今天是第十天,我’我从来没有来过这里…

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=qiTccsRKFZU]

我以一首非常出色的Tragically Hip歌曲命名该博客。

我可能不符合教科书中关于酒鬼的定义,而且我可能从未有过‘bottom’。但对我来说(至少)的问题是我花了太多时间 考虑喝酒。我可以喝多少酒,我什么时候可以开始喝酒,我今晚怎么睡,好吧,也许再喝一瓶…

而且我认为没有酒精的生活意味着我头脑中的噪音全能安静下来。

头上的噪音越小意味着我睡得更好,工作就越多。关于自我控制吗?就是这样。显然我’我缺乏自我控制能力,使我不时地喝一杯酒,然后停下来喝一杯。

[坦白说 思想 只是一个让我很生气。什么’ 它’会让我累又迷雾,然后我’我会清醒得太快,我’仍然会有这种残留的头痛,笨拙的感觉。是的’s why it’最好是三杯而不是一杯。]

因此,我认为完全不饮酒是一种有趣且积极的权衡。

我放弃喝酒,而我从回报中得到的回报比以往提供的葡萄酒更好。

是的,我放弃了酒’在公司的陪伴下,舒适,麻木和光彩夺目的夜晚充满了阳光,使晚餐,露台和假期充满了阳光。

作为回报,我获得了精力,良好的睡眠,和平的人际关系,提高了生产力。我消耗更少的卡路里,花更少的钱,而且我会自尊。

亲爱的,当我这样写的时候,似乎没有脑子’t it?

am i giving up wine FOREVER? (or just for my original intention of 30 days)?  well if giving it up 永远 guarantees that i get sleep+energy+self-respect, then yes, maybe this is 永远. I’我会决定什么时候到达那里。

现在,我所知道的是我没有’昨晚喝酒,我’我今天不喝酒现在看来很容易,我’我会乘风破浪(因为三天前,我非常恼火,不管喝什么,我都准备好喝酒了,我知道那些日子又来了)。

i’我要专注于我’我正在得到而不是我’我放弃了。今天是第十天。’在ðŸ™之前从未来过这里

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • I’第30天,m,昨晚才找到您的博客。终于解脱了!!!一杯酒对我来说一文不值– I’我总是想说“no”比说要容易得多“no more”,这应该是我遇到问题的第一个线索。感谢您公开您的旅程。我想知道您五年前写这本书时是否有任何想法,对现在像我这样的人有什么帮助?

  • 美女,这很接近家。喝一杯是我能想到的最烦人的事情。它必须至少为4,这是我唯一的方法’m happy is if I’我和我的第5个人坐在一起,浪费了。它’很高兴知道那里’我更多。一世’现在是第8天,我当然打算到达第10天,甚至以后。谢谢你

  • 我几乎可以逐字同意这个条目。
    I’我一直以为“什么啤酒,为什么?没有’t make sense to me”
    我知道这条评论有些晚了,但我’我正在阅读您的Month1 pdf,它实际上是在对我说话,’别人和我一样经历了同样的事情,并且仍在经历,这真是一种很好的感觉。
    I’我很期待见到第十天,让我重新入睡。 ðŸ™,

  • 我喜欢那首歌。这很漂亮:“作为回报,我获得了精力,良好的睡眠,和平的人际关系,提高了生产力。我消耗更少的卡路里,花更少的钱,而且我获得了自尊。亲爱的,当我这样写出来的时候,似乎很容易,不是吗?”

    当我大声想知道我是否是酒鬼时,一个清醒的朋友说了一些话。她说,“如果您考虑大量饮酒,并且想知道自己是否有问题,那就有问题。”

  • 我也能很好地联系。我一直以为是造成损害的第四或第五杯葡萄酒。为了避免这种情况,我打算开始喝酒。然而,知道它的第一块玻璃是个难题,这真是一个突破!

  • 我同意,整个帖子也完全和我的想法产生了共鸣!和这个词“forever”…我试着不去想这个词,因为那时我脑海中的那小声音开始piping绕,吓坏了我可能会这样的事实。

  • 哦,做得好。做得好。您确定不是我在写的吗?听起来非常喜欢!请乞求,借用或窃取Jason Vale’s book – “Kick the drink – easily”这反过来说明了我们认为酒精对他们如此有害的所有原因,并给出了不饮酒的所有正面信息。很棒的书–它对我有很大帮助。克雷格·贝克也很棒“Alcohol lied to me”. Similar –但是kindle版本的编辑非常糟糕,很痛苦。

    • 克莱奥,感谢您的光临!一世’我肯定是你’我正在写,因为我想知道我们是否在某种程度上’都差不多。某种扭曲的童年+某种寻求注意力的行为(看着我,看着我)+些自我安慰(天哪,是’喝葡萄酒有史以来最好的舒适度现在,无论出于何种原因,我们’ve had enough. doesn’甚至不管为什么。我们只知道我们想要更好的东西…

  • oh yeah, i *totally* get it; coulda written this myself, if i had 您r eloquence.
    继续保持’ on. 您 are onto something. i oughta know– i’今天第12天,哈哈哈哈!我们可以做到这一点。

  • “What’一点就够了吗?”我的感情正好和它’s something I’即使有最好的意图,也永远做不到。这篇文章写得如此漂亮,我几乎可以将其与之相关。
    您’re doing so well. I’ve got to buy that Allen Carr book if it will help me get 您r kind of resolve. Congratulations on day 10! : )

  • “哇!我从未读过任何对我来说意义非凡的文章。”
    好吧’那只是最亲切的东西…我写的东西对我来说很有意义,但我从来没有真正想到过’对其他任何人都有意义…感谢您与我们联系!

  • um…wow. i’我从未读过对我来说意义非凡的文章。我就整个都在你身边“why drink one?”喝酒的时候会让你感觉像便便。我停止和朋友一起出去玩,所以我可以远离饮酒了’真的不工作,因为现在我’我很孤独我认为它’您正在做并写关于您的经历的真棒,得到我的支持!