[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=qiTccsRKFZU]
我以一首非常出色的Tragically Hip歌曲命名该博客。
我可能不符合教科书中关于酒鬼的定义，而且我可能从未有过‘bottom’。但对我来说（至少）的问题是我花了太多时间 考虑喝酒。我可以喝多少酒，我什么时候可以开始喝酒，我今晚怎么睡，好吧，也许再喝一瓶…
而且我认为没有酒精的生活意味着我头脑中的噪音全能安静下来。
头上的噪音越小意味着我睡得更好，工作就越多。关于自我控制吗？就是这样。显然我’我缺乏自我控制能力，使我不时地喝一杯酒，然后停下来喝一杯。
[坦白说 思想 只是一个让我很生气。什么’ 它’会让我累又迷雾，然后我’我会清醒得太快，我’仍然会有这种残留的头痛，笨拙的感觉。是的’s why it’最好是三杯而不是一杯。]
因此，我认为完全不饮酒是一种有趣且积极的权衡。
我放弃喝酒，而我从回报中得到的回报比以往提供的葡萄酒更好。
是的，我放弃了酒’在公司的陪伴下，舒适，麻木和光彩夺目的夜晚充满了阳光，使晚餐，露台和假期充满了阳光。
作为回报，我获得了精力，良好的睡眠，和平的人际关系，提高了生产力。我消耗更少的卡路里，花更少的钱，而且我会自尊。
亲爱的，当我这样写的时候，似乎没有脑子’t it?
am i giving up wine FOREVER? (or just for my original intention of 30 days)? well if giving it up 永远 guarantees that i get sleep+energy+self-respect, then yes, maybe this is 永远. I’我会决定什么时候到达那里。
现在，我所知道的是我没有’昨晚喝酒，我’我今天不喝酒现在看来很容易，我’我会乘风破浪（因为三天前，我非常恼火，不管喝什么，我都准备好喝酒了，我知道那些日子又来了）。
i’我要专注于我’我正在得到而不是我’我放弃了。今天是第十天。’在ðŸ™之前从未来过这里
I’第30天，m，昨晚才找到您的博客。终于解脱了！！！一杯酒对我来说一文不值– I’我总是想说“no”比说要容易得多“no more”，这应该是我遇到问题的第一个线索。感谢您公开您的旅程。我想知道您五年前写这本书时是否有任何想法，对现在像我这样的人有什么帮助？
您r life with 醇 is a mirror of my life. Wow. Thank 您.
美女，这很接近家。喝一杯是我能想到的最烦人的事情。它必须至少为4，这是我唯一的方法’m happy is if I’我和我的第5个人坐在一起，浪费了。它’很高兴知道那里’我更多。一世’现在是第8天，我当然打算到达第10天，甚至以后。谢谢你
什么 ’仅此而已？那真是太好笑了。它’s like 您 invaded my brain.
我几乎可以逐字同意这个条目。
I’我一直以为“什么啤酒，为什么？没有’t make sense to me”
我知道这条评论有些晚了，但我’我正在阅读您的Month1 pdf，它实际上是在对我说话，’别人和我一样经历了同样的事情，并且仍在经历，这真是一种很好的感觉。
I’我很期待见到第十天，让我重新入睡。 ðŸ™，
清醒的睡眠几乎是清醒的最好部分！
我喜欢那首歌。这很漂亮：“作为回报，我获得了精力，良好的睡眠，和平的人际关系，提高了生产力。我消耗更少的卡路里，花更少的钱，而且我获得了自尊。亲爱的，当我这样写出来的时候，似乎很容易，不是吗？”
当我大声想知道我是否是酒鬼时，一个清醒的朋友说了一些话。她说，“如果您考虑大量饮酒，并且想知道自己是否有问题，那就有问题。”
我也能很好地联系。我一直以为是造成损害的第四或第五杯葡萄酒。为了避免这种情况，我打算开始喝酒。然而，知道它的第一块玻璃是个难题，这真是一个突破！
我同意，整个帖子也完全和我的想法产生了共鸣！和这个词“forever”…我试着不去想这个词，因为那时我脑海中的那小声音开始piping绕，吓坏了我可能会这样的事实。
哦，做得好。做得好。您确定不是我在写的吗？听起来非常喜欢！请乞求，借用或窃取Jason Vale’s book – “Kick the drink – easily”这反过来说明了我们认为酒精对他们如此有害的所有原因，并给出了不饮酒的所有正面信息。很棒的书–它对我有很大帮助。克雷格·贝克也很棒“Alcohol lied to me”. Similar –但是kindle版本的编辑非常糟糕，很痛苦。
克莱奥，感谢您的光临！一世’我肯定是你’我正在写，因为我想知道我们是否在某种程度上’都差不多。某种扭曲的童年+某种寻求注意力的行为（看着我，看着我）+些自我安慰（天哪，是’喝葡萄酒有史以来最好的舒适度现在，无论出于何种原因，我们’ve had enough. doesn’甚至不管为什么。我们只知道我们想要更好的东西…
oh yeah, i *totally* get it; coulda written this myself, if i had 您r eloquence.
继续保持’ on. 您 are onto something. i oughta know– i’今天第12天，哈哈哈哈！我们可以做到这一点。
您’re on day 12, that means 您’重新（等待）我之前2步… 您 can tell me where the bumps in the road are. glad 您’re there!
“What’一点就够了吗？”我的感情正好和它’s something I’即使有最好的意图，也永远做不到。这篇文章写得如此漂亮，我几乎可以将其与之相关。
您’re doing so well. I’ve got to buy that Allen Carr book if it will help me get 您r kind of resolve. Congratulations on day 10! : )
“哇！我从未读过任何对我来说意义非凡的文章。”
好吧’那只是最亲切的东西…我写的东西对我来说很有意义，但我从来没有真正想到过’对其他任何人都有意义…感谢您与我们联系！
um…wow. i’我从未读过对我来说意义非凡的文章。我就整个都在你身边“why drink one?”喝酒的时候会让你感觉像便便。我停止和朋友一起出去玩，所以我可以远离饮酒了’真的不工作，因为现在我’我很孤独我认为它’您正在做并写关于您的经历的真棒，得到我的支持！