉良好并且我可以继续前进而不会受伤的模式…