我讨厌醉酒

I’我已经停止喝了几次,一次连续几天。作为工作的一部分,我经常不得不带客户去吃饭,我可以去吃晚饭,做一个好艺人,根本不喝酒。几天了。

我最长’几个月前,我曾经停过9天。我记得我以为我’d try 30-days 醇 free, and I made it 9 days. then i drank for several days, then i took another 6 days off. But 那’s it.

I read yesterday 那 the more times you try to quit, the closer you may be to really giving it up. Maybe we need to practice quitting …

除了这两个最近超过一个星期的简短尝试之外,我’ve been 喝 daily for about 3 years. Before 那, for the previous 15 years, it was 6 out of 7 nights per week (i used to take one night off a week; recently, not so much).

我从来没有打算去吸墨纸。实际上我讨厌醉酒。当无序行为开始时,我总是离开聚会。如果有人因喝酒过量而呕吐,我’我彻底恶心。一世’d never do 那, I say to myself. I’d永远不要让我发生这种事情。

另一方面,无论是否我们’re home playing cards or out in restaurants with clients. My version of tipsy is enough to feel fuzzy, but not so much 那 i fall over.

还有很多晚上,凌晨4点,当我无缘无故地醒来时,又热又烦…还有很多早晨,当我醒来时脱水而痛苦“ok, this is enough.”

What was the turning point this time? We were on vacation last month, and I was overdoing it. I was actually looking forward to coming home so 那 I could stop 喝 so much. And so often.

和往常一样,我正在巡游‘sober’在线文学。我读了一些有关七月干旱的事情,“I can do 那. I can take a whole month off. How hard can it be? Harder than running a marathon?”

I’从七月开始的9天,现在我意识到了’s irritatingly hard. I started this blog on day 7 when I realized 那 I was about to bail on my 30-day plan (again). I wondered if asking the (online) universe for help would help.

那么为什么戒酒如此烦人呢?为什么不’面对挑战时,我更高的目标会自动否定我的头脑吗?我的意思是我不’即使在高速公路上也可以在高速公路上行驶’有趣而又令人振奋的,它将使我更快地到达那里,因为我更高层次的目标可以说得很坚定“that’ll get you killed” – and i listen …

 

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 在YouTube上观看有关肝脏的Dispatches视频。它可能会解决问题。一世’ll find the link.

  • I’回到我自己的第9天!

    通过了昨晚,也就是星期五。我在朋友那里度过的’的房子。在此期间,我通常会消费8杯以上的啤酒。但是我没有’甚至昨晚也不想。

    听说沃尔菲’s voice a little bit before I went over there, but 那’s because my “witching hours”从下午到傍晚(3:00–6:00 pm)。因此,到我到达那里时,我的碳酸水完全没问题了。

    今天早上8:00醒来只是有点困,真是太好了,但可以肯定的是,没有沉迷一夜的身体症状或精神焦虑。在开始新的一天时,我什至听音乐!我意识到我没有’大概半年后才听音乐。它’就像我的头上已经有足够的噪音,我无法’不能处理任何额外的事情。

    谢谢你,百丽,这个博客。一世’ve known for awhile 那 I needed to change things, but your blog was the added push 那 actually made me take those first (and second and third) steps.

  • 我在第9天,尽管还有其他几天(2&4)真的很辛苦,我的第一刻“我真的很想喝我想我可能会搞砸。”我正在阅读您的第1个月,然后我’我打算读第二个月。我正在尽我所能避免再次饮酒。一世’米含苏打水和蔓越莓汁–一个接一个地。字面上的感觉是,如果我不再阅读清醒的书,那我’我要停止清醒了…

    • 我第一次退出时,每天可能会阅读1-2个小时的清醒博客。就像我的清醒保险一样,提醒我我在做什么(为什么)– and 那 it feels better if we keep going … hugs, belle xo

  • 美女–我刚收到您第一个月发帖的电子邮件。一世’m so grateful to you for sharing your story. If it is true 那 the more you try to quit the closer you are to giving it up then I should have success this time around!

  • I’让鸡皮reading阅读您的帖子,因为我们的饮酒生活完全一样–客户,只是想要不断的嗡嗡声,试图退出几次。如果可以的话,前30天完全糟透了。一世’m在第51天,现在’开始变得容易,没有’t不再完全控制我的思想。我还是想了很多,但是’s less frustration.

  • 我同意我之前的每个人。酒精中毒是一种疾病。它’不是我们的错,而是’进步。我们喝的越多,感觉就越少,因此必须喝更多。一世’m 25 and quitting. Thinking about life forever without 醇 is so overwhelming.. 那’这就是为什么我每天都接受…是的,伸出援手确实有帮助!!

  • Because once 那 little voice in our head realizes it can control us so easily, it is never, EVER silent and it gets really, really loud at the times it knows it can get you to do what it wants, which ultimately is feed it more 醇. Learning to ignore 那 voice is so difficult, but I believe we can do it.

    我必须相信,因为替代方案是’我想继续生活的生活。

    我倾向于说出自己的声音闭嘴…maybe I’ll name her. *L*

  • 恭喜第9天。你摇滚我可以和你有关系’在这里写下并感谢您的诚实。我认为它’很难退出,因为它’习惯,成瘾,逃生,治愈和/或防御。而且’也很血腥
    All the best living 清醒. You can do this.

    • 谢谢,我不’感觉很摇摆。但它’今天是晴天,我肯定知道’m not 喝 today. 那’是我现在所知道的:)感谢您的客气话。…

  • 谢谢D太太。我住在一个不会说英语的国家,所以我’我需要在线订购我的书(有限的英语图书馆没有’t have Vale’的书)。酒精无处不在。在每个商店橱窗,每个桌子上,每个人都喝一杯’s hand. It’很难想象选择继续生活‘outside’其他人在做什么… and yet 那’s what i’我在做,至少现在…感谢您的鼓励!

  • 欢迎来到清醒的在线社区!!!为什么这么难停?因为’是一种流血的毒品,我们喜欢它!它使生活变得有趣! (除非没有’t)。这是一个卑鄙的习惯! (进展… progresses…progresses). It’几乎遍布每个角落,几乎是每个社交场合的一部分。我真的推荐杰森·维尔(Jason Vale)’s book ‘kick the drink – easy’..它确实在早期帮助我重新训练大脑以不同的方式看待酒精。我现在做的方式..我几乎曾经做过酒的社交活动几乎都做过,’只是我的杯子碰巧不含酒精。那完全没问题。好的聚会仍然很有趣。晚餐还是很美味,而且很健谈。无论如何..期待跟随您的旅程。你能行的!! xxx

  • 谢谢你它’您送给我的确是一份很小的礼物,在那里,阅读此博客。但对我来说’从字面上看,葡萄酒与非葡萄酒之间的区别。

    昨天我和我丈夫出去吃午餐,他喝啤酒,我喝啤酒。我通常会喝啤酒,实际上昨天真的很想喝啤酒,我想到了这个博客。像现在一样基本和没有形式,我没有’不想回到这里说“好吧,我午餐吃啤酒…”

    也许这个‘reaching out’部分正是我们需要的东西:)

  • I’我刚刚阅读了您的博客,我可以说我有多尊重您的诚实。我可以跟你有关系’重新感觉。为了回应您在先前的文章中提到的内容’我为您度过另一天:)