哦,天哪,我猜我’m saying is “are we there yet?”

现在,我意识到我的情绪上下波动,一些粉红色的阴云密布的日子,然后是一些腐烂的想法。我现在意识到两者都还可以,也不意味着我’m going to drink.

今天是七月下旬,我不得不放心。喜欢它’最后,它将变得更加容易。它会变得更容易,对吗?

好吧,也许每个人在开始的30天内都有相同的感觉: ’你低着头,你’重新聚焦,迷恋博客,一只脚放在另一只脚上,而不是四处张望,只是想达到目标。目标可能是一天,一周,一个月或永远。但是你’重头朝下,专注地做。

我现在是我的第一个目标(30天),我觉得我想现在开始抬头。它’就像我在7月的生活中按下了一个巨大的“暂停”按钮,’比我必须完成的更多。

好那’不公平。我做到清醒,那’的东西!直到7月31日才集中精力。在过去的一个月中,我的目标非常简单:起床,奔跑,洗澡,每天吃三顿饭,并做最少的工作以免被解雇。午夜之前上床睡觉。一周读书?不多。喂我老公?不总是。洗衣服?还没有开始任何其他新项目?宁。计划9月份的工作内容? ã

现在七月干完了’我可能是一个危险的思考过程’我今天有,但是我想我’m exploring now is 如何注意 我专心专注… i’确保随着时间的推移它会变得更加容易。但是我’我真的很期待回到自己的定期生活,而我不’不想错过更多的夏天。

好吧,我也许可以预测一些‘reasonable’ answers… “美女,你必须给自己清醒的时间来维持它,因为它’最重要的”

当我真的想跳舞的时候。我想晒黑。我想摆脱束缚。我不’我不想喝酒,我只想完成这部分。

i’我不确定这会使圣堂(感觉)。

哦,天哪,我猜我'm saying is "我们到了吗?"




美女

I want to put this online, to hold myself accountable. I want to document the noise in my head. I'm tired of 思维 about 喝. date of last drink: june 30, 2012

  • 太好了我只有4天,然后在5日自杀。我不’真的不知道为什么。我问医生,到第5天,我的身体是否超过了它的需要,他说是的。那时是心理的。

    所以,这心理的东西…。需要得到舔。

  • 美女,恭喜您,七月和八月也恭候您的成功。假期将被牢记为清醒的人生,是您余生的开始。对你有好处。经过一番思考之后,即使经过了28年,我的思想强度仍在减弱,我仍然考虑不每天喝酒。也许直到死我每天都会想起它… That’我也想过八年之久,我想每天都喝酒。

    您’贝尔,做得很好,请坚持到底。我希望糕点课好吃。

  • 它确实会变得更加容易,您最终会少考虑它。我开始在非工作时间进行锻炼,阅读,志愿服务,打扫房屋等工作,以沉迷于其他想法。确实有帮助。

  • 美女!您正在休假…这是您清醒的生活方式的开始。您身体健康,跑步,阅读,一次旋转9个盘子,项目和家庭用品。你真的不’不想改变那,对吗?您知道如果您决定在八月份举行一两个会议会怎样? 9月你会想要更多…十月还有更多,谁知道你在哪里’会在圣诞节吗?…和我16天前和你31天前在同一条船上!
    这是我们的假期!醒来时感到神清气爽,花时间做我们想做的事情,而又不觉得卑鄙!
    我们可以一起做八月…称它为八月高峰!没有酒…Just life!
    Good luck with your decision girl. 您 are an inspiration. I believe in you!

    • 哦,天哪,你不知道得到你的啦啦队有多棒…和讯息的时间安排,以及有关您如何’ve所说的话,正是我今晚(这里晚上10:20)所需要的。这是假期。这是最伟大的我’我已经很长时间了。一世’我在八月一无所有’re right. I’我准备迎接八月–没有酒,只有生活。跑步和项目以及阅读和学习’我会做些烘烤,也许是椰子奶油派和我’我一直想学习从头开始做酥。仁,你是灵感,不是在开玩笑!
      ~~太好了,八月来。让’s do it : ) ~~

  • 恭喜您30天!花费30天本身是真正的成就,但是要清楚地写博客吗?闻所未闻(不适合您!)’甚至连在一起的句子也连在一起。
    我认为,清醒的关键之一就是用新的以清醒为中心的活动代替旧活动(这是我的重点)’如果您有足够的时间在我的项目中保持坚强的实力,就会找到他们。我有幸与赞助商一起制定了严格而诚实的AA计划(我’我必须承认我的工作进展缓慢,这是我所需要的),并让自己与恢复良好的人(获胜者)在一起。你的生活会慢慢地回来,当它赢了’就是那样的饮酒生活。这将是您创造的生活,而不是物质的奴隶生活。
    祝好运 !

  • 对自己要有耐心,做一整天需要做的事情。并不是说白天或保持清醒本身并不困难,但我想我的意思是唐’t worry you’没有做到正确或足够快的速度。如果您想阅读,请阅读。如果你不这样做’t,花点时间做些能让你平静或快乐的事情。一世’我听过很多人说头90天是最困难的,所以最好不要现在就花太多时间。您’现在正在做一些非常不可思议的事情。它肯定会变得更容易,而且只需要时间,然后有一天您’ll be there.

    • bbb,我想你’re right. i’我只会尝试顺其自然,而不是将其他任何项目都纳入其中– not quite yet! i’我迫不及待地想节食,但这一次看起来太过分了!和我’我真的需要糖…我跑很多,所以’很好。我明天开始放假’ll help i’m sure!

  • 一个月后几乎就在我那里。我不喝酒很舒服,但是开始觉得自己对不喝酒和恢复健康着迷。如果我减少努力(例如伸出手,开会,冥想,阅读等)以尝试解决此问题,那将是一个错误。因为不是我专注于这些事情,而是让我觉得自己在恢复上花了很多精力,所以与我喝酒或考虑喝酒的时间相比,这些事情实际上只占了很小的时间。从字面上看,正是我头上的噪音使我感到自己对恢复感到迷恋。不久之后,噪音开始平静下来,我甚至可以将更多的精力放在恢复活动上,而又不会感觉到自己在控制着我的生活。给它时间,平衡就会来。

  • 我确切地知道你在哪里。我也已经想不喝酒了,想过我的生活。感觉像是开始发生了–将我的阅读范围从不喝酒扩大到关于生活和我想去的地方的广泛问题。很快我什至可以摆脱所有这些自我改进的东西,读一本新书。那曾经是我一生中很重要的一部分,但现在已经很新颖了(哈哈)。我想我得到了一些见识,我似乎总是对生活充满迷恋–跑步,不喝酒,健康饮食,打高尔夫球,阅读某些特定体裁,装修房屋,重新恋爱(过去的日子)等。我用一种替代另一种痴迷。我是这个人吗,也许这是个好东西,否则我什么都不做?但是拥有较少的强迫症倾向会很好。好的,我知道这没有帮助。让我们希望还有一些更明智的人,他们能提供更好的建议。克莱奥xx

    • 它确实有帮助,老兄,因为你’比我走得更远…我丈夫就像你,从一个“new best friend”(如我所说)到另一个。我,我通常最开心的是一次旋转3或6或9盘。商业,项目,家庭用品,跑步,阅读,运用我的语言技能…但是在过去的一个月里’我真的只是在做一件事– staying 清醒. i’d现在想放个假:)

    • 嗨美女
      我刚读完您30天的清醒饮料,而我可能是您,我终于厌倦了每晚喝3至6杯饮料,第二天就觉得像胡扯一样,只是在5点再次振作起来,然后再做一遍。我也没有人注视时也加满了饮料,所以我意识到我可以再喝一杯,有人会注意到吗?二十年来,我每天几乎都喝酒,或者作弊,或者接受30天的挑战,这是我很久了。永远不会“wasted”或停电或酒后驾车,但知道我有问题。其他人不’不能像这样喝酒,或者不断思考饮酒,并对饮酒感到羞耻,并希望能够正常饮酒。我唯一不喝酒的时间是在怀孕时。我签署了您100天不喝酒的协议,现在是第3天。我感到很兴奋,因为我认为我终于可以做出持久的改变。我觉得我的饮酒使我错过了很多事情,因为我从来没有感觉到太棒了,总是感到轻微的宿醉或非常宿醉!每当我几天不喝酒时,我都会觉得生活变得更加轻松,工作变得更加轻松,孩子们变得更加轻松,而我却没有’像以前一样沉思。我想我终于弄清楚了喝酒会使人看上去焦虑或放松的时间减少了,但是现在相反,它使事情变得更加困难!我也增加了30磅,我相信那只是酒。第二天我吃了很多东西,试图使我的肚子安定下来。我将只专注于某一天。我也在喝酒的同时观看干预,并且会很感兴趣其他人都喝了多少酒,以使自己对喝酒的感觉更好…
      我真的希望我能坚持下去。我认为这次的区别在于它确实开始影响我,我担心它会影响我的健康。我厌倦了不运动,成为一个非常运动的人,我觉得那是因为喝酒而溜走了。我只会集中注意力于不喝酒100天,而不是试图立即改变一切。
      感谢您的精彩博客!!

      • 嗨,您好…。这就是我。我也是第3天,我敢说,我感到专注,积极和充满活力。据我估计,过去五年来,我每天晚上都喝酒,在此之前,我一周只错过了几个晚上。一世’到了晚上我要喝一瓶葡萄酒(3瓶)的地步,从没有真正感觉到使它变得毫无意义的影响。我很幸运能有儿子和一份工作,而且我认为足够了。一世’我曾经尝试过,但是从来没有把它看成是积极的,只有在我寻找朋友时才被视为消极的,事实上,我 ’米消除魔鬼。我觉得我每天都会花时间,并将继续在这里查看。 X